2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ашыгуу ачкөздүккө окшош, бул жерде ачкөздүк материалдык жактан эмес, убактылуу аспект боюнча: "Өкүнүчтүүсү, мындан да көп маалыматты жутууга убакыт жетпейт, бир тобун кайра жасаганга убактым жок. нерселер, бир топ ырахат алыңыз … ". Ар бир мүнөт ушунчалык баалуу болгондуктан, адам убакыттын өтүшү менен кыйынчылыкка туш болот: ал бир нерсеге убакыттын жетпей калуусунан коркот жана чындыгында, убагында болбогон нерсеге карабастан, көңүлдүн борборунда болот ". Менде убакыт болбойт ". Буратинодон келген мышык Базилионун ыры эсимде: "Сен убагында келбейсиң, кеч каласың, эгин экпейсиң, оруп -жыя албайсың. Мен эмне болуп жатканын билбейм, сен өзүңсүң өз душманың!"
Бул ач көздүк жарышында адам оозун ачып чуркайт, абага дем алып, баары келечек үчүн тынчсызданышат. Ал бул жерде жана азыр жок … Мындай адамды токтотсоңуз эмне болот? Анын алдына бийик тосмо кой. Ал башында маңдайын ага каршы урат, бирок бул ТОКТОГУ жеңе албастыгын тапканда, үмүтсүздүктөн ичиндеги боштуктун боштукту көрөт. бул шашылыш, бул ач көздүк менен.
Ичинде бош турган адамдар ач көз … Ал эми жашоо алардын алдына тоскоолдук кылса, алар боштуктары менен байланышып, жан дүйнөсү боштуктун азабынан ыйлай баштайт. Анда бул кишилер эмнеден качып жатышат? Албетте, сенин боштугуңдан. Алар алардын ичинде эмес. Алар ар кандай керексиз таштандылар менен толтурулган, бирок алар үйдө эмес, ичинде. Аны менен алмаштырган таштандылар бар. Эгерде сиз мындай адамды качып баратканда токтотсоңуз, ал адам чыдагыс кайгылуу болуп калат, жалгыздык, үмүтсүздүк аны кармап калат жана ал өзүнөн алыстап кетүү үчүн бардыгын жасайт. Бирок!
Жашоо кээде адамды жана анын расасын токтотуп, өзүнөн качкан олуттуу оорулар түрүндө сюрприздерди алып келет. Ал сырткы баалуулуктарга ач көз болуп калат, анткени ичинде чөл бар. Анда бул чөлдү толтуруунун эмне кереги бар? Башында, сиз жөн гана токтоп, ички боштуктун азабын башыңыздан өткөрүшүңүз керек. "Кайырчы жана ачка" болуу, эч нерсеге жабышпоо. Меланхолияны жана үмүтсүздүктү сезиңиз, аларды "бул жерде жана азыр" башыңыздан өткөрүп, өзүңүздү акырындык менен толтура баштаңыз.
Бирок өзүңдү кайда жоготуп аласың? Жоголгон жаныңды кантип кайтарып аласың, баалуулуктарыңды кантип кайра ойлоносуң, кантип өзгөртөсүң? Менимче, бул абдан татаал процесс. Бирок мен бул дүйнөдөгү бардык нерселерди: акча, үй -бүлө, үй, жумуш, унаа, таптакыр баарын жоготуу үчүн, ички макулдугум аркылуу өзүңө барууну сунуштайм, бирок өзүңдү эмес. Кантсе да, адамдар көбүнчө өзүнө байланып калган нерсени жоготуп алуудан коркуп, өздөрүн таштап кетишет.
Мен көп учурда адамдарга мындай суроо берем: Азыркынын бардыгын элестетип көрүңүз - мунун баары сизде жок: турак жай, акча, үй -бүлө жок … Бул кырдаалда кандай чечимдерди кабыл алдыңыз? Жооптор таң калыштуу. Бир адам күтүлбөгөн жерден өзүнө бекем жабышкандан тышкары, өзүнүн жана "менинин" дагы бар экенин түшүнөт, ал негизи эч кандай тышкы нерсеге муктаж эмес. Бул дүйнөгө эч нерсе жок келген жана эч нерсе менен кетпейт.
Жалпысынан алганда, өзүңүздү табуу үчүн, ички учакта көп нерсени жоготууңуз керек. Бирок, бул дүйнөдө сиз үчүн абдан баалуу болгон нерселердин баарынан кутулуу үчүн бул макулдукту тандоо кандай гана оор. Мен ылдый жылдыруу жөнүндө айткан жокмун. Жок. Мен ички гармония жана момундук жөнүндө болом, тиркемелерден кутулуу үчүн жана бардыгын жоготуу үчүн.
Сунушталууда:
Өзүңдү издеп. Жоголгон ички наркын кайтаруу жөнүндө
Адамдын ички баалуулугу жөнүндөгү идея жаңы эмес, жана бүгүнкү күндө ар бир адамдын өзүнүн уникалдуулугу жана оригиналдуулугу менен инсан экендиги логикалык жана кеңири таралган. Бирок, келгиле, жашоого жана азыркы адамдардын аң -сезиминде болуп жаткан нерселерге кайрылалы.
Жоголгон өзүн -өзү оору. Истерия: себептери, түшүнүү жана экзистенциалдык мамиле
6 -октябрда профессор Архипед Василий Зенковский атындагы 14 -психологиялык семинариянын алкагында Б.С. Бир туугандар, Орус православ университетинде атактуу австриялык психотерапевт Альфрид Лангленин кезектеги лекциясы өттү. Профессор Лангл семинариянын катышуучуларына жана конокторуна истерия сыяктуу актуалдуу жана татаал көйгөй тууралуу айтып берди.
Эгерде өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болсо, кантип өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу керек?
Кардарлар мага суроо менен кайрылышат: өзүн өзү сыйлоо сезимин кантип жогорулатуу керек? Адатта, адамдар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө сүйлөшкөндө, алар мифтик нерсени билдирет, бул алардын жашоосунда бакыттын жоктугуна түздөн-түз таасир этет.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Терапия, машыктыруу жана өзүн-өзү машыктыруу / өзүн-өзү дарылоо үчүн Body Knot Exercise
Айыктыруу / тактоо үчүн жагдайды же тажрыйбаны тандаңыз Атын кой Сезимдер жанданып, дене жооп бериши үчүн, тажрыйбанын эскерүүлөрүн кайра жашаңыз. Бул тажрыйба пайда болгон кырдаалдарды, адамдарды, окуяларды, аны козуткан жерлерди эстөө акылга сыярлык.
