Балалыктын мурасы: Аң -сезимсиз дене сүрөтү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Дүйнө менен алгачкы биригүүдөн чыгуу жана өзүн-өзү аңдоонун пайда болушу өзүн өзү таануудан башталат. Инсандык дагы деле алыста, бирок бала буга чейин дене аркылуу өзү жөнүндө айтып жатат: "Маша жегиси келет", "Пит муздак". Бала сүйлөй турган жаныбар сыяктуу жашайт жана өзүн денеси менен байланыштырат. Психика пайда болгонго чейин, мен буга чейин эле денелик менмин.

Ал өзүнүн денесин сезет жана дене аркылуу кандайдыр бир жол менен өзүнө тиешелүү. Баланын өзүнө кандай мамиле кылаарын божомолдоо оңой - анын денеси чоң кишилерге кандай мамиле кылса, анын денелик муктаждыктарына ошондой кам көрүшөт. Дүйнө жана жакындары менен болгон мамилелердин тажрыйбасын топтоп, ал өзүнүн денеси жөнүндө түшүнүк түзөт. Аң -сезимдин өнүгүшүнө чейин пайда болгон бул пикир, кийинчерээк аң -сезимсиздерге таандык болот аң -сезимсиз дене образы.

Башында космосто координацияны камсыз кылган дене схемасы пайда болот, бир аздан кийин чоң кишилердин балага болгон эмоционалдуу мамилеси басылган адамдын денесинин образы. Сезимдер менен дененин ортосундагы биримдик жана терең байланыш өмүр бою ушундайча орнотулат.

Денеге болгон жакшы мамиле жана ата -эненин чексиз сүйүүсү дененин гармониялуу образын камсыз кылат. Четке кагуу же зомбулук (ачык жана жашыруун) болгон көз караш дененин имиджин бузат. Ата -энелер баланын сүйүүнү, анын ичинде денелик деңгээлде алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон шарттарды коюшат.

Баланын аң -сезиминде дене табигый тездикти жоготот жана көйгөйгө айланат - бул суроого "ойлонуу керек". Эгерде ата -энеси эмоционалдык жактан нымдуу жана кир памперстерди баланын денеси менен терс байланыштырса, ал ачка болсо же ашыкча тоюп, тоңуп, ооруп, мээримдүү мамиледен ажыраса, дене жакшы (кургак, таза, дени сак) же жаман болуп калат.

Дене оору менен көңүл буруунун куралы болуп калышы мүмкүн, эгерде оору менен жардамдын ортосундагы байланыш орнотулса, бул оорунун сыртында жетишсиз болгон. Жетүү мүмкүн эмес. Денени бөлүп караса болот - "атасынын мурду", "эненин көзү", "чоң энесинин кулагы". Денени эмоционалдык жактан тоноого болот, кароону четке кагуу жана кемсинтүү, чанда, бирок кээде тиштеп алуу менен.

Мен анын терисин тиштеп жатам, ал ооруп жатат, ыйлайт, бирок тиштеримди ача албайм,

Бул жегич эмес, кадимки стандарттар боюнча кадимки аял.

Дене ачылып, чоочун болуп калат, денеге ишенбөөчүлүк пайда болот. Дененин образында жактырбоочулуктун жана агрессиянын издери калат - кабыл алынбайт, жакшы эмес, бузулган, жетиштүү тирүү эмес жана жакшы эмес.

Бүтүндөй денеңиздин сезими жоголот. Бала дүйнө менен бүт денеси менен эмес, өзүнчө бөлүктөрү менен байланышат. Жылуу, назик тийүү дененин тигил же бул бөлүгүн өнүктүрөт, ага өмүр кошот, баш тартуу тоңот, кысат жана өлөт. Белгилүү бир аймакта булчуңдардын катуулугу (булчуң карапасы) - сокку урууга даярдык.

