2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кайгылуу адам дүкөнгө кирет:
- Салам! Сен мени эстедиңби? Мен кечээ сизден шар сатып алдым.
- Эсимде. Сиз үчүн дагы шарлар барбы?
- Жок, мен сизге даттанып жатам - алар кемчиликтер.
- Эмне болду? Абаны кармай албай жатасызбы?
- Жок, эч нерсе эмес.
- Анда эмне?
- Алар үндөбөйт
Мен кабыл алуу жана сүйүү үчүн сентименталдык чалууларга барбайм.мүрзөгө, айрыкча "таарынтып жана жек көрүү". Мен бир нерсени айтайын: баарына эле жардам берүү мүмкүн эмес. Анын үстүнө баарына эле жардам керек эмес. Анын үстүнө адам өзүнө жардам берет. Бирок, көбүнчө, ал көйгөйлөрдүн жүгүн башкаларга: туугандарына, өнөктөштөрүнө, психологдорго жүктөйт.
Эх, ушунчалык жөнөкөй болгондо! Мен психологго (же сыйкырчыга) келдим, анын абалын айтып берди, ал колун булгалады - аккуулар (карга) жеңинен учуп кетишти жана баары заматта жакшырып, чечилди!
Бул мүмкүнбү? Мейли, эгерде!
Адамдар психологго кайрылса, жалпысынан алганда, алар эки түрдөгү өтүнүчкө ээ:
- Өзгөчө: Менин тамагымда шишик бар. Башка жагымдуу шарттарда, адатта, белгилүү бир симптомду иштеп чыгуу үчүн эки же үч, бир нече сеанс талап кылынат.
- Татаал жана бүдөмүк: "Мен каалайм" арыктоо, көбүрөөк акча, бактылуу болуу, тамекини таштоо.
Көбүнчө, адамдар өтүнүчтүн экинчи түрүн жасашат.иштөө үчүн көптөгөн сессияларды талап кылат. Көйгөй бир нече түйүндөрдү камтышы мүмкүн жана метафоралык түрдө бири -бири менен байланыштырылган бышырылган блин пирогуна окшош жана мунун баары нюанстарга чыланган жана мол жабыштырылган, ага ваниль жана кумшекер порошогу кошулган - психологиялык коргонуунун артында катылган жана "торт" - жана ошол жерде - хо -ба! - куймак.
Бул татаал "ашканада" сыра бышыруу кардар жакшыртылганын аныктай албайт. Вася эмне кылып жатат: бардык иштерди тозокко алып барып токтоткула, акча мамлекеттик акча эмес! Ал эч нерсе өзгөрбөйт деп чын дилинен ишенет. Балким, чынында эч нерсе өзгөрбөйт. Кантсе да, бул гармония менен бирдей: бир жума / ай / үч ай бою метафоралык Вася туура тамактанып, ондогон чакырымдарды басып өттү. Жана эч нерсе өзгөрбөйт! Эмне кылуу керек?
Эгер сизге баары гармония менен жөнөкөй көрүнсө - келесоону улантуу керек, ошондо терапия менен барган сайын кыйын болуп баратат. Болсо да, бир жагынан, жагдайлар окшош жана башка жагымдуу шарттар менен, жана терапияны улантуу жакшы, жөн эле келесоо эмес …
Менин ой жүгүртүүм так кардарга анын талабы боюнча өзгөртүүлөр жана жакшыртуулар бар -жогун аныктоого жардам берүүгө багытталган. Бул үчүн макала жазылган.
Анда эмне болот жана өзгөрүүлөр кантип иштейт жана көрүнөт?
Кумулятивдүү эффект. Өзгөрүүлөр бара -бара топтолот, сан сапатка айланат. Сиз коньки тепкенди, велосипед тепкенди, машина мингенди үйрөндүңүз беле? Сиз муну дароо тез жана ишенимдүү аткара алдыңызбы? Vooot.
Мисалы, сизде чоң казан борщ бар, бирок ал туздуу эмес. Сиз туз, даам жана борщ дагы эле жаңы. Мейли, бул эмне! Сен кыйкырасың. Жана каалаган даамга жетүү үчүн тузду көбүрөөк кошуңуз.
Жакшыртуу форматы … Өзгөрүүлөр акырындык менен топтолот, абал этап менен өзгөрөт. Адам өзгөрүүлөрдү мурункусу менен эмес, акыркы абалы менен салыштырат жана кайра ага эч нерсе өзгөрбөгөндөй сезилет.
