Сөздүн тунуктугу - ойдун тунуктугу: сүйлөөңүздү кантип жакшыртуу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Эгер айланаңыздагы адамдар сиздин айтканыңызды түшүнүп жатышса, кантип сүйлөөрүңүз жөнүндө дагы бир жолу ойлонуунун кажети барбы? Өзгөчө профессионалдык баарлашууга же эл алдында сүйлөөгө эч кандай тиешең жок болсо? Ксения Чернова, сүйлөө техникасы боюнча тренер, ооба экенине ишенет: анын ою боюнча, кооз үн жана тунук сүйлөө, мисалы, тыкан келбет сыяктуу эле негизги зарылчылык. Биз Ксения менен сүйлөшүп, эмне үчүн жана кантип сүйлөө жөндөмүңүздү өз алдынча өнүктүрө алаарыңызды билдик

Адатта адамдарда "Эмнеге жарашыктуу кийинүү керек?" же "Эмне үчүн башын жууп, түз тиштери менен басуу керек?" (биз, албетте, сырткы келбетине жана кандай таасир калтырганына кызыккан адамдардын белгилүү бир категориясы жөнүндө айтып жатабыз). Бул ошол эле үн менен болгон окуя.

Үн - бул биздин инсандыгыбыздын бир бөлүгү, биздин өзгөчөлүгүбүздүн бир бөлүгү, ал аркылуу адамдар биз жөнүндө маалыматты окушат. Эгерде биз визуалдуу сулуу болсок, бирок биз оозубузду ачып, чырылдай баштайбыз, күңкүлдөп, белгисиз чайнай баштайбыз, акырын, белгисиз, кемчиликтер менен сүйлөйбүз - бизди курчап турган дүйнө кыйрайт. Алар түшүнүшпөйт, көргөндөрү менен уккандары ортосунда кандайдыр бир когнитивдүү диссонанс бар. Эгерде биз каалаганын билген профессионал, өзүнө ишенген адам жөнүндө туура таасир калтыргыбыз келсе, анда эң аз даярдалган теле алып баруучудан жаман сүйлөбөшүбүз керек. Анан кыйын деле эмес.

Үн денебиз кандай өзгөрсө, ошондой өзгөрө ала турган абдан ийкемдүү жана ыңгайлуу түзүлүш

Бирок, эгерде денеде бул узак процесс, жок дегенде 3-6 ай болсо, анда үнүңүздү тез үйрөтө аласыз. Анын үстүнө, сиз кээ бир биринчи, бирок олуттуу өзгөрүүлөрдү көрө аласыз, айталы, 16 сааттык сабакта (бул эки күндүк толук кандуу билим берүү жана окутуу), ал эми калгандары буга чейин эле үзгүлтүксүз маселе.

Өзүнө жаккан мындай үндү алгандан кийин, адам таптакыр башкача сезе баштайт - реалдуу, ишенимдүү, кырдаалды башкара билүү. Үн машыктырып жатат. Дем алуу, үн чыгаруу, артикуляциялык машыгуу. Жана ошондой эле - сүйлөшүүнүн жүрүшүндө үзгүлтүксүз аң -сезимдүү көзөмөл: жок дегенде кантип дем алганымды, кайда үн чыгарып жатканымды, мен үчүн ыңгайлуу болгон резонаторумду жоготтумбу, оозум ачылабы же жокпу, ойлонуу маанилүү., менин тилим жакшы иштейби …

Бул пункттардын бардыгы тартипке байланыштуу, биз каалаган жакшы бизнесте. Ар кандай адат сыяктуу, денедеги ар кандай кайра куруу сыяктуу, акыл -эс, дене, үн жана сүйлөө тренинги - бардыгы убакытты талап кылат. Кимдир бирөө үчүн эки жума, кимдир бирөө үчүн бир ай, кимдир бирөө үчүн жети күн жетиштүү. Так сүйлөө тренинги качан туруктуу көндүм катары жашоого кирерин алдын ала айтуу мүмкүн эмес, бирок эгер сиз системалуу түрдө болсоңуз, анда бул сөзсүз түрдө ишке ашат жана бир айдан ашык убакытты талап кылат. Окутуу процессиндеги менин милдетим - адамдардын сүйлөгөн сөзүнөн жана үнүнөн ырахат алуу. Туура үн, адатта, жакшы чоюлган жана эс алган денеден чыгат, бул булчуңдарды туура жөнгө салуунун натыйжасы, качан дене сүйлөөдөн чарчабайт, бирок анын толук угулганынан ырахат алат.

