Психикалык травманын түрлөрү жана алар менен иштөө ыкмалары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жаракаттын төмөнкү түрлөрү бар:

• Өлүм коркунучу менен коштолгон экзистенциалдык травма (адамды өлүм алдында калтыруу коркунучу) жана адамды тандоо алдында коёт: өзүнө чегинүү же психикалык күчтү көрсөтүү, күчтүү болуу.
• Жоготуу травмасы (жакындарынын өлүмү) жалгыздыктан коркууну пайда кылат жана адамды тандоо менен беттештирет: аза күтүү жана кайгы сезимине басым жасоо, же өткөндө калтыруу.
• Байланыш травмасы (кыянатчылык, чыккынчылык же ажырашуу) нааразычылыкты жана ачууланууну пайда кылат жана адамга тандоо сунуштайт: эч кимге ишенбөө, же кайра ишенүүгө жана сүйүүнү үйрөнүү.
• Орду толгус катанын травмасы (адеп -ахлаксыз иш) өзүн күнөөлүү жана уялуу сезимдерин козгойт жана адамды кылган ишине жоопкерчиликти моюнга алуу же моюнга албоо чечимин калтырат.

Бул травмалар менен иштөөнүн кандай өзгөчөлүктөрү бар?

Травма менен иштөөнүн негизги моделин (жетилген-бойго жеткен бөлүгү, ооруткан-проблемалуу, агрессивдүү-башкаруучу бөлүгү) билип, травманын ар кандай түрлөрү менен иштөөнүн кандай өзгөчөлүктөрү бар экенин талкуулайлы.

Экзистенциалдык травма

Эң эффективдүү жылдыздардын бири - өлүм менен тирешүү. Бул төмөнкүдөй жүргүзүлөт. Алмаштыруучулар аранжировканын жумушчу талаасында жайгаштырылган: "Кардар" фигурасы, "Жашоо" фигурасы жана "Өлүм" фигурасы. Жана бул мейкиндикте кардардын орун басары анын ордун издейт. Көбүнчө, өмүр менен өлүмдүн жолдору - бул коркутпаган, бирок адамга жардам берген, ага кам көргөн, бирок ар кандай жолдор менен келген эки фигура. Анан, жайгаштыруу процессинде, бир катар кийлигишүүлөр колдонулат, анын жүрүшүндө кардар адамдын акылында жашоого карай бурулуш жасоого жардам бере турган ресурстардын бардык түрлөрүн алат.

Эгерде адам күтүлбөгөн жерден өлүмдөн корксо, биз кардардан анын андан корккон бөлүгүн жана бул абалдын элементардык себебин ("аны менен байланышкан нерсе") чыгарабыз. Мунун себеби кардардын биографиялык тажрыйбасында, ата -бабалардын тажрыйбасында (согушта тууганынын өлүмү), мурунку инсандыктардын тажрыйбасында болушу мүмкүн. Себептин кластерине жараша кырдаал системалык жылдызчанын интегративдүү методдору, НЛП, Эриксон гипнозу, процедуралык, провокациялык жана дене терапиясы ж.б.

Терапевт кардарга мындай кырдаалда абдан жакшы иштээрин айткан окуяларга жана мисалдарга камтылган кыйыр сунуштар. Мисалы, мезгилдердин алмашуусу ("Жаз мезгилинде кар өлүп, сууга айланат") бардык нерсенин мезгилдүүлүгүн, убактылуу экенин символдоштурушу мүмкүн. Өлүм - бул жаңылануу, трансформация, трансформация, бул жөн гана жашоо формасындагы өзгөрүү, бул жаңы тажрыйба. Циклдүүлүк, биринен экинчисине өзгөрүү - бул табигый жана нормалдуу көрүнүш.

