2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Коом өзү - анын бардык клеткалары бири -бири менен тыгыз байланышкан жана белгилүү бир адамдын эффективдүүлүгү алардын ар биринин ишмердүүлүгүнө көз каранды болгон татаал система. Ал канча акча табат, кандай мамиледе болот, коомдо кандай орунду ээлейт, ага кандай мамиле жасалат ж.б.
Адам төрөлгөндө, саякаттын башында ал эрежелерди да, мыйзамдарды да билбейт, андан да коомдук ийгиликтүү болуу үчүн карманышы керек болгон принциптерди. Көпчүлүк адамдар, эгерде алар социалдык жактан жакшы жашоону каалашса, бардык бул билимдерди, көндүмдөрдү жана жөндөмдөрдү нөлдөн баштап үйрөнүшү керек болот.
Бул маалымат конкреттүү болгондуктан, биринчиден, аны алуу кыйын, экинчиден, адам баарын өз алдынча түшүнө баштаганда, көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Кандай этаптарды жана деңгээлдерди өздөштүрсө болорун жана эң башкысы, каталарды азайтуу жана натыйжаларды максималдаштыруу үчүн так эмне кылуу керек экендиги жөнүндө билимге ээ болгон бактылуу адамдар бар. Башкача айтканда, көз карандысыз болуу жана өзүн өзү камсыз кылуу.
Социалдык матрица жана адам:
Бардык адамдар бул социалдык матрицада, бирок жакшылап карасаңыз, кимдир бирөө бул системага толук ылайык келгенин жана эму муктаж болгон бардык артыкчылыктарга ээ экенин байкайсыз, жана кимдир бирөө эптеп күн көрөт жана жөн гана "аман калат". Чындыгында, адам жашоодо кандай моделдерге, принциптерге жана эрежелерге таянат, анын бардык социалдык ийгиликтерине, же тескерисинче, ийгиликке эмес.
Мисалы: адам бир тыйынга иштеп, күн көрөт, же ага каражат жетиштүү болот. Адам өзү үчүн жашоонун, иштөөнүн жана эс алуунун графигин түзөт же бош убактысы болбойт. Каалаган жана бактылуу мамиле болот, же мамилеге убакыт жетишсиз болуп калат.
Психологиялык жана физиологиялык ден соолук, адамдын социалдык матрица менен өз ара аракеттенүүнү канчалык үйрөнгөнүнө түздөн -түз көз каранды. Көбүнчө, эч жерде алар жашоонун социалдык чөйрөлөрүн акырындык менен орнотуу үчүн кантип, эмне жана кандай ырааттуулукта иштөө керектигин үйрөтүшпөйт.
Жашыруун механизмдерди кантип колдонуу керек, азыраак иштөө үчүн жана бош убактысы, энергиясы жана акчасы көбүрөөк болуу үчүн кандай моделдер менен стратегияларды карманыш керек. Ошентип, эркиндиктин даражасы жогорулап, адам социалдык матрицага барган сайын аз көз каранды болуп калат. Адам өз жашоосун аң -сезимдүү түрдө башкарат.
Бул ден соолукка, интимдик жашоого, мамилелерге жетиштүү убакыт жана күч болмок. Бул каржылык көз карандысыздык жана энергиянын толуктугу болмок. Бул үчүн социалдык матрицанын принциптерин жана эрежелерин кантип колдонсо болорун түшүнүү керек.
Социалдык ден соолук же психикалык оору?
Заманбап дүйнөдө, адамдардын көбү убакыттын өтүшү менен өмүрүн көбөйтүүгө жана көбүрөөк эркиндикке жетүүгө мүмкүндүк берген стратегиялар бар деп шектенишпейт. Бул эмне үчүн болуп жатат? Адамдардын эркин, бактылуу жана көз карандысыз болуп калышы система үчүн пайдалуу эмес, ошондо алар жөн эле кызмат кылууну токтотушат. Мына ошондуктан көпчүлүк адамдар өзүңүздөн бардык ширелерди сыгып албастан социалдык жөлөкпул алууга мүмкүндүк берген мындай эффективдүү принциптерди, эрежелерди, стратегияларды билишпейт.
Адамдын коом менен интеграциясы жана андагы андан аркы өз ара аракеттенүүсү өтө татаал, бирок өтө маанилүү процесс. Бул адам өзүнүн табигый каалоолорун ишке ашыра алабы, потенциалын ача алабы же адам катары орун ала алабы же анын жашоосу жылдан жылга ачуу даамы менен өтүп кетеби, ага көз каранды. Бир адам, аң -сезимдүү же аң -сезимсиз, жашоо өтүп баратканын, анын таланттары ачылбаганын, ийгилик жана эффективдүүлүк жана жыт сезбегенин түшүнгөндүктөн, эч кандай мамиле жок, сүйүү жок, акча жок, бар өзүн-өзү сыйлоо да жок.