Кеп техникасы деген эмне? Жалпысынан алганда, бул туура дем алуунун, керектүү жерлерде үн чыгаруунун, ооздун туура ачылышынын жана артикуляциялык аппараттын ишинин жыйындысы, жана эң башкысы, бул форманы мазмун менен толтуруу - анын табияты, чын ыкласы, эмоциялары жана энергия. Муну адамдар кандай кабыл алат, анткени эң негизгиси, биз үнүбүздүн сонун үнүнө ээ болгондон тышкары, бизде бар нерселерди аларга кантип жеткирүүнү билебиз.

Сүйлөөңүздү жакшыртуу үчүн өзүңүз эмне кыла аласыз?

Сапаттуу сүйлөө тренинги-бул адистин көзөмөлүндө болууга тийиш процесс. Ошентсе да, кээ бир алгачкы өзгөрүүлөрдү көрүү үчүн, балким, кийинчерээк профессионалдык даярдыкка кантип кайрылууну ойлонуу үчүн ар ким өз алдынча жасай турган негизги, алгачкы кадамдар бар.

Дем алуу жана жылуу

Жакшы сүйлөөнүн негизи - туура дем алуу, андыктан кийинки ойгонгондо кантип дем алаарыңызды көрүңүз. Адатта, адам эс алганда, ал дагы эле төшөктөн секирип, бизнес менен алектенүү үчүн чуркай элек болсо, бизге керек булчуңдар ал үчүн иштейт. Ошентип, аларды сезүүгө аракет кылыңыз - сиз бош абалда жатканыңызда кандай булчуңдар иштейт? Артыңызда кандайдыр бир кыскычтар барбы? Эмне дем алып жатасың? Мен жекече, жайбаракат жаткан абалда, ашказанынан башка нерсе менен дем ала турган адамдарды жолуктура элекмин, башкача айтканда, сиз дем алышыңыз керек. Биз жайбаракат дем алганда, онтогондо, жөтөлгөндө, күлгөндө, табигый механизмдер биз үчүн иштейт - мунун баарын ич булчуңдары менен жасайбыз.

Кепти үйрөткөн көптөгөн адамдар окуучуларына үнсүз дем берүүгө аракет кылышат, бул зарыл эмес, анткени сүйлөө менен вокал башка нерселер. Ооба, аларда бир эле принцип бар, бирок үндү жаңыртуу үчүн маанилүү болгон бир нече нюанстар бар. Вокалдык үн, жок дегенде, кайра иштетилгени менен айырмаланат. Эгерде баарыбыз үн менен сүйлөсөк, анда биз мультфильм опера ырчысындай угулмакпыз. Биз сүйлөгөндөн ырахат алышыбыз үчүн, үн өзүбүздүн денебизден чыгып жаткандай сезилиши үчүн, биз ашказан менен дем алуу ыкмаларын эске алышыбыз керек.

Туура эртең менен, төшөктө жатып, ашказаныңыздын кантип дем алып жатканын көрүп, эс алганда, эриндериңиз бир аз жабылган "фуууу" менен дем алыңыз. Бул учурда көкүрөгүңүз кыймылдабай турганына көңүл буруңуз. Бир нече "фууудан" кийин биз "в" менен дем алып, дем чыгарабыз, абаны ич булчуңдары менен өзүбүздөн сыгып алгандай, калган булчуңдардын баары бош болушу керек. Элестетсеңиз, ичтин ылдый жагында сизде аба сактагычы бар (биз чыгарган аба - бул биздин потенциалдуу үнүбүз), эми сиз бул абанын баарын резервуардагы басым астында алдыңкы тиштериңизге чыгарып жатасыз. Баштын чокусунда эмес, баштын арт жагында эмес, алдыңкы тиштерде жана "с" үнүндө. Ошентип, 6-8 жолу, андан кийин туруп, ошол эле көнүгүүнү жасоого аракет кылуу керек, бирок буга чейин туруп.