Майкл Ньютондун "Жан саякаты", "Жандын максаты" жана "Мудистин өлүмүнөн кийинки жашоосу", "Жашоодон кийинки жашоо" жана "Кыялдар кайда келиши мүмкүн" аттуу китептеринен алынган мисалдар кардарга өлүм феномени менен күрөшүүдө абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Өлгөндөн кийинки окуялар жөнүндө китептер жана тасмалар, ошондой эле кеңешчи жана анын кардарларынын тажрыйбасынан алынган окуялар кардарды ишендирүү жана позитивдүү жолго салуу жагынан абдан жакшы болот. Кардар өлүмгө коркунучтуу, кара, терс түстүү нерсе катары маданий мамиледе болушу мүмкүн, жана биз циклдүүлүк, жаңылануу метафоралары, жан саякат баяны, ата -бабалары өлгөндөн кийин урпактарына берген сыйкырдуу белектер жөнүндөгү түшүнүктү киргизгенде - биз, чынында, биз кардардын өлүмдүн элеси жөнүндөгү түшүнүгүн бир кыйла позитивдүү кылып өзгөртөбүз.

Мектеп катары жашоонун метафорасы абдан жакшы иштейт. Бул метафорага ылайык, биз Жер планетасына өсүү, өнүгүү, эң маанилүү нерселерди үйрөнүү үчүн келебиз. Бул үчүн жер жүзүндө машыгуу жана өтүү экзамендерин тапшыруу үчүн эң сонун шарттар түзүлгөн. Эгерде сынак өтпөй калса, анда ал кийинки денеде калат. Бул метафорада адам Жерде ар кандай ролдорду аткара алат: кайырчы менен бай, эркек менен аял, эркин жана кул, падыша жана карапайым. Бул кыймылдын маңызы класстан класска чейин - рухтун тажрыйбасын байытуу, руханий потенциалын жогорулатуу, сүйүү жөндөмү ж.б.

Ошентип, өмүр жана өлүм темасына жылдызча киришүүдөн мурун, кардарга көп нерсени айтып, позициялар менен көз караштарды макулдашуу керек. Адегенде сиз белгилерди коюп, анан чечимдерди аткарышыңыз керек. Жашоо жана өлүм темасын жылдыздын өзү жетишерлик деңгээлде иштеп чыгышы маанилүү. Жылдыз өзү бул темада тынч жана салмактуу болгондо, анда ал кардарга жардам бере алат.

Кээде провокациялык терапияга кайрылууга туура келет. Бир күнү биздин класска бир кыз келип, босогодон: «Мен өлгүм келет. Мага жардам бер". Кыз бир нече жуурканга оролуп, үстүнө бир нече киши отурган. Бул абдан кыйын. Дем алуу дээрлик мүмкүн эмес. Мындай жүктүн астында калган кыз: "Менден кет … мен баарын түшүндүм … мен буга чейин жашагым келет …" - деп кыйкырды, албетте, бул абдан оор провокация болду, бирок кыз бизди таштап кетти ошол кечинде алда канча шайыр.

"Танатотерапия" ыкмаларынын биринде символикалык жаназа моделдеги. Кардар символикалык табытка салынат, тиешелүү коштошуу сөздөрү анын денесинин үстүндө айтылат, ал жабылат, көмүлөт. Процедуранын таасири абдан кызыктуу. Кардар өлүм энергиясы менен байланышка чыгат. Жана бул байланышта баары абдан олуттуу. Ал ага тийгенде, ал дароо эле "тамашалар четке!". Ал дароо түшүнөт: “Азырынча убакыт келе элек! Менде көп нерсе бар. Мен дагы эле жашайм. Мени кызыктырган адам бар. Жашай турган нерсем бар ".

Дарылоо процедурасынан кийин депрессияга кабылган кардарлардын бири өз укуктарын коргой баштады, башкалар менен антташты. Бул чындыгында абдан жакшы белги. Мындай пациенттерде агрессиянын пайда болушу жашоо аларга кайтып келет дегенди билдирет. Муну кардарлардын туугандарына түшүндүрүү керек, алар үйдөгү бул айыктыруу процессин колдошот жана туура жооп беришет. Сиз Картмандын үч бурчтугун эстей аласыз (куткаруучу - жабырлануучу - агрессор). Өлүмдөн коркуу-бул жабырлануучунун абалына ашыкча басым жасоо. Мисалы, кардар пассивдүү жана коркуу абалына түшүп, башкаларды куткарып жатканда өтө чарчайт. Ал дени сак ачууну ойготуп, агрессивдүү фазага тезирээк өтүүнү провокациялоо менен жабырлануучунун абалынан алаксыта алат. Бул кардар үчүн ансыз деле ресурстук роль. Же башкаларга, ал тургай, алсыздарга жардам берүү үчүн буйрук бере аласыз. Кээде ал абдан жакшы иштейт. Бирок эң башкысы - тутумдук интервингди алып салуу, мунун себебинен кардар үчүн жабырлануучу болуу пайдалуу. Бул кардарды үч бурчтуктун тегиздигинен, каардуу чөйрөдөн жашоонун жаңы кабатына алып барат.

