Жетилгендик Фредерик Перлс тарабынан

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Ирина Малкина-Пых

Перлс жетилгендикти же психикалык ден соолукту айлана-чөйрөгө көз карандылыктан жана айлана-чөйрөнүн жөнгө салуусунан өзүн-өзү жана өзүн өзү жөнгө салууга өтүү жөндөмү катары аныктайт. Жетилгендикке жетүү үчүн, инсан тышкы дүйнөдөн колдоо алуу каалоосун жеңип, өзүнөн колдоо булактарын табышы керек. Өзүнө көз каранды болуунун жана өзүн өзү жөнгө салуунун негизги шарты-бул тең салмактуулук. Бул тең салмактуулукка жетүүнүн шарты - муктаждыктардын иерархиясын билүү. Баланстын негизги компоненти - байланыштардын жана калдыктардын ритми. Өзүнө-өзү ишенүүчү адамдын өзүн өзү жөнгө салуусу эркин агым жана гешталттын айырмаланып пайда болушу менен мүнөздөлөт. Бул, Перлстин пикири боюнча, жетилгендикке карай жол.

Эгерде индивид жетиле элек болсо, анда ал өзүнүн муктаждыктарын канааттандыруунун жана өзүнүн кемчиликтери үчүн жоопкерчиликти өзүнө алуунун ордуна, айлана -чөйрөнү башкарууга көбүрөөк ыктайт.

Жетилүү индивид башкалардын колдоосунун жоктугунан келип чыккан нааразычылыкты жана коркууну жеңүү үчүн өз ресурстарын мобилизациялаганда пайда болот. Жеке адам башкалардын колдоосунан пайдалана албаган жана өзүнө таянган кырдаал туюк деп аталат. Жетилгендик - туюктан чыгуу үчүн тобокелчиликке баруу. Тобокелге барууга жөндөмсүз (же каалабаган) кээ бир адамдар узак убакыт бою "алсыз" же "акылсыз" коргоочу ролун алышат.

Фредерик Перлс жетилгендикке жетүү үчүн жана өзүнө жоопкерчилик алуу үчүн адам пияздын кабыгынан тазалангандай кылдаттык менен өзүнүн бардык невротикалык деңгээлдерин өтүшү керек деп эсептеген.

Перлстин (1969) пикири боюнча, невроз 5 денгээлден (катмарлардан) турат, алар аркылуу терапия процесси пациенттин чыныгы инсандыгын ачуу жолунда өтүшү керек.

Биринчи деңгээл - "жасалма мамилелердин" деңгээли, клишелер, оюндардын жана ролдордун деңгээли. Перлстин айтуусу боюнча, көпчүлүк адамдар чыныгы Мени ишке ашыруунун ордуна өзүнүн "Мен-концепциясын" ишке ашырууга умтулушат. Биз өзүбүз болгубуз келбейт, башка бирөө болгубуз келет. Натыйжада, адамдарда нааразычылык сезимдери пайда болот. Биз эмне кылып жатканыбызга канааттанбайбыз же ата -энеси баласынын кылганына канааттанбайт. Биз чыныгы сапаттарыбызды барк албайбыз жана аларды өзүбүздөн алыстатабыз, жасалма экспонаттар менен толтурулган боштуктарды түзөбүз. Биз өзүбүздү айлана -чөйрөбүз талап кылган жана акыры абийирибиз бизден талап кыла баштаган сапаттарга ээ болгондой мамиле кыла баштайбыз, же Фрейд айткандай суперего. Перлс инсандыктын бул бөлүгүн топ-ит деп атайт. Топ -ит инсандыктын башка бөлүгүнөн - иттин астынан - ылдыйдагы итти (анын прототиби - Фрейддик идентификатор) идеалга ылайык жашоону талап кылат. Инсандыктын бул эки бөлүгү бири -бирине каршы чыгып, адамдын жүрүм -турумун көзөмөлдөө үчүн күрөшөт. Ошентип, невроздун биринчи баскычына адамдык эмес ролдорду ойноо, ошондой эле иттин үстү менен астындагы иттин ортосундагы контролдук оюндар кирет.

Экинчи деңгээл - фобиялык, жасалма. Бул деңгээл "жасалма" жүрүм -турумду жана манипуляцияны билүү менен байланышкан. Бирок чын жүрөктөн мамиле кыла баштасак, анын кесепеттерин элестеткенде, бизди коркуу сезими жеңет. Адам ким болуудан коркот. Ал коом аны кууп жиберет деп коркот.

Үчүнчү деңгээл - туюк, туңгуюк. Эгерде адам издеп жатканда терапия процессинде же башка шарттарда биринчи эки деңгээлден өтсө, эгер ал адаттан тыш ролдорду ойнобой койсо, өзүн өзү көрсөтүүдөн баш тартса, анда ал боштук жана эч нерсе жоктугун сезе баштайт.. Адам өзүн үчүнчү деңгээлде - тузакка түшүп, жоготуу сезими менен табат. Ал тышкы колдоосунан ажырап жатат, бирок азырынча даяр эмес же өзүнүн ресурстарын колдонууну каалабайт.

Төртүнчү деңгээл - ички жарылуу. Бул кайгы, үмүтсүздүк, өзүн-өзү жек көрүү менен, өзүбүздү кантип чектеп, басканыбызды толук түшүнүүгө мүмкүн болгон деңгээл. Жарылуу туюктан өткөндөн кийин пайда болот. Бул деңгээлде адам өлүм коркунучун, атүгүл өлүп бараткан сезимди башынан өткөрө алат. Бул абдан чоң энергия адамдын ичиндеги карама -каршы күчтөрдүн кагылышуусуна тартылган учурлар, жана анын натыйжасында болгон кысым аны жок кылуу менен коркутат окшойт: адам шал, сезимсиздик сезимин башынан өткөрөт бир мүнөттө коркунучтуу бир нерсе болорун ойлонот. …

Бешинчи деңгээл - бул тышкы жарылуу, жарылуу. Бул деңгээлге жетүү эмоцияларын башынан өткөрүү жана билдирүү жөндөмүнө ээ болгон накта инсанды калыптандырууну билдирет. Жарылуу бул жерде жеңилдикти алып келген жана эмоционалдык тең салмактуулукту калыбына келтирүүчү терең жана күчтүү эмоционалдык тажрыйба катары түшүнүлүшү керек. Perls жардыруунун төрт түрүн байкаган. Чыныгы кайгы жарылуулары көбүнчө пациент үчүн маанилүү болгон адамдын өлүмү же өлүмү менен байланышкан иштин натыйжасы болуп саналат. Жыныстык катнашта болгон адамдар менен иштөөнүн натыйжасы - оргазм тажрыйбасы. Жарылуулардын башка эки түрү каарга жана кубанычка тиешелүү жана чыныгы инсандыктын жана чыныгы инсандыктын ачылышы менен байланыштуу. Бул терең жана интенсивдүү сезимдердин тажрыйбасы денени маанилүү гестальттарды (муктаждыктарды) тандоого жана аягына чыгарууга толук тартат.

Гештальт терапиясынын максаты - белгилүү бир көйгөйлөрдү чечүүдөн башка, кардардын жашоо образын өзгөртүүгө багытталган. Гештальт -терапевт кардарга өз ойлору, сезимдери жана аракеттери үчүн жоопкерчиликти алууга, азыркы учурга чөмүлүүгө жана маалымдуулуктун негизинде чындык менен толук байланышка кирүүгө жардам берүүнү көздөйт.