Туура дем алып жатканыңызды жана ашказаныңыз менен алдыңкы тиштериңиздин ортосунда эч кандай тоскоолдук жок экенин түшүнгөндөн кийин, булчуңдарда эч нерсени өзгөртпөстөн, ошол траектория боюнча аракет кылып, тиштериңизди, үстүңкү эриниңизди жана канаттарыңызды "м" үнү менен дем алыңыз. мурун шакылдайт … Бул резонатор деп аталат - алардын төртөө бар, бирок биз өз алдынча негизги нерселерди гана машыктыргандыктан, бул көнүгүү менен биз башкысын жууруйбуз. Кийинки кадам-моону дененин моюнчасынын жана ийин бөлүктөрүнүн жылышы менен бириктирүү, башкача айтканда, сиз "м" менен дем алганда, башыңызды бир багытта, андан кийин башка багытта, өйдө -ылдый жана солго жана оңго. Анан ийиндерге өтөбүз: биз резонаторго кирип, бир дем чыгарууда бир багытта тегерек кыймылдарды жасайбыз, абага тартабыз - жана башка багытта кийинки дем алууда. Эмне үчүн биз ийиндерибизди жана моюнубузду жуурабыз? Анткени аларда кандайдыр бир кыскычтар болсо, бул да жакшы сүйлөөгө тоскоолдук кылат. Мисалы, ийиндер көтөрүлсө, үн бир калыпта эмес, тескерисинче эзилет.

Артикуляция

Денени, моюнду жана ийинди сунгандан кийин, биз "апа, апа, бал бизге" деген жөнөкөй фразаны үйрөтөбүз, дагы эле ичтен чыккансып сүйлөйбүз. Бул сөз айкашы менен, биз үнсүздөр менен туура үнсүз тыбыштарды айкалыштырууну үйрөнөбүз - "м" менен "а" ортосунда тыныгуулар болбош үчүн кантип жасоону үйрөнүшүңүз керек - анан, акырында, биз артикуляцияны жылытууга өттүк. аппараттар, артикуляциялык гимнастика жасаңыз, эриндерди, тилди жана жаакты жууруңуз.

Бул жерде эриндер үчүн эң жөнөкөй көнүгүүлөр (интернеттен алардын визуалдык аткарылышын оңой эле көрө аласыз):

- Эриндерибизди "пробоскоз" менен чоюп, аларды ары -бери бурабыз. Оозуңуз менен бурап, жаагыңыз менен иштебей коюу маанилүү - ал жабык жана эринге жардам бербейт, беттин булчуңдары гана иштейт! Биз муну 8 жолу ары -бери кылып, чыңалууну басаңдаттык, аттар сыяктуу ичтен эринге чейин "pfrrr" бир түрү, эриндер учуп кетет.

- Анан биз дагы ошондой кылабыз, бирок азыр эриндерибизди өйдө -ылдый 8 жолу кыймылдатып, чыңалууну басаңдатып жатабыз.

- Эми биз тилди күйгүзүп, оозубуздун тегерегиндеги тегерек кыймылдар менен жаактын жана эриндин булчуңдарын жуурабыз, ал эми тилдин өзү жуурулат. Бул оор көнүгүү, булчуңдар андан чарчайт, бирок бул эң сонун чарчоо. Муну бир багытта 5 жолу, экинчи жагынан 5 жолу жасоо керек, тилди жаакка жана эринге басып. Биз чыңалууну бошотобуз.