Аң -сезимсиз дене образы дененин позасын, кыймылын, формасын жана салмагын аныктайт, ал кийимдин түрүнө, кесипке, өнөктөштөргө, сексуалдык инсандыкка, сексуалдык жүрүм -турумга, тамактануу адаттарына жана жашоонун башка көптөгөн аспектилерине таасир этет.

Чыныгы физикалык дене, биз ага күзгүдөн тийе алабыз же көрө алабыз, бул көбүнчө бала кезинде калыптанган дененин сүрөтүнүн чагылышы жана ага архитектуралык долбоордун үйү катары туура келет. Мунун өзүнүн гармониясы бар, ал тургай дененин имиджи дисгармониялуу экенин эске алганда - тышкы жана ички бир.

Арыктоо менен денени жакшыртуу, белди, жамбашты, булчуңдарды ж.б.у.с калыптандыруу кандайдыр бир физикалык активдүүлүктөн же диетаны өзгөртүү менен башталат. Өнүккөн ыктыярдуу сапаттар менен адам көрүнүктүү ийгиликке жетет, бирок жетишилген дененин өзгөрүүсүн сактоо дайыма эрктүү аракеттерди талап кылат жана чарчоого, физикалык жана эмоционалдык чарчоого алып келет. Эгерде бул жерге алаксытуучу нерселер кошулса, анда бардык жакшыртуулар оңой эле жоголот.

Өз денесин өзгөртүүнүн механикалык аң -сезимсиз ыкмалары менен адам денесинин кемчилиги менен эмес, денесинин сүрөтү менен күрөшөт. Бул күрөш акылсыз жана ырайымсыз. Биз күзгүдөн (өзүбүздү сырттан кароодо) мурунку баалоолорго, тийүүгө жана калыптанган дененин сүрөтүнө караганда башка нерсени сезе да, көрө да албайбыз. Дайыма ички көрүнүш менен көрүнүп турган жана жүздөгөн күзгүдөн да ишеничтүү болгон бул сүрөт, анткени ал "ички чындыкка" туура келет. Мен денемдин чагылышын абдан жакшы жана гармониялуу көрүп турам, бирок кыймылдайм, жарадар же оорулуу адамдай абалымды сактайм.

Аң-сезимсиз дене имиджи 3-4 жашка чейин активдүү түрдө өнүгөт жана акыры жыныстык жетилүү бүткөндөн кийин 16 жашында калыптанат. Кийинки жашоо шарттары - психологиялык травма, хирургия, өнөкөт стресс же тескерисинче, жашоонун жакшырышы дененин даяр имиджин жөнгө салууга гана жардам берет.

Бул терапия дененин имиджи бузулган учурларда пайдалуу болот деген үмүттүн негизи

Дененин деформацияланган формасындагы "жарааттын" мүмкүн болгон жерлерин карап көрүңүз. М. Фелденкрайстын изилдөөлөрүнүн негизинде дененин бейсаналык бейнесин көрсөтүү үчүн "М. Фелденкрайс боюнча өлчөөлөр" методологиясы (Соловьева И. А., 2002) түзүлдү.

Менин практикамда мен төмөнкү сүрөттөрдү алдым:

Gallows дененин сүрөтү

Ата -энелердин дененин кабыл алуусу жетишпеген баланын эстүүлүгүн колдошу бар экендигине алып келиши мүмкүн. башты денеден бөлүүнүн таасири жана аң -сезимсиз дененин сүрөтүндө башты тулкудан бөлүп турган өтө узун моюн пайда болот. Организмге ишенбөөчүлүк, өзүн жаман сезүү, өзүн өзү кармай билүү жана тартипке салуу көбүнчө дененин имиджиндеги баштын чоңдугу менен көрүнөт. Кичинекей башты сезүү импульсивдүүлүктү, өз алдынча ойлонууну, чечим кабыл алууну каалабоону жана тышкы көзөмөлгө муктаждыгын көрсөтүшү мүмкүн.