Жашоодон алынган кичинекей окуя. Мен бир жолу жергиликтүү тарых музейине киргенде өтө ыңгайлуу эмес сезимдерди башымдан өткөрдүм. Терезелерде заводдун бардык жумушчуларынын 1895, 1913 ж. Бул келүүчүлөргө сүрөттөн карап, көптөн бери өлгөн адамдардын жүздөрү. Бул мен үчүн өтө оор болуп чыкты. Өлүм энергиясынын өтө көп топтолушу. Ошондуктан, үйдөгү өлгөндөрдүн сүрөттөрү тирүүлөр үчүн анча жакшы эмес.

Дагы бир мисал - археология. Мен бир нече археологиялык экспедицияларга катышкам. Байыркы экспонаттарга байланган энергия сизге келгенге чейин кызыктуу болду. "Саламатсызбы, сиз бир нерсе издеп жүргөнсүз, биз бул жердебиз!" Бул жок дегенде абдан ыңгайсыз. Бир окуя эсимде, Балтика экспедициясынын башчысы бизди кечинде жаңы жерге чогултту жана мындай деди: «Коопсуздук көрсөтмөлөрүн кунт коюп уккула. Эгерде түнү сизге арбак келсе, аны менен жакшы сүйлөшүүгө аракет кылыңыз жана уктагыңыз келгенин түшүндүрүп, кийлигишпөөсүн сураныңыз. Эгер түшүнбөй жатсаңыз, аны орус тилинде жөнөтүңүз. Эгерде ант берүү жардам бербесе, анда бул жерде Кудайдын Энесине дуба кылуу, ар бир адамды кайра жазуу, жаттоо жана керек болсо колдонуу ». Мен шаблондо толук тыныгууга ээ болдум, ал көп жылдардан бери байыркы буюмдарды казып жүргөн, анын өзүнүн коопсуздук системасы болгон. Үч деңгээл.

Жоготуу травмасы (жакындарынын өлүмү).

Кардар терапевтке жоготуу абалында келгенде, анын абалы "Кавказдык туткундагы" Моргунов менен Никулиндин ортосундагы баатыр Витсиндин абалына окшош. Ал созулуп жатат. Келечек бүдөмүк, жана анын аң -сезими эски реалдуулукка, мурда ага кымбат болгон нерсеге конвульсивдүү түрдө жабышып, фантомду кучагына алууга аракет кылат, мындан ары жок менен байланышты үзүүгө аракет кылат. Терапевт муну менен эмне кылышы керек? Жаңы жашооңузга көнүүгө кантип жардам бере аласыз?

Сиз ага келечекке пландаштырууга, кыялдарга өтүүгө жардам бере аласыз.

Аранжировкага анын балдарынын фигураларын койсоңуз болот, ошондо ал жашай турган жана кам көрө турган бирөө бар экенин түшүнөт. «Балдар үчүн жашоого татыктуу. Балдарга кам көрүү керек. Элестеткиле, алар атасына (же апасына) канчалык муктаж …”Бул өзгөчө фразалар-аксиомалар. Алар менен талашуу мүмкүн эмес. Жана балдардын образы жана эмне үчүн жашоону улантуу керек, кардарды абдан сергек кылып, аны жашоодон баш тартуу трансынан чыгарат.

Сиз өлгөндөр менен бөлүнүп, келечекке кайрыла аласыз: «Тынчтыкта эс алгыла, мен жашайм. Мага мээримдүү карагыла . Бөлүү белгилери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Бул жөрөлгөдө олуттуу мамиле жана урматтоо абдан маанилүү.

