Сизге психологиялык жардам керекпи? Психологду тандоо боюнча 8 маанилүү факт

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Биринчи жолу психологду тандоодо сизге идеалдуу адисти табуу өтө кыйын болушу мүмкүн.

Ал эми ышкыбоз болуп туруп, кымбат баада кызмат көрсөткөн "адистер" дагы бар. Анан акчаңызды текке кетирип эле койбостон, олуттуу кыйналасыз.

Эмнеге көңүл буруу керек?

1. Психотерапиянын мүмкүнчүлүктөрү

Психолог жардам бере алат:

• Кардарды угуңуз жана аны түшүнүңүз.

• Кыйынчылыктарыңыз менен күрөшүүнү үйрөнүңүз.

• Адамдар менен баарлашууга, көйгөйлөрдү чечүүгө, эмоцияңызды байкоого жана башкарууга жардам бере турган көндүмдөрдү өнүктүрүү.

• Маселени ар тараптан караңыз.

• Өзүңдү, ойлоруңду, эмоцияңды жана жүрүм -турумуңду сезүү жакшыраак.

• Иш -аракеттериңизди жана сезимдериңизди тууралаңыз.

• Керек болсо башка психологду издеңиз.

Психолог жардам бере албайт:

• Травматикалык сезимдерди дароо бошотуңуз.

• Кардардын жашоосунда болгон адамдардын жүрүм -турумун өзгөртүү жана аларды өзгөртүү боюнча кеңеш берүү.

• Кардардын жашоосун заматта жакшыртуу (бул узак жана талыкпаган эмгекти талап кылат).

2. Психологду тандоо

Психологду кайда жана кантип тандай аласыз:

• Сунуш боюнча психологду тандаңыз:

Сиз пикирине ишенген досуңуздан сунуштарды сурасаңыз болот.

• Интернеттен психологду көз карандысыз издөө:

Сиз психолог, анын ыкмалары, консультациянын узактыгы жана баасы, ошондой эле ал тууралуу сын -пикирлерди окуй турган сайттарды көрө аласыз.

• Фестиваль, мастер -класс же конференция сыяктуу психологиялык иш -чарага катышыңыз, анда сиз ар кандай адистер менен таанышып, алардын ишин көрө аласыз.

3. Психологдун кесиптик компетенциясы

• Жеке компетенттүүлүк психологго өз ишинде жардам берген, алардын инсандыгына тиешелүү тажрыйбага, көндүмдөргө жана билимге негизделет. Бул эмпатия, шайкештик жана интроспекция.

• Жалпы компетенциялар психотерапиянын процессине жана объектисине жалпы көз карашка тиешелүү тажрыйбага, көндүмдөргө жана билимге негизделет. Бул алардын кесиптик ишмердүүлүгүн уюштуруу, психологиялык диагностика, психотерапиянын процессине жана объектисине системалык көз караш, психологиялык байланыш жана контракт.

Бул компетенциялар психологиялык процессте кардар менен өз ара аракеттенүү үчүн максатты аныктоо жана кардардын талабы менен байланышкан милдеттерди түзүү үчүн талап кылынат.

• Атайын компетенциялар тажрыйбага, көндүмдөргө жана белгилүү бир ыкмаларды билүүгө негизделет. Бул психотерапиянын предметтери жана объекттери менен байланыштын өзгөчө ыкмалары, психологиялык методдун техникасы.

• Психолог психология, педагогика же медицина жаатында негизги билимге, ошондой эле психотерапия жаатында атайын билимге ээ болушу керек. Психолог өзү жеке көйгөйлөрдү чечүү үчүн башка психолог менен жеке терапиядан өтүшү керек.

4. Психотерапия жана кесиптик этика

Жакшы психолог кесиптик этиканын принциптерин карманат:

• Кардарга жакшы мамиле кылбаңыз жана баалабаңыз.

• Коомдо кабыл алынган нормаларга жана эрежелерге эмес, кардардын баалуулуктарына жана нормаларына көңүл буруңуз.

• Кеңеш бербеңиз.

• Конфиденциалдуулукту сактоо.

• Профессионалдык жана жеке мамилелерди айырмалоо.

• Керек болсо, кардардын кызыкчылыгы үчүн башка адистиктердин өкүлдөрү менен кызматташуу.

5. Психотерапия жана жашоону тастыктаган универсалдуу принциптер

• Психолог өзүнүн иши үчүн гана жооп берет. Кардар өзүнүн өзгөрүүлөрүнө өзү жооп берет.

• Кардардын өзгөртүү жөндөмүнө ишенүү терапияда абдан маанилүү. Сиз кыймылдын ритмин коюп, кардарды шаштыра албайсыз.

• Психотерапиянын өнүгүшү - бул кардар тарабынан тандалган тандоо. Психолог муну ал үчүн кыла албайт, ал жардам берип, коштоп жүрөт.

6. Психолог менен кардардын ортосундагы мамиле

Бул мамилелерде жумуштун жана ишенимдүүлүктүн божомолун камсыз кылган чектер абдан маанилүү. Мисалы, бардык консультациялык иштердин чектери жана бир сессиянын убакыт чектери (жолугушуулардын саны жана сессиянын узактыгы). Ошондой эле мамиледе уруксат берилген нерселердин чектерин аныктоо маанилүү. Психолог аларды таануу, колдоо ж.б сыяктуу өз муктаждыктарын канааттандыруу үчүн колдонууга акысы жок.

Максат коюу маанилүү, ага жеткенде иш аягына чыгат. Сурамдын түп нускасы жазылышы керек. Жана жыйынтыкка жеткенге чейин иштеңиз.

Ал эми керек болсо, келишимди жаңыртыңыз.

7. Кардар менен психологдун ортосундагы мамиленин этаптары

• Баштапкы, бул жерде эң маанилүүсү кардардын коопсуздук сезими. Бул этапта келишим түзүлөт, мамилелердин чектери белгиленет, психотерапиянын максаттары жана милдеттери аныкталат.

• Иштөө кардардын психологго болгон ишениминин, жакындыгынын жана байланышы менен байланышкан.

• Акыркысы - жаңы тажрыйбаны өздөштүрүү жана аны кардардын чыныгы жашоосуна өткөрүү.

8. Жыйынтыктар

Бүт планетанын эң атактуу жана абройлуу психологу, эгерде сизде шайкештик болбосо, аз жардам берет же такыр болбойт, анткени бул ийгиликтин негизги факторлорунун бири. Бул терапевттин квалификациясына, методуна, терапиянын узактыгына ж.б.

Психотерапия процесси оор болушу мүмкүн, бирок сиз угуп, урматтап, түшүнүп, кабыл алып, коопсуз экениңизди сезгенде, сиз "өзүңүздүн" психологуңузду таптыңыз.

Ошентип, тандоонун өзгөчөлүктөрү жөнүндө билип, сизге ылайыктуу психологду таба аласыз! Практикалык кеңештер менен куралданып, "өзүңүздүн" психологуңузду тандап, жашооңузга өзгөртүү киргизе баштаңыз!