2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Саясий, экономикалык жана маданий эркиндик менен биз оор жүктү - өзүн -өзү ишке ашыруу эркиндигин алдык.
Ар бир үлгүлүү жаран коомдун татыктуу мүчөсү болуу үчүн өтүшү керек болгон милдеттүү программа жок.
Каалаганыңды кыл.
Каалаганыңдай жаша.
Толук тандоо эркиндиги.
Бирок эмнегедир ал үзгүлтүксүз ырахат тартуулабайт.
"Өзүңдү табуу" азаптуу жана чыдагыс болуп калат.
"Мен киммин?", "Мен эмне кылгым келет?" тынчсыздануу менен толгон укмуштуудай чыңалууну жаратыңыз. Жыйынтыгында, алар көбүнчө кайдыгерликке жана создуктурууга, кээде депрессияга айланышат.
Албетте, көптөр тандоо чекитине жакындап, жагымсыз сезимдерден алыстап, "керек" стереотиптерин же "ийгиликтин" мисалдарын тез түшүнүштү.
Алардын саны дагы эле жетиштүү.
Алар айтышат - жакшы жумуш, акча, батир, машина, чет өлкөдө эс алуу болот, бул сиз утулган эмес, бир нерсеге жеткениңизди билдирет …
Ооба, өзүңүз үчүн иштөө, бизнесиңизди айландыруу, чыгармачыл идеяны, кандайдыр бир чыгармачылыкты ишке ашыруу мода … Анан сиз бекер жашаган жоксуз, сиз бир нерсени билдирет …
Сиз, албетте, толугу менен чектен чыга аласыз. Баарын таштоо - өзүн -өзү таанууга жана руханийликке өтүү, мында дүйнөнүн баары жат нерсе. Бирок бул вариант баарына эле ылайыктуу эмес.
Кантип социалдык стереотиптердин күчүнө түшүп, дагы эле өз жолуңузду таппаш керек?
Чынында, "туура жол" деген коомдук ишенимдер такыр эле пайда болгон эмес, алар көп мааниге ээ.
Алар тынчсызданууну азайтат.
Кантсе да, эгерде менде таяныч пункту, рейтинг системасы жок болсо, анда менин муктаждыктарым, каалоолорум, жашоом үчүн жоопкерчиликти алууга туура келет.
Анан мен туура тандоого кепилдик кайда?
Мен тандаган жол каалаган жакка алып барат деп ким айта алат?
Эмнеге бир жерде?! Бакытта. Жаркын келечекке.
Ушунчалык белгисиздик бар!
Бул жерде карама -каршылыктар жаралат.
Мен өз жолумду өзүм тандагым келет жана коом мага бул туура тандоо экенин айткым келет.
Кантсе да, мен жакшы жашагым келет жана жалгыз эмес.
Биз коомдук жаратууларбыз. Коомдун бир бөлүгү болуу биз үчүн өтө маанилүү. Анын кабыл алынышы.
Ал жашоо системасынын ажырагыс бөлүгү катары биздин гендерге киргизилген.
Жашоо, тандоо жасоо, тынчсыздануу менен эле чектелбестен, уят менен да байланыштуу.
"Андай эмес" болуу, талаптарга жооп бербөө, ката кетирүү.
Эмне үчүн четке кагылып, чөйрөдөн ыргытылды.
Жалгыз калуу жана толугу менен жалгыз болуу.
Уялуу коркунучу биздин импульстерибизди көрсөтөт. Бардык толкунданууну бөгөттөйт, бул аны канааттандыруу үчүн чыныгы муктаждыктын жана энергиянын көрсөткүчү боло алат.
Өтө аз адамдар жеке көрүнүштөрдү колдоо тажрыйбасына ээ, айрыкча каталарга, ийгиликсиздиктерге алып келгенде. Бизге чанда гана айтышчу - "Сен бузуп койсоң да, мен сени сүйөм жана жакын болом", "Эч нерсе эмес, кайра эле аракет кылып көрсөң болот".
Биз өзүбүздүн жашообуз үчүн жооптуу болууга үйрөтүлбөйбүз. Кантсе да, ушунчалык бөлүнүүчүлүк жана эркиндик бар. Жана катаал, көз каранды үй -бүлөлүк системалар таптакыр кирешелүү эмес.
Мен Сартрдын "Адам - бул биринчи кезекте субъективдүү тажрыйбага ээ болгон, мүк эмес, көк эмес жана түстүү капуста эмес" деген сөзүн эстейм.
Бул мен үчүн укмуштуудай мааниге ээ.
Биринчиден, мен ийгиликтүү же ийгиликсиз экенимди түшүнө алам. Ал эми баары мен үчүн ийгиликке көз каранды. Эгерде мен муну табиятымдан берилген потенциалымды, мүмкүнчүлүктөрүмдү ишке ашыруу катары эсептесем, анда мага ички сезимдер гана жол көрсөтүүчү боло алат. Мен эмне кылып жатканымды, кантип жашап жатканымды канааттануу сезими.
Экинчиден, мен өзүмдү өзүм менен гана салыштыра алам. Бир жыл, эки, он жыл мурун болгон.
Үчүнчүдөн, бул планетада өтө көп адамдар бар жана ар кимиси мага ар башкача айтат - ооба, сен сонунсуң!
Коом эмнени жактырарын, мен ката кетирсемби, бул мени ийгиликтерге алып келеби же жокпу деп ойлоп жатканымда, менин жашоом бүтөт.
Сунушталууда:
Өз алдынча болуу деген эмне?
Кичинекей бала жалгыз жашай албайт. Ал жакын жерде чоң кишилерге сөзсүз керек. Табият биринчи этапта ымыркайдын бардык муктаждыктары ата -энеси тарабынан канааттандырылышы үчүн төрөлгөн. Анан чоңойгондо жана жаңы көндүмдөрдү өздөштүргөн сайын өзүнө таянууну көбүрөөк үйрөнөт.
Кудай болуу же балдарды тарбиялоо жөнүндө элес болуу кыйын
Андрей Злотников TSN үчүн Ата -эненин балага болгон күчү чексиз - тамактандыруу, эркелетүү, жазалоо, үйрөтүү, көрсөтүү, түшүндүрүү ж.б. Ар бир мүнөт сайын ата -эне балага карата бир нерсе кыла алат же жасай албайт: бул ата -эненин күчүнүн, чыгармачылыгынын жана жоопкерчилигинин көрүнүшү.
Өз алдынча болуу укугу
Жакында мен адам укуктарынын ырастоочу (өзүн-өзү ырастоочу) тизмесин көрдүм жана мен үчүн бул терапиянын эффективдүүлүгүн көзөмөлдөө үчүн ыңгайлуу тизме экенин байкадым. Мен биринчи жолу терапияга келгенде, мен эч нерсеге укугум жок экенин сездим, мен өзүмдү ушунчалык кичинекеймин, анча маанилүү эмесмин жана башка адамдар гана эмес, өзүм да менин оюм менен эсептешпешим керек, алар жакшы билишет, аларда дагы бар укуктар, мен аларга эмес, аларга көнүшүм керек.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
Борбордо болуу, сиздин борбордо болуу: бул эмнени билдирет?
Психологияда да, ар кандай руханий жана денелик практикаларда да көбүнчө угууга болот - "өзүңдүн борборуңда бол, борборунда бол". Бир жолу, башталгыч катары, бул эмнени билдирерин такыр түшүнгөн жокмун. Убакыт өттү. Жакында, оор окуялардан кийин мен "