Сөздөрүбүз, иш -аракеттерибиз жана ырым -жырымдарыбыз менен өлгөндөр дүйнөсүнө таасир эте алабыз деп ишенүү жөнөкөйлүк. Психологиялык парадигма урматтоо ырым -жырымдары менен биз тирүүлөрдүн дүйнөсүн, болжолдоолорду, пикирлерди, тирүүлөрдүн ишенимдерин жана мамилелерин жөнгө салабыз деп эсептейт. Чындыгында өлүк менен тирүүнүн мамилеси феномени жөн эле көрүнүш, биз үчүн дагы эле түшүнүксүз көрүнүш. Бул багытта азырынча илимий далилдер аз. Жана көптөгөн адамдар үчүн түшүнүксүз, бирок убакыттын өтүшү менен текшерилген жана салт менен ыйыкталган нерсеге таянуу аз илимий маалыматтарга таянуудан коопсуз.

Индиядагы Сай Бабанын ашрамында болгондо, биз анын ата -энесинин мүрзөсүнө барып, гүлдөрдүн гирляндын тосмого илип койдук. Биз муну күндүн жарыгында кылганыбызда, үстүбүзгө ысык ысыктын толкуну куюп жиберди, биз жөн эле тоңуп калдык жана дээрлик дем албай туруп эле майрамдын, назиктиктин жана коркуунун шаркыратмасын сездик. Теңир баштын таажысын өпкөндөй. А биз ал жерден бактылуу абалда кайттык.

Кээде, ырымдын маңызын жана маанисин билбей, жөн гана элден кийин кээ бир түшүнүксүз аракеттерди кайталап, сиз абдан күчтүү, феноменалдуу сезимдерди аласыз. Бул эпизоддордун бири Сербияда болгон. Биз зомбулуксуз байланыштын тилин үйрөндүк. Ал эми күндүн ортосунда бардыгы абдан чарчашты. Катышуучулардын бири биздин жалпы чарчообузду байкап калып, бир аз жылытууну сунуштады. Биз бала бакчадагыдай тегерек бийде 5 мүнөт жүрдүк, төрт кадам бир жакка, төртөө экинчи жакка, төртөө борборго, төртөө сыртка ж.б.у.с 5 мүнөт. Өзгөчө динамика болгон жок. Бирок натыйжа жөн эле укмуш болчу. Мен толугу менен сергек, энергияга толгон сезип, күндүн аягына чейин дагы бир нече саат бою мыкты иштедим. Тегерек бий учурунда маанилүү бир нерсе болгонун түшүндүм. Мен бул тууралуу катышуучудан сурадым, анын эмне кереги бар? Бул окуя кандай эле? Ал мага бул байыркы келттер 21 -мартта күн менен учурашып, энергиясын жерге чакырган ырымдын кичинекей үзүндүсү экенин айтты. Чынында, өзүм билбей туруп, сокур түрдө, 5 мүнөт бою мен Күндүн энергиясын Жерге чакыруу боюнча байыркы ырымга катыштым жана бул мага укмуштуудай, унутулгус сезимдерди берди. Ошол. ырымдын 5 мүнөтүндө күндүн энергиясы анын маанисин билгенине же билбегенине карабай баарын толтурду. Көрсө, сиз ырым -жырымдын маңызын билбей, бирок айкын эффекттерди аласыз. Жана бул мааниде, жоготуу травмасында жаткан кардардан маркум менен коштошуусун суранганда, аны жабуу менен жабыңыз, өлгөндөрдүн дүйнөсүнө алып барыңыз, эшикти жабыңыз, бөлүүчү сызыкты тарткыла, биз беребиз ага билдирүү - баары туура жасалды. Өлгөндөрдүн баары жакшы. Алар болушу керек болгон жерде. Кардардын мындан ары терс божомолдору жок. Гешталт бүтүп калды. Биз алар үчүн колубуздан келгендин баарын кылдык.

Адамдын убактысы болбогондуктан жана күтүлбөгөн жерден (авария, ток уруу ж. Көбүнчө алар тирүү туугандары менен бир аз убакыт өткөрүшөт. Аларды "таяк" деп аташат. Мындай маркумдарга жардам берүү абдан маанилүү: нерселерди өз аттары менен атоо ("Урматтуу чоң эне, сен өлдүң"), багыт берүү, керектүү жерге узатуу, урматтоо белгилерин жасоо, ыраазычылык менен бөлүшүү.

Чиркөөнүн ырым -жырымдары, эгерде алар үчүн маданий жактан тааныш болсо, кардарга бул иште жардам берүү үчүн абдан жакшы.

