Ички садист. Аны менен эмне кылуу керек?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ар бирибиздин ичинде ички садист жана зордукчу бар (ал дагы ички сынчы, жанды жырткыч). Бул кичинекей кезибизде бизди курчап турган чоңдордун жамааттык образы, ападан мектептеги мугалимдерге чейин. Баары бизди каалагандай кылыш үчүн, бизди өздөрү жана коом үчүн алсыз эрктүү жана ыңгайлуу макулуктарга айландыруу үчүн биздин табигый табиятыбызды, табигый көрүнүштөрүбүздү, стихиялуу жана эркиндикти сүйүүбүздү зордукташты.

Бул бир убакта билим деп аталып, психикалык / эмоционалдык жана физикалык зомбулукту колдонуу менен ишке ашырылган. Кээ бир үй -бүлөлөрдө бул дагы тарбия деп аталат.

Психикалык зомбулуктун мисалдары:

• Ар кандай сезимдерге тыюу салуу ("сен апаңды гана сүйө аласың", "ыйлаба, сен бала", "ачууланба, сен кызсың");

• Шантаж жана коркутуу ("эгер менин айтканымды аткарбасаң, муну жана тигини албайсың");

• Сын, мазактоо ("баарын туура эмес кылып жатасыңар, эшектериңерден")

• Кайдыгерлик (балага эч кандай реакциянын жоктугу);

• Күтүү басымы, мактоонун жоктугу, жакшы жыйынтыктарды талап кылуу;

• Салыштыруу ("кара, Петя кантип жейт, сендей эмес");

• Көйгөйлөрүңүздү балага илип коюңуз ("достук", мамилелердеги, жумуштагы кыйынчылыктарыңыз жөнүндө айтып берүү);

• Чек арадан ажыратуу / эркине баш ийүү ("жок" деген тыюу, өзүнчө адам катары сезүү, апама баарын айтууну талап кылат);

(Тизмени уланта аласыз)

Физикалык зомбулуктун мисалдары:

• Манжета, флип -флоп;

• Ашыкча физикалык байланыш (баланын муктаждыктарына дал келбеген, боорукердикке болгон муктаждыгыңды жоюу үчүн кучакташуу жана өбүү);

• мээримдин жоктугу;

• Зордук -зомбулук жана коркутуу коркунучу;

• Түздөн -түз зомбулук, уруп -сабоо;

• Оорулууларга, кичүүлөргө, алсыздарга кам көрүү жоопкерчилигин өткөрүп берүү.

Балким, көпчүлүк учурда, бул аң -сезимсиз болгон жана аларга сүйүүнүн көрүнүшү болуп көрүнгөн, анткени аларга бир убакта ушундай мамиле болгон.

Бирок мунун баары бизди татыксыз сезет жана ички зордукчунун образын тарбиялайт жана тарбиялайт.

Эгерде биз азыр өзүбүздү психикалык жактан кыйнап, кыйноону улантып жаткан бул ички садистти көрө албасак, анда биз чындап эле арзыбагандыгыбызды тастыктап жаткандай, дайыма депрессияны, энергияны жана күчтү жоготууну, мотивациянын жоктугун, үзгүлтүккө учуроолорду баштан өткөрөбүз.. Мындан тышкары, биз сүйүү жана тарбиялоонун бул бурмаланган көз карашын балдарыбызга андан ары өткөрүп беребиз. Кантип биз сулуу, таттуу, мээримдүү ата -эненин ролун аткарууга аракет кылбайлы, биздин эсибиздеги садист өз ишин ушунчалык татаал кылып аткарат, аны ачыкка чыгаруу өтө кыйын болот. Балдар биздин аң -сезимибизге өтө аяр мамиле жасашат жана эгер ата -энелер психикалык гигиенаны сактабаса, алар аң -сезимсиз түрдө балдарды эмоционалдык таштандылары үчүн раковина катары колдонушат.

Ички садистти биротоло жок кылуунун жалгыз жолу - аны менен бетме -бет жолугушуу. Эми биз ага каршы күрөшүүгө жана аны унчукпай коюуга күчүбүз жетет.

Мына менин жолдорум:

1. Жолугушуу: Сиздин ички садистиңиздин фигурасын бардык атак -даңкында элестетип көрүңүз. Ал кандай көрүнөт, кандай жыныста, кандай кийинет, колунда бир нерсе барбы. Ар бир деталды карап, кылдаттык менен караңыз. Анын компаниясында жүргөнүңүздү кандай сезесиз?

2. Сүйлөшүү: ал сизге эмне дейт? Ал сизге көбүнчө эмне кылат? Бул ишеним фразаларын өзүнчө кагазга жазыңыз. Балким, сиз ийгиликке жетпейсиз, же сиз абдан каалайсыз жана бул мүмкүн эмес, же сизде эч нерсе жок. Сенде өзгөчө эч нерсе жок экени, сен өзгөчө акылдуу, сулуу эмессиң, өзүңдүн үстүңдө иштешиң керек ж.б.

3. Ага жок деп айтууну үйрөнүңүз.

Сиз жетиштүү үн чыгарууга жөндөмүңүз бар жерде машыгсаңыз болот. Маанилүү бир көрүнүштү ойлоп, анын фигурасын элестетип көрүңүз. Жоокер позада туруп, тизелериңди бир аз бүгүп, муштумуңду түйүп, ага "жок" деп айта башта, акырын, анан өзүңө ылайыктуу деп кыйкырсаң болот.

Буга ар кандай сөздөрдү кошсоңуз болот.

Ички садистиңиздин айткандарынын баары чындыкка дал келбейт.

4. Чыгармачылык:

Мисалы, мен ага кээде ыр жазам. Сиз аны тартсаңыз же көздүн жоосун алсаңыз болот. Чыгармачылык бизге токтоп калган энергияны берүүгө жардам берет.

Максаты: Бул жөнөкөй көнүгүүлөр күнүмдүк жашооңузда бул кыйратуучу энергияны байкап, аны менен күрөшүүгө жардам берет. Биротоло жана биротоло, сизди байлап турган чынжырлардан бошонуп, өзүнүн күчүнө жана сулуулугуна, ички кадыр -баркына жана тубаса таланттарына ээ болуп, өзүнө чоң кыялдарына жана алардын аткарылышына укук берип, бул нерсеге өзүн көрсөтүүгө уруксат берди. дүйнө сиз каалагандай.