Чек арадагы жеке сапаттар жана баш аламандык

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Менин кардарларымдын көбү чек ара деп аталган инсандар. Кээде, чек ара белгилеринин катуу катуулугу менен, психотерапевттер жана психиатрлар чек арадагы жеке баш аламандыкты коюшат.

Бул ар кандай жолдор менен көрсөтүлөт. Кээде бул мамилелерди куруу стилинде байкалат. Бул алардын эмоционалдык реакцияларын башкара албоодо да көрсөтүлүшү мүмкүн. Кээде бул күчтүү физикалык жана / же эмоционалдык оору. Көптөгөн адамдар, анын ичинде психотерапевттер, инсандыктын бул түрүнө туш болгондо коркушат жана түшүнүксүз болушат. Мен түшүнөм. Кантсе да, чек ара өзгөчөлүктөрү бар адамдар башкаларга күтүүсүз жана түшүнүксүз мамиле жасашат. Ошентсе да, көбүнчө "чек арачылар" жеке тарыхы өтө коркунучтуу психикалык жактан дени сак адамдар. Алардын эмоционалдык реакциялары өткөндө эмне болгонуна жооп.

Эгерде сиз психологияга кызыксаңыз, анда эмоцияларды басуу түбөлүк иштей албасын билесиз. Эртеби -кечпи, бардык сакталган сезимдер чыгат.

Бул макалада мен чек арадагы инсанды бир аз нормалдаштыргым келет, же тагыраагы депатологияны. Жада калса чек арадагы жеке баш аламандык.

Бул жеке мүнөзү кандай?

Мен Ричард Эрскиндин мамилесине басым жасаган Транзакциялык анализ жана Интегративдүү Психотерапиянын практигимин. Бул терапия процессин инсандыктын ар кайсы бөлүктөрүн интеграциялоо процесси катары караган багыт. Жана ошого жараша көзөмөлсүз психикалык реакциялардын санынын азайышы. Интегралдык ыкма диагноздон качууга аракет кылат. Адамга жана анын көрүнүштөрүнө "симптом" аркылуу айтып берген окуя катары кароо маанилүү.

Мен бул жерде "чек арадагы жеке баш аламандык" же "чек арадагы жеке баш аламандык" деген сөздөрдү көп колдоном. Бирок бул көбүрөөк болушу мүмкүн, анткени көп адамдар муну көбүрөөк түшүнүшөт, бул жалпы термин. Мен Эрскиненин бул процесстин аныктамасын жактырам - кичинекей кезиндеги эмоционалдык чырмалышуу. Мен үчүн бул "чек арадагы инсандык типке" же "чек арадагы жеке баш аламандыкка" ээ болгон адамдын жан дүйнөсүндө эмне болуп жатканын ачык сүрөттөйт.

Акыркы убакта "диагностика", "белгилер" деген сөздөрдөн оолак болууга аракет кылып жатам. Биз бир оору жөнүндө айтып жаткандай сезилет. Мен BPDди кичинекей баланы түшүнүксүз, күтүүсүз дүйнөгө ыңгайлаштыруунун жолу катары көрөм. Жана кокустан менин веб -сайтыма кирип кеткен психиатр мага бул үчүн таш ыргытсын … Менин практикам, эң негизгиси, чек арадагы жеке мүнөзү бар адамдарга жардам берүү тажрыйбасы көрсөткөндөй, өзгөчө учурларда да бул үй -бүлөдө үйрөнүлгөн абал.. Канчалык жетишсиз болсо да, сырттан каралышы мүмкүн.

Чек аранын бузулушу жана өзгөчөлүктөрү

Жана мен инсандык тип жөнүндө кызыктуу байкоодон баштайын дедим. Менин кардарларымдын, алардын ар биринин чек ара бөлүгү бар. Негизи, мен сыяктуу:-). Бирок белгилүү бир айырмачылыктар бар. Бул жерден мен кардарлардын эки категориясын алдым жана алар менен иштөө такыр башкача.

