Чындыгында өзүн өзү сыйлоо деген эмне же жашооңуздун сапатын аныктоочу нерсе (1-бөлүк)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Адамдын өзүн баалоосу анын жашоосунда көп нерсени аныктайт. Бул максаттарга жетүүнүн жолдорун издөөнүн башталышы болуп саналган негизги курал, ал максаттарга жетүүнүн рычагы. Бул өзүн-өзү сыйлоо аркылуу адамдын баалуулуктар системасы, анын жашоого болгон умтулуусу аныкталат, андан кийин адам максаттарга жете алат жана кандай жолдор менен, ал аларга жетет, коомдо ийгиликке жетеби же жокпу, каалаган нерсеге жетет, гармониялуу өнүктүрүү. Мына ошондуктан анын инсандык өнүгүүдөгү ролун баалоо дээрлик мүмкүн эмес.

Өзүн-өзү баалоо-бул ар кандай параметрлердин негизинде инсанга таандык кылынган баалуулук болгон кызыктуу системалык кубулуш (инсандын иш-аракеттери, өзү жөнүндө ойлор, башка адамдардын адамга реакциясы жана башка көптөгөн факторлор).

Өзүн-өзү баалоо функциялары:

· Жөнгө салуу. Жеке чечимдерди кабыл алуу үчүн жооптуу, коргоо функциясы жеке туруктуулукту жана көз карандысыздыкты камсыз кылат;

· Өнүгүү. Бул функция - индивидуалдык өнүгүүгө багыттоочу бир түрдөгү механизми;

· Коргоо. Чынында, адамды ар кандай коркунучтардан коргоо жана сактоо. Бул функция өзүн өзү баалоонун адекваттуу / бааланган / бааланбаган деңгээлин түзүүдө чоң роль ойнойт жана анын айланасындагы адамдын жана анын жетишкендиктеринин баалоосунда жатат.

Өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү сыйлоо

Аракеттерге, сапаттарга, аракеттерге баа берүү эң алгачкы курак мезгилинен тартып пайда болот. Муну эки компонентке бөлүүгө болот: өз аракеттерине жана сапаттарына башкалар тарабынан баа берүү жана өзүнүн максаттарын башкалардын жыйынтыктары менен салыштыруу.

Өзүнүн жеке иш -аракетин, ишмердүүлүгүн, максаттарын, жүрүм -турум реакциясын, потенциалын (интеллектуалдык жана физикалык) ишке ашыруу процессинде, айланасындагы башкалардын мамилесин жана аларга карата жеке мамилесин талдоодо адам өзүнүн оң сапаттарына жана терс сапаттарына баа берүүнү үйрөнөт. сөздөр, адекваттуу өзүн өзү баалоону үйрөнөт.

Кээ бирөөлөр үчүн бул "билим берүү процесси" көп жылдарга жана ондогон жылдарга созулушу мүмкүн. Бирок сиз өзүн өзү сыйлоо сезимиңиз менен кантип иштөө керектигин түшүнсөңүз, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатып, кыска убакыттан кийин өзүңүздүн потенциалыңызга жана күчтүү экениңизге ишене аласыз.

Өзүнө ишенген адамдардын инсандык сапаттары

- өзүнүн жетишкендиктерин таануу;

- ар дайым биринчи каалоодо өзүнүн каалоолорун жана өтүнүчтөрүн билдирүүгө;

- алар өздөрүнүн жеке потенциалын оң баалашат, өздөрү үчүн оор максаттарды аныкташат жана аларды ишке ашырууга жетишет;

- бардык аракеттер кийинчерээк чексиз кийинкиге калтырылбастан, зарылдыгына жараша жандандырылат.

- аларды түшүнүү оңой;

- өз ойлорун, каалоолорун, ошондой эле башка адамдардын сөздөрүнө, каалоолоруна олуттуу кароо, алар жалпы муктаждыктарды канааттандыруунун биргелешкен жолдорун издеп жатышат;

- жетишилген максаттарды ийгилик катары баалоо. Каалаган нерсеге жетүү мүмкүн болбогон учурларда, алар өздөрү үчүн реалдуу максаттарды аныкташат, жасалган иштерден сабак алышат. Дал ушул ийгиликке жана ийгиликсиздикке болгон мамиле жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачат, жаңы максаттарды коюу үчүн кийинки аракеттерге күч берет;

Өзүн-өзү сыйлоонун түрлөрү:

Кадимки өзүн-өзү баалоо бар, башкача айтканда, адекваттуу, төмөн жана ашыкча бааланган (жетишсиз). Өзүн-өзү сыйлоонун бул түрлөрү эң маанилүү жана аныктоочу болуп саналат. Кантсе да, адамдын өзүнүн күчтүү жактарын, сапаттарын, аракеттерин, иштерин канчалык акылдуу баалаары өзүн өзү баалоо деңгээлине жараша болот.