Байланыш травмасы

Эң кеңири таралган мамиле - бул ажырашуу, ажырашуу. Ачуулануу жана нааразычылык менен коштолот. «Мен аны менен 100 жыл бактылуу болом деп үмүттөнгөм, бирок ал мени пайдаланып, башкага качып кетти. Ал эми мен, жарылган банктын аманатчысы катары, инвестиция салдым, инвестиция салдым, бирок эч нерсе алган жокмун ». Көңүл чөгүү күчтүү жана чечим менен коштолушу мүмкүн: «Болду! Башка эч кимге ишенбейм! Башка эч кимге жүрөгүмдү ачпайм! " Же ал терапевтке кудуреттүү сыйкырчы катары: "Мага күйөөмдү кайтарып бер!"

Жылдыз жылдызындагы бул абал боюнча эмне кылса болот? Сиз ачуулануу менен жооп бере аласыз. Ал бири -бирин актоо үчүн себеп издей алат: караңыз, сизге бул жүктөлгөн, өнөктөшүңүз - ушуну менен, ошондуктан сиз бирге боло алган жоксуз. Бул кимдир бирөөнүн күнөөсү эмес, бактысыздык ». Иш жүзүндө менде бала бакчанын абалы күйөө менен аялдын жыныстык мамилесине таасир эткен учур болгон. Эгерде биз терс программаларды жок кылсак жана муну эки өнөктөш үчүн симметриялуу кылсак, жана көйгөйлөрдү чогуу талкуулоону үйрөнсөк, сый мамиледе, көп нерсени калыбына келтирүүгө болот. Бул биргелешкен иш, жана терапевт сизге жардам берет.

Ар кандай мамиле симметриялуу жана өз ара болот деген ой абдан жемиштүү. Өзүн өзү өлтүргөн адам терс программадан алыс, өмүр сүйгөн жана оптимист менен узак мөөнөттүү бактылуу мамилеге кире албайт. Эгерде эки адам биригсе, бул алардын ички программаларынын структурасы бул биримдикке жол берет дегенди билдирет. Бир тиш башка тишке туура келиши керек. Ал эми жубайлардын бирөөсү гана дарыланса, бул ассиметрияны күчөтүп, мамиленин биротоло бузулушуна алып келиши мүмкүн. Бири - боштондукта - ийгиликтин бийиктиктерин багындыруу үчүн чуркады, экинчиси өз жүгү менен чуңкурда калды. Ошондуктан, эгер мамилени калыбына келтирүү каалоосу болсо, анда эки өнөктөштүн тең же параллелдүү терапиясына макул болуу абдан маанилүү.

Эгерде эски мамилени калыбына келтирүү мүмкүн болбосо, кардардын жаңы өнөктөш үчүн жагымдуулугу жана жаңы мамилелерди түзүү боюнча иштөө керек. Мындай иштеги максат жаңы мамлекет болушу мүмкүн: "Мен жагымдуу эркекмин (мен жагымдуу аялмын)." Мен сага бир мисал келтирейин. Мага бир аял кайрылды. Кол алышканда, кол черчикке окшош - нымдуу жана муздак. Энергия нөлгө барабар. Абдан чоң суроо - ал кантип басат жана дем алат. Сураныч: «Жолдошум кожойкесине барды. Жардам ". Белгилүү себептерден улам биргелешкен параллелдүү иш болгон жок. Бизде жагымдуулугубуздун жеке ресурсун жакшыртуу боюнча иштер бар болчу. Бир нече ай иштеп, бир топ жылдыздардан кийин ал киши үйүнө кайтты. Бул убакта бул аялдын кол алышуусу абдан жылуу, жумшак жана энергиялуу болуп калды. Ал эми энергетикалык деңгээл 100%га чейин көтөрүлдү. Ошентип, консультанттын жана терапевттин эң маанилүү милдеттеринин бири - кардарды "Мага күйөөмдү (өнөктөшүмдү) кайтарып бер" деген өтүнүчтөн "Кантип эң жагымдуу болуу" өтүнүчүнө которуу.

