Психологиялык жетилгендиктин 17 белгиси

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Психологиялык жетилүү деген эмне, азыр көп талаш -тартыштар бар. Эми, бул макаланы окуп жатып, ар бириңиз психологиялык жетилгендигиңизди тастыктагысы келет, бирок, тилекке каршы, көпчүлүк адамдар андай эмес. Алардын психологиялык жашы биологиялык жашынан кыйла айырмаланат. Адамдардын басымдуу көпчүлүгү, биологиялык жашына карабай, психологиялык жактан өспүрүм фазасында же ал тургай 3-5 же 5-7 жашта калып калышат. Адам өмүрүнүн акырына чейин жашап, психологиялык жактан жетилбей өлүшү мүмкүн.

Биз бул дүйнөгө жашоо үчүн жана өлүү үчүн эмес, психологиялык жактан жетилген болуу үчүн жашайбыз. Жетилген адам эч качан өлбөйт. Жетилгендик - бул адамдын уйкудан ойгонушу, бул аң -сезим. Бирок көптөгөн адамдар биологиялык өмүрүндө эч качан ойгонушпайт. Алардын кабардар болушуна эмне тоскоолдук кылат? Алар инстинктивдүү түрдө билишет, алар аң -сезимдин жолу оору аркылуу экенин сезишет. Кабардар болуп, бул ооруну этап -этабы менен өтөсүз, кээде чыдагыс болуп, көзүңүздү жумуп, кумга башыңызды катып же жөн эле уктап, уктап жаткан дарыларды ичип, эч качан ойгонбой калгыңыз келет. Бул көптөгөн адамдардын бышып жетилишине тоскоол болуучу нерсе - психикалык оорудан коркуу, өздөрүнөн, жакындарынан, дүйнөнүн иштешинен көңүлү калуу. Бирок түбүнө чөгүү, көзүңдү ачуу, реалдуулукту көрүү, көңүл чөгүү азабын баштан кечирүү менен гана кабардар боло аласың.

Анда бул психологиялык жетилгендикти кантип аныктайсыз? Көпчүлүгүңүздөр бул макаланы окуп жатып, өзүңүзгө: "Мен жетилген адаммынбы же жокпу, кантип түшүнөм?" Муну карап көрөлү: психологиялык жетилүү кандай критерийлер боюнча аныкталат.

Адамдын жетилгендигинин негизги белгилеринин бири - сүйүү жөндөмү. Мен көбүңөрдүн «Ура! Мен жетилген адаммын, мен бирөөнү сүйөм! . Бирок, өкүнүчтүүсү, көптөрдүн сүйүү үчүн кабыл алгандары көз карандылыктан башка нерсе эмес. Бүгүнкү күндө көпчүлүк адамдар көз карандылык менен сүйүүнү чаташтырып жатышат. Бирок аз гана адам чыныгы сүйүүгө жөндөмдүү, бул жетилгендик.

Анда биз кандай сүйүү жөнүндө айтып жатабыз?

Чыныгы сүйүүнүн кумарлануусу жок, убактысы жок, жашы жок, социалдык абалы жок, таарыныч жана жеме жок, көрө албастык жана көрө албастык (ээ болуу каалоосу жок).. анын жашоосу, акчасы, үйү, машинасы жок, ал тургай жыныстык катнашта болбошу мүмкүн. - ооба, ошондой болушу мүмкүн (оо, бул тезисти жактырууңуз күмөн) - анын боорукердиктен, назиктиктен, боорукердиктен, көңүл буруудан, камкордуктан жана сүйүүдөн башка эч нерсеси жок, бар болсо дагы, бардык артыкчылыктары такыр көңүл сыртында… эң башкысы, канчалык таң калычтуу болсо да: мындай сүйүүдө жоготуу коркунучу жок, жоготуудан ачуу гана болушу мүмкүн, бирок мындай сүйүүдө инстинктивдүү аракеттерди жетектеген коркуу жок …

Ооба, баары сүйүү эмес деген нерседен башталышы мүмкүн - кумарлар, жемелөөлөр, талаптар менен, бирок эгер ал убакыттын өтүшү менен сизге келе турган болсо (жана ал мамилелердин кризисинен өтсө жана сүйүүгө окшобосо, анда ал башка жүз - бирдей жаркыраган эмес, анча жаш эмес жана жагымдуу эмес, бирок анын жүзү сүйүктүүсүнө жана өзүнө карата токтоолукка жана боорукерликке толгон), сиз бул Сүйүүнүн Кудай сыяктуу эч нерседей таза экенин түшүнөсүз…

Сиз муну идеалдуу сүйүү дейсиз, бул жерде мындай сүйүү жок, бул жерде анын невротикалык формалары гана мүмкүн: көз карандылык, садомазохисттик физикалык жана эмоционалдык, товардык-акча операциялары, анда эки адам бири-биринен бир нерсе сатып алып, бир нерсе сатышат. жооп катары… Бирок мындай сүйүү бул дүйнөдө бар. Болгону, бул баарына эле келе бербейт … Ал эми мындай сүйүүгө жөндөмдүү адамдар - жетилген адам. Калган нерсенин жетилгендикке эч кандай тиешеси жок.

