2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Терең терапия менен үстүртөн терапиянын ортосунда кандай айырма бар? Менин оюмча, бир гана нерсе бар - реалдуу терапия ар бир кардар үчүн эң жагымсыз, эң качылган менен түз жолугушууну билдирет. Баары болду.
Калганынын бардыгын бир эле сөз "психотерапия" деп атаса болот, бирок көбүнчө башкача билдирет. Жана бул жаман эмес, ар бир адам реалдуу терапияга даяр эмес, ал азыр чечилбеген маселелер жана көйгөйлөрдүн тобу менен өзүн өзү айыктырууга даяр. Көбүнчө, 10 учурдун 9унда, адам билим кошууну, түшүнүүнү, жоопторду табууну, себептерди табууну каалайт, беделдүү адамдан түшүндүрмөлөрдү талап кылат - тескерисинче креслодо отурган адам, жөн эле өзгөртпө эч нерсе жок, жөн эле өзү калуу үчүн, бул азыр, жөн гана адам билген бир данын жоготпоо үчүн. Алсыз психотерапевт сизге албетте көптөгөн көрсөтмөлөрдү берет, көптөгөн түшүндүрмөлөрдү берет, алардын айрымдары албетте сизди канааттандырып, бир азга уктап кетет. Балким, сиздин терапевт сизге эч кандай кеңеш бербейт, бирок сизди трек боюнча алдын ала даярдалган рецептке алып барат, анын ичинде, албетте, көп нерсе бар - ар бир текчеде, бардыгы рецепт боюнча, ылайык каталогго. Ооба, сиз тойгонсуз - акыры, кимдир бирөө сизге жаңы эле даярдалган "балыкты" бакты.
Бөлүктөр балык уулоону жана өз алдынча тамак жасоону үйрөнүүгө даяр. Бул чоң кайраттуулукту талап кылат. Чыныгы терапевт эч качан рецептти так билбейт, сизге эмне жардам берерин билбейт, бирок чыныгы терапевттин бул сабатсыздыгы алдын ала даярдалган формулалар менен методдордон эмес, эмне болуп жатканын терең сезүү мүмкүнчүлүгүн ачат. Сиздин бар экениңиз жана учурдагы кырдаалдын уникалдуулугу жөнүндө. Мен бир аз тайманбастык менен айтып коёюн, муну саналуу гана адамдар билишет - көз карандысыз балык уулоо жана тамак жасоо.
Негизи, балык көптөн бери кармалган жана даяр болгон даяр жерге баруу алда канча ыңгайлуу. Бул жаман эмес, кээде зарыл жана маанилүү. Бирок боорукер жана кылдат болуңуз - сиз авторитеттүү жардамчыга - кармоочуга жана ашпозчуга көз каранды бойдон кала бересиз. Сиз дагы эле колуңузду сунган баласыз, ага жаңы "апам менен атам" баарын түшүндүрөт, чайнайт, тамактандырат жана тынчтандырат.
Жок жок. Чыныгы терапия эс алуу дегенди билдирбейт. Тагыраак айтканда, бул дегенди билдирет, бирок тынчсыздануу ичеги менен түздөн -түз жолугушкандан кийин гана. Мен балыкты кармоо жана бышыруу жөндөмү менен эмнени айткым келип жатат: кайраттуулук, сизди коркуткан нерсеге, тынчсызданууга, тынчсызданууга, түшүнбөстүккө, капаланууга, балким паникага же депрессияга өз алдынча каршы туруу жөндөмү.
Чыныгы психотерапевт муну өтө сезимтал түшүнөт жана сизге бир дагы даяр рецепт бербейт, ал көл жээгинде жаныңызда болушу мүмкүн, сиз чогуу барып, ийрүүчү таяк же жөнөкөй кайырмак менен линия сатып алсаңыз болот (жараша) сиздин муктаждыктарыңыз). Жана чыныгы профессионал менен гана, албетте, эртеби -кечпи көлдө өзүңүздү унчукпаган тынчтыкта таап, балык уулоодон ырахат аласыз. Балык кармагандан кийин сиз абдан таң каласыз жана бактылуу болосуз, анткени сиз биринчи жолу өзүңүздүн жөндөмдүү экениңизди билсеңиз, ал сизге да жеткиликтүү болуп чыгат - демек, ал баарына жеткиликтүү экенин билесиз.
Бирок балык кармоо - бул согуштун жарымы. Чыныгы терапевт бул балыкты керектүү жерге - мешке жеткирүүгө же жанында балыкты бышыруу үчүн от жагууга жардам берет. Бирок чыныгы терапевт сиз үчүн эч качан балык кармабайт жана тамак жасабайт. Ал сизге даяр тамак берип, сизге жамандык кылаарын эң сонун билет.
Жана бул балык уулоонун баары, албетте, залдан же кеңседен чыкпастан, жеке түрдө, психотерапевтиңиздин жанында болот.
Автор: Анатолий Токарский
Сунушталууда:
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия Макала жоготууга кабылган адамдар үчүн, жакындарын колдоо жана жардам берүүчү кесиптердин өкүлдөрү үчүн жазылган. Өлүм, ажырашуу, мамилелердин үзүлүшү, социалдык жана финансылык "
Апасы менен кызы. Өмүр бою талаштуу диалог
"Ар бир аял апасына кайрылып, кызына карай умтулат … анын өмүрү муундан муунга уланып, өлбөстүк сезимин алып жүрөт" (CG Jung). "Мен эртең менен ойгондум, мен калп айтып жатам, апамдын эртең мененки тамак жасашын күтүп, анан апам мен экенимди эстедим
КАНТИП ӨЗ ЖАШООҢУЗДУ БАШКА ЖАШОО ЖӨНҮНДӨ ЖАНА ЧЫНЫК ЖАНА БААЛУУ БААЛЫКТАР ЖӨНҮНДӨ
Биздин коомдо жашоого "керек" жана "керек" болгон так аныкталган үлгүлөр жана эрежелер бар. Бала кезибизден бизге чоңойгондо кандай болушубуз керектигин айтышат, алар көбүнчө эмне кылышыбыз керектигин, кайсы университетке киришибиз керектигин, биздин жаныбызда кандай тандалган адамды көрүшөөрүн чечишет, бул жерде жалпы кабыл алынган жаш бар "
Аталышы жок жазуу Кызык кыз, таежеси жана тегирмен жөнүндө. Же кыска жана жөнөкөй эле психоаналитик ким экени жөнүндө
Бир күнү сегиз жаштагы жээним мага суроо берди, мен эмне кылам? "Психоаналитик" дедим да, анын тегерек көздөрүнө карабай токтоп калдым. -Кандайсыз? - логикалык суроону узатты. Жана сегиз жашар балага жеңеси эмне кылып жатканын түшүндүрүш керек?
"Өлүк жана тирүү суу жөнүндө" "" психологиялык кыйынчылыктар. Пайдалуу метафоралык көрүнүш
Достор, бул басылманын жардамы менен сизди биздин балалык кезибиздеги "Жашартуучу алма" жомогунун баалуу метафоралык конструкциясына көңүл бурууга чакырам, анын баатыры айыктыруучу, ыйык белек аркылуу куткарылган тирүү жана өлүк суу … Бул аллегория өзүнүн семантикалык, руханий толуктугу менен психологиялык кыйынчылыктардын чыныгы тажрыйбасы менен тыгыз байланышта.