Мамилелердин травмасы менен күрөшүүнүн дагы бир абдан маанилүү аспектиси. Бул жаатта кепилдик берүү мүмкүн эмес. Бардык иштерди кардар өзү аткарат. Терапевт жөн гана анын жардамчысы, гид, өзгөртүү үчүн ар кандай инструменттерди колдонуу боюнча эксперт. Адамдын ресурстары көбүрөөк болот деген чындык. Бирок эски мамилелерди калыбына келтирүү же жаңыларын издөө кардардын өзүнө байланыштуу.

Ошентип, мамиленин травмасы менен күрөшүүдө өзүңүздүн позитивдүү образыңызды түзүү үчүн көп аракет кылышыңыз керек: "Мен жакшы". Жана айталы, биз мурунку күйөөлөрүбүздөн, сүйгөн адамдарыбыздан бөлүнгөн эски көңүл кайттыктарды жана мамилелерди иретке келтирдик, ошондо адам жаңы мамилелерге эркин болуп калат. Жана ал адам жаңы мамилелер үчүн эркин болуп калды окшойт. Ал эми негизги жүрүм -турум көндүмдөрү жок. Таанышууну, баарлашууну, өбүүнү, бийлөөгө чакырууну, кароону билбейт. Эмне кылуу керек? Жүрүм -турум терапиясынын эбегейсиз катмары бар, бул натыйжага чейин машыгуунун жана үй тапшырмасынын узак мөөнөтү. Системалык терапия жана жүрүм -турум тренинги - тыйындын эки жагы. Бири экинчиси менен коштолушу керек.

Практикадан дагы бир мисал. Кардар аялдардын бири эркектердин көңүл бурбагандыгына нааразы болуп, өзү да сууга түшүүчү кийимдеги сүрөттөрүн интернетке жарыялаган. Аранжировкада, анын сүрөттөрүнүн көрүүчүлөрү 60 жаштагы эркектер экени белгилүү болду! - алардын аялдары. Чынында, алар аны менен чыныгы мамиледе болуу үчүн энергияны тартып алып, аны менен виртуалдык жыныстык катнашта болушкан. Бул учурда бир гана сунуш бар-тармактан сүрөттөрдү алып салуу жана эркектерди азгыруу, алар менен мамилелерди чынында куруу, жекеме-жеке.

Өлүмгө алып келген катанын жаракаты.

Мисал катары мен сизге 80 жаштагы апасы узак убакыттан бери катуу ооруп жүргөн 60 жаштагы кишинин окуясын айтып берейин. Ал үчүн эң жаман нерсе - бул анын өлгөнү эмес, бирок өлөрүнө аз калганда, ал уктап жатат деп ойлоп, анын оорусуна байланыштуу кээ бир актуалдуу маселелерди талкуулап, бөлмөсүндө, бөлмөсүндө. Анан күтүлбөгөн жерден анын ойгонуп кеткенин байкап, баарын угат, жаагынан жаш агат. Бул ал үчүн орду толгус ката болду. Сөз таранчы эмес, учуп кетсе кармабайсың. Бул жөнүндө сүйлөп жатып, ал түзмө -түз ыйлап жиберди. Бул эң терең өкүнүү эле. Жана баарын баштапкы ордуна кайтара албоо, оңдой албоо.

Көп учурда адам үчүн орду толгус ката чыккынчылык, пландаштырылбаган кош бойлуулук, бойдон алдыруу, адамдардын өлүмүнө алып келген кырсык болушу мүмкүн. Бул жагдай күчтүү күнөө сезимин пайда кылат: "Мен эч ким эмесмин, сен мени чакыра албайсың", "Баарына мен күнөөлүүмүн", "Менин укугум жок", "Мен ылайга, көккө былжырмын". Бул эң күчтүү ички өзүн өзү кармай билүү. Адам мансаптык мүмкүнчүлүктөрдү, мамилелерди, акчаны өзүнүн күнөөлүү сезиминин айынан гана пайдаланбайт.

Бул травманын кесепеттеринин олуттуу экенин түшүнүү үчүн, жагдайды элестетип көрүңүз. «Бир кезде улуу хирург болгон, 50 миң адамды өзүнүн теңдешсиз өнөрү менен өлүмдөн сактап калган. Ал эми 50,001 пациент анын операция столунда каза болгон. Ал хирург кесибин таштап, тентип кетти. Анын кайда өлгөнүн эч ким билбейт ». Бирок ал дагы 50 миң адамды өлүмдөн сактап кала алмак. Ошентип, өлүмгө алып келген катанын травмасы натыйжасыз чечимдерге алып келет.

