2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кайда сүзүүнү билбеген кеме - эч кандай шамал адилеттүү болбойт.
Максатка жетүүдөгү эң коркунучтуу ТОП-5 каталар менен таанышууну сунуштайм
Максатка карай жылууда каталардын тизмеси
Биринчи ката
Максатка карай умтулуунун калыптанышынан баш тартуу
- көйгөйдөн качуу (каалаганымдын ордуна мен каалабаган нерсени ойлон);
- мааниси жок нерсени жасоо (эгер адам эмне үчүн мындай кылып жатканын билбесе, анда ал саботаж кылат). Биз маанисин көргөндү жасайбыз;
- Натыйжага ашыкча көңүл буруу жана эффекттерди билбөө (бул болгондо эмне болот).
Экинчи ката
Контексттик критерийлерди так калыптандыруудан баш тартуу
- максатты ишке ашыруу орду жана убактысы жок формулировкалоо
(кайда? - айда? качан? - үчүнчү миң жылдыкта?)
Үчүнчү ката
Максатка жетүү үчүн ресурстар жок деген туура эмес түшүнүк
- ким жардам бере алат деп таң калбоо;
- достордон, туугандардан, тааныштардан жардам сурабоо;
- кандай жөндөмдөр керек экенине таң калбаңыз;
- бул үчүн кандай билим керек экенин өзүңүздөн сурабаңыз.
Төрт ката
Максатка жетүү үчүн пландын жоктугу
- иш -аракеттердин бир гана варианты бар;
- максатты субго максаттарга жана тапшырмаларга бөлбөгүлө;
- контролдоо пункттарын бөлүп көрсөтпөө;
Ката беш
Ишке ашкан максаттын сүрөттөлүшүнүн жоктугу,
- ишке ашкан максаттын критерийлерин түшүнбөө (максатка жеткенин кантип түшүнүү керек);
- ошол эле нерсени жасоо, жаңы жыйынтыкты күтүп туруу;
- максатка жетүү жолунда дүйнөдөн белектерди кабыл албоо;
- жаңы мүмкүнчүлүктөрдү издөө үчүн байкоочу позициясына барбаңыз;
- максатка ашыкча маани берүү.
Талдоо:
- Сиз кандай максатты ойлоп табасыз (мен эмнени каалайм, же эмнени каалабайм?)
- Сиз каалаган натыйжаны канчалык деталдуу сүрөттөйсүз?
- натыйжанын (эффектин) жыйынтыгын эске аласызбы?
- Сиз эмне кылып жатканыңыздын маанисин таба аласызбы?
- бул максатты кайда, качан жана ким менен ишке ашыргыңыз келгенин элестете аласызбы?
- Максатыңа жеткенде эмне болот?
- сизге кандай ресурстар керек болушу мүмкүн?
- кандай адамдар жана алар кантип жардам бере алышат?
- кандай жөндөм жана билим керек?
- Планыңыз барбы жана аны ишке ашыруунун канча варианты бар?
- Сиз бардыгын алууга жана дароо же бөлүктөргө бөлүп, этап -этабы менен оңой ишке ашырууга аракет кылып жатасызбы?
- каталарыңдан сабак ал?
- Максатка карай баратып, дүйнөдөн кантип пикир аласыз?
- сиз системаны сырттан карап жатасызбы же сиз жөн эле системанын элементисизби?
- Сиз максатка эмес, максатка карай кыймылды көзөмөлдөп жатканыңызды түшүнөсүзбү?
Кандай жыйынтык чыгардыңыз?
- Бул маалымат менен таанышканыңызда эмне алдыңыз?
- эмнени өзгөртөт элең?
- Бул өзгөртүүлөр сизге эмне үчүн керек?
- Аларды жашооңузда кантип колдоносуз?
Сунушталууда:
Максатка жетүү үчүн мотивацияны кайдан алса болот?
Декабрда мен компания үчүн 2020 -жылдын жыйынтыгын чыгаруу жана 2021 -жылга пландаштыруу боюнча агым өткөрдүм. Ошол агымдагы эң көп берилген суроолордун бири: "Алга коюлган максаттарга жетүү үчүн мотивацияны кайдан алсам болот?"
Кыялыңыздын жолунда жинге чалынып калуудан кантип сактануу керек?
Эки сүйгөн, жомоктогудай укмуштуудай кыйынчылыктарды жеңип, Чөл чөлү менен болгон тирешүүнү жана жиндердин кээ бир пенделердин каалоолорун чындап аткаргысы келбегенин билип, аларды дайыма туура эмес чечмелеп беришет. адамды акылсыз абалда калтырыңыз, жомоктун аягында төмөнкүлөрдү кылыңыз:
Ажырашуунун себептери. Сиз ойлобогон үй -бүлөлүк каталардын жыйындысы
Ажырашуунун себептери башка. Ажырашуулардын чоң пайызы үй -бүлө куруунун алгачкы этабында кетирилген каталардан улам болот деп ойлогондор аз. Мен сизге күйөө менен аялдын социалдык абалындагы айырмачылыктардан улам келип чыгуучу үй -бүлөлүк каталар жөнүндө айтып бергим келет.
МАКСАТКА ЖЕТҮҮ ЖӨНҮНДӨ
Менден максатка кантип жетүү керектиги тууралуу көп сурашат? Күч кандай, байке? (Мен жашоону жакшы көрөм жана кол жеткис нерсеге кантип жетүүнү билем) Бүгүн мен айтып эле тим болбостон, көрсөтүп жатам =) Сүрөттү караңыз. Эмнени көрүп турасың?
Жашоо жолунда беш чоку. Владимир Карикаштын макаласы
Макалада позитивдүү психотерапия методуна негизги конфликттин түшүнүгүнө кардардын алгачкы эмоционалдык тажрыйбасын гана эмес, анын деп аталган чектерин кеңейтүү мүмкүнчүлүгүн да талкуулашат. негизги иденттүүлүк, башкача айтканда, өзү жөнүндө кээ бир туруктуу ойлорду кайра карап чыгуу жөндөмү .