Сүйүүнүн бул түрүнө кантип жетүү керек, кантип жетилген адам болуу керек. Кээде бул руханий жетилүү процесси жылдарга жана ондогон жылдарга созулат, бирок психологиялык жактан жетилүү жолунда бир нече баскычтарды басып өтүүгө туура келет.

Мына алар. Бул өсүүнүн белгилери, алар аркылуу сиз бара -бара ооруну сезип, жетилүүгө киресиз.

Психологиялык жетилгендиктин 17 белгиси:

1. Чоочун адамдардын же олуттуу адамдардын макулдугунун керексиз муктаждыгынан арылыңыз.

2. Өзүңүздү жана айланаңыздагы нерселерди баалоону токтотуңуз, жеке тажрыйбаңызга негизделген пикириңиз бар, ата -энеңиз сиздин башыңызга урган ишенимдерге эмес.

3. Өзүн каржылык жактан камсыздоону үйрөн, жумуш, жашаган жерин, жеке жашоосун тандоо эркиндигине ээ бол.

4. Тынчсыздануу, ата -энеңе, ошондой эле өнөктөшүңө, балдарыңа жана башка жакындарыңа карата күнөөлүү сезимдерсиз жашоону үйрөн.

5. Жоголуудан коркууну токтотуу, жакырчылыктан коркуу, жалгыздык, кимдир бирөөнү же бир нерсени жоготуудан коркуу - бул жетиле электигинин белгилери.

6. Карым -катнашта өзү менен экинчисинин жоопкерчилигин бөлүшө билүү, бардыгын экинчисине күнөөлөбөө жана бардык күнөөнү өзүнө жүктөө эмес, бөлүшүү.

7. Аффекттердин ордуна, сезимдериңизди өзүңүзгө билдирүү жана суроо түрүндө түз айтууну үйрөнүңүз.

8. Башкалардын жеке чектерин урматтаңыз жана эч кимди таарынтуудан коркпостон, башкалар менен байланышта алардын жеке чектерин белгилей билиңиз.

9. Сиздин муктаждыктарыңыздан кабардар болуп, аларды башка адамдарга жарыялай билүү, ошондой эле баарлашууда башка адамдардын сезимдерин жана муктаждыктарын эске алуу.

10. Башкалар сизди колдоодон баш тартканда, өзүңүздү багууга жөндөмдүү болуңуз.

11. "Мен эч кимге эч кимге карыз эмесмин жана мага эч ким карыз эмес" деген позиция менен жашоо үчүн жана башка адамдан алгым келген нерселердин баарын мен өзүмдөн алам, башкача айтканда, адам жөндөмдүү анын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн, баардыгы өз алдынча канааттандырууга жөндөмдүү.

12. Өзүн күнөөлүү сезбестен чын жүрөктөн "ооба" жана "жок" деп айта билүү.

13. Өзүн бактылуу сезүү үчүн, жалгыз, жубайларсыз, жана башка менен мамиледе, жетилген адам жалгыздыктан коркпойт жана мамиледен коркпойт.

14. Башкалардын пикирине көз каранды болбогон адекваттуу өзүн өзү баалоону калыптандыруу.

15. Байланышта жемелөө, девальвация, сын, эскертүү, манипуляция, басынтуу, кемсинтүү, өзүңүздү башкалар менен, башкалар менен бирөө менен салыштыруу сыяктуу ыкмаларды колдонбоңуз.

16. Балалык травмаларыңызды чоң кишилердин жашоосуна эч кандай таасирин тийгизбей тургандай деңгээлде иштеңиз.

17. Өткөндө жана келечекте жашоону эмес, учурдун учурунда болууну үйрөнүңүз. Бул эбегейсиз зор иштерди аткарып, сыйлык катары сиз жогоруда мен жазган чыныгы жетилген сүйүүнү, эркиндикти, физикалык жана психологиялык ден соолукту жана "бул жерде жана азыр" болуу кубанычын сезесиз.

Табигый суроо туулат: "Мунун баарын кантип өздөштүрүп, психологиялык жетилүү чегине жетүү мүмкүн?" Жеке психотерапиянын өтүшү жетилген сүйүүгө жетип, көз карандылыктан чыгууга, трансформация оорусунан өтүүгө, психологиялык жактан жетилген адам болууга жардам берет.