Өзүн -өзү сыйлоо деңгээли өзүнө, өзүнүн артыкчылыктарына жана кемчиликтерине ашыкча маани берүүдөн турат, же тескерисинче - анча маанилүү эмес. Көптөр өзүн өзү баалоо жакшы деп жаңылыш ойлошот. Бирок, бул пикир толугу менен туура эмес. Тигил же бул багытта өзүн өзү сыйлоо сезиминен четтөө инсандыктын жемиштүү өнүгүшүнө сейрек салым кошот.

Өзүн -өзү төмөн баалоо чечкиндүүлүккө, ишенимге жана ашыкча бааланууга гана тоскоол болот - адамды дайыма туура жана бардыгын туура жасаарына ынандырат.

- Өзүн өзү сыйлоо сезими жогорулады. Өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору болгон адамдар өздөрүнүн чыныгы потенциалын жогору баалашат. Көбүнчө тегерегиндеги адамдар аларды себепсиз эле баалабайт деп ойлошот, натыйжада айланасындагыларга текебер жана текебер, кээде абдан агрессивдүү мамиле кылышат. Алар дайыма башкаларга өздөрүнүн мыкты экенин далилдөөгө аракет кылышат, ал эми башкалар алардан жаман. Баардык нерседен алар өздөрүнүн артыкчылыгын таанууну талап кыларына ишенебиз. Натыйжада, башкалар алар менен баарлашуудан качышат. Өзүн-өзү сыйлоонун эки негизги белгиси бар: негизсиз өзүн өзү баалоо жана нарциссизмдин деңгээлин жогорулатуу.

- Өзүн өзү төмөн баалоо. Адатта мындай адамдар ашыкча өзүнө ишенбөөчүлүктү, уялчаактыкты, ашыкча уялчаактыкты, уялчаактыкты, өз өкүмдөрүн билдирүүдөн коркууну көрсөтүшөт, көбүнчө негизсиз күнөө жана уят сезимдерин баштан кечиришет. Мындай адамдар оңой эле сунушталат, ар дайым башкалардын пикирин ээрчишет, курчап турган кесиптештеринин, жолдошторунун жана башка предметтердин сынынан, жактырбоосунан, айыптоосунан, айыптоосунан коркушат. Көбүнчө алар өздөрүн ийгиликсиз катары көрүшөт, байкабайт, мунун натыйжасында алар эң жакшы сапаттарын туура баалай алышпайт.

- Жетиштүү өзүн өзү сыйлоо сезими. Бул адамды өзүнө ишенген адам кылат. Өзүнүн потенциалы жана реалдуу мүмкүнчүлүктөрү жөнүндөгү ойлордун дал келиши-бул өзүн өзү адекваттуу баалоо. Адекваттуу өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыптандыруу иш-аракеттерди жасабастан жана бул аракеттерге кийинки анализсиз мүмкүн эмес. Позитивдүү тажрыйбанын укуругу түзүлөт жана анын натыйжасында адам өзүнүн ийгилигине ишене баштайт. Натыйжада, адам өзүнө максаттардын комплексин аныктайт жана ага жетүү үчүн ал адекваттуу каражаттарды тандап, коюлган максаттарга жетет.

Өзүн-өзү сыйлоо үчүн көптөгөн параметрлер бар, бирок негизги деңгээлде булар жетиштүү болот:

- калкып жүрүүчү жана туруктуу. Анын түрү белгилүү бир адамдын жашоосунун белгилүү бир мезгилиндеги маанайына же ийгилигине жараша болот.

-жалпы, жеке жана конкреттүү-ситуациялык, башкача айтканда, өзүн-өзү баалоо чөйрөсүн көрсөтөт. Мисалы, адамдар физикалык параметрлерге же интеллектуалдык маалыматтарга ылайык өзүнчө баа бере алышат, белгилүү бир чөйрөдө, мисалы, бизнес, жеке жашоо, көңүл ачуу жана эс алуу ж.

Ошондой эле, кыскача айтканда, мен өзүн-өзү баалоо диагностикалык методдору темасына кайрылгым келет.

Жалпы мааниде алганда, диагностикалык методдор өзүн-өзү сыйлоо даражасын, анын адекваттуулугун аныктоого, жалпы жана жеке менчикти баалоону изилдөөгө, чыныгы жана идеалдуу "мен" образдарынын катышын аныктоого багытталган. Ошондой эле, методдор төмөнкүлөрдү аныктоого жардам берет: өзүн-өзү баалоо деңгээли, анын туруктуулугу же туруксуздугу, өзүн-өзү баалоо аргументи, баалоо позициясы, инсандык өзүн-өзү баалоонун түрлөрү (бааланбаган, ашыкча бааланган ж.б.);

Баары болду. Кийинки бөлүктө жолугабыз. Урматтоо менен Дмитрий Потеев.