Чек ара чеберчилик катары

Биринчи категория - чек арасы бар ар кандай мүнөздөгү адамдар. Ал жашоонун белгилүү бир чөйрөсүндөгү кээ бир реакциялар үчүн жооптуу. Мисалы, мамиледе. Ал эми калган өмүрүндө адам, мисалы, шизоиддик инсандык түрү катары көрсөтө алат. Же абдан нарцисттик бол. Бирок мындай адам мамилеге кирер замат, таптакыр башка бөлүгү жанат. Ал эми кадимки жашоодо өтө токтоо адам агрессивдүү түрдө пайда боло баштайт. Кээде ал башкалар үчүн да, өзү үчүн да кыйратуучу. Мындай адам мамиледе чыдагыс болушу мүмкүн. Көп учурда, анын мамилелер тарыхы сабатсыздыкты камтыйт. Жана адам бала кезинде ата -эненин фигураларына ишенимдүү коопсуз тиркемени түзө алган эмес. Андан кийин, бул эрте балалык башаламандык, адамдын чын жүрөктөн мамиледе болуу дегенди түшүнбөгөндүгүнөн көрүнөт. Ал көп учурда өзүн кичинекей баладай алып жүрөт, кээде маанайы чың, кээде кубанычтуу, кээде ачуулуу. Бул эрежеге караганда өзгөчө шарт. Бул өзгөчөлүктөрдү жана чек арадагы жеке баш аламандыкты айырмалап турат.

Эмне үчүн мен ойлойм, бул учурда чек ара белгилери инсандык структурага караганда аман калуу жөндөмүнө көбүрөөк ээ? Анткени, адатта, адамдар өз ара аракеттенүүнүн бул жолун бир гана эффективдүү жол катары үйрөнүшөт. Мисалы, бала тынч жана дени сак болуп турганда, ата -энелер анын муктаждыктарына ылайыкташкан эмес. Алар анын жакшы иштеп жатканына ишенишкен жана анын эмоционалдык муктаждыктарына көңүл бурушкан эмес. Анан кээде физикалык жактан да. Бала үйрөндү - мамиледе керектүү нерсени алуу үчүн, өзүңүздү ачык билдирүүңүз керек, өзүңүзгө көп көңүл бурушуңуз керек. Бул көбүнчө үч жаштан беш жашка чейин болот. Жана бул адамдын жөндөм катары алып жүргөн эң эффективдүү курагы, мамиледе болуу жана алардан керектүү нерселерди алуу.

Инсандык структура катары чек ара. Чек аранын бузулушу

Эрте эмоционалдык башаламандык адамдын жашоосунун ар бир тармагында чагылдырылганда, бул башка маселе. Бул мага кайрылгандардын көбү. Эмоционалдык башаламандык, аларга эмне болуп жатканын түшүнбөө, соматикалык симптомдор, жумуштагы жана мамилелердеги кыйынчылыктар - мунун баары адамдын жашоосунда болгон көптөгөн травматикалык окуялардын натыйжасы. Бул бала күтүүсүз жана кооптуу үй -бүлөдө чоңойгон учурда болот.

Мисалы, бала кайгырганда анын сезимдери башкача аталат.

Же бала кыйналып турганда жалгыз калды. Окуя да мүмкүн, качандыр бир убакта алар кандайдыр бир жүрүм -турумга же эмоцияга сабырдуу мамиле кылышса, экинчисинде кыйкырып жазалашат.

Маанилүү, мен атүгүл милдеттүү деп айтаар элем, чек арадагы адамдын тарыхынын бир бөлүгү - бул зомбулук. Бул кандай зомбулук экени маанилүү эмес. Мен оорунун деңгээлин өлчөөнү кабыл алгыс деп эсептейм. Тирүү кезинде системалуу түрдө сабалган бала системалуу түрдө зордукталган балага караганда азап тартты деп айтууга болбойт. Же системалуу түрдө басынтылып, этибарга алынбайт. Бул ошол эле деңгээлдеги оору, жеке травма. Мындай адамдар көбүнчө азап чегишет. Алардын азап чегүүсү дээрлик байкалат. Алардын тарыхы ушунчалык терең болгондуктан, алар көбүнчө ооруну гана сезишет жана качан пайда болгонун жана кандай шарттарда эстей алышпайт. Анткени дайыма оору бар болчу. Бул "чек арадагы жеке баш аламандык" деп аталат.

