Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун 6 белгиси. Пассивдүү агрессияны кантип аныктаса болот?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Адамдын сизге болгон ачуусун басууга жана ошол эле учурда жазасыз калууга аракет кылып жатканын кантип түшүнсө болот?

Көбүнчө, биз пассивдүү агрессор менен баарлашып жатканыбызды дароо түшүнө бербейбиз. Мындай адам бир нерсе туура эмес экенин, кыжырданганын же ачууланганын дароо айтпайт. Жок - пассивдүү агрессор, сүйкүмдүү, ак жана үлпүлдөгөн ("Кантип, жаным, сен менин эмнени сезип жатканымды түшүнө элексиң? Сен менин ойлорумду дагы эле түшүнө элексиңби? Өзүң ойлоп көр, мен сенден так эмнени каалайм! Сен муну кантип сезбейсиң? Мен каалайм?! Демек, сен мага эч нерсе бербейсиң! Мен муну билчүмүн! "). Эгерде сиз бул жүрүм -турумга ачуулануу менен реакция кылсаңыз же пассивдүү агрессорду ачыкка чыгарууга аракет кылсаңыз, бул аны ого бетер ачуулантат, бирок, кыязы, адам ачууланганын эч качан мойнуна албайт. Анын үстүнө, ал өзүн актайт, коргойт, эч кандай жоопкерчиликтен баш тартат, атүгүл кайра -кайра "баары анын колунда, ал сага көрүндү" деп жарыялашы мүмкүн. Бул эмне үчүн болуп жатат? Пассивдүү агрессор мындай сезимдерди кантип билдирүүнү билбейт, ал муну кантип жасоону билбейт, көбүнчө өзүнүн сезимдерин четке кагат.

Анда пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун белгилери кайсылар?

Пассивдүү баскынчылар сизден баш тарта албайт жана ачык конфликтке барбайт. Бир жагынан алар силердин оюңарга кошулат, экинчи жагынан жумушту саботаж кылышат же мурда макулдашкандай кылышпайт. Көбүнчө, ошол эле учурда, билдирүүлөр "өтөт": "Билгениңерди кылгыла!" Сен башкалардан жакшы билесиң, бирок менин пикириме эч кандай көңүл бурбайсың! " Бул пассивдүү агрессия - адам сизге ачууланганын түз айтпайт, бирок тонусунда жана сүйлөмдө агрессияны угасыз.

Демек, эгер мындай пассивдүү агрессорго бир нерсе жакпаса, аны эч качан мойнуна албайт (анын ою боюнча, агрессияны, ачууну, ачууну же пикир келишпестикти көрсөтүп, ал сенин көз алдыңда желмогуз болуп көрүнөт). Көбүнчө көйгөйдүн тамыры балалыкта жашырылган, балага ачык агрессия көрсөтүүгө тыюу салынган, демек, бойго жеткенде, ал баарын жашырып жүрөт, сиздин көзүңүздө желмогуз болуп көрүнгүсү келбейт, анча -мынча өзүндө.

1. Сезимдерди өзүнөн бат -баттан жашыруу - бул адамдын кайгырганын, өзүнө тартылганын көрөсүз, бирок ошол эле учурда кандайдыр бир көйгөйдү четке кагат ("Менде баары жакшы!"), Анткени ал өзү эмне болуп жатканын чындап түшүнбөйт. аны Пассивдүү агрессорлор өздөрүнө сезимтал болууга көнгөн эмес. Алар баары сонун жана сонун дешет, бирок андай эмес окшойт сизге. Башкача айтканда, бир адамдын кыйынчылыкка кабылганын көрөсүң, бирок ага жете албайсың.
2. Пассивдүү агрессор унчукпай ойногонду жакшы көрөт. Эгерде бир нерсе туура эмес болуп калса, ал көпкө чейин унчукпай калат, таарынат жана абада илинип турган чыңалууну сезесиз.

Пассивдүү агрессордун аң -сезимсиз түрдө сизди капа кылышы керек, ошондо сиз ага карата агрессия көрсөтөсүз, андыктан адам сизди таптакыр этибарга албайт. Эреже катары, бул жерде проективдүү идентификациялоо механизми дагы эле иштей баштайт - анын агрессиясын четке кагуу, агрессор, салыштырмалуу түрдө, аны сизге психологиялык жана эмоционалдык жактан жумшап, өзүңүздүн укугуңуз жок нерсеге реакция кылууга мажбур кылат. Анан ал сизди күнөөлөйт ("Сиз ачуулуу жана агрессивдүү адамсыз! Өзүңүз билгендей кылыңыз! Ошондо мен сиз менен байланышып, көйгөйдү талкуулагым келбегенде, өзүңүз күнөөлүү болосуз, кантип улантууну чечиңиз"). Ошентип, пассивдүү агрессордун "милдети" - унчукпай коюу менен жинденүү, аны бир нерсе үчүн жоопкерчиликти алууга мажбурлоо, ошондо ал сени күнөөлөй алат. Жана абанын чыңалуусу менен бирге өзүңдү күнөөлүү сезесиң.

