Бактылуу болууга тоскоол болгон 3 себеп

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мен көп учурда ушундай деп ойлойм, балким ар бир адам бактылуу болгусу келет. Жана, балким, ар бир адам үчүн бакыт башка нерсе, биз, кыязы, аны башкача элестетебиз. Бирок баарыбыз буга умтулабыз.

Биз бактылуу болууну билебизби?

Бул мени көп учурда таң калтырат көрө албастык менен караган адам башкасынын жашоосунда болуп жаткан нерселер жөнүндө айтып берет, мунун баарына ээ, же андан да көп. Жана, сыягы, ал бардык нерсеге жана сырткы көрүнүшкө, эффективдүүлүккө, талантка жана акчага ээ жана эч нерсеси жок, же алда канча аз нерсеге көз артат. Анан эмне болуп жатканын түшүнө албайм. Мунун баары анын жашоосунда болгонун, баалай албаганын же чынында эле каалаганы эмес экенин байкабайбы?

Мен өзүмө минтип жооп бердим: «Ар бир кичинекей нерседен жана кичинекей жетишкендиктен ырахат алууну билген адам бактылуу көрүнөт. Балким, экинчиси кошунанын жашоосунда болуп жаткан нерсеге кызганбайт, бирок анын эмоционалдык абалына - бакыт абалына ».

Көбүбүз колубузда барды баалоону билбейбиз.

Анан эмне үчүн мындай болуп жатат?

Мен бактысыздыктын себептерин болжолдуу түрдө айта алам деген сезим бар:

1. Биз таланттарыбызды жана жетишкендиктерибизди баалай албайбыз, анткени бизде бар өзүңүзгө ашыкча талаптар. Перфекционизмдин бир түрү. Эгерде шедевр иштебесе жана бүткүл дүйнө кол чаппаса, анда баары бекер, биз болсо орто жана кызыктайбыз.

   

2. Биринчи себеп төмөнкүлөрдү билдирет - башкалардын пикиринин ашыкча мааниси. Эгерде сиз мактай албасаңыз жана кубануу менен эсиңизге келбесеңиз, анда бул жаман, эмне үчүн эмес. Бул жерде мотивация буктурмасы бар. Эгерде биз башкалардын пикирин жетекчиликке алсак жана алар жетишкендиктерибизди туура баалашпаса, анда колдор баш тартып, активдүүлүк кетет (активдүүлүккө болгон мотивация төмөндөйт).

   

3. Биз каалайбыз, анткени биз жогорку максат менен сокур болгон орто жетишкендиктерди байкабайбыз "баары же эч нерсе" … Биз ар бир күнүбүздө жагымдуу учурларды көрө албайбыз (күн, куштардын сайроосу, асман, жел, кар, гүлдөр), анткени биз убактыбызды майда -чүйдө нерселерге коротууну каалабайбыз. Качан адамдын башында эмнеге умтулуу керек жана анын бактысы кандай болушу керек экендиги жөнүндө так сүрөт бар болсо, анда жетишкендик жолу максатка карай чуркоочу жол сыяктуу көрүнөт жана жолдун өзү маанисин жоготот.

   

Эң кызыгы, биз максатка жеткенде, көп жылдар бою кубанычсыз жашаганыбыз менен, бул да бакыт алып келбейт, анткени өтө "кымбат" жана көбүнчө актуалдуу болбой калат. Жана алар жолдон бардык кубанычтарын жоготушту.

Жашоого нааразы болуунун башка варианттары, менин оюмча, тигил же бул жол менен аталган себептердин бирине кирет

Эгер андай болсо, анда азыркы кырдаалды өз алдынча өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк барбы?

"Акылдуу адам үчүн эч нерсе мүмкүн эмес".

Сиз өзүңүз менен ар бир этапта иштей аласыз, кабылдоону калыбына келтирүүнү үйрөнүүгө аракет кылыңыз

1. Биринчи учурда, иш кемчиликсиз аткарылбагандай сезилгенде, аткарылган ишке маани берүү үчүн өзүңүз менен ички же жазуу түрүндөгү диалогду колдонсоңуз болот. … Мен көп күч -аракетти, убакытты, энергияны сарптадым, мунун өзү баалуу. Мен муну идеалдуу алган жокмун, бирок андай болот. Бул бөлүк дээрлик кемчиликсиз. Бирок бул көбүнчө ызы-чуу, ошондуктан эч ким бул маселени чече элек. Жалпысынан алганда, жашоодо кемчиликсиз бир нерсе сейрек кездешет. Бирок мен аракет кылдым, жан -дүйнөмдү салып, бул абдан маанилүү.

   

Өзүңүздү Кудай эмес, жөн эле адам болууга уруксат бериңиз. Ар бир адам ката кетирүүгө укуктуу. Ар бир адам акырындык менен чеберчиликке жетет, ал башына мындай түшпөйт. Сизге ылайыктуу болгон ар кандай колдоо сөздөрүн жана оң баа берүүчү сөздөрдү табыңыз.

2. Башкалардын пикири абдан маанилүү болгондо, ар бир адамдын табити жана тандоосу ар башка болгонун жана ар ким бир нерсени жактыра албасын мындай аргументтерди эстен чыгарбоо керек. Ар ким өзүнүн пикири менен баалоосуна укуктуу, бирок бул сөзсүз түрдө адилеттүү дегенди билдирбейт. Мотивация теориясынын көз карашынан алганда, бирөө баш тартпайт, өзүнө ырахат тартуулаган нерсени кылган адам күйбөйт. Башкача айтканда, иштин өзү жагымдуу. Ошондуктан, хоббилер жана хоббилер көбүнчө материалдык пайда алып келе баштайт, анткени "ар бир продуктунун сатып алуучусу бар". Башында, башкалардын муктаждыктарына көңүл буруу - сиз мүмкүнчүлүктөрүңүздүн диапазонун чектеп, креативдүүлүктү фреймдерге айдайсыз.

3. "Баары же эч нерсе" опциясы көп адамдар үчүн жалпы. Бул учурда максатка карай жолдо жашоодо болуп жаткан бардык нерселерди байкоо керек. Күн сайын машыгыңыз, жашоодогу бардык жагымдуу көз ирмемдерди белгилеңиз, балким кечинде жетишкендиктердин тизмеси катары күндөлүккө жазыңыз. Бүгүн мен муну жана муну максатым үчүн жасадым, бул мени ага жакындатты. Мен муну үйрөндүм, же муну биринчи жолу сынап көрдүм. Ал эми бүгүн, максатыма жетүү жолунда мени аба ырайы коштоп жүрдү, анда жагымдуу, көчөдө кызыктар көп болчу. Ал эми достор менен кафеге болгон бүгүнкү саякат жаңы жактан досун ачты ж.б.

Кааласаңыз, анда биздин бактыбыз өзүбүздүн колубузда болот. Биздин мээ белгилүү бир стереотип боюнча иштөөгө көнгөн, бирок дайыма практика аны башкача иштөөгө үйрөтөт жана жашоо сапаты жакшырат.

Сага бакыт жолунда ийгилик каалайм