2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Маданиятыбызда ушундай болгон, бир нерсе сынып же оорутмайынча, биз анын кантип иштээрин билүүгө шашпайбыз. Баары жакшы болмок, бир гана түйшүк бар, биз мурда эле сынган нерсени оңдоого же оорулууну дарыланууга шашсак, кээде кеч болуп калат.
Ошол сыяктуу эле психикалык, эмоционалдык ден соолук. Эмнегедир постсоветтик мейкиндикте психологго баруу уят деген пикир бар, акыры достор менен сүйлөшсөң болот, алар сөзсүз бир нерсеге кеңеш беришет. Сиз ошондой эле өзүңүздү күчтүү деп көрсөтө аласыз жана бардык кыйынчылыктарга чыдап, күтүп турушуңуз керек. Же менин сүйүктүүм "Бул психолог мага эмне дейт? Мен баарын өзүм билем."
Андыктан психолог кимге керек экенин аныктайлы.
Алгач психолог ким экенин түшүнүшүңүз керек. Психолог - адамдын инсандык структурасын (грек тилинен "жанды изилдөө"), бир катар сезимдердин жана психологиялык травманын принциптерин жана себептерин изилдеген адис. Психология адамдын инсандыгын өнүктүрүү менен да алектенет. Психологиялык ден соолук - бул оорунун жоктугу гана эмес, жашоого канааттануу, мүнөзүңүздүн күчтүү жактарын колдоно билүү жана колуңуздагы бардык ресурстарды билүү.
Психолог менен кеңешип эмне иштей аласыз?
Сизди түйшөлткөн ар кандай эмоционалдуу маселе. Бул "мен өзүмө көбүрөөк ишенгим келет" сыяктуу жакшы аныкталган суроо болушу мүмкүн. Же сизди тынчсыздандырган жалпы шарт, бирок эмне үчүн экенин билбейсиз - "Менин кыла турган иштерим көп, бирок төшөктөн турууга күчүмдү сезбейм".
Психолог менен кеңешүү кандай көрүнөт?
Психолог менен жекече консультация тынч атмосферада, консультацияга катышпаган чоочун адамдардын катышуусуз өтөт. Бул жеке жана Интернет аркылуу жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
Мен консультациямды негизинен онлайн режиминде, бир катар эрежелерди сактоо менен өткөрөм. Биринчиден, консультация камера жана микрофон күйүп турганда гана жүргүзүлөт. Микрофон менен баары түшүнүктүү, бирок камеранын эмне кереги бар деп сурайсың. Жеке консультацияда психологго айтканыңыз гана эмес, ошол эле учурда көрсөткөн эмоцияларыңыз да маанилүү (мимикаңыз, жаңсоолоруңуз), мындайча айтканда, адамдын бүтүндүгү үчүн жалпы сүрөт керек. консультация. Экинчиден, "коопсуз бөлмө", өзүңүздү ыңгайлуу сезе турган жер, сиздин көйгөйүңүздү башка бирөө угуп калат деп коркпойсуз жана эң башкысы алаксыбайсыз.
Консультация, адатта, болжол менен 50 мүнөткө созулат. Кыйындыгына жараша "үй тапшырмасын" сурайм, бул көнүгүүлөр же адабият болушу мүмкүн. Мен консультация учурунда аткарылган иштердин алдын ала анализинен кийин тапшырманы дайыма почта аркылуу жөнөтөм.
Бир консультация жетиштүүбү?
Балким, эң көп берилген суроолордун бири. Жана 90% жооп жок. Тилекке каршы, психология сыйкырдуу эмес жана маселе адис менен бир жолугушуудан чечилбеши мүмкүн. Бул өзүңүздү арнашыңыз керек болгон көп убакытты талап кылган процесс.
Биринчи жолугушууда адам менен таанышуу, анын кандай кыйынчылык менен келгенин жана бул өтүнүчтү аткарууга болоорун аныктоо маанилүү. Анан ошондон кийин гана иштей баштайт.
Эгер сизге психолог керекпи деп ойлоп жатсаңыз, анда сиздин аң -сезимиңиз жардамга муктаж деген сигналды жөнөтүп жаткандыр. Бир нерсе "бузулмайынча" күтпөшүңүз керек, мен биринчисине катталууну сунуштайм АКЫСЫЗ мени менен кеңешип, мен анын себебин түшүнүүгө жардам берем. Жолугушуу үчүн, менин жеке баракчамдагы дареги Байланыштар өтмөгүндө жайгашкан менин электрондук почтама жазыңыз.
Сунушталууда:
Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик. Айырмасы эмнеде? Качан жана кимге кайрылуу керек
Болжол менен үч жыл мурун, практикалык психология фестивалында, мен ар кандай жардам берүүчү кесиптердин адистеринин айырмасы боюнча семинар сунуштаган элем. Мен көбүнчө ким жана ким менен байланышуу керек экенин кайра -кайра тактоого туура келет.
Психотерапия кимге керек?
- Мага психотерапия керекпи? "Мага бир нече жолу жеке суроо берилген, ошондуктан мен жалпысынан жана баарына жооп берүүнү чечтим. Жалпысынан алганда, психотерапия ден соолукка байланыштуу жазылган нерсе эмес. Ооба, учурду кошпогондо суициддик жүрүм -турум психотерапиясы дайындоо .
Тренинг кимге керек?
Тренинг (англисче train from train - үйрөтүү, тарбиялоо) - бул билимди, жөндөмдү, көндүмдү жана коомдук мамилени өнүктүрүүгө багытталган активдүү окутуу ыкмасы (Википедия) . Ошол эле учурда, жеке өсүү тренингдери кичинекей жана ар бир адам үчүн боло бербеген жыйынтыктарды алып келет деп ойлогондор аз.
Мен керек жана каалайм: кимге "керек"?
Эмне үчүн адам кылганын кылат? Анан ал кылбаганын кылбайт. Бул "эмне үчүн" деген өтө кыйын суроо. Бул суроо көбүнчө башкага багытталат, бирок ушундай болуп калат, адам бул суроону өзүнө … жана өзүнө берет. Неге? Жана көп учурда бул суроого жооп "
Биздин пикирибиз кимге керек?
Ар кандай адамдардын чогулушу үчүн бул мода кайдан келип чыкканын, алар бир нерсени жаратып, өз ойлорун, эмоцияларын жана таасирлерин ачык бөлүшкөнү жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Жубайлар үчүн - үч он жылдыкта, алар өз ойлорун эл алдында билдирүү сыяктуу бир кубулуш жөнүндө дээрлик ойлонушкан эмес, бирок муну акылынан айныган адам катары жаңылыштырса болот.