Мунун баарынан ойлонуу жана жүрүм -турумдун эффективдүү стратегияларын билүү жана түшүнүү менен качууга болот. Жашоонун ар кандай жолдору бар. Сыноо жана жаңылыштык менен сиз бүдүрчөлөрдү өзүңүз толтура аласыз. Жана сиз ойлонуунун жана жүрүм-турумдун даяр эффективдүү моделдерин тез жана ийгиликтүү өздөштүрө аласыз. Убакыттын өтүшү менен азыраак иштөөгө жана бош убакытка, акыл -эс энергиясына жана акчага ээ болууга мүмкүндүк берген стратегиялар.
Шире же жашообу?
Социалдык матрица - бул система кантип иштелип чыккан, убакыттын өтүшү менен ал адамдан көбүрөөк ресурстарды сыгып алат. Ал эми эгерде адам андай болбошу үчүн белгилүү бир иш -аракеттерди жасабаса, анда убакыттын өтүшү менен энергия жана күч азаят, мотивация төмөндөйт жана бара -бара жашоо чөйрөлөрү биринин артынан бири ийилип баштайт.
Бул жерде биз социалдык матрицанын жакшы же жаман экендиги жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Адам кааласа да, каалабаса да сөзсүз түрдө адамга таасир этүүчү коом бар. Ошондуктан, коомдун иштешинин болгон механизмдерин өз пайдаңызга көрүүнү жана колдонууну үйрөнүү маанилүү.
Эгерде адам кайсы системанын кандай мыйзамдарга жана принциптерге ылайык иштээрин жана иштээрин билсе. Эгерде ал денгээлден деңгээлге (социалдык матрицанын таасиринен чыгуу) өтүү менен, аны менен кантип сабаттуу иштеше аларын түшүнсө. Андан кийин ал өз жашоосун аң -сезимдүү түрдө куруу мүмкүнчүлүгүнө ээ, эгерде билбесе, анда адам бул системанын таасиринен чыгуунун жолун таба албайт жана адамдын жашоосу ага түздөн -түз, катуу көз каранды болот.
Мага сыйкырдуу таблетка берсе болобу?
Келгиле, эгер адам социалдык матрицанын таасиринен чындап чыгууну кааласа, кандай суроолор менен алектениши керек экенин карап көрөлү:
- Финансылык эркиндик. Кантип финансылык эркиндигиңизди жогорулатуу керек - башкача айтканда, убакыттын өтүшү менен азыраак иштеп, көбүрөөк акча табуу.
- Энергияны үнөмдөө. Кантип психикалык жана физикалык энергияны аз сарптоо керек. Башкача айтканда, натыйжалуулуктун деңгээли төмөндөп кетпеши үчүн күчтү жана энергияны кантип жана кандай параметрлер боюнча үнөмдөө керек;
- ресурстарды топтоо жана тескөө. Ресурстарды кантип топтоо жана эң башкысы, кийинчерээк эмне кылуу керек, ресурстар мурунтан эле бар. Жана сиз өзүңүздүн өнүгүүңүздүн кийинки баскычына өтө аласыз;
- Сиздин инсандыгыңыздын компетенттүү насостору. Эмнеге сиздин инсандык сапатын жогорулатуу керек? Анткени адам дүйнө менен өз мүнөзү аркылуу байланышат. Бул адамдын кандай мамиледе болорун, канча киреше табарын, кантип жана канчалык эс аларын, каалаган максаттарга жетүү үчүн канча убакыт, күч жана күч керектигин инсандык аныктайт;
- Бош убакыт. Өзүңүздү сордуруу үчүн, биринчи кезекте, бош убакыт, психикалык жана физикалык энергия керек. Бизге каржы керек жана, албетте, эффективдүү билим, анын аркасында адам өзүн биоэнергетикалык система катары өзгөртө алат. Жана мындан ары жашооңуздун параметрлерин сапаттуу жакшыртуу. Башкача айтканда, жашоонун жаңы деңгээлине жана сапатына өтүү.
- Сапаттуу эс алуу. Эгерде адам сапаттуу эс алууну билбесе, анда психикада жана денеде адамдын инсандыгын өзгөртүү үчүн ресурстар болбойт. Мындан тышкары, эгерде адам жакшы эс албаса, мотивация төмөндөйт, көбүнчө жалкоолук жана демотивация жоголот.
Чокуда болуу үчүнбү же Ф …?
Дүйнө дайыма өзгөрүп турарын түшүнүү маанилүү жана бул өзгөрүүлөргө туруштук берүү үчүн адегенде өзүңдү өзгөртүү керек. Мисалы: жашоонун параметрлерин жакшыртууга жардам бере турган эффективдүү чечимдерди ойлоп табуу. Бирок эгер адам узак убакыт бою өнүгүүнүн жаңы баскычына өтпөсө, ал автоматтык түрдө төмөндөйт. Дүйнө өзгөрүүдө - ал адамды күтпөйт.
