Бактылуу түгөйлөрдүн мамилесин баштоого тоскоол болгон коркуулар 2 -бөлүк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

4-бөлүм

Оорудан коркот

Оору, көңүл кайттык сыяктуу, коркпош керек. Сиз муну түшүнүшүңүз керек. Оорунун (бул физикалык эмес, эмоционалдуу) өз себептери бар. Жалпы оору жок, андыктан ооруп калган сайын өзүңүздү жакшыраак түшүнө баштоо эң жакшы учур. Оору бизге каталарыбызды, карама -каршылыктарыбызды, таркатуубузду, өзүбүздү унутуубузду көрсөтөт, жалпысынан алганда, бул дисбаланстын же туура эмес ынанымдардын көрсөткүчү. Оору сөзсүз түрдө мамиледе болот жана аларсыз. Ошентип, оору мамилеңизге тоскоолдук кылбасын, бирок өзүңүздү таанууда жардамчы болсун.

Өтө көп ооруну коркконунан этибар албаган адамдар гана башынан өткөрүшөт. Аны менен баарлашууну, жашоону үйрөнгөндөр, аны четке какпайт - аны ички билим катары, өзүн -өзү таануу үчүн ресурс катары пайдаланышат.

Кантип баарлашууну жана ооруну түшүнүүнү үйрөнүү үчүн, эгер аны тапсаңыз, консультацияга келип, бул жөнүндө сүйлөшүү жакшы болмок. Бул сиздин ооруну качууну токтотууга жардам берет.

5 -Глава

Мен ишенүүдөн корком

Ишеним оңой тема эмес. Баштоо үчүн ишенимди үйрөнүү жана аны ишеним менен чаташтырбоо маанилүү. Ишеним - бул далилсиз, кээде бир нерсеге же бирөөгө фанатикалык түрдө ишенүү. ИШЕНИМ, өз кезегинде, ченеми бар белгилүү бир масштаб. Сиз аздыр -көптүр ишене аласыз, оң тажрыйбага ээ болуп, айланаңыздагы башка адамдарга караганда башка адамга көбүрөөк ишене аласыз. Ошол. жаңы адам менен таанышуудагы ишеним кредитте, ишенимдин белгилүү бир бөлүгү, жакындашууга даяр. Андан кийин убакыт өтөт, окуялар болот, мамилелер өнүгөт, ар кандай кырдаалдар пайда болот - мунун баары ишенимдин көбөйүшүнө же азайышына алып келет (биргелешкен сабактар кандай өткөнүнө жараша). Эгерде адам ишенимдин ордуна сокур ишенимди колдонсо же ар кимге бир катарда ишене алам деп жалган ишенсе, анда, албетте, ал адам же жаш баладай, же аңкоо чоң кишиге окшош болот. Биз ишенүүгө жана ишенбөөгө, башкаларга баа берүүгө акыбыз бар. Дени сак ишеним - бул кимге, качан жана канчалык ачып, ишенүүгө болорун баалоого даяр болгондо. Эгерде сиз биринчи жолуккан адам менен ачык сүйлөшүп, ар кимге жалган үмүтүңүздү койсоңуз, анда сиз ооруну баштан кечиресиз, анда бул такыр ишеним эмес. Оору жана нааразычылык - бул мамилеңизди ишенүүгө жана анын эмне экенин түшүнүүгө жардам берүүчү негиз.

Эгерде сиз досторуңузга кантип ишенүүнү билсеңиз, жаңы адамдарга ишеним көрсөтүңүз, коркунучту сезе турган жерге чек араңызды коюңуз, бир нече жолу алданган же сөзүңүзгө турбаган жерге ишенүүнү токтотуңуз. эч кандай баалуулук жана урматтоо, анда сизде ден соолукка болгон ишеним бар. Ишенүүдөн коркуу бир гана нерсени айтат: сиз ишенимдин эмне экенин түшүнүшүңүз керек, ошондой эле, албетте, мамилеге толук негизделген эмес ишенимдин негизинде түзүлгөн эски оору тажрыйбасын өзгөртүшүңүз керек.

