Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек

Video: Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек

Video: Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек
Video: Өзүнө ишенүү – өзүн өзү табуу 2024, Май
Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек
Өзүңүздүн ишенимсиздигиңиз менен татаал мамиле. Аларды кантип өзгөртүү керек
Anonim

Көбүнчө өзүбүздү өзүбүздүн коопсуздугубуз үчүн айыптай алабыз, ушундан улам үмүтүбүздү үзөбүз, өзүбүздү күнөөлүү сезебиз, өзүбүзгө ачууланабыз, көбүнчө ушундай ишенимсиздиктин айынан өзүбүздү уят кыла алабыз.

Эмне үчүн биз муну кылып жатабыз? Бул бизге кандай жардам берет? Мунун баары, сизге айтылган сын -пикирлер, сындоо, өзүңүздү четке кагуу сизге жардам берерин сездиңиз беле? Мен катуу шектенем! Биз кээ бир учурларда өзүбүздү жаман сезип калабыз жана өзүбүздү ушунчалык жаман сезип жатканыбыз үчүн дагы эле физикалык жактан өзүбүздү сабайбыз.

Бул абсурд эмеспи? Биз ушундай мамилеге, өзүбүзгө болгон мамилеге татыктуубузбу?! Эгерде биз өзүбүздү сүйбөсөк, өзүбүздү таарынтсак, эмне үчүн башкалар бизди сыйлашы керек, бизди баалашы керек? Эгерде биз өзүбүздү өзүбүз сыйласак, өзүбүз үчүн кызык болсо, өзүбүздү өзүбүз колдосок, анда башкалар бизге ошого жараша мамиле кылышат!

Негизги кыйынчылык биздин коопсуздугубузга кандай байланышыбызда. Эгерде сиз өзүңүзгө бир нерсеге кооптонууга жол берсеңиз, өзүңүздү жеткилеңсиз, уялчаак болууга, маал -маалы менен ката кетирүүгө уруксат берсеңиз, анда сиз күчкө ээ болосуз!

Ооба, жана аны эмне үчүн белгисиздик деп атоо керек? Балким, мындай көрүнүштөрүбүздү башкача атоого болот? Мисалы, мен мындай жагдайларда өзүмө бул тажрыйба экенин айткым келет, анын аркасы менен мен өстүм. Мен өзүмө бул кадимки нерсе деп айтам, баары өтө маанилүү, мен эмоцияга алдырбаган, сезимсиз, кемчиликсиз жана дайыма робот эмесмин …

Чирикти өзүңүзгө жайылтуунун маңызы ушулбу? Сиз тартынчааксыз, ал тургай бул үчүн өзүңүздү да жазалаңыз: мен кемчилмин, жаман!

Өзүңдү өзүң багышың жакшы эмеспи? Ооба, ар бир адам идеалдуу эмес, бардыгы мезгил -мезгили менен тартынышат, баары жаңылат, мен башкалар сыяктуумун!

Ооба, мен жогоруда айткандай, мен дагы уялчаакмын, жаңылам, кээде кысылып кетем. Бирок мен буга өзүмдү күнөөлөбөйм жана күнөөлүү эмесмин! А эгер кимдир бирөө сизди күнөөлөсө, сизди күнөөлөйбү? Менимче, сиз биринчи кезекте бул нерседен коркуп жатасыз жана ката кетиргениңиз үчүн эле кооптуу болгонсуз. Меники туура? Муну мен сизге айта алам, бизди айыптаган бул адамдар мындай көрүнүштөрдөн абдан коркушат, алар өзүлөрү кабыл алышпайт, аларды башкалардан мүмкүн болушунча жашырышат. Жана аларды жакшыраак жашыруу үчүн, экинчисине кол салуу маанилүү. Алар жөн эле жеткилеңсиздиктерин экинчисине коюшат, экинчисине долбоорлошот. Баары болду! Сиз аларга боор ооруй аласыз! Чыныгы ишенимдүү адам башкаларга колдоо жана түшүнүү менен мамиле кылат, башкаларды эч нерсеге уят кылуунун кажети жок.

Менин сөздөрүм сизге кандай жагат?

Мен сенин сын чыдамсыздык менен күтөбүз!

Владислав Машин, психолог

Сунушталууда: