Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу

Мазмуну:

Video: Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу

Video: Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу
Video: АДЕПСИЗ АЙДООЧУ ИШТЕН АЛЫНДЫ 2024, Март
Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу
Адепсиз сөздөрдөн ишенимдүү коргоо: өзүнө болгон ишенимди сактоонун сегиз жолу
Anonim

Ачуу сөздөр бизди күн сайын күтүп турат - көбүнчө биз ага эң аз даяр болгондо: жолдо, кызыган убакта, адамдарда эң жаман сапаттар пайда болгондо; сабыр түгөнгөндө саптарда; жумушта жана майрамдык столдо, адамдар оройлукту дээрлик уруксат деп эсептешет.

Сынчыл кол салуулар ушунчалык көп болгондуктан, алар классификацияга каршы. "Жарык", күнүмдүк инъекциялар бар ("жакшы, акыры!"), Жана таарынычтан көзү караңгыланганда ("Мен сенин эң жакшы кылып жатканыңды көрүп жатам - сен кайра жеп жатасың").

Кээде сөздөр жөн эле сезимсиздикке чыккынчылык кылат. Кайраттуулукту топтогон уулу апасына аялы аны таштап кеткенин айткан жана жооп катары ал: "Даярдалышы үчүн көп убакыт талап кылынганын" уккан.

Бул үй -бүлөдө биз дүйнөдөн жашыра алабыз деп ишенишет. Бирок, чындыгында, туугандар бири -бирине чоочун кишиге эч качан айтпай турган нерселерди айтышат, көбүнчө: "Билесиңби, мен муну сени сүйгөнүм үчүн айтып жатам", - деген шылтоону кошушат.

Бир аял 12 жашында күзгүнүн алдында туруп калганын эстейт жана апасы күтүүсүздөн: “Капа болбо, жаным. Мурун кыймылдабай калса, операция жасоого мүмкүн болот ». Ошол күнгө чейин идеалдуу мурду жок экени кыздын оюна да келген эмес.

Өзгөчө "жакшы" - бул эч кандай тиешеси жок болсо да, "конструктивдүү сын" деп аталган жабык кордоо. Аларды "сиз менен ачык сүйлөшөм деп үмүттөнөм" же "мен муну сизге өзүңүздүн кызыкчылыгыңыз үчүн айтып жатам" сыяктуу коштоочу фразалар аркылуу оңой эле таанууга болот. Сынчынын чынчылдыгына дээрлик суктанып, анын камкордугун баалашың керек экен, демиңе тийгенден кийин араң эсиңе келесиң.

Кордуктан коргонуу учурунда өзүңүздү сокку жана каршы чабуулдун кескин чөйрөсүндө табуу оңой. Бактыга жараша, кадыр -баркыңызды жоготпостон, кол салуучуну коргоонун жолдору бар. Кийинки жолу сизди сындаганда, бул кеңештерди колдонуп көрүңүз.

1. Түшүнүүгө аракет кылыңыз

Башкаларды сындагандар көбүнчө таарынычтарга толушат. Эгерде сизди таарынтып жаткан адамды чынында эмне түйшөлтүп жатканын түшүнө албасаңыз, бул тууралуу андан сураңыз. Эсиңизде болсун, таарынуу жеке сиз үчүн дайыма боло бербейт. Сырттан жагдайды карап, себебин издеңиз.

Официант сизге орой мамиле кылат, анткени ал сизди кандайдыр бир жол менен жактырбаганы үчүн эмес - сүйүктүүсү таштап кеткен күндүн алдында. Айдоочу сизди капаланткыңыз келбейт "кесип" - оорулуу балага шашат. Аны алдыга жылдырыңыз, колдоңуз. Сөздөрү сизге зыян келтиргендерди түшүнүүгө аракет кылып, таарынычты оңой көтөрөсүз.

2. Айтылган нерсеге анализ жаса

Сузетта Хайден Элгин өзүнүн китебинде өзүн өзү коргоонун кылдат искусствосу сизди таарынткан комментарийди бузууну жана өзүңүздү жабырлануучу кылбастан, айтылбаган мазактоого жооп берүүнү сунуштайт. Мисалы, "эгер сен мени сүйсөң, арыктап кетет элең" дегенди уккандан кийин, мындай деп жооп берсең болот: "Качантан бери мен сени сүйбөйм деп чечтиң?"

3. Кыянатчыга кайрылуу

Кордукка каршы туруу оңой эмес. Атап айтканда, түздүк жардам берет. Терс зарядды алып сал, мисалы: "Эмнеге мени таарынтышың керек?" же "Мындай сөздөрдү кантип кабыл алса болорун түшүнөсүңбү?"

Сиз ошондой эле адамдан комментарийдин маанисин түшүндүрүүнү сурансаңыз болот: "Бул эмнени билдирет?" же "Мен сизди туура түшүнгөнүмдү текшергим келет?" Сынчыңыз анын оюн чечилгенин сезери менен, ал сизди жалгыз калтырат. Кантсе да пара менен кармалганда, бул абдан уят нерсе.