6 -Глава

Мен кордуктан корком

Сөгүнүү, жемелөө, жемелөө. Ойлонуп көрүңүз, ким кордук көрсөтө алат? Ким күнөөлөй алат? Туура, контролер же тиран көбүнчө күнөөлөйт жана жабырлануучу көбүнчө корко баштайт. Ошондуктан, бул, негизинен, тереңирээк сценарий. Эгерде сиз өзүңүздү жабырлануучу катары алып жүрсөңүз же мамиленин жана жүрүм -турумдун бул түрү сизге мүнөздүү болсо, анда эч кандай учурда сизге сын, башкалардын комментарийлери жакпайт - жана бул айыптоо катары кабыл алынат. Эгерде ичинде эч кандай курмандык болбосо, анда ошол эле сөздөр ички масштабга жараша кабыл алынат: эгер бул сөз жабышып, адилеттүү болуп көрүнсө, анда бул сизди бир нерсеге шыктандырат жана эгер ал арзыбаган кордоо катары баалана турган болсо, же башка бирөө башкача ойлойт - жемелөө оңой эле четке кагылат. Демек, сиз мындан коркпошуңуз керек жана мындан улам мамиледен коркпооңуз керек. Анткени жабырлануучу (табиятынан) жана мамилеси жок, жемелөөнү табат. Жана мазактоого толгон мамилелерди жөн эле токтотуу керек (алар бири -бирин сыйлабастыкты гана билдирет). Бул учурда, сиз чачырап кетишиңиз жана жекече бактылуу жана өзүн-өзү камсыздоону үйрөнүшүңүз керек.

7 -бөлүм

Мен чыккынчылыктан корком

Ооба, бул олуттуу коркунуч. Бирок чыккынчылыктан коркууну токтотуу үчүн, анын эмне үчүн жана качан болгонун түшүнүү керек. Кантсе да, жупташкан мамилелер "жөн эле болуу" үчүн эмес, керек. Алар адамдардын жакындыкка, ачыктыкка, ишенимге, өз ара мамилеге жана энергия алмашууга терең муктаждыгынан улам керек. Качан жубайлардын мамилеси чындыкка дал келет жана алар эмне үчүн бербейт жана адамдар (такыр башка себептерден улам) чогуу болууну чечишсе, убакыттын өтүшү менен алар чыныгы, чыныгы жупташууга, сүйүүгө болгон эңсөөнү жандандырышат. Анан чыккынчылык пайда болот (ал тургай адамдын каалоосу менен эмес). Жана ушундай болот, биздин акылыбыз өзүбүзгө жана көйгөйлөрүбүзгө туш болбош үчүн башка адамга кызыкдар экенибизди айтат.

Алдамчылык ар кандай себептерден улам пайда болот, бирок көбүнчө алардын орду - адамдар жашоо мамилелерин сактабайт жана буга чейин бири -бири менен калпта жашашат. Жалпысынан алганда, чыккынчылык кризистин куралдарынын бири болуп саналат, ал чынчыл болууга жана бир нерсени өзгөртүүнү баштоого чакырат. Чынчыл мамиледе, адамдар бир нерсе туура эмес болуп жатканын чыккынчылыкка караганда алда канча эртерээк байкап калышат жана башка өнөктөш табуу үчүн кайрылбай туруп, аны түшүнүүгө аракет кылышат.

Бул муктаждыктардын, чынчылдыктын жана жупташууда канааттануунун өтө терең темасы.

Ар кандай адамдар алдамчылыкка башкача көз карашта болушат жана өмүр бою ал өзгөрөт жана өзгөрөт (кээ бирлери муну жашоосунун зарыл шарты деп эсептей башташат).

Бирок, кандай болгон күндө да, эгер сиз мамиледе чын ыкластуулукка умтулсаңыз, анда ачык, чынчыл жана өзүн-өзү сыйлоо менен мамиле кылыңыз, ошондо таштап кетүү убактысы келген адамды коё берүү оңой болот. ӨЗГӨРҮҮ СИЗДИН ЖАШООНУЗДА БОЛБОСУН. Бөлүшүүлөр гана: башка адамдар, башка жолугушуулар.

Албетте, ар бирибиз бир өнөктөш менен жолугушууну кыялданабыз. Жана бул, тилекке каршы, ошондой эле чоң иллюзия. Көптөгөн адамдар бойго жеткенге жана бир өнөктөш менен жолугушууга даяр эмес, ошондуктан жашоонун өзүнө жана анын акылмандыгына ишенүү маанилүү. Бул ишеним - бул өзүң болуу, жолугушууну, ажырашууну жана чын жүрөктөн болууну үйрөнүү.

