2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
«Мен эч качан чыныгы бар экенимди, тирүү экенимди сезген эмесмин. Ал ар дайым өзүнө караганда башкаларга караганда начар, негедир, аянычтуу көрүнчү. Үчүнчү жакта мен жөнүндө сүйлөшкөн сайын таң калыштуу болчу. Мен чындап эле болгондой, тирүүмүн - башкалардай эле."
Менин бала кезимдеги этият суроомо Варя (аты өзгөртүлдү, жарыялоого уруксат алынды) апыртылган шайыр үн менен ата -энеси кадимкидей эле деп жооп берди: алар тамактандырышты, кийиндиришти, бут кийим кийишти. Анын алар боюнча эч кандай дооматы жок. Анын өзүнө дооматтары бар. Жана алар абдан чоң. Ал өзүн сүйө албаганы үчүн эмес, бирок ал башкалар менен бирдей экенин жана жашоого бирдей укугу бар экенин сезет.
Мен кыздан жаныбарлардын үй -бүлөсүн тартууну суранам. Булар мышыктар. Ачууланган мышык атасы менен корккон кайгылуу апа топко айланып кеткен ыйлаган кир котенкадан баш тартты.
"Алар мени ар дайым баары менен салыштырып көрүштү", - деди Варя жана анын көзүнөн жаш балдардын чоң жаштары тегеренип: "Башкалардын баасы төмөн болгондо гана бешөө жакшы болчу. Эмне болгон күндө да, ата -энем эч качан мен тарапта болгон эмес. Алар үчүн мага караганда чоочун адам жана анын пикири маанилүү болчу. "Эл эмне дейт" жана "Башкалардан жаман эмес" биздин үй -бүлөнүн толук мүчөлөрү болчу."
Кичинекей Вара ата -энесинин ондогон түрдүү маскалары бар деп ойлогон: жумуш үчүн, достор үчүн, мугалимдер үчүн, дүкөн сатуучулар үчүн. Элдин көзүнчө алар кээде кызын кучактап, чачын кырктырып, кээде жылуу үн менен сүйлөп жатышты, бирок үйдө ал кайрадан бош жерге айланып, алар үчүн жашоосун токтотту. Ата -энелер дароо маанилүү жана шашылыш иштерге ээ болушту.
Анан кыз өзүнүн бурчуна барып, топко бүктөлүп, жок дегенде кандайдыр бир колдоо көрсөтүү үчүн өзүн алаксыта алат - бул жалгыз жол. "Байкуш, кедей" деди ал калтыраган колдору менен өзүн бекем кучактап.
Ал эми ата -энелер көп учурда урушуп кетишкен. Кыз бул үчүн өзү күнөөлүү экенине толук ишенип, ата -энеси ансыз деле бактылуу болуусу үчүн өлүүнү чечкен, кичине болсо да - аны сейрек байкагандар, жок дегенде, аны байкап калышат деген үмүттө. өлүм, ал тургай ал үчүн ыйлайт.
Варя чындыгында ата -энеси ага көп азап чегип келгенин жана ал бул ооруну өмүр бою өзү менен өткөрөрүн, бирок дайыма ата -энесине таарынууга тыюу салганын айтат.
Эмоционалдык-имидждик терапиянын ыкмаларын колдонуп, мен кыздан ата-энесине алар келтирген зыянды психикалык жактан кайтарып берүүсүн суранам.
Бул коркунучтуу бороон - бардык тирүү жандыктарды соргучка айландырган торнадо. Аң -сезимсиздердин тили менен айтканда, воронка жашоодон кетүү тенденциясын, "жашабоо" чечимин билдирет. Ата -энелердин ар бири колун сунгандай, бороон -чапкындын бир бөлүгүн муштумуна чогултат. Алар анын кожоюндары жана башчылары. Бул ата -эне баласынын өлүшүн каалайт дегенди билдирбейт, бирок кыз сүйүүнү, каалоону сезген эмес жана ата -энесинен өмүр бою "батасын" алган эмес.
Ал эми бороон -чапкындан кийин, өзүн күнөөлүү сезүү кетет - Варяны муунткан коюу жака. Кыз апасы муну артында турган узун фигураларга созуп, алар бири -бирине кылдаттык менен өткөрүп беришерин айтат. Бул сап уруунун символу болуп саналат. Биздин аң -сезимибиз төрөлгөнгө чейин болгон нерселердин бардыгын, ата -бабаларыбыз жашап өткөн нерселердин баарын эстеп, сактайт. Биз көбүнчө, мисалы, күнөөнүн терең сезимдери сыяктуу, "баалуулуктардын" барымтасында калабыз. Бирок андан кутулуу жана бул уулуу мурастын андан ары өтүшүн токтотуу биздин колубузда.
