2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиздин териңиз жок экенин элестетиңиз.
Кыязы, биз талкаланмакпыз.
Миллиондогон бактериялар, микробдор, заттар дароо бизге кирип, органдарга жана бүт системаларга орду толгус зыян келтирет.
Биз бир убакта бардык жерде жана эч жерде болмокпуз.
Бүт нерсенин эч нерсе.
Чынында, алар жашоосун токтотушмак.
Тери биздин дүйнө менен чек арабыз.
Бул бизди өзүнчө бир организмге айландырат.
Өзүнүн жеке муктаждыктары жана иштөө өзгөчөлүктөрү менен.
Ошондой эле психологиялык чектер менен.
Алар бар, ошондуктан биз организмдер катары эмес, өзүнчө индивиддер катары барбыз.
Менин чек арам мага эмнени каалаарымды жана каалабаганымды айтат.
Бул мен үчүн кандай жагымдуу, бирок кандай жагымсыз.
Мага эмне жана кандай жарашат, жана мага эмне туура келбейт.
Ал мени коркунучтуу, кыйратуучу жана зыяндуу нерселерден коргойт.
Менин чек арам бүтүн болууга жардам берет. Болушу бол.
Албетте, бир эскертүү бар. Мен чек арамды башка чекке тийгенде гана тааный алам. Жана ошол эле учурда менде кээ бир сезимдер, сезимдер бар.
Тери сыяктуу эле. Мен ар кандай нерселерге тийип, колумдун кайда бүтөрүн, мисалы, башка нерсе башталганын сезем. Ошол эле учурда, мага жагымдуу же жагымсыз экенин "сигнал" кылган ар кандай дене сезимдерин башымдан өткөрөм, бул коркунучтуу, коопсуз, мен каалайм, каалабайм. Менин каалоолорум, андан кийинки реакцияларым, жүрүм -турумум ушундайча жаралат. Мен төрөлдүм.
Мен адамдар, баалуулуктар, ишенимдер, идеялар ж.
Баары бири -биринин чек араларын урматтаган жана байкаган идеалдуу дүйнөдө, аларды сактоо биз үчүн оңой болмок.
Тилекке каршы, бул сейрек кездешет. Дүйнө кичинекей. Ресурстар чектелүү. Биз өтө эле айырмаланып турабыз. Биз көп учурда атаандашууга туура келет. Жана каалаганымды алуу же өзүмө ылайыктуу жашоо үчүн, мен башка бирөөнүн чегин бузушум керек.
Адамдар мындай шарттарга ар кандай түрдө көнүшөт. Манипуляция, алдоо, четке кагуу, сабатсыздык, таарынуу, ачуулануу, зомбулук …
Биз жеке чектер менен күрөшүүнү бала кезибизден үйрөнөбүз. Биздин көрүнүшүбүзгө чоң кишилердин реакциясы ушул билим менен калыптанат.
Мисалы
- сүйүү үчүн, мен башкасынын каалаганын гана каалашым керек, антпесе алар четке кагылат, жазаланат
-жок десем, мен кетем, башкасын оорутам, ал кетет
-Менин каалоолорум, менин муктаждыктарым өтө өзүмчүл, эгер мен аларды канааттандырсам, анда мен эч кимди сүйбөйм
-башкалар менин эмнени каалаарымды, мага кандай жагарын жана ага кандай ылайык келээрин жакшы билишет
- эгер сиз адамды сүйсөңүз, анда баары дал келиши керек жана сизге баардыгы жагат, айырма жактырбоодо
-Эгер мен бир нерсени курмандыкка чалсам, баш тартсам, экинчиси мен үчүн да ошентет
-менин реакцияларым башкаларды оорутат, алар өзүн жаман сезишет
- эгер ачуум келсе, менден бурул, алар көңүл бурушпайт
….
Ар бир адамдын өзүнүн "эрежелери" бар, эмне үчүн чек араңарды көрсөтпөшүңөр керек.
Менин тажрыйбамда, жакындык - бул чек араны бузуу деген билим бар. Эгерде сиз кимдир бирөө менен жакын мамиледе болгуңуз келсе, өзүңүздүн чегиңизди колдонууга даяр болуңуз. Каалабаганыңызды кылуу, жакпаганда унчукпай коюу, туура келбегенди тандоо. Жеке муктаждыктарга жана каалоолорго болгон укук жоголуп бараткандай.