- Тилибизди жана эриндерибизди созгондон кийин жаакты жуурабыз. Биринчиден, манжалар менен кулактын жанында жаак муундарын жуурабыз, андан кийин оозубузду ачабыз, ошондо манжалар бул паротид көңдөйүнө түшөт, андан кийин жаакты ары бери жылдыра аласыз.

- Дагы бир жашыруун көнүгүү бар - биз маркер, помада, сыя, карандаш, жалпысынан узун нерсени алып, аны оозубузга салып, тиштерибиз менен кысабыз, беттин булчуңдары чыңалып калбаганын текшеребиз. эс алуу керек. Бул абалда, биз, мисалы, төмөнкүдөй таза сүйлөмдү айта баштайбыз: "Бейшемби күнү, төртүнчү, саат төрттө, төрт кичинекей кара кичинекей имп кара сыя менен чийме чийип жатты." Сиздин милдет - бул ыңгайсыз абалда да сөздөрдү мүмкүн болушунча ачык айтуу. Бул жаакты, эриндерди жана тилди эң сонун ачат жана маркерди оозуңуздан алып салганда, сиз кантип сүйлөөнү жана үнүңүздү бир топ жеңилирээк сезесиз.

Жалпысынан алганда, артикуляциялык аппараттын гимнастикасында туура эмес көнүгүүлөр болушу мүмкүн эмес - тапканыңыздын баарын жасаңыз. Бир гана нерсе: бырышкан вокалдык аппаратты колдоно баштаганыңызда, эриниңиз активдүү эмес жана жүзүңүздүн баарына "бийлебейт", бул жагымсыз көрүнөт, артикуляция угуучуну кыжырдантпашы керек. Сапаттуу теле алып баруучулардын кандай сүйлөөрүн жакшылап караңыз: аларда ашыкча артикуляция жок, бирок жаактары катуу үндүү үндөрдө жакшы ачылат. Оозу жабык, жаагы жабык сүйлөгөн бир дагы алып баруучу жок, бирок кадимки жашоодо мындай адамдар көп.

Дикция

Дикцияны сабактардын 3-5 күнүндө эле жогорку сапатта иштеп чыгууга болот, эгерде сиз убактыңыздын жок дегенде 2 мүнөтүн артикуляциялык көнүгүүлөргө жана фразаларга бөлсөңүз. Таза тил бурмалоо - бул атайын сүйлөмдөр жана фразалар, тил бурмалоо сыяктуу, бирок биз аларды тез сүйлөө үчүн эмес, так сүйлөө үчүн колдонобуз.

Бир фразеологизмдин мисалы: "Үймөктө поп бар, капкак жамбашта, дөбө жамбаш астында, поп капот астында". Көп учурда, адамдар муну биринчи жолу айтышканда, үндөрдүн жарымын "жутушат". Бул сөз айкашын так жана так айтуу менен айтыңыз (өзүңүздү капталдан угуу үчүн диктофонго жаздырсаңыз болот). Андан кийин, баса белгилеген үндүү үндөрдү кантип айтканыңызга көңүл буруңуз. Алар башка үндөргө караганда бир аз узунураак жана үнгө көбүрөөк толушу керек. Стресстелген үндүүлөр сөздүн өзөгүн түзөт, анын көлөмүнө жана кооздугуна жооптуу.

Дагы бир белгилей кетүүчү жагдай, сүйлөө жөндөмдүүлүгү: ар бир фразаны бир сөз, бир структура катары айтууга аракет кылыңыз. Сөздөр бири -бирине кирип кетиши керек, перспективада сүйлөө керек жана ар бир сөздүн артынан чекит койбоо керек.

Кепке үйрөтүү балалыкта жасалышы керек болгон процесстер категориясына кирбейт. Эгерде бала кезиңизде сиз туура сүйлөөгө үйрөтүлбөсө, бул жакшы сүйлөөгө чекит коюу керек дегенди билдирбейт, анткени адам каалаган куракта үн менен иштөө мүмкүнчүлүгүнө ээ.