Жөндөө. Бул эмне жана анын милдети?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Психотерапияда кандай шарт бар, ал эмне үчүн керек? Эмне үчүн бул түшүнүк абдан маанилүү?

Орнотуу убактысы, орду, жолугушуулардын жыштыгы, төлөм жана психотерапиялык сессияны өткөрүү процессине коюлган кээ бир келишимдик шарттар жана чектөөлөр. Орнотуу абдан маанилүү функцияны аткарат - бул биздин жашообуздун негизи болгон кардардын коопсуздугун камсыздайт. Параллелди Маслоу адамдын муктаждыктары пирамидасы менен түзсө болот. Коопсуздук - бул ар бир адамдын негизги муктаждыгы. Макул, өзүңүздү коопсуз сезбестен, пландарыңызды жана кыялдарыңызды ишке ашыруу, өнүгүүдө жана карьерада белгилүү бир ийгиликтерге жетүү кыйын.

Психотерапия - абдан терең, чын жүрөктөн жана аялуу учур. Бул жерде коопсуздуктун чегин сезүү маанилүү, шарттуу - адам эч ким тарабынан бузулбай турган элестүү үйдүн дубалдары.

Психологиялык консультация үчүн төлөм кардарга психотерапевт тарабынан жеке максаттарында колдонулбай тургандыгына кепилдик берет. Эмнени билдирет? Эгерде терапевт өзүнүн кызматтары үчүн кичине акы алса же "ыктыярдуу негизде" акысыз психотерапия сеанстарын өткөрсө, анда ал адам менен баарлашууда жеке максаттарын көздөп жаткан окшойт. Эң жакшысы, бул сиздин көндүмдөрүңүздү жана тажрыйбаңызды өркүндөтүп жатат (башталгыч психотерапевт), бул ыкма менен терапевттин акысы чынында анча маанилүү эмес, мындай жагдайлар болот жана норма болуп эсептелет. Бирок, көбүнчө терапевт ички Эгосун канааттандырууга, анын Куткаруу инстинктин таанууга умтулган учурларга туш болушуңуз мүмкүн. Бул, айрыкча, терапевттин өз үй -бүлөсүнө карата иштетилбеген неврозу бар болгон учурларда (мисалы, ата -эненин никесин сактап калууга, алардын жүрүм -турумунун мүнөзүнө таасир этүүгө аракет кылган, бирок муну кыла алган эмес) туура келет. Мындай сценарийлерде терапевт кардарларды "машыктырат", башкаларды "куткарууга" аракет кылат - бул жакшылыкка (сейрек кездешүүчү) же зыянга, адамдарды пайдасыз болсо да чогуу болууга мажбурлайт. Абдан жөнөкөй мисал - алар сизден сүрөтчү чыгарууга аракет кылып жатышат (сиздин ишке ашпаган көркөм таланттарыңыздын айынан), бирок жүрөгүңүздө сиз юристсиз.

Психотерапевттин материалдык компонентке болгон мамилесинин дагы бир варианты-анын нарцистикалык-невротикалык муктаждыгын канааттандыруу. Бул кардар үчүн жакшыбы? Жооп берүү кыйын. Терапия сеанстарында пайда болгон бардык кырдаалдарды байкоо жана талдоо зарыл.

Психотерапевттин кызматтары үчүн акча эквивалентине келсек, төлөм так жана кардар үчүн аздыр -көптүр туруктуу болушу керек. Кээде көрсөтүлүүчү кызматтардын баасын кайра карап чыгуу керек болгон учурлар болот, бирок бардык өзгөрүүлөрдү алдын ала, жок дегенде бир күн мурун, идеалдуу түрдө 2-4 сессияда билдирүү зарыл (кардардын жагдайлары башкача болушу мүмкүн, ошондуктан бул нюансты эске алуу керек). Психоанализде төлөмдү кайра карап чыгуу бир топ катуураак болот - көбүнчө кызматтардын баасы келишимдин шарттарына ылайык кайра каралат жана адамга алты ай же бир жыл мурун эскертилет.

Ошентип, кардар үчүн психотерапиянын негизги принциптерин билүү абдан маанилүү - кайда жана качан келет, канча төлөйт. Эффективдүү жана терең жыйынтыктарды алуу жөнүндө атайын айтсам, жөндөө сапарлардын жыштыгын (жумасына бир жолудан кем эмес) карашы керек. Маанилүү нюанс - ар бир жолу ал жуманын бир эле күнү жана күнү болушу керек! Неге? Бул ритм тынчсыздануусу жана чек арадагы кардарлары бар адамдар үчүн коопсуздуктун белгилүү бир негизин түзөт. Бул ыкма менен, адамдын коопсуздук зонасы катуу бузулганда, орнотуунун өзү эле айыгып кетиши мүмкүн - аң -сезимсиз деңгээлдеги ритм жана бейпилдик сезиминин аркасында адамдардын психологиялык фону тегизделет.

Көбүнчө, терапевт сессиялардын ордун өзгөртпөйт, жана онлайн байланышка байланыштуу Skype дагы өзгөрбөйт. Экинчи учурда пайдалуу сунуш - бул эч ким укпаган жана көрбөгөн бир жерде, өзүңүздүн бурчта иштөө максатка ылайыктуу.

