2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен дагы эле оозум менен сөздөр менен сүйлөөнү үйрөнүп жатам. Бул дайыма эле иштей бербейт. Башкача айтканда, мен буга чейин оозумду ачканды үйрөндүм, бирок көбүнчө сөзгө жете албайм. Ал өтө тереңдеп кеткенде, биринчи реакция - анжирдеги бардыгын өрттөө. Кудайым жолдошума ден соолук, жакшы аял берсин. Анткени, ал чыдайт, мышык, түшүнөт, кечирет. Ооба, анан талкуулайт, албетте, алдын алуу максатында: эмне бомбаланды, кайда жана эмне үчүн. Бул жашоо үчүн аңчылык.
Ошентип, биргелешкен аракеттер менен биз экспонаттарды издөө үчүн казуу иштерин жүргүзүп жатабыз. Жана терапия жылдарында, ким ал жакты изилдесе, күйөөсү дайыма башка нерсени табууга жетишет. Ал - теңдеши жок машыктыруучу - мен сунуштайм, бирок биз негизги суроого - "эмне үчүн" деген суроого жооп издеп жатканда андай жеген жокпуз. Бул жерде ит ызылдады. Ким билет жана эмне үчүн? Туура эмес кадам, мурунку талапкерлердин сөөктөрүнүн сынуусу, оору, жыгылган караңгыдан караңгы, ойгонуп кетти - кыйроонун жана курмандыктын тегерегинде. Ажыдаар? Кандай ажыдаар? Мен ажыдаармынбы?
Психолог катары мен билем, себеби көбүнчө албетте, сезе албоодо - ханбийке желмогузга айланып кеткен учурду кармай албоодо. Адам канчалык аң -сезимдүү болсо, эмоцияларын ошончолук жакшы аныктайт, дене сигналдарын чечмелөө оңой, 10го чейин санап, өнөктөшүнүн өмүрүн сактап калуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Бирок өзү менен байланыштын жоктугу жалгыз көйгөй эмес.
Экинчиси - анча олуттуу эмес - калп. Биз өзүбүзгө жана башкаларга, чыныгы инсандыктын ордуна, мамилеге закым сунуш кылган учурбуз. Башка адамдардын тыюу салууларынан жана интрукцияларынан токулган сүрөттүн бир түрү. Голограмма, мында тышкы окшоштук гана баалуулук.
Биз өзүбүз эмнени каалап жатканыбызды билбейбиз. Биз сексуалдуулукту узун юбканын астына жашырып, уялчаактыкты терең моюн орогуч менен кооздоп коёбуз, анткени биринчи учурда бизди апамдын "жабуу - сойку эмес" жетектейт, ал эми экинчисинде атасынын "эркектери" көздөр ". Биз төшөктө калем менен кофени эңсеп, эгемендүүлүк жана көз карандысыздык жөнүндө калп айтып жатабыз. Биз эркин болууну каалаган жакшылыкты, ал эми камчы менен аял сураган калакчан кызды сүрөттөйбүз. Биз шектүү ченемдер үчүн чыныгы өзүбүздү атайылап басабыз жана керектүү жоопту албаганыбызда чын дилибизден таң калабыз. Ал эми өнөктөш бизди эч качан реалдуу түрдө көрө элек болсо, бул кайдан келет? Кел, өнөктөш, биз өзүбүздү көрдүкпү?
Менимче, чынчыл болуу - бул маселени чечүүнүн биринчи кадамы. Өзүңүздү, чыныгы баалуулуктарыңызды, каалоолоруңузду жана приоритеттериңизди билип, тышкы сигналдарга адекваттуу жооп берүү бир топ оңой. Эгер бири -бири менен таанышууга мүмкүнчүлүк берсеңиз, ички ажыдаарыңыз өнөктөшүңүзгө жагышы мүмкүн. Жана мындан ары шаарларды коркунучтан жана оорудан күйгүзүүнүн кажети жок. Анткени сизди ички дүйнөңүздүн чыныгы табиятын четке кагып, негедир көрүнгөндөй эмес, чындыгыңыздай сүйүп, кабыл алышат.
Калп айтпоого аракет кылыңыз - чыныгы болуу эркиндиги сизге жагат.
Сунушталууда:
Арт -терапия аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен күрөшүү
Арт -терапия ыкмалары аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен иштөө. Ар бир психолог психикалык ден соолугунун босогосунда турган же буга чейин бутун бул сызыктан өйдө көтөргөн кардарлар менен иштөөгө туура келген. Алар оор эмоционалдык абалда келишет, структурасыз сүйлөйт (же эмоционалдык абалына байланыштуу сүйлөй алышпайт), суранычтын формуласында адашып калышат.
Мамлекеттик чийме. Сөз менен айтып жеткире албаган нерсеге кантип дем берүү керек
Аң -сезимсиздер үчүн жашыруун үзүндү Аң -сезимдин түшүнүксүз мазмунуна чыгуунун жолу берилиши керек: акыры, алар кээде түштөр, эскертүүлөр, стихиялуу аракеттер аркылуу жылчыктарды табышат - бул аларды ачык каналдар аркылуу бошотууга болот дегенди билдирет.
Андерсендин "Жапайы куулар" жомоктогу сюжети аркылуу эркектердин тукуму менен иштөө
Психолог, баштоочу тексттердин автору - Санкт -Петербург Жалпы программа, сценарий … Муну менен кантип иштөө керек, бул чындыкка кандай тиешеси бар, анткени сиз күнөөлүү эмессиз, каалабадыңыз, мындай тагдырга буйрук берген жоксузбу? .. Кантип иштеш керек?
"ТР" КАТЫ МЕНЕН СӨЗ: ТЫНЧТУУЛУК ЖАНА ТЫНЧТЫКТУУЛАР ЖОНУНДО ЭМНЕ ДЕЙ АЛАСЫЗ?
Тынчсыздануунун бузулушу - бул үч "Hs" дүйнөсү: дүйнө ишенимдүү эмес, көзөмөлдө эмес, коопсуз эмес. Күнүмдүк / алгоритмди бузган ар бир окуя тынчсызданууну (ыктыярдуу түрдө паник / фобикалык) кол салууга алып келип, бул ишенимди бекемдейт.
"Жарды гуссар жөнүндө бир сөз айт" же атаандаштыкты коргоо үчүн бир сөз
Балким, бул менин жеке субъективдүү пикирим, бирок мен көбүнчө психологиялык чөйрөдө атаандаштыкты жактырышпайт, же жок дегенде жактырышпайт деген чындыкка туш боло баштадым. "Сиз атаандашып жатасыз" же "ал абдан атаандаш"
