2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Бир кезде Мила деген кичинекей кыз болгон. Мила толук жана абдан бай инженерлер үй -бүлөсүндө чоңойгон.
Бир гана "бирок" анын жаштыгын караңгылыктан караңгылатты, ал дайыма ооруп жүрдү … суук тийүү, балалык инфекциялар, ичеги -карын оорулары, ЛОР жана башкалар.
Ал Советтер Союзунда жашагандыктан, кичинекей кезинен бери апасы жок, ооруканаларда жалгыз болгон, бул анын ден соолугуна жана кубанычына кошумча болгон эмес. Ооруканалар дээрлик өмүр бою анын үйүнө айланган.
Бирок, чынында, бул жөнүндө эмес. Бул анын оорулары жашоосунун ар кайсы мезгилинде ашыкча салмак кошуу менен кандай байланышы бар экендиги жөнүндө. Жана бул көрүнүштүн себептери жөнүндө.
Чоңойгондо Мила апасынан жүзүнчү ирет төмөнкү фразаны укту: "Сен ушунчалык оорулуу бала элең, эгерде сен жакшы тамактанбасаң, эч качан аман калмак эмессиң". Ал эми бул жерде биринчи жолу бул фразанын бүткүл дүйнөлүк мааниси Милге ачылды: "Ооруп жатканыңда, жакшы тамактан, болбосо, өлөсүң!"
Мила ар кандай себептерден улам бала кезинде эмес, апасынын көрсөтмөсүн дароо эле аткара баштаган эмес. Бул биринчи жолу Мила 11 жашында олуттуу кырсыкка кабылганда болгон. Ооруканада жаткан эжекеси эмне үчүн баланын мындай аппетитин, тамак -ашка тойбостугун эч кандай түшүнө алган жок, Мила өзү да ага эмне болуп жатканын түшүнө алган жок. Бара -бара, калыбына келтирүү менен, дене эч нерсе коркунучта эмес экенин түшүнгөндө, эч кандай олуттуу күч -аракет жумшалбастан кайтып келди.
Экинчи эпизод Миланын баласы аскерге алынып кеткенде болгон жана ал пневмония менен катуу ооруп калган. Мила кыска убакыттын ичинде 10 кг салмак кошту.
Бул жолу салмагы позициясынан тез эле баш тарткысы келген жок жана 172 бийиктиги менен -72 кг уруксат берилген чектерде болгону менен, ыңгайсыздык жарата баштады, тартипсиз, коюу, көрктүү эмес Бул анын жашоосундагы маанилүү окуя болгон.
Андан тышкары, салмактын өзгөрүүсү мезгил -мезгили менен, тигил же бул багытта, 37 жашында экинчи баласын төрөөнү чечкенге чейин болгон. Салмагы тез өсө баштады, төрөгөндөн кийин аны жоготуу абдан кыйын болду. Мила денесинде эмес, олдоксон, курал -жарак менен капталганын сезди. Бирок … салыштырмалуу коопсуздук сезиминде … Диета жана крахмалдуу тамактан баш тартуу салмагын алкакка кайтарып берди, бирок 65 см бели бар сонун юбкалар жана көйнөктөр анын гардеробуна эч качан кирбейт, бирок кайгылуу илинип калат шкафта, абдан тез өткөн сулуу, активдүү жана аялдык жаштыкты эске салуу катары …
Акыркы этап, чынында, көйгөйдүн тамырын түшүнүү болгон, Миланын атасы өлгөндөн кийин, анын жумушунан айрылган. Организм ар тараптан иштебей баштады: көйгөйлөр эндокриндик системадан, бөйрөктөгү таштардан, ысык жаркылдоодон, эрте менопаузаны көрсөтүүдөн башталды … Мунун баары үй -бүлөнүн өтө оор материалдык абалынан улам курчуп кеткен. Ал эми Мила 75ке кошту, бул ага ашыкча көрүндү, дээрлик 10 кг.…
Бул жерде дагы бир маанилүү нерсени айтууга арзыйт - Мила дайыма тил алчаак жана түшүнүктүү бала болгон жана апасынын сөзү жана пикири ал үчүн куру сөз болгон эмес. Ал апасынын көрсөтмөсүн аң -сезимсиз аткарды - "аман калуу үчүн - көп тамактануу керек".
Калган, бул окуянын бактылуу бөлүгү али алдыда.
Диагностикалык стадия аяктады, терапиялык этап жаңы башталды.
Сунушталууда:
Тамак -аш менен сезимдердин кандай байланышы бар? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа. Ашыкча салмак менен иштөөнүн мисалы
Денебиз тамак -ашка муктаж болгондо, бул бизге ачарчылык сезимдери менен сигнал берет. Бирок, көбүнчө чыныгы ачкачылык жок болгондо жейбиз. Жана биз салмагыбызды, кээде укмуштуудай өлчөмдөргө чейин көбөйтөбүз. Эмне үчүн? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа.
Ашыкча салмак тууралуу 7 чындык. Эмне үчүн диеталар иштебейт жана анын ордуна эмне кылуу керек?
Котормо: Сергей Баев, процесске багытталган терапевт, котормочу Изилдөөлөр ачык көрсөтүп турат - диета программалары иштебейт! Адам факторунан гана эмес, диеталардын өзүнөн да. Биз билебиз, бардык диетаны кармагандардын 10% дан азы туруктуу түрдө арыкташат, болжол менен 50% ы жоготкондоруна караганда көбүрөөк пайда алып келишет жана эң көп таралган натыйжа - бул ашыкча салмакка караганда ден соолукка көбүрөөк зыян келтирүү.
Ашыкча салмак, сыйкыр жана проективдүү идентификация жөнүндө
20 жыл мурун, салмагым 178 см, салмагым 65 кг, өзүмдү семиз деп эсептечүмүн. Азыр ошол кездеги сүрөттөрдү карап, жаш, сулуу жана сымбаттуу кызды көрдүм. Ошондо мен өзүмдү кандай кабылдаганымды эстеп таң калам. Өзүм үчүн, мен ар дайым … сулуу эмесмин, жетиштүү арык эмесмин.
Ашыкча салмак жана нерв анорексиясы, бул мүмкүнбү?
Көпчүлүк адамдар тамактануунун бузулушу жөнүндө ойлогондо, кимдир бирөөнү кескин түрдө тамактанбаганын элестетишет - балким, ак, аял, деп жазат Карли Дайер The Mighty. Анын "Ооба, сиз ашыкча салмактан жана анорексиядан жабыркап калсаңыз болот"
Эмоцияларды жана көйгөйлөрдү басып алуу. Ашыкча салмактын ашыкча тамактануунун психологиялык аспектиси
1. Сезимдериңиз менен байланышты жоготуу Көбүнчө, биз өзүбүздүн сезимдерибизди жана эмоцияларыбызды түшүнбөгөндүктөн ашыкча тамактанууга мажбурбуз. Терс окуялар пайда болгондо, качуу, алардан алыстоо каалоосу пайда болот. Бирок эгер сезимдер бир жолу пайда болсо, анда реакциясыз алар өзүнөн өзү жок болуп кетпейт.