Чек аранын ар кандай "түрлөрүнүн" жалпылыгы эмнеде?

Чек арадагы инсандыктын бул эки түрү менен байланышты жана мамилени куруу жолдору ар башка болгону менен, алар жалпы шартты жана көйгөйлөрдү бөлүшөт.

• Баарынан мурун, психосоматикалык көйгөйлөр … Бул типтеги адам кайсы категорияга кирбесин, алар бир катар түшүнүксүз физикалык симптомдорго даттанышат. Мисалы, өнөкөт мигрень, жүрөк айланууга чейин. Туруктуу уйкусуздук, коркунучтуу түштөр, денеде эч кандай медициналык көрсөтмөлөрсүз же алып салуулар жок.
• Мамилелерди куруу кыйынчылыгы … Менин чек арадагы кардарларымдын көбү карьерасында ийгиликтүү адамдар. Жана алар үчүн кубанса болот. Бирок көп учурда бул адам мамилеге же анын жоктугуна байланышкан сезимдерден качууга аракет кылгандыктан болот. Ашыкча компенсациянын бир түрү. Мамилелерге келсек, алар көбүнчө өтө үзүк -үзүк. Чек аранын мүнөзү бар адамдар көбүнчө коопсуз жыныстык катнашта болушат жана көбүнчө өнөктөштөрүн алмаштырышат. Же алар үзгүлтүксүз өнөктөшкө байланып калбоо үчүн болгон күчүн жумшашат. Алар аны өздөрүнөн жана башынан өткөргөндөрүнөн алыс кармашат. Чектеш мүнөздөгү адамдардын өнөктөштөрү үчүн, алардын сүйүктүүсү күн сайын эмоционалдуу деңгээлде өтө коркунучтуу окуяны эстеп турганын түшүнүү маанилүү. Бул жөнгө салынат жана ал бүтөт, бирок чыдамдуу жана сабырдуу болуш керек. Чынында эле, чынында, "чек арачылар" сүйүүнү сүйүүнү жана баалоону билишет. Бул жөн эле башында абдан кыйын, анткени алар эң маанайлуу мамилелерде эмоционалдык оорунун деңгээлинен улам.
• Туруктуу өбөлгөлөр … Эмоцияга алдырбаган адам дээрлик эч качан эс албайт. Физикалык да, моралдык да эмес. Булар эс алууну көп билбеген супер эффективдүү жумушчулар. Жана алар активдүү эмес болгондо, көбүнчө өзүн күнөөлүү сезишет. Жана ушунчалык эффективдүү болбогону үчүн таштап кетүү коркунучу. Бул пассивдүүлүктө эс алууга жана өзүңүздү кабыл алууга үйрөнүү психотерапиянын негизги милдеттеринин бири болуп саналат. Чынында эле, бул жымжырттыкта, чындыгында, көп сандаган мамиледеги муктаждыктар жашырылган. Бул тынчсыздануу, ал топтолууга жакын. Ал эми топтолгон жерде, "чек арачылар" өздөрү көбүнчө "бузулуу" деп атаган нерсе болот. А рецидив абдан күчтүү эмоционалдык физикалык реакцияга окшош. Сыртынан караганда, адам чыдагыс ооруга чалдыккандай. Бул жагдайга ылайыксыз көрүнүшү мүмкүн. Бирок бул адамдын өткөндөгү башка жагдайга ылайыктуу экенин унутпаңыз. Бул жөн эле эскерүү, эскерүүлөр оорутат. Жана бул дайыма эле психикалык оору жөнүндө эмес.
• Ишеним менен кыйынчылыктар … Травмадан тышкары, жашоонун бир же бардык чөйрөсүндө эмоционалдык жактан башаламан болгон баланын окуясы - бул олуттуу адамдардын тез -тез чыккынчылык кылышы. Узак убакыт бою бала өзүнө ишенип, ата -эненин фигураларынын жүрүм -турумун актаган. Анан убакыттын өтүшү менен алар ага чыккынчылык кылышты. Балага эмне керек экенин жана эмнени сезип жатканын түшүнбөө, анын муктаждыгын төмөндөтүү. Жана кээде ага чыдагыс физикалык же психикалык оору алып келет. Ошондуктан, бул мамиледе коопсуздук жана ишеним сезими менен чоңоюу үчүн натыйжа бербегени таң калыштуу эмес. Эмоцияга алдырбаган мындай адамдын ишенимине кирүү үчүн убакыт жана чыдамкайлык керек. Бирок ишеним алынганда, бул күчтүү жана ишенимдүү мамиле.
• Күчтүү эмоционалдык жарылуулар. Менин кардарларымдын баары кээде өтө күчтүү эмоцияга алдырып коюшканына даттанышат. Жана алар башка адамдарга болгон реакциясын башкара алышпайт. Көбүнчө бул сезимдердин аты да жок, анткени алардын саны абдан көп жана алар бир эле учурда пайда болот. Бул болуп жаткан нерсени түшүнбөгөндүктөн, бул абалды күчөтүп, адамдын өзүндө бир нерсе туура эмес экенин, ал өзүн жаман сезип жатат.
• Сезим "мага бир нерсе туура эмес болуп жатат". Бул чек арадагы инсандык түрү бар адамдын кооптуу мамилелеринин дагы бир каражаты. Кадимки нерселерге алар кадимки нерселерге реакция кылбаса, эртедир -кечтир баары өз ордунда экенине шектене башташы мүмкүн. Кантсе да, сезимдериңиз менен башка адамдардын реакциясынын ортосунда дайыма ички карама -каршылыкта жашоо мүмкүн эмес. Ошентип, адамда бир нерсе туура эмес экенин сезүү пайда болот. Ал эми бойго жеткенге жакын "чек арачы" травматикалык окуяларды эмоциялар жана дене аркылуу эстей баштайт, анын реакциялары чындап эле бир аз катуу көрүнөт. Көп учурда, айланасындагы адамдар, алардын реакциясы менен, бир нерсе туура эмес экенин ачык айтышат. Бул чындыгында эмне болуп жатканына карабастан, "анормалдуулук" сезимин күчөтөт.

