Жакындык: назиктик жана оору

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Келгиле, эмкиде эмне талкууланарын билүү үчүн жакындык түшүнүгүн түшүнөбүз. Мен ошондон баштайм интимдик - бул башкага болгон ачыктык, эгер сиз бардык манипуляцияларды ыргытып салсаңыз жана башка адам менен учурда болгондо, өзүңүздү сатпаңыз. бул.

Жыныстык мамиледе маанилүү учур бар, бул - сезимдерди башкасынын жанында жашай билүү. Мен тааныштырышым керек, сиз жакын жерде сиз экинчисин көрөсүз, өзүңүздү чагылдырбайсыз, өткөрүп берүүлөрдү эмес, проекцияны эмес, экинчисин, жок дегенде көрүүгө аракет кыласыз, жок дегенде экинчисинин бар экенин мойнуңузга аласыз, ал эми экинчиси үчүн баары башкача Ал жерде сиз аны тааныбайсыз. Анан экинчисине айтасың, сен өзүңө же бүт ааламга бла-бла-бланы эле эмес, башкасын да түшүнөсүң. Сен ыйлайсың - Башкага. Күлүү - Башкага. Сиз башкаларга арызданасыз. Сиз ачууланып жатасыз - Башкага. Ошол эле учурда, сезимдер таптакыр укмуштуу, анда сиз өзүңүздү жалгыз эмес экениңизди, угуп жатканыңызды сезесиз. Бирок муну кылуу өтө кыйын, анткени биздин коом өздөрүнө бекемделген, ар ким өзүн гана көрөт, өзүн гана угат, өз алдынча жашайт.

Ачыктык жана чын ыкластуулуксуз жакындык мүмкүн эмес болгондуктан, ал зыян келтирүү коркунучу менен коштолот жана бул оорутат. Оору - бул жакындыктагы ажырагыс сезим, ансыз бул мүмкүн эмес.

Бул мамиленин мезгили, мен бул мина талаасы деп атаймын, качан сүйүүнүн өнөктөшүнүн идеалдашуусу өтөт жана кийинки этап башталат, жагымсыз, бул азырынча чыныгы адам менен жолугушуу эмес, жок, мунун баары дагы деле ал жөнүндө сиздин фантазияңыз. Бирок алар сенин эң караңгы жагыңды, эң чоң коркууңду, жараларыңды чагылдырат … Сүйүүдө башка адам жок дешет, сен күзгүдөгүдөй өзүңө, проектиңе суктанасың. Бирок бул этапта баары бирдей, бул күзгүдөн суктанарлык эч нерсе жок, бул жерде ыйлагың, кыйкырганың, сабаганың, чуркагың келет. Мен муну мина талаасы катары элестетем. Кендер кайда - сиздин бардык балалык травмаларыңыз, бардык тажрыйбаңыз, эң азаптуу тажрыйбаңыз, ар бир кен - бул жара, чоң ириңдүү жара. Жана бул талааны кесип өтүү керек. Сиз бул талаага барышыңыз керек. Кийинкиси эмне экенин билбейм. Мен бул каргыш тийген талааны гана билем.

Ал эми сен басасың, жана ар бир кадам - бул шахта, ар бир кадам - жарылуу, ар бир кадам сени сындырат, ар бир кадам - өткөн травматикалык окуялардын проекциясы. Бирок сен муну түшүнбөйсүң, мунун баары ал деп ойлоп жатасың, ал сени кыйнайт, сени бул шахталарга түртөт, сени кетирет, бирок сен бара албайсың, сен талаанын айланасында жатасың, өзүмдү чогулта албайм, жана сиз каалабайсыз, эмне үчүн мунун баары, балким, эгерде мындай калп айтуу жакшы болсо, башка кендер болбойт, анчалык оорутпайт.

Бир жолу менин психотерапевт, менин канчалык көз карандысыз экенимди угуп, сонун сүйлөмдү айтты: "Биз өзүбүздү куткарбайбыз" … Көрдүңүзбү, биз өзүбүздү куткарбайбыз, эгемендүүлүк жөнүндөгү бул болбогон нерселердин баары иллюзиядан башка нерсе эмес, чынында аң -сезимдүү жашоого мүмкүндүк бербейт, сиз дайыма өзүңүздүн фантазияңыздын туткунунда жүрөсүз, көбүнчө көңүлдүү эмес.

