2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сезимдер тууралуу макалалардын сериясын улантам. Менин жазуу стилимде да коркуу бар болчу. жана 2 эсеге чейин. Агрессия кирип, анын табигый социалдуулугу жөнүндө метафоралык макалада окурмандар менен жолугушту. Алекситимия жөнүндө да басылма бар болчу, ал кезде кичинекей кезинен бери сезимдери жөнүндө травма алган адамдар өздөрүн тирүү, стихиялуу жана кээде туура эмес болууга тыюу салышчу.
Бүгүн кубаныч тууралуу макала. Бул эң чын жүрөктөн жана жагымдуу дене сезимдери менен толтурулган оң эмоция. Кубаныч денеңизде кайда катылганын ойлондуңуз беле? Балким, оозуңуздун учунда, көрүнүктүү адамдардын же сүйүктүү бизнесиңиздин алдында бактылуу жылмаюу тартуулоого даярдырсыз?
Же, балким, сүйүүң жана маанилүү жашоо ачылышың жөнүндө бүт дүйнөгө кыйкыргың келгенде, көкүрөгүңдө кубаныч катылгандыр? Өзүңдүн маанайыңды түшүнүү кандай жагымдуу экени жөнүндө бардык мотивдерге кыйкыруу жана ырдоо, адамдардын бактылуу жүздөрүн же бизнеси үчүн шашып бараткан адамдарды көрүү кандай сонун.
Сүйүктүүңүздү кучактап, анын жүрөгүнүн согуусун жана жан дүйнөсүнүн жылуулугун сезгенде кубаныч сиздин колуңузда жашай алат. Сиз бул кубанычта өзүңүздүн кубанычыңыз үчүн каалаганча тура аласыз. Ал сиздин бардыгыңыздын ар бир бурчун толтурат жана энергия менен күчтү, тынчтыкты жана коопсуздукка үмүт берет. Жана колуңуз жакшы иштериңиздин уландысы болуп, зергерчиликтин инструменти болуп, бул дүйнөгө бере турган дагы бир жакшылыкты, кубанычты жаратат.
Кубаныч бүт денеңди кычыраган аяздуу аба менен өтөт, качан кыштын таңында жайлуу үйүңдү аппак караңгылыкка таштап кетесиң. Же деңиздин чексиз жердеги күчтүү агымынын жээгинде туздуу деңиз абасы менен көкүрөгүңүздү толтурат.
Жашоо сизге күн сайын берген даамдардын, жыттардын жана сезимдердин кубанычы. Кайда? Жекшемби күнү эртең мененки кофени ичип, жандуу түш көрүңүз. Нымдуу чөп тийгенде, кичинекей балага торт жасоого жардам бергениңизде, коңшулукта сейилдеп же манжаларыңыздын ортосуна кум тыгылып калат.
Узак жолдон чарчап, классикалык музыка менен сүйүктүү дискти күйгүзгөндө же радио толкунунда сүйүктүү хитти кармаганда, кыялыңызды көтөргөн үндөрдүн кубанычы.
Кубаныч - бул жөн гана өтө сезимтал эмоция эмес. Ал көйгөйлөрдү чечүү үчүн түбөлүктүү мотиватор жана терапиялык вариант.
- Катуу айт: менмин. Мен бул жердемин, дем алып жатам!
- Бутуңуздун астындагы бекем жерди сезиңиз, кубанычтын борборун табыңыз жана анда болуңуз.
- Бул жерде жана азыр болууга, көзөмөлдөөгө эмес, сезүүгө уруксат бериңиз.
- Кубанычыңыздын сырларына ички саякат жасаңыз жана өзүңүз менен бирге тышкы дүйнөгө бир бөлүк алыңыз.
- Кубанычтын жоктугунун ордун бири -бири менен бөлүшкүлө!
Катуу айт: Менмин. Мен бул жердемин, дем алып жатам! Бутуңуздун астындагы бекем жерди сезиңиз, кубанычтын борборун табыңыз жана анда болуңуз. Бул жерде жана азыр болууга, көзөмөлдөөгө эмес, сезүүгө уруксат бериңиз. Кубанычыңыздын сырларына ички саякат жасаңыз жана өзүңүз менен бирге тышкы дүйнөгө бир бөлүк алыңыз. Кубанычтын жоктугунун ордун бири -бириңиз менен бөлүшүңүз!
Кубанычтын көрүнүшү жөнүндө кандай ойдосуз?
Сунушталууда:
Качан сабырдуулук кубаныч эмес
Реабилитациялык борбордо иштеп жүргөндө, практикада мен химиялык жактан көз каранды болгон бардык адамдар үчүн абдан окшош психологиялык абалдын көрүнүшүнө көп учурда туш болом. Китептерде жазылгандарды "жандуу" көрүп жатканыңызды айткым келет.
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
Кубаныч: бул эмне үчүн керек жана ал кайда барат
Бакыт эмне үчүн: Кубаныч жашоо сезимин берет. Бул "жашоонун азабы" эмес, "мен жашап жатам" тажрыйбасы, "бактысыз жашоону сүйрөөдөн чарчадым" ж. Кубаныч жашоонун маңызын берет. Бир жагынан, бул өзүнчө эле "
Жашоо үчүн кубаныч
Өз баасын жана кадыр -баркын сезүү жана алар менен бирге жашоонун кубанычы, алар кайдан - албетте, бала кезден. Бизди кичинекей кезибизде эле бир нерсе үчүн эмес, дал ушундай сүйүшөт - анткени биз ошондойбуз. Ымыркайдын ар кандай кыймылы ата -энеге жана бардык жакынкы чөйрөгө жагат жана тийет.
"Мен" тамгасы алфавиттеги акыркы беле?
Классикалык балалык сүйлөм, кээде ата -энелердин балдарга көрсөтмөсү: "Мен … мен … мен алфавиттин акыркы тамгасы!" Ооба, бул дээрлик баарыбызга айтылган, бирок кыздарда көбүрөөк чагылдырылган. Балким, анткени патриархалдык дүйнөдө аял "