Чек ара психотерапиясы

Көптөгөн кесиптештер мага ишенишпейт, бирок чек арадагы кардарлар менен иштөөнү абдан жакшы көрөм. Бул абдан оор жумуш, бирок дайыма абдан пайдалуу. Эгерде кимдир бирөө мотивация менен, дени сак мамилелерди куруу жана жашоосун жакшыртуу каалоосу менен келген болсо - натыйжа сизди күтпөйт. Бул чек арадагы жеке баш аламандык болсо да.

Ишеним орнотуу

Бирок чек арадагы психотерапия көп убакытты талап кылбайт деп айтпасам, чынын айтмак эмесмин. Кээде бир нече жыл болот. Мындай убакыт башка адамга зомбулук көрсөтпөө үчүн керек. Ага сездирбөө үчүн, ал эмнени даяр эместигин жаса жана ойлон. Ишенүүнү үйрөнүү үчүн убакыт, кээде көп убакыт талап кылынат. Бул менден чоң сабырдуулукту талап кылат. Жана башка бирөө менен байланышын өзү үчүн эң коопсуз жол менен уюштурууну үйрөнгөнүн урматтоо.

Чыныгы иш ишеним болгондо башталат жана ал жерде оңой эмес. Адам терапевтке тиркеме түзө баштаганда, психика жаңы ооруну болтурбоо үчүн мүмкүн болушунча көп коргонууга аракет кылат. Кардардын ички ритмине жана мамилесине муктаж болбостон, өтө тез иштөө андан да зыян алып келиши мүмкүн. Бул кабыл алынгыс.