Жакшынын душманы мыкты. Биз башында өзүбүздү кандай алып жүргөнүбүздү жана сезгенибизди эстей албайбыз. Биз дагы, дагы, дагы каалайбыз. Мисалы, сиз татаал өтүнүч менен кайрылдыңыз - ичинде көптөгөн катмарлар бар - курууну, ашыкча салмак сизди эмнени коргойт, эмне үчүн сизге "келди" жана тамак менен эмне алмаштырасыз. Терапия курсунда 2 айдын ичинде 7 кг арыктадыңыз. Жана сиз азырынча диетаны түп -тамырынан бери өзгөртө элексиз - сиз жөн гана күнүмдүк жашоону өзгөрттүңүз, эрте туруп, эртең мененки тамакты иче баштадыңыз. Бирок сен жетпейсиң, жетпейсиң, жетпейсиң !!! А сиз дагы эле шишип кеткен денеңизди жек көрөсүз.
Жана бул эки айдын ичиндеги нормалдуу динамика, сиз өткөөл абалдасыз, жана дене сизди сөзмө -сөз угуп жана түшүнөөрүн түшүнүү дагы эле кыйын: сиз эркектер менен мамилени каалабайсыз - эң оңой жол куткаруу - муну май менен жабуу.
Муну алып кел, мен эмне экенин билбейм. Адам түшүнүксүз бир максатты айтат, бирок конкреттүү адамды же кырдаалды билдирет, бирок аны айтпайт, анткени же өзү түшүнбөйт, же аны айтуудан тартынат, же "урматтуу психолог, өзүңдү өзүң ойло" оюнун ойнойт. Жана ага эч нерсе жакшырбагандай сезилет.
Мисалы, сиз бактылуу болуу каалооңузду билдиресиз. Бирок, чынында, сиз конкреттүү адам менен болгон мамилеңизди жакшырткыңыз келет (күйөөсү / сүйгөнү / апасы / сүйлөшкөн кызы / жигити /). Бирок муну өзүңүз деле сезбейсиз же айтпайсыз. Жана терапия процессинде сиздин бул сүрөттү, анын ичинде бул адамды да солкулдатып, аны менен болгон мамилеңиз өзгөрөт, бирок дароо эмес. Бирок. Сизге максатыңыз ишке ашпай калды окшойт, сиз бактылуу боло элексиз.
Мындан тышкары
Качан адам терең темалар менен иштей баштаганда, анын психологиялык коргонуусу (терапия башталгандан бери активдүүлүгү жогорулаган) жанданат жана баары начарлап кеткендей сезилиши мүмкүн. Бардык штаттар, иштөө алдында, курчуп кетет. Бул таң атканга чейинки эң караңгы мезгил сыяктуу. Мындай курчуулар ичинде иштер жүрүп жатканын жана сиз түшүнүү чегинде экениңизди көрсөтүп турат.
Эң зордук -зомбулук көрсөткөн психологиялык коргонуу күйгүзүлөт анда, сиз чыр -чатакты жана өтүнүчтү чечүүгө жакындаганда: психологдун да, ийгилигиңиздин да эскиришинен баштап, ооруга, чарчоого, жалпы кайталоолорго жана экинчи пайдага.
Качан терапия чынында ийгиликсиз болот?
Эгерде терапия учурунда кызыксыз болсо, бул - подсознание иштетилбеген критерий. Сиз сессияда отуруп уктап каласыз. Терапия учурунда баары кызыксыз болушу мүмкүн. Бул терапиянын иштебей тургандыгынын белгиси жана ага баруунун мааниси бар.
ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК?
Сиз үчүн, бардык кыйынчылыктарга жана курчууларга карабастан, терапияны улантуу жана аягына чыгаруу үчүн, мен төмөнкү сунуштарды аткарууну сунуштайм.
Биринчиден, эффекти бирдей болбошу мүмкүн экенин түшүнүү жана жөнгө салуу үчүн: белгилүү бир сессиядан кийинки жакшыртууларга жалпысынан кантип кыймылдап жатканынын көрсөткүчү катары карабаңыз.
Экинчиден, кандайдыр бир өзгөрүү мурунку абалдын өлүмү экенин кабыл алыңыз. Бирок кандай гана өлүм болбосун кайра жаралуу же кайра жаралуу. Бул процессте кыска убакытка начарлап кетиши мүмкүн. Ал дароо алда канча начарлап кетиши мүмкүн. Бул терапияны таштоонун себеби (же себеби) эмес. Бул жерде түшүнүү туура болмок: сиз жана адис дароо эң оор аймакка кире аласыз. Жана, эгер зарыл болсо, бул оору таасири азайтылып, иштелип чыгышы мүмкүн.