Мен чоңойгон үй -бүлөлүк системам ушундай болгон.
Албетте, мен бул моделди ар бир мамилеге киргизем, бул мен үчүн чыдагыс кылат жана мени кетүүгө түрткү берет.
Кызыктуу жагдай, мен эски билимимди такыр башка мамилелерге өткөрдүм, атүгүл көрсөтпөстөн, чекарамды жылдырууга "мажбур болгон" учурларды тактап бербестен. Балким, бул башка адам үчүн маанилүү эмес беле же жокпу?! Чек араларымды жылдырып, мен өнөктөшүмө ачууландым, анткени ал мага муну "жасаткан".
Албетте андай эмес. Менин чек арам менин жоопкерчилигим. Эгер мен аны жылдырууну чечсем, бул менин гана чечимим, эмне үчүн же эмне үчүн экени маанилүү эмес.
Мен чектердин ийкемдүүлүгү үчүн, кыймыл мүмкүнчүлүгү үчүн. Мунун азабын тартпашым үчүн, муну диалог жана макулдашуу процессинде ачык жасаганым оң. Сиз ыңгайсыз болуп, жаман болуп, башка адамда кандайдыр бир сезимдерди жаратып, ар кандай манипуляцияларга туш боло тургандыгыңызга даяр болууңуз маанилүү. Анткени, ал өзүнүн муктаждыктарын канааттандырууга аракет кылып жатат, бул жеке чектерди кеңейтүү же сактоо.
Бири -бирибиздин чек араларыбызды урматтоо жана байланыш учурунда диалог бизге тийүүгө, ийкемдүү болууга жана бүтүндүгүбүздү сактоого жардам берет.
А эгер сиз чегиңизди унутуп калсаңыз? Эгерде терибиз жок болуп кетсе эмне болорун унутпаңыз.
Сунушталууда:
ЖЕКЕ ЧЕКТЕР ЖӨНҮНДӨ
Бүгүн чек аралар тууралуу көп айтылды. Мамлекеттердин чек аралары жөнүндө. Чек араларды бузуу жөнүндө, чек араларды сактоо жөнүндө. Баары бир чек ара деген эмне? Бул эмне үчүн? Википедия мындай жоопту берет: "Чек ара - бул кандайдыр бир предметтин же объекттин чектерин аныктоочу жана бул предметти же объектини башкалардан бөлүп турган чыныгы же элестетилген сызык же тосмо.
Психологиялык чектер. Биз аймакты аныктайбыз
Чек араларды аныктоо жана коргоо темасы барган сайын актуалдуу болууда. Мен кардарлардан көп угам: Мен ар дайым жөнгө салып турганым жакпайт. Менин пикирим жакындарым үчүн анча деле маанилүү эмес. Мен өзүмдү бир эркек менен мамиледе ажырап бараткандай сезем.
Психологиялык чектер жөнүндө. Биз мышыктар боюнча машыгабыз
Бул макала консультациядан кийинки ойлордун жыйынтыгы болуп саналат, ал бир топ аллегорияларды пайда кылып, башымда ойлорумду бөлүшүү каалоосун пайда кылды. Жана алар эмне себептен - психологиялык чектерин кантип аныктоо керек. Мен бүгүн бул жөнүндө сүйлөшүүнү сунуштайм.
Психологиялык чектер менен күрөшүү. Бир сессиялык алгоритм
Кардар - жаш аял, бактылуу үй -бүлөлүү, ошол эле кеңсенин ийгиликтүү (бирок өтө кооптуу) кызматкери. Сеанс суранычы : Катуу коркуу менен байланышкан чек араларын коргой албастыгын иштеп чыгуу. Биринчи этап - метафора аркылуу өтүнүчтү тактоо.
"Ички үрп -адаттар" жана психологиялык чектер
Сызык, сызык, кыр, босого, аймак, алкак жана периметр - бул сөздөр - "чек ара" сөзүнүн синонимдери. Алардын мааниси - бул адамдарга аймактын өлчөмү, менчик укугу жана ким же эмне көзөмөлдөгөнү, колдонууга укугу бар жана жоопкерчилиги, тобокелчиликтери жана тиешелүү түрдө камтылышы жөнүндө маалымат берүү.