Ал эми эгерде адамдын ресурстары жетишсиз болсо жана ал өзүнүн жашоосун жакшыртуу үчүн кантип жана кайсы багытта кыймылдай алаарын билбесе. Убакыттын өтүшү менен адам жөн гана жашоонун четинде калат.
Жана тескерисинче, адам өзүнүн өнүгүүсүнүн жаңы баскычтарына өтүүгө мүмкүндүк берген эффективдүү билимге жана стратегияга ээ болгондо. Андан кийин ал үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылат.
Ал буга чейин жашоону тезирээк, так жана эффективдүү башкара алат. Ал жашоосунун ушул этабында эмне кылуу керектигин жана эмне кылуу керек экенин көрүп, түшүнө баштайт. Өзүңүздү жана системаңызды жакшыртуу үчүн жашоодо кандай чечимдерди кабыл алуу керек.
Эгер сизге билим, схемалар жана алгоритмдер керек болсо, анын артынан убакыттын өтүшү менен азыраак иштей аласыз, жана бош убактыңыз, энергия, акча пайда болот. Эгерде сиз эркиндигиңизди жана жашооңузду башкарууда маалымдуулугуңузду жогорулаткыңыз келсе.
Андан кийин бул программадан өтүңүз: "ТУРМУШТУ БАШКАРУУ - ЭРКИНДИКТИН ДЕНГЭЭЛИН КӨТӨРҮҮ ҮЧҮН МОДЕЛЬ", анда социалдык матрица деген эмне экенин так түшүнүүгө мүмкүндүк берген иштелип чыккан моделдерди таба аласыз. Аны менен кантип эффективдүү өз ара аракеттенсе болот (социалдашуу). Андан чыгуу жолдорун кайсы багытта издешибиз керек жана бул үчүн эмне кылуу керек.
Баары болду. Көрүшкөнчө. Урматтоо менен, Дмитрий Потеев.
Сунушталууда:
Ичинен колдоо табуу. Сезимге басым жасоо - тажрыйба менен күрөшүүнүн эффективдүү ыкмасы
Ичинен колдоо таап, бул абал сизге ишене турган денедеги сезим аркылуу сизге дайыма жеткиликтүү болгонун байкайсыз. Бул сезим жашоону сезүү жана табиятыңыз менен гармонияга келтирүү жөндөмү менен сиңип кеткен. Өзүңүзгө өзүңүздүн жериңизди жана укугуңузду тапкан жаратылыш, анда өзүңүздүн фантазияңызда, кабылдооңузда жана ишенимиңизде калыптанып калган конвенциялардан алыстап кетесиз .
Аракечтик менен эффективдүү жана эффективдүү эмес күрөш - метафора
Бир убакта мен көз карандылык менен иштөө көп катмарлуу, көп векторлуу, глобалдык иш экени айкын болгондон кийин, алкоголго чалдыккан бейтаптар менен консультацияларды токтоттум, жана аларды иштердин ортосундагы сыяктуу чечүүгө болбойт. Бирок, алкоголдук үй -бүлөлөр көбүнчө психосоматикалык патологияларга бай.
Мен төрөлгөндө ата -энем менден азыраак болчу
Психологдор көбүнчө 35-40 жашында жетилген адамдар ата -энелери бактылуу балалыкты камсыз кыла алышпаганына нааразы болушат. Жолдо, ошол кезде алардын ата-энелери 19-20 жашта экени жана өздөрү негизинен балдар экени белгилүү болду. Жана алардын балалыгы психологдун алдында отурган адамдын жашоосунан алда канча катаал болушу мүмкүн.
Балдар үчүн иш -чараларды иштеп чыгуу. Керек болсо?
Бала - бул инсан, ал талыкпай курчап турган нерселердин бардыгын изилдейт. Бүгүнкү күндө көптөгөн өнүгүү техникалары бар. Жана ата -энелер көбүнчө эмнени тандоо керек, кайсы өнүгүү борборуна барышат, бала кайда жакшыраак болот?! Же балким, бала менен үйдө гана иштеш керекпи?
Эмне үчүн күчтүү жактарды иштеп чыгуу көбүрөөк пайдалуу?
Дилбаяндар мен үчүн дайыма жеңил болгон, мен Москва мамлекеттик университетинин журналистика факультетин кыялдана баштадым. Биз анда Түндүк Кавказда, Нальчикте жашачубуз. 9 -классты аяктаганда атам инфарктан каза болуп, ал республикалык олимпиада күнү көз жумду, мен дилбаяным үчүн 1 -орунду алдым.