Н. Д. ойлоп тапкан техниканы колдонуу. Линде, эмоционалдуу сүрөт терапиясынын жаратуучусу, мен Варядан кичинекей кезинде өзүн аяп жүргөндөй, котенокту аяп кетүүсүн суранам. Кыз мышыктын ого бетер бактысыз болуп, баш аламан болуп, жатып калаарын жана күтүлбөгөн жерден өлүм күтүп турганын көрүп таң калат.
- Демек, ага боор ооруунун кереги жокпу? - Варя таң калды.
- Ооба, ага сүйүү керек. Жана боорукердик, анын ичинде өзүн-өзү аяуу-бул сүйүүнүн суррогаты, бирок, бул көбүнчө баланын аман калышына мүмкүндүк берет. Ата -эненин мээриминин курч жетишсиздигинде. Эми биз кир котенокко: «Мен мындан ары сени аябайм. Мен сени сүйүүнү үйрөнөм! " Аны сизге кысыңыз: “Сен менин байлыгымсың, менин бакытымсың, менин ханбийкемсиң. Мен сага өмүр бою бата берем! Сен мендеги эң сулуу жана баалуусуң!"
Варинанын көзүнөн жаш агып, ошол эле учурда ал Ички Баласын - мышыкчан, аны менен ийрилип бийлегенин кучактап күлүп жиберди. Анан күтүлбөгөн жерден ал токтоп калды, маңдайында тиктеп, суктанды: эми ал кызгылт шар көйнөкчөн, принцессадай сулуу кызды кучактап жатты. Ханбийке да кызды моюнунан кучактап, экөө туташып калышты. Күчтүү энергия пайда болду: Варянын жаактары кызгылт түскө боёлду, көздөрү жаркырады, ысыктыкты сезди.
Ошол учурдан тартып Варинин эмоционалдык абалы өзгөрө баштады. Кыз өзүн тирүү жана реалдуу сезе баштады. Биздин иш уланды, кийинки эки айдын ичинде кыз беш жашынан бери тынымсыз азап тартып жүргөн астма чабуулдары толугу менен токтоду. Варя мындан ары тандай албайт - муунтуу же тирүү калуу. Ал жашоону тандады.
Сунушталууда:
Эрик Бирн: Өз эрежелериңиз менен жашоого уруксат бериңиз
Булак: 4brain.ru Белгилүү психолог Эрик Берн Фрейддин психоанализинин идеяларын, нерв жана психикалык ооруларды дарылоонун жалпы теориясын жана методун иштеп чыгып, адамдар аралык мамилелердин негизин түзгөн "бүтүмдөргө" (бирдиктүү өз ара аракеттенүү) басым жасаган.
Өзүңүз болууга уруксат бериңиз, же Ички тыюу салуулар жана алардын кесепеттери
Жашообуздагы эмоционалдык ыңгайсыздык көбүнчө "каалоо" менен "муктаждыктын" бирин тандай албаганыбыз менен байланыштуу. Бул иш -аракеттерде (эс алгым келет, иштешим керек), сезимдерде (ыйлагым келет, жүзүмдү карманышым керек) көрүнүшү мүмкүн.
Кантип толук кандуу жашоого жана ички гармонияны табууга
Медицина жана психология илимдеринин доктору Альфрид Ланглдин лекциясы, ички өзөктү, ишенимди жана маңыздуу жашоону алуу үчүн экзистенциалдык анализди практикалык колдонуу боюнча. "Жашоо эч нерсе эмес жашоо - бул бир нерсе кылууга мүмкүнчүлүк "
Ар кандай кырдаалда бактылуу жашоого кантип уруксат берүү керек?
Жакында мен он эки эли ичегинин жарасы менен абдан бактылуу болдум, анткени диагностикалоочу баары абдан начар экенин айтты жана менин ордумда биринчи ой метастаздар же онкологиянын прогресси жөнүндө болду. Дарыгер жоопту кечиктирип, эшикке чыгууну суранды.
Автордун эки принципти элдештирүү стратегиясы - "ички ата -эне" жана "ички бала"
Көптөгөн психологиялык суроолордун көйгөйү көбүнчө төмөнкүдөй … Кардар: а) өзүн көрсөткөн эмес (иликтеген эмес, билбейт) өзү (башкача айтканда, ички "бала"); б) ички "ата -эненин" платформасын жаңырткан эмес (иштеген эмес, жалтыраткан эмес) жана в) чыныгы башталышты пайдалуу уруксаттар, билдирүүлөр менен элдештирген жок (башкача айтканда, маанилүү рухий векторлорду бириктирген жок:
