2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адам дүйнөгө жана өзүнө көп суроолорду берет. Кээ бирлерине өзү жооп берет, башкасына сырттан жооп беришет. Бул жеке адам үчүн да, жалпы адамзат үчүн да табигый процесс.
Бирок жооптору жок суроолордун тобу бар жана бул сабатсыздыктан же түшүнүксүздүктөн эмес. Мисалы, "Жашоонун мааниси эмнеде?", "Мен жетишерлик сулуумунбу?", "Мен аны сүйөмбү?", "Ал мени сүйөбү?", "Мен ден соолугум барбы?", "Кудай барбы? " жана башкалар.
Иммануил Кант туура эмес суроого туура жооп табуу мүмкүн эмес экенин айтты. Бирок бул суроолор жаңылышпы же талаштуубу? Келгиле, муну тактап алалы.
Врачтан "ден соолугум жакшыбы?" Деп сурасаңыз, жооп ала аласыз. Бирок бул суроону өзүңүзгө берсеңиз, айрыкча, өзүңүзгө өзүңүз ишенбеген учурда көптөгөн күмөн саноолорго кабылсаңыз болот. Ошентип, гипохондрия башталышы мүмкүн, коркуу күмөн саноолорго кошулат жана процесс башталды.
Мен өзүмдүн ден соолугум жөнүндө сурадым жана 6 айдан кийин ансыз деле сыртка чыгуудан коркчумун. Бам жана ден соолук кетти.
Ал "менин сүйлөшкөн кызым мени алдап жатабы?" Мен бул тууралуу жарым жыл ойлондум. Бэм менен сенин сүйлөшкөн кызың жок.
Мен өзүмө сулуулук, багыт, маани, ишеним жөнүндө сурадым. Мен бул жөнүндө бир нече ай ойлондум. Бэм менен сенде мен сураганым жок!
Патологиялык шек ушундай иштейт. Көптөгөн психикалык бузулуулардын ажырагыс бөлүгү: гипохондрия, OKB, депрессия ж.
Мындай учурларда өзүн-өзү сыйлоо менен иштөө логикалуу. Мен муну мен өзүм баштадым деп айтам. Бул логикалык, бирок өтө эффективдүү эмес. Менимче, бул бир жөнөкөй себеп менен жардам берет. Адам жооп издөөнү токтотуп, балалыгын эстей баштайт.
Эгер күмөн жараткан суроолорго көңүл топтосоңуз, анда бир үлгү көрүүгө болот. Жана жооптордун так эместиги же субъективдүүлүгү жөнүндө эмес, анткени сиз бул суроолорго жооп бере аласыз! Эгерде сиз өзүңүздөн сурабасаңыз. Өзүнө берилген ар кандай суроонун логикалык парадоксу бар.
Калпычы же чач тарачтын парадоксу деп аталган. Математикада бул парадокс 1901 -жылы Бертран Рассел тарабынан табылган.
Эң байыркы формулировкада бул "Крит Эпименид бардык критиктер жалганчы деп айткан" сыяктуу угулат. Жыйынтык өзүнө шек жараткан билдирүү.
Сураңыз, мунун "Мен ден -соолугум барбы?", "Аялым ишенимдүүбү?", "Жашоонун маңызы эмнеде?" Деген суроолорго кандай тиешеси бар?
Бул суроолорго көптөгөн адамдар, айрыкча, башка бирөөнүн ден соолугуна, маанисине, аялы жөнүндө жоопту билишет окшойт. Бирок өзүңүзгө суроо берсеңиз, "Эмне үчүн бул суроо пайда болду?"
Расселдин парадоксунун көз карашынан алганда, "ден соолугум жакшыбы?", Оорунун канча белгиси өзүнө кирет. Башкача айтканда, өз ден соолугуна күмөн саноо - бул ансыз деле оорунун бир түрү.
Жашоонун маанисин издеген учурда, "Жашоонун мааниси маанини издөөдө" деген жыйынтыкка келүүгө болот жана бул билдирүү анын толук маанисиздигинин далили болот.