4. юмор колдонуу

Бир күнү досум угушу керек болчу: “Бул сенин жаңы этегиңби? Менин оюмча, отургучтар ушундай кездеме менен капталган ». Ал таң калган жок: "Мейли, менин тиземе отур", - деп жооп берди.

Таанышымдын апасы өмүр бою үйдүн тазалыгына ынталуу болгон. Бир күнү кызынын желесин таап: "Бул эмне?" "Мен илимий эксперимент өткөрүп жатам", - деп жооп берди кызы. Адепсиз сынга каршы эң мыкты курал - бул күлкү. Акылдуу жооп дээрлик бардык кыянатчы менен күрөшүүгө жардам берет.

5. Шарттуу белги менен келиңиз

Бир аял мага күйөөсү аны эл алдында сөзсүз сындаарын айтты. Анан ал кичинекей сүлгүнү көтөрө баштады жана күйөөсү ага жамандык айткан сайын башын сүлгү менен жаап койду. Ал ушунчалык уялып, жаман адатынан арылды.

6. Каршы болбо

Баарына макулмун. Эгерде аялыңыз: "Менин оюмча, сен он килограмм салдың окшойт, кымбаттуум", - деп жооп бер: "Тактап айтканда, он эки". Эгерде ал артка кайтпаса: "Анда ашыкча салмак менен эмне кыласыз?" - муну байкап көр: “Эч нерсе эмес, балким. Мен бир аз убакытка чейин семиз киши болом. " Ачууланган сөз өзүңүзгө күч бергендей күчтүү. Сынга макул болуу менен, сиз сынчыны куралсыздандырасыз.

7. Инъекцияга көңүл бурбаңыз

Комментарийди угуп, анын туура эмес жерде экенин айтып, унутуп коюңуз. Кечиримдүүлүк - жашообузга жардам берген жана өзүбүздө өнүктүрө ала турган эң маанилүү жөндөмдөрдүн бири.

Эгерде сиз азырынча кечирүүгө даяр эмес болсоңуз, баяндамачыга анын сөзү угулганын, бирок жооп болбостугун түшүндүрүңүз. Кийинки жолу колуңузга тийгенде, көйнөгүңүздөгү кыялдагы такты сүртүңүз. Сизди капа кылган адам сиз эмне кылып жатканыңызды сураганда: "Мага бир нерсе ургандай туюлду, бирок мен жаңылып жаттым окшойт" деп айт.

Кыянатчы сиз да билээриңизди билгенде, алда канча этият болот. Же кызыкпагандай түр көрсөтүңүз. Көзүңдү жумуп, эсиңди буруп, "кимдин камын көрөт?" Адамдар кызыксыз деп эсептегенди жек көрүшөт.

8. 10 пайыз кошуу

Сиз эч качан өзүңүздү жаман сөздөрдөн толугу менен коргой албайсыз. Алардын айрымдарын ар бир адамдын башына келген табигый кыжырдануу катары кабыл алууга аракет кылыңыз. Көбүбүз башкаларды таарынтпоого аракет кылабыз, бирок кээде ката кетиребиз. Андыктан зарыл деп ойлогондо коргонуңуз, бирок 10 пайыз эрежени да эске алыңыз:

- 10 пайыз учурларда башка жерден сатып алган нерсеңиз арзаныраак болот экен.

- 10 % учурларда, кимдир бирөөгө карызга берген нерсеңиз бузулат.

- 10 % учурда, эң жакын досуңуз деле ойлонбостон бир нерсени айта алат, анан өкүнөт.

Башкача айтканда, териңизди калың кылыңыз. Адатта, адамдар колунан келгендин баарын кылууга аракет кылып жатат деп божомолдоо оңой, жана көбү алардын жүрүм -туруму башкаларга кандай таасир этерин билишпейт.

Дайыма коргоп, ишиңизди далилдеп, кырдаалды көзөмөлдөө өтө кымбат. Кечирүүгө аракет кылыңыз жана анын ордуна сиз 10 % ылакапка караганда таарынычты жана кыйынчылыкты аз аласыз.

Бир адам Будданы тилдегенде: "Балам, эгер кимдир бирөө белек алуудан баш тартса, ал кимге таандык?" "Бергенге", - деп жооп берди адам. "Ошентип, - деп улантты Будда, - мен сенин жаман сөздөрүңдү кабыл алуудан баш тартам

Дүйнө өзүн көрсөтүү үчүн башкаларды басынткан адамдарга толгон. Сүйүү белеги катары кордоону кабыл албаңыз. Аларга көңүл бурбоо менен чыңалууну бошотуп, башкалар менен болгон мамилеңизди чыңдап, жашооңузду кубанычка бөлөйсүз.

Сунушталууда: