Максаттар эмне жана алар эмне үчүн?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жакында консультация учурунда мен кардарларымдын биринен карьера максатын түзүүнү сурандым. Анын реакциясы мени шал кылды - кардар эч качан эч нерсе пландабайм деп кыйкыра баштады, жана максаттары аны бактысыз сезет. Сиздин ушул максаттарыңыздан улам, мен өзүмдү чексиз жек көрөм, анткени мен аларды койгонмун жана аларга эч качан жете албайм. Мындай учурларда мен эч нерсени сезбейм ».

Консультациядан кийин демимди чыгарып, чай кайнатып, ойлондум. Бирок чынында. Эми ар тараптан, кайда караба, "Жет!", "Убакытты текке кетирбе!", "Кийинки жылга миң бир максат!"? Эч нерсе? Андан кийин эшегиңизди тез арада дивандан алып, бир нерсе кыла баштаңыз! " Бул ураандардан ичиндеги нерселердин баары тескери бурулат, сиз блокнотуңузга колуңузду сунуп, кийинки жуманы ойлонбой пландап баштайсыз, анткени “Мен дагы, дагы, дагы көп нерселерди жасашым керек. Чыда, жең, ийгиликтүү бол. Максат коюу жана ага жетүү боюнча чемпион. Дүйнөдө 1 -номер!"

Бул биздин дагы эле нарцистикалык дүйнөбүздө максаттар менен байланыштуу. Ал эми чексиз "КЕРЕК!" бирдей чексиз создуктуруу жана саботаж келет. Анан биз туруп, бир нерсе кылабыз, Илон Масктын алдында өзүбүздүн маанисиздигибизди түшүнүп, кайра диванга жыгылабыз. Жана биз коомдун ийгиликтүү койгон бардык максаттарын жек көрөбүз.

Максаттардын мындай кабылданышы пайдага эмес, зыянга алып келет. Мен бул жерде сиз менен толук макулмун.

Ошентип, баштоо үчүн, көптөн бери чыдап жүргөн күндөлүгүңүздү коюп, диванга отуруңуз. Биринчи кыялданалы … Чын эле эмнени каалайт элеңиз? Деңиз жээгиндеги үйбү? Кайчылаш тигүү? Жылуу түтүк колдо жасалган сыр компаниясын иштетесизби? Өзүңүздү чектебеңиз. Фантазияңызды күйгүзүңүз жана өзүңүзгө эң жагымдуу болгон сүрөттү кайра иретке келтирмейинче өчүрбөңүз. Сиздин кыялдарыңыздагы жашоо.

Сиз белек кылдыңыз беле?

Эми биз максаттарга кайта алабыз. Анткени алар каалоолор менен башталат. Сиздики, өзүңүздүкү. Каалоолор болбосо, максат кыйноолорго, каалоолор менен - бир нерсеге кызыккан аңчылыкка айланат.

Кийинки кадам - эттен чыгаруу … Өзүңүз үчүн жөнөкөй суроого жооп бериңиз: кыялыңызга жеткениңизди кайдан билесиз? Мисалы, сиз психолог болууну кыялданган экенсиз. Ал эми сиз үчүн "психолог болуунун" сыйкыры эмнеде? Университетти бүтүрүп, магистр даражасын аласыңбы? Плюс / минус он кардардын практикасын калыптандыруу? Же жөн эле өзүңдү түшүнүү үчүнбү? Муну мүмкүн болушунча конкреттүү кылуу маанилүү - түшүңүзгө жараша максатынызды канчалык так формулировкаласаңыз, ошончолук алдыга жылуу болот.

Максат атаандаштык эмес. Максат - бул өз каалоолоруңузга жетүү жолундагы орой белги.… СИЗГЕ мүмкүн болушунча жарашкан жашоого карай жолдо. Бул абдан индивидуалдуу - мен өзүмдү офистик жашоосуз элестете албаган адамдарды билем жана буга абдан бактылуумун. Мен таптакыр структураланбаган искусстводо бактылуу адамдарды билем. Ийгиликтин даражасын өлчөө мүмкүн эмес - бул өтө субъективдүү параметр, аны ар ким өзүнчө белгилейт.

Мындан тышкары - биздин максаттар туруктуу эмес … Биз каалообуз сыяктуу дайыма өзгөрүп турабыз. Биз ошондой эле ага болгон мамилебиздин ылдамдыгына жараша дайыма өзүбүздүн максаттарыбызды тууралап жатабыз. Ошон үчүн мен аны жөн эле "шарттуу маркер" деп жазгам. Мисалы, мен алты айдын ичинде 10 туруктуу кардарды максаттуу өлчөмдө койдум. Бирок мен аларга канчалык тез жетээримди так айта албайбыз: бул кийинчерээк болушу мүмкүн (анан мен ойлоп тапкан стратегиянын канчалык реалдуу экенин анализдешим керек), же мурда. Мисалы, бир -эки айдан кийин. Анан мен алдыдагы максаттар жөнүндө ойлонуп көрөм. Анын үстүнө, максатыма жетүү процессинде мен оюмду өзгөртө алам: үйлөнүп, бал айына узак саякатка чыгыңыз, катуу шокту баштан өткөрүңүз, же жөн эле башка бизнеске ашык болуп кетиңиз. Бул жашоо, анда баары мүмкүн. Ошондуктан, максат сүйлөм эмес.

Мага да көп суроо беришет: максат жагымсыз болушу мүмкүнбү? Мааниси боюнча - ырахат тартуулоо үчүн эмеспи? Ооба, жок, кыязы. Биздин максатыбыз бизди кыймылга келтирүүчү, күйгүзүүчү, шыктандыруучу нерсе болушу керек.… Бирок ага карай жол анча жагымдуу нерселерден турушу мүмкүн. Бул мен тапшырмалар деп атаган нерселер - бул мини "субгоалдар". Мисалы, "психолог болуу" деген ошол эле максатты алалы. Жана биз кадамдарды жазабыз. Мейли, адегенде университетке өтүшүң керек, анан кызматыңды алга жылдыра башташың керек. Эгерде тренинг идеясы сизге даамдуу жана жагымдуу көрүнсө, анда өзүңүздү сатуу идеясы жагымсыз көрүнүшү мүмкүн. Бирок бул болбосо, максатка жетүү күмөн жаратышы мүмкүн.

Андыктан, кагазды алыңыз. Максатыңызды эң башына жазыңыз. Төмөндө - подпункттар менен тапшырмаларды көрсөтүңүз. Эгер алар тууралуу азырынча так билбесеңиз, болжол менен жазыңыз.

Эми бир -эки саатка алаксып кетиңиз. Сейилдеңиз. Өзүңүзгө даамдуу кечки тамак жасаңыз. Акыркы сериалдын эпизодун көрүңүз.

Андан кийин, баракчага максаттары жана милдеттери менен кайрылып келиңиз. Өзүңүздү ошол жерде элестетип көрүңүз, акыркы чекит. Мүмкүн болушунча түстүү. Чоо -жайында. Сизге жактыбы?) Андай болсо, сиз чындап каалаган жашоого карай жеке саякатыңызды баштасаңыз болот.

Муну менен ийгилик. Жана, эгерде бир нерсе болсо, мен сизге жардам берүүгө кубанычта болом.;)