Жетилгендик - бул "жок" дегенди угууга даяр болуу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жакында мен жетилген адам болуу эмнени билдирерин, эмоционалдык жетилгендиктин кандай психологиялык сапаттарында көрүнөөрү жана бала болуу эмнени билдирери жөнүндө маалыматка туш болдум. Бул теманы талкуулоодо алар мамилелерди куруу жана иште ийгиликтерге жетүү, чыгармачылык потенциалын ишке ашыруу мүмкүнчүлүгүн баса белгилешет.

Мен жетилген инсандыктын маанилүү өзгөчөлүгү - баш тартуу менен күрөшүү жөндөмү экенин кошумчалайт элем

Өнүгүүнүн милдеттеринин бири - башкаларга "жок" деп айта алуу, өз кызыкчылыгын коргоо, баш тартуу

бул жагымдуу же кызыкчылыктарга каршы келбейт. Көптөгөн тренингдер "жок" деп айтуу жөндөмүнө арналган, анткени кээде адамдар башкалардан баш тартууга жана ошол эле учурда өзүн жаман жана ыңгайсыз сезбөөгө үйрөнүүгө убакыт керек.

Бирок жетилген инсандыкты өнүктүрүүдөгү бирдей маанилүү милдет - бул башка тарапта болууга даяр болуу, башкача айтканда, "жок" дегенди угуу, сиздин күтүүлөрүңүзгө жана өтүнүчтөрүңүзгө. "Жок" адамдар бизге айтышат, "Жок" жашоо өзү бизге айтат.

Мен бул жөнүндө сизге сонун мисал айтып берейин

«Кичинекей Мартин велосипед жөнүндө кыялданчу жана Рождество түнүндө ага ушундай белек берүү үчүн Кудайга кайрылууну чечкен. Мартиндин апасы анын дубасын угуп, алардын үй -бүлөсүндө мындай белекке акча жок экенин билип, капа болгон. Рождество күнү бала апасынын каалаганын ала албаганда, боору ооруп, андан сурайт:

- Кыязы, сиз Кудайга абдан таарынып жаткандырсыз, анткени ал сиздин дубаңызга жооп берген жок?

- Жок, мен таарынган жокмун. Анткени ал менин суранычыма жооп берди. Ал мага жок деди.

"Жок" жазалоо катары кабыл алынган, күчтөр жана жашоо энергиясы бөгөлгөн жагдайларда, адам ийгиликсиздикти жашоонун табигый бөлүгү катары кабыл алуудан баш тартып, "эмнеге?" жана "эмне үчүн?"

"Жок" жашоонун ар бир көз ирмеминде бар: биз сүйүүдөн, достуктан баш тартууну угуп жатабыз, өзүбүздүн кыялдарыбызда жана максаттарыбызда.

Адамдын муктаждыктарын канааттандыруудан баш тартуусуна карата реакциясынын бир нече түрү бар:

- Мен жаманмын, ошондуктан алар менден баш тартышты, демек мен эч кимден сурабайм.

- Мен каалаган нерсеге татыктуу эмес болчумун, күнөөмдү жуушум керек, балким ошондо баары ишке ашат.

- Дүйнө жаман жана анда мага керектүү нерсе жок, андыктан издөөнүн эч кандай мааниси жок.

- Мен эч нерсеге карабай ары карай карай берем, бирок дагы эле жолума түшөм.

Акыркы пункт эң жагымдуу көрүнөт, бирок ал ошондой эле жетиле элек жүрүм -турумду жашыра алат. Адам максатка умтулуп, ийгиликке жетпей калса жакшы болот, бирок каалаган нерсеңизди алуу каалоосу оюнчукту талап кылган бала сыяктуу "бер" деген обсессивдүү кайталоого айланып кетсе жаман болот. Эгерде "жок" дегенди уга албоо ошол эле жабык эшикке кирүү үчүн болгон аракетке айланып кетсе, анда реалдуулукту кабыл алуу жөндөмүңүз жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Мен кеңсемде же сыртта адамдар менен сүйлөшкөндө, эгерде адамдар бул дүйнөдө баары жок экенин кабыл алса, жашоо алда канча жеңил болот деп ойлоп кетем. Бул жаман да, жакшы да эмес, бул жөн эле факт.