Анда, эгер сизге ушундай адам келсе? Биринчи кезекте болгон окуя менен макул болуу жана жоопкерчиликти өз мойнуңа алуу. «Эмне болду, болду. А мен чындап эле кылдым ". Чындыкты чын ыкластан моюнга алгандан кийин ызы -чуу кетет. Адам чуркап, шылтоо издегиси келбейт. Энергия текке кетпейт. Жана бул энергия анын колунда, жөн гана анын колунда. Андан кийин бул энергияны позитивдүү конструктивдүү каналга айлантуу керек. "Бул катаны эскерүү үчүн, курман болгондорду эскерүү үчүн мен башкаларга көп жакшылык кылам". «Өткөндү оңдоо мүмкүн эмес, бирок келечекти түзүү мүмкүн. А мен кылам ». Мисалы, бойдон алдырган балдарды эскерүү үчүн майып балдардын жана жетим балдардын пайдасына кайрымдуулук акциясына катышса болот. Эң башкысы - бул ишмердүүлүктү конкреттүү пландарга жана ишке ашыруу алдында пландарга которуу.

"Алсыздык менен макул болуу" Аборт кылганы үчүн өкүнүүнүн жана күнөөлөөнүн ордуна, чынчылдык менен өзүңүзгө: "Чындыгында, дени сак балалуу болууга менде каражат жок болчу", - деп айтуу керек. Чынында, бул эскирген рекорд сыяктуу өзүн-өзү айыптоо абалынан чыгуунун жолу.

"Күнөө кылбасаң, тообо кылбайсың" деген макал -лакаптар көп. "Эч нерсе кылбаган адам гана жаңылбайт". Троллейбустун айдоочусу жөнүндөгү тамашадагыдай, анын жүргүнчүлөрү айдап баратканда Кудайдан чын жүрөктөн тиленген, окуялардын логикасы башкача болушу мүмкүн. Биздин көз карашыбыз боюнча, бир нерсе адилетсиз болушу мүмкүн, бирок башка көз караштан алганда, бул бизге жана биздин өнүгүүбүзгө абдан жакшы. Кырдаалды ар кандай көз караш менен кароо кырдаалды кайра карап чыгууга жана күнөөнүн шал абалынан чыгууга жардам берет.

Эгерде кимдир бирөө түрмөгө отурушу керек болгон нерсени кылса, анда анын бүт үй -бүлөлүк системасы үчүн абакка түшкөнү адилеттүү жана жакшы болот. Мен жогорку класстын окуучусу ата -энесинин уруксаты жок, алардын унаасы менен айдап кеткен адамды билем. Атасы байланыштарды түзүп, пара берип, уулун түрмөдөн сактап калган. Уулу эркиндикте калып, ушундай мамиле кыла баштады, анын туугандары отуз үч жолу өкүнүштү. Бул үй -бүлөдө ийгиликтин бардык структуралары бири -бирине дал келген. Жана аранжировкада биз ар кандай чечимдерди сынап көрдүк. Позитивдүү өзгөрүүлөргө алып келүүчү жалгыз вариант - уул башка адамдын өлүмү үчүн жоопкерчиликти өзүнө алса.

Орду толгус ката тууралуу дагы бир окуя. Жигиттерден эки кыз кош бойлуу болушкан. Бир учурда жаш экенине карабай үйлөнүү үлпөтү болгон, азыр экөө тең иштейт, эки бала, кадимки үй -бүлө. Ата -энеси башка жигитке: "Бул сенин эмес, анын көйгөйү" деп айтышкан. Азыр кырдаал катастрофалык, жигит - өнөкөт алкоголик, адистиги жок, туруктуу мамилеси жок. Анан мындай окуяларды элге айтыш керек. Анткени психотерапевтке адамдар жоопкерчиликтен бошотушу үчүн көп кайрылышат. Бирок иш жүзүндө бул мүмкүн эмес.

Ошентип, психикалык чөптөрдүн көптөгөн түрлөрү бар. Бирок, ар бир жаракат үчүн, аларды чечүү үчүн ыкмалар жана инструменттер бар, бир гана топ жылдыздар эмес.