Тарыхты изилдөө

Жумуштун экинчи этабында биз кардар менен бирге анын окуясына киребиз. Биз ал адамдын эмнени эстей аларын кылдат текшеребиз. Ал эми кардар азырынча эмнеге даяр эместигин эстөөгө мажбур кылбайбыз. Кээде менин жумушум так кар көчкүдөй болгон эскерүүлөрдүн агымын басаңдатуу жана жайлатуу. Баарына жетиштүү көңүл буруу үчүн, бул окуядан коркуп, башаламан болгон жана кандай болгон күндө да аман калууга аракет кылган баланы көрүү.

Бул бала дайыма эле дос боло бербейт. Кээде анын коркуусу агрессияга түртөт, анда мен сабырдуу болушум керек. Бирок ошого карабай чек араны сактаңыз. Кээде чек ара кардар үчүн оорутат. Анткени анын тажрыйбасында күчтүү сезимдерде жакын турган жана ошол эле учурда кулабаган адам болгон эмес. Жана ал адамдын өзүнө же айланасындагы башка адамдарга зыян келтиришине жол берген эмес. Бул менин чоң ролум.

Чектердин мааниси

Чек - бул чоң муктаждык жана эмоционалдык жактан башаламан болгон кардардан чоң коркуу. Адатта бул чек аралар туруктуу эмес, өтө катаал же таптакыр жок болчу. Демек, менин кардарларым чек арага туш болгондо ачууланып, коркушат. Чек аралар коопсуз жана ал тургай жагымдуу болорун үйрөтүү керек, эгерде сиз аларды кантип башкарууну билсеңиз. Бул чекисттин же жеке баш аламандыктын терапевтинин негизги милдеттеринин бири - кардарга дени сак чегараны үйрөтүү.

Жумуш процессинде кардар биринин артынан бири жаңы жаңы эскерүүлөргө ээ болот. Бул эскерүүлөр көп учурда оор жана травматикалык. Аларды кайра жашоо өтө жагымсыз, анда кардар бир азга начарлап кетиши мүмкүн. Жана дайыма кетет, андан кийин жеңилдик келет.

Травма менен иштөө мага травматолог болууну эстетет. Көп учурда туура эмес эриген сөөктөрдү сындырып, адамды эки буту менен басууга үйрөтүү керек. Мындай курчуу учурлары барган сайын азаят. Бирок биздин максат травма менен терең иштөө болсо, алар сөзсүз болот. Жыйынтыгында - башка адам менен коопсуз мамиледе болуу тажрыйбасына ээ болуу. Муктаждыктарына жооп берген жана алардын чектерин сыйлаган адам.

Чындыгында, бул типтеги инсан менен иштөөдө менин башкы милдетим - баш аламан баланы чечүү. Айланасында кандай окуя болбосун, баары анын колунда экенине ишеним бер. Эмоцияларыңыз жана муктаждыктарыңыз менен кантип күрөшүүнү үйрөтүңүз. Өзү жана башкалар үчүн коопсуз болушу керек болгон нерселер жөнүндө сөз менен сүйлөөгө, чек коюуга үйрөтүү.

Мен чек арадагы кардарлар жөнүндө айтканда, менин башымда дайыма бир метафора бар. Кичинекей бала, чоң чоң караңгы бөлмөдө жалгыз. Кээ бир урандылардын арасында. Бул бала коркот жана эч кимди жанына жолотпойт, агрессивдүү түрдө коопсуздугун коргойт. Жана буга дайыма бир себеп бар. Мен босогодо туруп, кичинекей кадамдар менен жакындаган адаммын. Ар бир кадамдын алдында баладан уруксат сурап, ага чын жүрөктөн жардам бергиси келет.

Чек арадагы психотерапиянын аягы бар. Бул максатта адам карым -катнашта болууга, карьерада ийгиликтүү болууга, физикалык жактан өзүн жакшы сезүүгө мүмкүнчүлүк алат. Ал травматикалык өткөнүн эстейт, бирок бул жара эмес, тырык болот. Мен мамиледе болгон жарааттарды мамиледе айыктырууга болот деп чындап ишенем. Ал эми дарылоо мамилеси - бул эң сонун каражат.