Угуудан баш тартуу адаттары бала кезибизде калыптанат, биз биринчи "Жок" жана "Сен укпашың керек" дегенди укканда. Бул баланын өнүгүү процессинин жана сырткы нормаларды, эрежелерди, уруксат берилген жана мүмкүн болгон нерселердин чегин түшүнүү процессинин таптакыр сөзсүз бөлүгү. Башында биз үй -бүлөбүздөн жана жакынкы чөйрөдөн баш тартууну угабыз, андан кийин бала бакчадан, мектептен. Бул бизди "жок" деген сөзсүз баш ийүүгө жана кабыл алууга үндөгөн учур. Бул балалык мезгил, ал эми чоңдор биз үчүн жооптуу. Ал эми бала колдоочу чөйрөдө чоңойсо, анда анын жашоосунда "Ооба" жана "Алабы" кайгынын ордун толук толтурат. Бул учурда, бала сырткы чектөөлөрдү укук бузуу, жазалоо же четке кагылган билдирүү катары эмес, белгилүү бир жагдайда уруксат берилген нерсенин аймагынын чеги катары түшүнөт. Жана, бойго жеткенде, ал баш тартуу абалында өзүнүн сезимдери менен күрөшүүдө ийгиликтүү болот.

Бул жерде "ийгиликтүү күрөшүү" деген эмнени билдирет деген суроо туулат. Бул жагымсыз сезимдер таптакыр жок дегенди билдирбейт. Бул алар адамдын жашоосун тоспойт, аны депрессиялык абалга алып келбейт жана өзүнүн кадыр -баркынын түшүүсүн уюштурбайт дегенди билдирет. Баш тартуу терс сезимдерди жаратса да, "жашоо уланат!" Контекстинде болушу керек. Бирок бул сезимдин жоголушу чындап эле чечилиши керек болгон психологиялык көйгөй.

Эгерде биз "Жок" дегенди жетилген түрдө кабыл алуу жөндөмү жөнүндө айта турган болсок, анда ички колдоо катары "Туруктуулук" же "Тамырлуулук" түшүнүгү көбүрөөк туура келет. Албетте, ар бир адам үчүн өзгөчө мааниге ээ болгон жагдайлар бар, алардын баш тартуусу эң күчтүү стресс катары кабыл алынат. Бул негизинен адам өз жашоосун бир "каалоого" кыскартканда болот. Эгерде баш тартуу кабыл алынган кырдаал адамдын көп кырдуу жашоосунун бир бөлүгү болсо, анда ал бороон -чапкынга учураган дарактай теңселсе дагы, тамырлар аман калууга жардам берет.

Биз каалагандын баарын алуу үчүн колубузда келишим менен төрөлгөн эмеспиз.

Жашоо булутсуз болот деп эч ким убада бербейт.

Биз төрөлгөндө бир гана кепилдик - бул жашоонун өзү. Негизи, бизге согуп жаткан жүрөктөн жана дүйнөнү көрүү мүмкүнчүлүгүнөн башка эч нерсе убада кылынган эмес.

Баланын позициясы - бул дүйнөгө чоң эмчек катары кароо, анда дайыма сүт жетиштүү болушу керек.

Жашоо - бул саякат үчүн белгисиз жол.

"Жок" - бул ар дайым жооп. Келечектеги багыт боюнча чечимдерди кабыл ала турган жооп

Сүрөттөр: Сүрөтчү Вольфганг Стиллер. Чыгармалар сериясы - Матчтын адамдары.