2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында мен он эки эли ичегинин жарасы менен абдан бактылуу болдум, анткени диагностикалоочу баары абдан начар экенин айтты жана менин ордумда биринчи ой метастаздар же онкологиянын прогресси жөнүндө болду.
Дарыгер жоопту кечиктирип, эшикке чыгууну суранды.
Мен күтүп жатканда, баары менин башымда жылдырылды, мен химиотерапияга барышым керек болгон жерден практикамды кантип кураарыма чейин.
Акыры, менин кудайым Перини клиникадан аман алып калышкандан кийин, менин картты бетиме ыргытып салышкандан кийин, азыр кайда дарыланышым керек экени белгисиз.
Бул жөн эле жара болуп чыкты. Бул жөн эле жара, балам!
Бул окуя мага эки жеке түшүнүк берди.
Insight-1. Кабыл алуу жок дегенде жамандык - Сиз, чынында эле, бул көйгөйдү чечүүнүн эң жагымдуу жолун аласыз.
Инста-2. Өзгөчө кырдаалда, өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып кете аласыз өзүңүзгө өзүңүз болууга уруксат бериңиз.
- Мен катуу ооруп калганда гана өзүмө жаккан нерсени кылууга уруксат бердим.
- Акыры түшүндүм: карьера куруу жашоодогу эң маанилүү нерсе эмес.
- Мен офиске күн сайын барбай калдым
- Мен метродо жумуш убактысынын эң кызыган убагында түшүп калам
- Жумуш күнүмдү өзүм пландап жатам
- Мен ким менен жана качан иштегим келерин тандайм
- Мен каалаганымды жегенге уруксат бердим
- Куру сөзгө убакыт коротууну токтотту
- Көптөгөн жаңы билимдерге жана компетенцияларга ээ болдум
- Чынында, мен ар бир аба ырайында, күн сайын ырахат алам.
Меникиндей оор учурду эмес, башка үчөөнү карап көрөлү, бирок өлүмгө алып келбейт
Бул кандай гана жагдайга тиешелүү?
Ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү, бирок майыптыкка алып келбейт
Эң кичине жамандык. Балким, бул дененин көңүлүн дагы бир олуттуу абалдан коргоо үчүн өзүнө бурууга аракет кылып жаткандыр. Айлананы кароого чакырат.
Өзүңүзгө өзүңүз болууга уруксат бериңиз. Кыязы, адам бул көйгөйгө түрткү болгон нерседен баш тартууга жана акыры көптөн күткөн эс алууга аргасыз болот.
Ажырашуу же тарап кетүү үчүн ажырашуу
Эң кичине жамандык. Бул, чынында эле, кыйратуучу мамиледе жашоодон кем эмес жамандык. Ажырашуу адамды жактырбоочулуктан куткарат, ал төмөнкүлөрдөн турат: мазактоо, чыккынчылык, оройлук, алдоо, кемсинтүү, кемсинтүү ж.
Өзүңүзгө өзүңүз болууга уруксат бериңиз. Адам өзү болуп калат, анткени ал эч качан ыраазы боло албаган нерсени жасоону токтотот, анткени, жакпоо мешине ыргытылган сезимдер ушунчалык бат күйүп кетет, алар эч кимди жылытууга жөндөмсүз.
Эң негизгиси, адам аны баалай ала турган адам менен жолугууга мүмкүнчүлүк алат.
Кес, кесилгенге
Эң кичине жамандык. Сиз кабыл албаган жерге күн сайын барууну токтотосуз жана эч качан бааланбай турган нерсеге энергияңызды коротосуз.
Өзүңүзгө өзүңүз болууга уруксат бериңиз. Кыязы, сиз өзүңүз кыялыңыздагы жумуш эмес болчу. Ал эми азыр сиз тандоодо эркинсиз жана өзүңүзгө жаккан бизнести издей аласыз.
Мага ишениңиз, бүгүнкү күндө бул каалаган куракта жана каалаган жерде болушу мүмкүн, мүмкүнчүлүктөрүңүздү кененирээк карап чыгуу эле жетиштүү.
Акырында, жөнөкөй көнүгүүнү аткарыңыз:
Көйгөйүңүздөн алган жок дегенде 10 плюс жазыңыз
Сунушталууда:
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Көрө албастык. Башкаларга кантип учууга уруксат берүү
Балким, ар бир адам жашоосунда көрө албастыкка - башка адамдын жыргалчылыгынан, ийгилигинен жана артыкчылыгынан келип чыккан кыжырдануу жана кыжырдануу, кастык жана кастык сезимине туш келгендир. Көрө албастык - бул башка адамдын ийгилигин өзүнүн төмөндүгүнө, ал эми башка бирөөнүн кубанычын нааразычылыкка, таарынычка, кыжырданууга жана ачууга айландыра турган тымызын сезим.
Пассивдүү агрессияга кантип туура жооп берүү керек? Пассивдүү-агрессивдүү адамдар менен кантип күрөшүү керек?
Ар бирибиз пассивдүү агрессияны көрсөткөн адамдар менен жолуктук. Сиз адамдын ачууланып жатканын ачык көрөсүз, бирок ал аны ар кандай түрдө четке кагат ("Жок, жок, сиз кандайсыз?! Маанайым сонун, мен кубанычтамын!"). Бул жүрүм -турум дайыма башаламан.
Жашообузду башкарган мамилелер же баланы бактылуу жашоого кантип үйрөтүү керек?
Эмне үчүн бизге орнотуулар керек? Биринчиден, сиз пайда болгон жашоо кырдаалын тез башкарып, кошумча энергияны жана күчтү коротпостон, аны чечип, андан чыгып кетиңиз же биз үчүн эң оптималдуу түрдө болууну улантыңыз. Транзакциялык анализде мааниси окшош "
Стресстүү кырдаалда балаңызды кантип колдоп, пайдалуу тажрыйбага ээ болууга жардам берүү
Ата -энелер, бардык каалоолору менен, балдарын жашоо тартуулаган бардык стресстен коргой алышпайт. Бирок алардын күчү менен балдардын эмоционалдык жараларын тез "дезинфекциялоо" жана алардын эртерээк айыгуусуна көмөктөшүү. Жана жагымсыз жагдайлардан балдарды баалуу тажрыйбаны үйрөнүүгө үйрөтүү апалар менен аталардын компетенциясында.
