2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз баарыбыз тигил же бул кырдаалда пассивдүү-агрессивдүүбүз. Андан тышкары, кээде ачууну кармоо же пассивдүү түрдө билдирүү дени сак коргонуу механизми болуп саналат. Пассивдүү агрессия кайда, эмоциялардын дени сак болушу кайда экенин кантип айта аласыз? Кептин баары ачык айтылбаган агрессиянын жашоого тоскоолдук кылышы жана башкалар менен болгон мамилени бузушу жөнүндө. Сиз жаңы жумушка ээ болдуңуз жана башчыңыздын жүрүм -туруму сизге жакпай калды дейли. Кыязы, сиз ага нааразычылыгыңызды түз айтпайсыз, бирок анын бардык көрсөтмөлөрүн сокур түрдө аткарбайсыз. Бул абалды түшүнмөйүнчө, жаңы коомдун эрежелерин түшүнмөйүнчө жана өзүңүзгө кам көрүүнүн ылайыктуу жолун тапмайынча, дени сак коргонуу жүрүм -туруму. Эгерде саботаж жана пикир келишпестиктер жашоонун ар кандай чөйрөсүндө баарлашуунун бирден бир жолу болуп калса, анда көйгөй бар жана аны чечүү керек. Пассивдүү агрессияны кантип тааныса болот? Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду билүү үчүн эң башкысы-нааразычылыгыңызды ачык билдирүүнүн ордуна, дайыма жашыруун нааразычылык жана пассивдүү баш ийбөөчүлүк. Пассивдүү агрессор өзүнө жакпаган нерсе жөнүндө түз сүйлөбөйт, тескерисинче, "баары жакшы" же "мен ачууланган жокмун" деп айта алат, ал эми абдан ачууланып, башкаларды адаштырат. Сүйлөшүүнүн жана жагдайды түшүндүрүүнүн ордуна, ал ачууну басат, таарынычты басат, нааразычылыгын топтойт, андан кийин өч алуу үчүн амалдарга жана манипуляцияларга кайрылат. Пассивдүү агрессиянын 10 белгиси
1. Бийликтеги адамдарды сындоо жана жек көрүү.
2. Келишимдер жана милдеттенмелер жөнүндө "унутуу".
3. Башкалардын адилеттүү сөздөрүнө нааразы болуу.
4. Бир нерсе кылгысы келбегенде өжөрлүк жана кыжырдануу.
5. Бир нерсе кылгысы келбеген учурда протест кылуу жана саботаж кылуу.
6. Бир нерсе кылгысы келбеген учурда создуктуруу жана мөөнөтүн өткөрүп жиберүү.
7. Иштин бир бөлүгүн жалпы иште аткарбоо.
8. Бул аракетти башкалар көрбөйт же баалабайт деген ишеним.
9. Башкаларды күнөөлүү сезүүнү каалоо.
10. Таарыныч, кекчилдик жана эсептөө. Пассивдүү агрессиянын 2 мисалы. 1. Аялы күйөөсү менен футбол көрүүгө макул болот жана эч нерсеге кызыкпагандай түр көрсөтпөйт, анан өзүн жаман сезип жатат деген шылтоо менен жыныстык катнаштан баш тартуу менен жазалайт. 2. Күйөөсү бош эмес деген шылтоо менен үйлөнүү тоюнун кечки тамагына кечигип, чынында аялын жыныстык катнаштан баш тартканы үчүн жазалайт. Пассивдүү-агрессивдүү адам өнөктөшү менен эмес, өзү менен мамиледе болот. Көйгөйлөр жабылып, талкууга алынбаган мамилелер акырындык менен өчөт. Пассивдүү агрессиянын себеби - терс эмоциялардын көрүнүшү үчүн баш тартуудан катуу коркуу. Бул коркуу бала кезинде пайда болот, ата -энелер баланы жакшы жүрүм -туруму үчүн гана жакшы көрүшөт жана алар ыйлаганы жана агрессия көрсөткөнү үчүн жазаланат. Бала ачуусун ачык айтуу коопсуз эместигин билет. Пассивдүү агрессияга кантип жооп берүү керек? Эгерде мамилеңиз сиз үчүн кымбат болсо жана өнөктөшүңүз менен байланышкыңыз келсе, кийинки ыкманы колдонуп көрүңүз. Өнөктөштөрдүн пассивдүү агрессиясы менен күрөшүүнүн 10 эрежеси 1. Сабырдуу болуңуз.
2. Кастык кылбаңыз, бул ишти татаалдаштырат.
3. Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты тандаңыз.
4. Проблема жөнүндө мүмкүн болушунча так айтып бериңиз.
5. Өнөктөшүңүздүн мындай мамилеси болгондо өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтып бериңиз.
6. Экөөңүзгө тең ылайыктуу чечимди табыңыз.
7. Өз тарапыңыздан келишимдерди аткарыңыз.
8. Эгерде өнөктөш келишимдерди сактабаса, конфронтацияга барбаңыз.
9. Сиздин мамилеңиз коопсуз жай экенин көрсөтүңүз.
10. Сабырдуу болуңуз. Сиздин нааразычылыгыңызды билдирүү жөндөмү, көз караштардын жана пикирлердин сөзсүз кагылышы чоңдордун дени сак баарлашуусунун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Ошондой эле сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө ачык сүйлөө жөндөмү. Эгер сиз өтө пассивдүү-агрессивдүү экениңизди сезсеңиз жана бул мамилеңизге тоскоолдук кылса, анда психологго кайрылып, анын үстүндө иштөөнүн мааниси бар.
Сунушталууда:
Потенциалдуу зордукчуну кантип тааныса болот
Зордуктоочу же кордоочу (англисче сөгүнүүдөн, кемсинтүүдөн)-бул анын аракети өнөктөштүн өзүн-өзү баалоосунун жана өзүн-өзү баалоосунун олуттуу төмөндөшүнө алып келген, анын психикасына эмоционалдык зыян, кээде физикалык зыян келтирүүчү адам.
Психопатты кантип тааныса болот
Харе психопатиясынын тизмеси башында кылмыш жасаган адамдардын психикалык саламаттыгын баалоо үчүн иштелип чыккан жана көбүнчө психопатиялык сапаттарды жана тенденцияларды көрсөткөн адамдарды диагноздоо үчүн колдонулат. Көпчүлүк психиатрлар психопатты алар каалаган нерсеге жетүү үчүн сыйкырчылык, алдоо, зомбулук жана башка ыкмалар аркылуу башка адамдардын пайдасын көрүүчү жырткыч катары аныкташат.
Жашыруун депрессия. Кантип тааныса болот?
Жакында мен депрессия боюнча материал даярдап жаткам, анда мен сиздер менен бөлүшкүм келген жашыруун депрессиялардын бир өзгөчөлүгүн баса белгилеп койгом. Медицинада биз көбүнчө маска, латент жана соматизацияланган депрессия терминдерин синоним катары уга алабыз.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумдун 6 белгиси. Пассивдүү агрессияны кантип аныктаса болот?
Адамдын сизге болгон ачуусун басууга жана ошол эле учурда жазасыз калууга аракет кылып жатканын кантип түшүнсө болот? Көбүнчө, биз пассивдүү агрессор менен баарлашып жатканыбызды дароо түшүнө бербейбиз. Мындай адам бир нерсе туура эмес экенин, кыжырданганын же ачууланганын дароо айтпайт.