Парадокс "Баламды өлтүрө аламбы?" Деген суроодон ачык көрүнүп турат. Эгерде мен бул жөнүндө ойлосом, анда мен жасай алам, жана бул чындап эле жапайы коркуу жана дайыма шек жаратышы мүмкүн.
Кантип адам парадоксалдуу суроолорго жана патологиялык шектенүүлөргө камалып калышы мүмкүн?
Чыгуунун бир гана жолу бар - бул жөнүндө ойлонбоңуз! Муну өзүңүздөн сурабаңыз!
Бирок айтуу оңой жана аткаруу өтө кыйын. Патологиялык шектенүүнүн башталган процессин токтотуу өзгөчө кыйын. Аң -сезим өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу мындан ары ойлонууну токтото албайт. Тамаша башкаруу бириктирилген. Ак аюу жөнүндө ойлобогонго аракет кылган сайын, ошончолук көп ойлоносуң.
Бул көйгөйлөрдү чечүүнүн эки жолу бар. Азап -кайгы алып келе турган үзгүлтүксүз ойлорду бузуу үчүн ойлор жана коркуулар менен иштөө.
Жана патологиялык процессти баштаган себептер менен иштөө - травма, мамиледеги көйгөйлөр жана комплекстер.
Эгерде симптомдор жана алардын себептери менен бир убакта иштесеңиз, натыйжа тезирээк жана туруктуу болот.
Сунушталууда:
Дени сак жана зыяндуу баарлашуунун нормалары
Интернетте мен көбүнчө баарлашуу, диалогдун туура жүргүзүлүшүн үйрөтүү, видеолор, коммуникация тренингдеринин кулактандыруулары ж. Бирок, тилекке каршы, алардын көбү кесиптик чөйрөдө баарлашууну үйрөтүүгө арналган: эл алдында сүйлөөдө, кардарлар менен баарлашууда жана келишимдерди түзүүдө, персонал менен өз ара аракеттенүүдө ж.
ЗЫЯНДУУ КЕҢЕШТЕР. Өспөй жаткан баланы кантип тарбиялоо керек (этап-этабы менен көрсөтмөлөр)
Баланы үй -бүлөлүк мамилеңиздин куткарылышы катары ойлонуп көрүңүз: "Биз дайыма урушуп жүрчүбүз - чачырап кеткенбиз, жарашканбыз - жакындашып, чечим чыгарганбыз - балалуу болушубуз керек, ал бизди бириктирет". Үй -бүлөдө иерархияны артка кайтаруу.
Нормалдуу жана ден соолукка каршы зыяндуу көз карандылыктын 10 белгиси
Биз начар жана көз карандылык мамилелер жана аларды жакшы жана бактылуу мамилелерден кантип айырмалоо жөнүндө жазууну чечтик. Кимдир бирөө мындай деп сурашы мүмкүн: бул өзү эле түшүнүктүү эмеспи? Жакшы мамиледе экениңизди же жаман мамиледе экениңизди билүү ушунчалык кыйынбы?
Кесипкөй жардамды талап кылган зыяндуу күрөш ыкмалары
Травматикалык кырдаалды башынан өткөргөн адам аны эстете турган нерсеге алсыз болуп калат. Кандайдыр бир травматикалык окуя менен байланышкан нерсе тынчсызданууну, чыңалууну, кыжырданууну, толкунданууну пайда кылып, өзүңүз, башкалар, дүйнө жана келечек тууралуу терс ойлордун агымын пайда кылышы мүмкүн.
Зыяндуу. Байкуш. Зыяндуу. Ачуулануу боюнча пайдасыз ишенимдерди кайра аныктоо
Популярдуу ачуулануу издөөлөрү кайсылар? "Адамдарга ачууланууну жана кыжырданууну кантип токтотсо болот" "Ачуулануу бактысыз адамдын сапаты катары" "Ачуулануу эмне үчүн коркунучтуу?" "Ачуулануу жана ачуулануу, ачуулануу менен жамандыктын айырмасы эмнеде?