Үчүнчүдөн, чынчылдык менен өзүңүз менен сүйлөшүү жана психологго эмне үчүн келгениңизди түшүнүү маанилүү. Бул кандайдыр бир деңгээлде уят жана социалдык жактан кабыл алынгыс суроо болушу мүмкүн, бирок ал канааттандырылмайынча, эч нерсе өзгөрбөйт окшойт. Бул жерде жок дегенде өзүңүз менен чынчыл болуу маанилүү.
Ал эми мындай учурларда кесиптештер (бул татаал маселе деп шектенип жатканыңызда жана процессте ар кандай каршылыктар активдешиши мүмкүн) Мен сунуштайм:
Кардар менен алдын ала сүйлөшүп, нетижелерин биринжи -ден, онунжы гезек -де болмагыны. Мүмкүн болгон начарлоо жөнүндө сүйлөшүңүз. Терапияда мүмкүн болгон шарттар жана кыйынчылыктар жазылган келишимди же жазуу түрүндөгү документти түзүү эң жакшы.
Биринчи сеанстарды арноо кыйла эффективдүү терең изилдөөлөр эмес, кырдаал жана операциялык, кардардын учурдагы абалын тез (убактылуу болсо да) жакшыртуу. Болбосо, көпчүлүгү бул аларга жардам берген жок, жакшы болуп кеткен жок деп ойлошот.
Интуитивдүү сезиңиз кардар эмнеге туш болот жана аны менен акырын талкуулаңыз. Бул коргонуунун акыркы чеги кайда болот? Балким, бул жакшыртууга жакындаганда, кардар сизди "күч менен" каалайт жана кулактары аны "мен өзүмдү жаман сезем" абалынан дароо "өзүмдү жакшы сезем" абалына алып келет. Мисалы, алар ага кандайдыр бир коомдук кабыл алынгыс жолду же адаттан тыш нерсени сунушташат, андыктан кийинчерээк бир нерсе болсо, мындай деп айт: “Бул психолог тарабынан сунушталган, бирок ал жардам берген жок / же жардам берген жок мага". Ийгилик үчүн да, ийгилик үчүн да жоопкерчиликтен арылуу.
Ошентип, эч нерсени жакшыртпай, кыйын болооруна карабастан, бардыгын жакшыртууга жана көйгөйлөрүңүздү жана өтүнүчтөрүңүздү чечүүгө реалдуу мүмкүнчүлүгүңүз болот. Ал эми терапия - эненин курсагындагы таттуу уйкуга кайтуунун жолу эмес. Жок. Бул - бул дүйнөдө жакшыраак айыктыруунун жолу, биринчи кезекте өзүңүздүн эмгегиңиз, туруктуулугуңуз, кумарыңыз жана активдүүлүгүңүз аркылуу.
Сунушталууда:
Жашоомдо кызык эч нерсе жок, менин хоббим жок
«Менин жашоомдо кызыктуу эч нерсе жок, менин хоббим жок … Жумуш-үй-жумуш, хоббим жок … Кантип өзүмө кызыгууну табам же бул кызыгууну кантип бир нерсе кыла баштоо үчүн күчтүү кылам? Анан кандайдыр бир жол менен баары солгун … "… Же бул жерде дагы бир окшош суроо, сиз дагы көп угасыз:
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
Өзүн-өзү баалоо жана ал биз үчүн кантип жок кылынат. Уулуу чөйрөнү кантип көзөмөлдөө жана жок кылуу
Канча кыз ийгиликтүү жана сулуу болууга умтулат. Бирок кыздар өздөрү жөнүндө жакшы ойдо болушат. Бул жаатта биздин ойлорубуздун жана айлана -чөйрөбүздүн жашообузга терең таасир этерин далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Бирок бир нерсени өзгөртүүнү баштоо үчүн, айлана -чөйрөдөн баштайлы.
Сиздин аялыңыз алдайбы? Аялыңыз алдап жатканын кантип билсе болот?
Сиздин аялыңыз алдайбы? Эркектер генетикасы боюнча бир жолку жана кокусунан интимдик мамилеге жакын, алар үчүн "секс" жана "сүйүү" түшүнүктөрү дээрлик бири-бирине дал келбейт, эркек сүйүү абалында болгондо гана кесилишет.
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