Дээрлик бардык адамдар өлүмдөн коркушат. Бирок төрөлгөндөр гана өлүмдөн коркушат. Жана тирүү болуу кандай сонун! Жана мамилелерде да ушундай. Жашоодо жолугушуулар, эмоционалдык тажрыйбалар жана ажырашуу учурлары боло турганы абдан сонун.

Алдоодон коркпоңуз. Эгер алар чындап эле жашооңузда пайда болсо, алар менен мамиле түзүңүз жана бул коркуу мамилени баштоого тоскоолдук кылбасын!

8 -бөлүм

Мен интимдик мамилелерге тез өтүүдөн корком

Бул өзүмдөн жана башкалардын мен жөнүндө эмне ойлоорунан коркуу. Бул чыныгы, чыныгы, жашыруун менден коркуу. Дагы, бул биздин маданиятта бар, анткени бизге сексуалдык мамилелердин экологиясын үйрөтүшпөйт. Көптөгөн жаш кыздардын башында секс = бузукулук деген сөз бар. Ошондуктан, бир айым ачык болуудан, кабыл алуудан, ырахаттануудан коркушу мүмкүн. Өзүн-өзү көрсөтүү. Кантсе да, элдер ал жөнүндө "сойку", "шлюха" же жөн эле бузулган адам деп ойлошу мүмкүн.

Бизге өзүбүздү жакын мамиледе билдирүүгө үйрөтүлбөйт жана сүйүктүү адамыбыз менен болгон билдирүү татыктуу жана жакшы. Биздин кадыр -баркыбыз, өзүбүзгө болгон ишенимибиз, жаш кезибизде каалоолорубузду жана кыялдарыбызды ачканда жарылат. Сүйүктүү жаш кыздар, сойкулук - бул сексти акчага сатуунун бир жолу экенин билишиңер керек. Шлюха - бул бир нерсе үчүн же үмүтсүздүктөн секс сунуштаган аял. Сиз таптакыр башка сезимдерди башыңыздан өткөрүп жатасыз: жөн эле ачкачылык, жөн гана каалоо, жөн эле тартуу. Жана бул симпатияны жана тартууну сезген адамдар башынан өткөрө турган эң нормалдуу сезимдер. Андыктан өзүңүздү далилдөөдөн коркпоңуз. Ар бир адамга жакын мамиле, кучакташуу гана керек. Жана ар бир өбүү эмес, жана ар бир кучакташуу секс эмес. Эмнени жана качан каалаарыңызды түшүнүү үчүн жынысыңызды чоюңуз. Бул тууралуу сүйлөшүңүз, сиздин жана өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын урматтаңыз. Жана билиңиз, шашпоо жакшы, анткени анда тартуу сизди жакындатат жана тереңирээк интимдикке келгенде, бул урматтоо жана шыктануу менен болушу мүмкүн. Бул үчүн бир аз күтө турууга жана толук байланышты бир азга калтырууга жана өзүңүзгө да, башкаларга да таанышууга, таанышууга мүмкүнчүлүк берүү керек. Бирок бул кол кармашуу, бул жөнүндө сүйлөшүү, өбүү жана кучакташуу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт.

Болгону, эгер кааласаңыз, бул тартылуу аркылуу сексуалдуулугуңузду билдирип, анын ичинде болууну үйрөнүңүз.

Жана тыянактын ордуна

Албетте, мамилени баштоого тоскоол болгон башка тоскоолдуктар жана коркуулар бар. Бул видеонун астына сиз суроолоруңузду калтырсаңыз болот, мен аларга өзүнчө аудио жоопторду жаздырам, кээ бирөөлөргө жазуу жүзүндө комментарий берем.

Өз ара, таза жана чынчыл мамиледен ырахат алыңыз.

Балдар менен кыздар, бири -бириңерден коркпогула. Баарыбыз мамилени каалайбыз. Бул жашоонун табигый бөлүгү, ар бир адам балагатка жеткен. Бул бөлүк өзүңүздү эркек же аял катары түшүнүүгө мүмкүндүк берет.