Үмүт айыкпаганда

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Үмүт үзгүлө, бул жерге киргендердин баары …

Данте "Кудайдын комедиясы"

Качандыр бир убакта биз жакшы өткөнгө үмүтүбүздү үзүшүбүз керек

Ирвин Ялом

Пандоранын кутусунун байыркы легендасында Пандора Прометей алар үчүн от уурдаганы үчүн адамдарды жазалоо үчүн Зевс жараткан аял болгон деп айтылат. Бардык кудайлар берешендик менен аялга сулуулукту, укмуштуудай үндү, кооз кийимдерди беришкен. Пандора агасы Прометейге турмушка чыккандан кийин кыз төрөгөн. Бир жолу Зевс Пандоранын күйөөсүнө бардык жамандыктары, бактысыздыктары жана оорулары камтылган идишти белек кылган. Кызык Пандора күйөөсүнүн эскертүүлөрүнө карабай, идишти ачып, бардык бактысыздыктарды сыртка чыгарды. Коркуп, ал капкакты катуу чаап жиберди, бирок кеч болуп калды - бардык бактысыздыктар дүйнө жүзү боюнча чачыранды жана идиштин түбүндө бир гана үмүт калды. Жана, уламыш боюнча, ошондон бери адамдар азап чегип, жакыр жашоого үмүтү жок жакырчылыкта жашай башташкан.

Бул легенданын психологиялык ишке кандай тиешеси бар окшойт?

Ошого карабастан, мен бул легенданы кардарларыма маал -маалы менен айтып келем. Жана, менин оюмча, анда абдан маанилүү жана акылдуу кабар камтылган. Көптөр уламышты ушинтип чечмелешет - үмүт идиштин түбүндө калды, адамдар жакшы жашоого үмүтсүз калышты. Бирок кызыгы, үмүт адам баласынын бактысыздыгы менен бир идиште болгон. Чынында эле, кээде мындан ары жашоону баштоо үчүн бул "бактысыздыктан" - үмүт менен ажырашуу керек болуп калат. Биринчиден, үмүт, мисалы, сиздин өткөнүңүз же башка бирөөнүкү, же бир нерсе өзгөртүлүшү мүмкүн.

Бойго жеткен балдар качандыр бир убакта алардын ата -энелери жыгачтын канчалык сынганын түшүнүшөт деп үмүттөнүшөт, ал эми садистик тенденцияга ээ болгон ата -энелер күтүүсүздөн кечирим сурап, балдарына башкача мамиле кыла башташат; кимдир бирөө ишенимсиз жубайы тез арада өкүнүп, кайтып келет деп үмүттөнөт жана ал кандай кенчти жоготконун түшүнөт … Көптөр акыры бир күнү сүйүктүүлөрүнөн бала кезде берилбеген сүйүүнү жана камкордукту алууну үмүт кылышат. Кимдир бирөө керемет жолу менен айыгууга үмүттөнөт - өзү да, дарыгерлерге да, же алардын жакындарына, мисалы, психикалык ооруга чалдыккан, жана эч нерсе кылбай, кереметке үмүттөнбөстөн, убакытты текке кетирип жатат … Жана булар айыкпаган үмүттөр.

Бул үмүттөр качандыр бир убакта бир нерсе өзгөрүп, адилеттүүлүк орнойт деген элесиндеги адамды колдойт. Мисалы, кимдир бирөө сизди бала кезинде кордогон, сизден кечирим сураса, күтүлбөгөн жерден жашоо жана дем алуу оңой болуп калат. Же кайра артка кайрылып, ата -энелердин, бир туугандардын ортосундагы башка мамилелерди ойлоп таап, акыры жан дүйнөңүздүн тынчтыгы калыбына келет. Жана булардын баары жалган үмүттөр.