Ошентип, сиз мина талаасын бөлүп -бөлүп ыргытып жибергенде, өзүңүздү чогултууңуз керек, сизге чогуу жардам берүү үчүн башка бирөө керек. Жана билесиңби, менин өнөктөшүм мени чогултуп, мени чогултуп жатканына ыраазымын, бул убакта мен алып жүргөн маанисиз нерселерге карабай, мени чогултуудан чарчаганына карабастан, ал муну көрбөсө да, мени чогултат. мааниси бар. Бул жөн эле чогултуп, акыл -эсиме келтирет, мени бул жаман кыялдардан чыгарат, мен андан ары кете алам. Анан, анан кийинки кадам, кийинки шахта, дагы бир жолу … Көрдүңбү, кайра башынан, ошентип бүт талаа, мен анын кайда бүтөрүн билбейм. Жана бул жерде ал мени чогултканы абдан маанилүү, мен аны чогултам, анткени башка адамдын травматикалык кырдаалдын өзүнүн жүгү бар. Бул жагдайлар жакын мамиледе гана көрүнөт. Аларсыз, эч жерде, мунун баарын басып өткөндөн кийин гана, жолугушуу мүмкүн, сиздин фантазияңыз, иллюзияңыз, божомолуңуз менен эмес, чыныгы адам менен жолугушуу. Жок. Чыныгы адам менен. Кереметтүү бир сөз бар: "Жолугушуу болгондо сыйкыр болот, сыйкыр болгондо жолугушуу болот"..

Эгерде оору менен баары аздыр -көптүр ачык, коркунучтуу, тобокелчил болсо, бирок эмнени күтүү керек экени түшүнүктүү болсо, анда назиктик - бул күтүүсүз нерсе. Өзү назиктик түшүнүгү, мындайча чечмеленет, мамиленин эмоционалдуулугуна өзгөчө түс берген акыл -эс, сезим жана жүрүм -турумдун деталдары (элементтери).

Өзүнүн ички тажрыйбасынан башка адамдын абалына көңүл буруу үчүн ички күчкө ээ болгон адам гана чындап жумшак боло алат. Назиктик менен баарына болбосо да, албетте, бирөө аркылуу жеңе алат окшойт. Бирок жок…

Эсимде, 17 жашымда мага бир бала жакты, мен аларга жакындагым келди, бирок алар менен жалгыз калган сайын, мен жинди болчумун, Форест Гамптай чуркагым келет, сүйлөй албайм, Мен өзүмдүн кандай сезимде экенимди да түшүнгөн жокмун, бул коркунучтуу сезим. Жыныстык катнаш жеңилирээк болчу, ошондуктан мен назиктикти жана жакындыкты секске алмаштырдым, андан кийин дайыма баш тартуу болгон. Жана башка бардык мамилелерде болгон, мен жыныстык катнашты алмаштырдым жана бул абдан коопсуз эле. Мен өзүмдүн элесимде жашадым, толугу менен боорукер эмесмин, бирок алар туруктуу болчу.

Жана гана, дээрлик 10 жылдан кийин, жеке терапиядан өткөндөн кийин, ошентсе да, тобокелчиликке барууга жана жакын мамилелерге багынууга кайраттуулук менен ээ болуп, Мен учурдагы мамилемдин башкалардан эмнеси менен айырмаланарын түшүндүм, мен назиктик менен жашай алам. Боорукердик - бул мамиленин цементи, качан ал ооруйт, мен эч кимди укпайм жана көрбөйм, качан менин оорума көңүлүмдү жумшартсам, назиктик мага жалгыз эмес экенимди эстөөгө жардам берет. Назиктик - бул артка кайтуучу пункт, бул фабрика жөндөөлөрүнө окшош, ар дайым аларга кайтып келип, башынан баштасаңыз болот. Ошентип, аракет кылып көрүңүз, өзүңүздү сатпастан, башкасын көрүүнү, башкаларга айтууну, башка менен жашоону, аны кабыл алууну үйрөнөсүз.

Мунун баары абдан утопиялык угулат, жана бул мүмкүн эмес окшойт, бирок сен эң башкысы ишенүү, эң баштоо - баштоо экенин билесиң, мындай учурда кичинекей кадамдар ылдам жана чоң кадамдарга караганда жакшыраак. Эң башкысы - тобокелге баруу, мамилеге багынып берүү чечимин кабыл алуу, башка жараатын көрсөтүү, башкасын көрүү жана башкага ишенүү. Жана бул таптакыр муну билдирбейт жакындык сени бактылуу кылат, жок, ал сени тирүү кылат. Ал эми бакыт маселеси - бул ар дайым сиз менен кала турган тандоо.

Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com