Сеанстарды жокко чыгаруу жана башка күнгө жылдыруу менен болгон кырдаалдар келишимдик жана алдын ала талкууланат. Психотерапевт менен кардар келишимди түзүүгө арзыйбы же ишеним боюнча мамиле курууга ыңгайлуубу же жокпу, өз алдынча чечишет, мүмкүн болгон бардык нюанстарды оозеки талкуулашат. Сеансты жокко чыгаруу же башка күнгө жылдыруу үчүн сунушталган минималдуу мөөнөт - бир күн. Кардарлар жолугушууну бир күндүн ичинде жокко чыгарышы же кийинкиге калтыруусу сейрек эмес, ошондуктан көптөгөн терапевттер өз убактысын камсыздандырышат - бул учурда сессия сөзсүз түрдө төлөнөт. Бул жүрүм -турум адамдын каршылыгын билдирет. Бардык адамдар жашоосундагы өзгөрүүлөргө, жакшы жагына болсо да, аң -сезимсиз каршылык көрсөтүшөт. Эч ким жайлуу зонасынан чыккысы келбейт. Чындыгында баалуу нерсеге караганда, пайдасыз жана кыйратуучу нерсени кылуу дайыма оңой.

Жөндөө эмнени айыктырат? Тиркемени бузуу, балдардын коопсуздугун бузуу, тынчсызданууну күчөтүү, дүрбөлөңгө түшүү, инсандык чек араны уюштуруу, чек арадагы убактылуу абалдар (мисалы, жарылуу), көз карандылыктын психологиялык абалы, нарциссисттик жана депрессиялык мүнөз - бул катуу шарт чоң мааниге ээ болгон шарттар.

Психотерапевттин милдети - бул кардардын орнотууга кармануусун көзөмөлдөө (ал убагында келип, акысын төлөйбү, сеанстарды которуу барбы жана эмне себептен, кардар менен сеанс ортосунда байланыш барбы жана эмне үчүн). Жөндөөнүн ырааттуулугу жана ырааттуулугу - бул кардар үчүн эффективдүү психотерапия, каалаган натыйжа, өсүү жана өнүгүү жолундагы чоң кадам.

Психотерапияда сеанстардан тышкары терапевт менен кардардын ортосунда эч кандай байланыш же байланыш жок экени кабыл алынат. Бирок, эгерде мындай байланыштар пайда болсо, анда ал терапевтке кардар менен болгон кырдаал жөнүндө ойлонууга, "Эмне үчүн кардарга бул азыр керек болду?" Терапевт, иштин татаалдыгына жана адамдын позициясына жараша, сессиядан тышкары кардар менен мүмкүн болгон баарлашууну өз алдынча чечет. Бирок сессиялар ортосундагы бардык окуялар, кечигүү жана кардардын жоктугу, жолугушууну башка күнгө жылдыруу дайыма сессияда талкуунун предмети болуп саналат. Адамдын жүрүм -туруму жана иш -аракеттери, бул көйгөйдө олуттуу бурулуш жасоого болорун түшүнүп, абдан маанилүү нерселерге күбө боло алат.

Клиенттин психотерапевтке болгон муктаждыгы энеге байланып калуу менен байланыштуу. Бул текшерүүнүн бир түрү:

- Апа, сиз барсызбы? Кайдасың?

- Ооба мен.

- Аа, жакшы, анда мен тынчмын!

Байланышка ушундай муктаждык тынчсыздануу же тиркелүү оорулары менен ооруган адамдарда кездешет, дагы эле байланыш барбы же жокпу, терапевт таштап кеткенби, ал чын эле барбы, сүйөт жана ал дагы эле түшүнүп жатабы?

Эмнеге апа? Чындыгында, биринчи тиркеме апам менен ар бирибизде, андан кийин башкаларда пайда болот. Демек, мындай учурларда эң көп таралган которуу-эне-бала.

Кээде шартта кардар башка жерде жолугушуу өткөрүүнү сураганда же өз алдынча терапевт менен талкуулап, анын аракеттеринин чыныгы себебин аныктоону каалаган кызыктуу суроолорду-кырдаалдарды түзгөндө, өзгөчө кырдаал болот (мисалы: "Мен эмне үчүн акыркы жолу сессияга келгим келбеди деп ойлондум?" Же "Бүгүн жолугушууга келди, бирок кандайдыр бир жол менен күч менен"). Мындай талкуулар кардарды өнүгүүнүн таптакыр жаңы деңгээлине көтөрө алат, жок дегенде алар психиканын, жүрүм -турумдун жана терапиянын маалымдуулугунун маанилүү жана сапаттык өзгөрүүлөрүн билдирет.

Мисалы, жеке кырдаалды карап көрүңүз - сессияңызга 59 мүнөткө кечигүү (психотерапевт сессиясынын узактыгы 60 мүнөт болчу). Дал ушул учурда коркуу сезиминин ишке ашышы терапевттин таштап кетиши, бурулушу, четке кагышы мүмкүн экени пайда болду. Кечиктирүүгө таасир эткен мындай сезимдердин жана күтүлбөгөн окуялардын аркасында, сессия таптакыр башка мааниге ээ болот, жаңы тажрыйбанын көлөкөсү чоңураак тартипке айланып, кардар менен терапевттин ортосунда толук кандуу ишенимди пайда кылат. Адам өзүн жана башкаларды башкача кабылдай баштайт жана жаңы мамилелерден коркууну токтотот, айрыкча, жолдошу ага абдан кымбат болсо.