Кээде мен кардарларым менен "Сыйкырдуу таякча" деп аталган арт -терапия көнүгүүсүн жасайм. Адамды кыялданууга чакырышат - эгер анын сыйкырдуу таякчасы болсо, анда ал эмне болмок? Ал эмнеден жасалган, аны кантип алды, кайда сактайт, ага кандай жагдайларда жардам бере алат? Адатта, бул көнүгүү учурда адамга керектүү болгон ресурстардын жолун көрсөтөт. Андан кийин бул сыйкырдуу таякчаны тартуу керек. Ал эми бул жерде мен байкадым. Адам схематикалык таякчаны абдан схемалык түрдө тартат, бирок анын жардамы менен эмнени ойлоп чыгарарын кылдаттык менен тартат. Жана, эреже катары, бул сүрөттөр Ирвин Ялом айткан, эч качан келбеген эң сонун өткөнгө болгон үмүттү чагылдырат. "Менин сыйкырдуу таякчам менин бала кезимде толук жана ынтымактуу үй-бүлөм бар экенин элестетет", "Менин таякчам атам үй-бүлөдөн чыгып кетпеши үчүн сыйкыр кылмак", "Менин сыйкырдуу таякчам мени эч качан сабабаш үчүн сыйкырлап коймок. өткөндө өгөй атам менен "," Менин сыйкырдуу таякчам иним ооруп калбашы үчүн жасалма болмок "… Ал эми бул жерде биз адамдар өз ресурстары жөнүндө сүйлөшпөй турганын көрөбүз. Алар эч качан оңдолбой турган, жөн эле кабыл алынышы мүмкүн болгон жагдайлар жөнүндө айтышат - ооба, менин балалыгымда жана менин өткөнүмдө ушундай болгон. Мен ал жерде жакшы болбогонун эңсеп жүрөм, бирок өткөндө бир нерсени өзгөртүүдөн майнап чыкпайт. Анткени антпесе, бардык ресурстар жемишсиз өкүнүчтөргө жана кыялдарга жумшалат, бирок азыр бул жөнүндө иш жүзүндө жасоого эмес.

Мен кээде мындай кардарларга: "Билесиңерби, жомоктордогу улуу сыйкырчылар да өткөндү өзгөртө албайт", - деп айтам (жок дегенде сыйкырга ээ болуп, ата -энесин кайтарып бере албаган ошол эле Гарри Поттерди эстегиле). Эгерде сиз чөлдөгү закымдын артынан сая түшсөңүз, анда суусу бар оазисти көрсөңүз, акыры бардык күчүңүздү жоготушуңуз мүмкүн. Бирок сиз түшүнө аласыз - ооба, мен ээн талаадамын, бул закым, жана чындыгында сууну табуу үчүн чогулуш керек. Бул закымга кирбейт. Ошо сыяктуу эле, жалган үмүт менен, андан ары барууга эч кандай күч жана ресурстар жок.

Жана бул жерде таң калыштуу нерсе. Адам үмүтүн үзүп, үмүтүн үзгөнү жакшы экенин түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берери менен, өмүрүндө болбогон нерсеге күйүп, күтүлбөгөн жерден айыгуу башталат. Качан биз кайгыбыздын чыныгы экенин жана жакшы өткөнгө болгон үмүттүн элес экенин түшүнгөндө, биз чыныгы оору менен иштей баштайбыз. Жана алар фантастикада эмес, реалдуулуктагы өзгөрүүлөргө карата конкреттүү кадамдарды жасай башташат.

Бул макаланын дагы бир эпиграфы Дантенин "Теңирий комедиядан" белгилүү сөздөрү болгон: "Үмүтүңөрдү үзгүлө, бул жерге киргендердин баары". Бул сөздөр тозоктун кире беришинин үстүнө жазылган. Дене менен иштеген атактуу психотерапевт Александр Лоуэн тозок жана тазалануу биздин аң -сезимибиз жок деп эсептеген, бул жерде көптөгөн оорулар жана басылган сезимдер өзүбүздөн жашырылган. Жана психотерапевт, Дантенин эмгегиндеги Вирджилдин көрсөтмөсү сыяктуу, жардам сурап кайрылган адамга тозоктун бул чөйрөлөрүнөн өтүүгө жардам берет. Өзүн-өзү табуу процесси бул жолго абдан окшош жана кардардын тозогу үмүтсүздүктөн, дүрбөлөңдөн, ачуулануудан, кордуктан жана аман калуу үчүн узак убакыт бою басылган башка сезимдерден турат.

Жана дагы сиздин көңүлүңүздү тозоктун эшигиндеги жазууда бул жолду чечүүдөн мурун үмүтүңүздү үзүүңүз керек экени айтылат. Балким, үмүт "мунун эч бири болгон эмес, же менде болгон эмес, же мага ошондой сезилген, же бир күнү кайра артка кайтып, баарын оңдоого мүмкүн болот" деген элес калтырууну уланта бериши мүмкүн. Эгерде бул дарбазага кирген адам үмүтүн үзсө, анда ал, балким, ал жерде түбөлүк калмак.

Албетте, үмүт бизди колдоп, жашоого күч берген учурлар болот. Бирок бул үмүт айыкпайт, керек болгон жерде калсын - Пандоранын идишинин түбүндө.