1. Пассивдүү агрессор көбүнчө ишин бүтпөй таштап коет же таптакыр баш тартпайт. Ал адамдарды командада, командада берилген тапшырмаларды аткарбагандыгы үчүн чебер саботаж кылат (ал компаниядагы же мамиледеги ролуна макул болбогондо). Катуу, адам эч нерсе айта албайт, андыктан ал эч нерсе кылбайт, же ишин бүтпөй таштап кетет. Мисалы, сиз бир жигиттен батирди сордурууну сурангансыз, ал бир бөлмөдөн чыгып кеткен; идиш жуугула - ал 5 кир чөйчөктү таштап кеткен (бул мисалдар адам суранган ишти саботаж кылганын, нааразычылыгын жана агрессиясын, пикир келишпестигин сөз менен жеткире албастыгын көрсөтөт, ошондуктан ал сезимдерин кыйыр түрдө билдирет).

2. Пассивдүү агрессия менен мүнөздөлгөн адам кыйыр түрдө "кокустан" таарынып калышы мүмкүн. Мисалы, сиз отчетуңузду тапшырасыз, жана аткарылган иштер мактоого татыктуу, адам карап: "Ооба, чоң иш аткарылды!" Бирок, комплименттен кийин сиз: "Ленанын колундай!" Бул кичине мазактоо - жаман эч нерсе айтылбагандай сезилет, бирок Ленанын буга кандай тиешеси бар? Менин башымда дароо диссонанс пайда болот жана мындай сөзгө кандай жооп кайтаруу түшүнүксүз.

Пассивдүү агрессор кош кабарларды берет жана маектештин биринчи реакциясы башаламандык. Мындай учурларда, пассивдүү агрессия болгонун байкап көрсөңүз болот (психологияда бул каршы которуу деп аталат, бирок эгер сиз психотерапевт болбосоңуз, бул сиздин ички жообуңуз деп аталат).

Пассивдүү агрессор караңгылыкты жакшы көрөт (ал бурчта кабагы бүркөлүп отурат, унчукпай эки тешикке көөп), ал өжөр адам, аны менен бир пикирге келүү кыйын (ал эч кандай сунушка макул болбойт). Салыштырмалуу айтканда, бул командада же үй -бүлөдө, мамиледе бир аз кыжырдантат, бирок ага түз көрсөтө турган эч нерсе жок. Бул адам эч нерсе кылган жок - ал караңгы, өжөр, макул болбоого акысы бар … Бирок, сиз анын макул эместигин "дөңгөлөктөгү таяк" сыяктуу сезип жатасыз - "сиз каалагандай эмес."

Пассивдүү агрессор кантип жолуна түшөт? Жүрүм -турумдун 5 түрү бар:

1. Ал сенден качат. Мисалы, сиз бир нерсеге макул болдуңуз (көбүнчө жолугушуулар, даталар жөнүндө сүйлөшөбүз), бирок планыңызды ишке ашыруу үчүн жолугуша албайсыз (“Бүгүн саат 5те жолугалы?” - адам макул, бирок убактысы ыңгайсыз. ал үчүн, бирок жолугушуудан жарым саат мурун ал келбей турганын жазат). Бул жүрүм -турум пассивдүү агрессиянын бир түрү, анткени адам дароо эле убакыт туура эмес деп айта алган эмес.

2. Таарыныч «унчукпай, унчукпай ойноо - жүрүм -туруму кичине баладай. Бирок, ошол эле учурда адам кайсы бөлмөгө кирбесин, ал жердеги бардык кубанычты жана жакшы маанайды соруп алат.
3. Унутчаактык - пассивдүү баскынчы ага айтылган келишимдерди же өтүнүчтөрдү унутуп коёт. Мисалы, "Мага эртең, бул китепти алып кел" - "Ооба, ооба, ооба …", жана бир жума, эки, беш пас; "Ук, кир жуугуч машинаны аныктоого жардам бере аласыңбы?" - "Ооба, ооба, ооба … Эртең, эртең, эртең …". Кээ бир кырдаалдар адамдын күчүнүн, энергиясынын жана убактысынын жоктугу менен чаташтырылышы мүмкүн, бирок эгерде бул пассивдүү баскынчы болбосо, ал муну түз айтат (“Мен бардыгын эстейм, бирок азыр чындыгында күч жок!”). Биринчи учурда, адам талкаланат, сынат, жашынат жана баардык жол менен диалогдон оолак болот.
4. Иш "жарым жолдо" - келди, кир жуугуч машинаны карады, аны демонтаждады, бирок чогултпайт. Мындай учурда пассивдүү агрессор чындыкты айтуудан дайыма уялат.
5. Туруктуу барбдар - мисалы, "бирок Лена жакшыраак кылды." Бир адам көбүнчө өзүңүзгө болгон ишенимди басаңдатуу үчүн сарказм менен юморду колдонот жана бул сизге жамандык кылуу максатында эмес, өзүңүздөгү бул агрессияны тааныбоо максатында жасалат.

Жалпысынан алганда, ар бирибиз пассивдүү -агрессивдүү жүрүм -турумдун формаларын көрсөтүшүбүз мүмкүн - белгиленген убакыт биз үчүн дайыма эле ыңгайлуу боло бербейт, бирок бизди канааттандырбаган нерсени так жана так айта албайбыз. Бирок, дайыма ушундай жүрүм -турумга ээ болгон адамдар бар жана аны менен иштөөгө арзырлык! Кандай болбосун, өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз - сизге туура келбеген нерселер жөнүндө сүйлөшүү үчүн түз жана мүмкүн болушунча эртерээк үйрөнүңүз.