Атлетический образ тела

Разделение тела может происходить также на уровне талии. Несоразмерно узкая талия, перехват между низом и верхом как бы отделяет природное, инстинктивное, темное, связанное с сексуальностью от сердечности и человечности. Низ начинает жить своей жизнью, а верх своей. Эмоциональная близость, любовь, сердечная привязанность, дружеские отношения это одно, а сексуальность совсем другое, не вызывающее доверия, постыдное и темное, но при этом требующее своего.

Патриархальный образ тела

Значительные размеры таза и бедер у женщин может быть связано с необходимостью подчеркнуть принадлежность к женскому полу, привлечь внимание мужчин, от которых зависит чувство защищенности и благополучие. Другой способ адаптации к миру с патриархальными правилами это образ тела, в котором отвергается женские черты - плечевой пояс развит, а таз сужен как в мужской фигуре.

Образ тела контролера-охранника

Чрезмерная ответственность, долженствование формируют развитую крупную верхнюю часть туловища. Здесь же в плечах и спине может сосредотачиваться страх и агрессия. В образе тела это проявляется сутулостью, укороченной шеей, головой как бы втянутой в туловище, поднятыми плечами.

Детский образ тела

Маленькие стопы свидетельствуют о невозможности почувствовать опору, недостаточную заземленность и потребность в поддержке. Подобная повышенная потребность в опоре на другого представлена и в образе тела с детскими пропорциями у людей, развитие образа тела которых остановилось вследствии ранних травм..

Заземленное тело

Дененин схемасындагы кең жамбаштар (марафончунун буттары) токтоп турган ишке ашпай турган энергияны, баруу жана кетүүнү, чуркоону, алыстоону, аралыкты көбөйтүүнү жана ошол эле учурда өзүн күнөөлүү сезүүнү, уятты чагылдырат жана көз карандысыз болуудан коркуу"

Өспүрүм дене

Дененин имиджин узартуу реалдуу өсүшкө салыштырмалуу, көз карандысыз, бийик, олуттуу көрүнүү, башкаларга үстөмдүк кылуу, аларды жоготпоо каалоосу жана ошол эле учурда компенсациялык каалоону сунуштайт. өз эгемендүүлүгүн жоготпоо үчүн. Ошол эле аралыкты кармоо жана көзөмөлдөө функциясын узун колдор аткарат

Ооздун көлөмү чоңойгон башы жөнүндө жана ашказан денеге салыштырмалуу деп аталган нерсени көрсөтөт. жетишсиз тамактануу - жашоонун алгачкы айларындагы жана эмчектен чыгаруу мезгилиндеги окуя.

инструкция по составлению бессознательного образа тела

приготовьте два листа бумаги, один из которых должен быть школьный лист в клеточку. сядьте поудобнее за столом, расслабьтесь, подышите медленно и чуть глубже чем обычно через рот, то есть в тело. почувствуйте свое тело, пройдитесь по нему мысленным взором, как бы освещая изнутри маленьким фонариком и сосредоточьтесь на ощущениях и размерах тела.

мысленно (подчеркиваю, мысленно не линейкой) определите размеры своего тела. не используя метрических сравнений, погружаясь в себя, «как кажется», «по ощущениям» определите и запишите в сантиметрах следующие размеры:

должно получиться двухмерное изображение вашего тела как фигурка куколки, вырезанной из картона.

запишите в сантиметрах, как вам представляются размеры своего тела:

1. ширина головы –

2. высота головы –

3. ширина рта –

4. ширина шеи –

5. длина шеи -

6. ширина плеч –

7. длина рук -

8. шириина груди –

9. ширина талии –

10. ширина таза –

11. длина торса (от таза до шеи) –

12. ширина желудка –

13. высота желудка -

14. ширина бедра в средней части –

15. длина ноги -

16. длина стопы –

на листе бумаги в клеточку проведите по середине вертикальную ось, которая будет центральной осью вашего тела. одну клеточку возьмите за десять сантиметров и согласно вашим размерам нарисуйте контур своего тела, начиная от головы.

_

консультации по теме образа своего тела, комплекса плохого тела и пр. по контактам в анкете автора.