Канча жылдар бою кыйналып келген адамды же кырдаалды түбөлүккө кое берүү керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Николай Линде Психотерапевт, эмоционалдык-фигуративдик терапия методунун автору, т.и.д

Макала эмоционалдык көз карандылык көйгөйүн чечүүнүн жаңы ыкмасына арналган. Эмоционалдык көз карандылык субъекттин инсандыгынын көз карандылык объектисине "салынган" сезимдери же бөлүктөрү менен аныкталат. Бул сезимдерди же инсандык бөлүктөрдү эмоционалдык-фигуративдик терапия ыкмасы аркылуу кайра алып келүүгө болот, бул көз карандылыктан тез жана толук бошотууга алып келет.

Бул ыкманы колдонуу менен эмоционалдык көз карандылыктын ар кандай учурлары менен конкреттүү түзөтүүчү иштердин мисалдары келтирилген. Бул ыкманы терапиянын көптөгөн байланышкан аймактарына жайылтуу мүмкүнчүлүктөрү көрсөтүлгөн.

Эмоционалдык көз карандылык - бул эмоционалдык себептерден улам жеке автономияны жоготуу же жеке автономия сезимин жоготуу.

Мындан тышкары, бул көз карандылыктын предмети:

1. Сезим объектисине жетүү мүмкүн эместигинен же жүрүм -турумун өзгөртүү мүмкүн эместигинен, же нерсенин ага болгон күчүнүн жетишсиздигинен улам азап чегүү;

2. Көз карандылыктан арылуунун мүмкүн эместигин сезет;

3. Аны байлаган сезим жашоо жолуна, жалпы жыргалчылыкка, чечим кабыл алууга жана предметтин жүрүм-турумуна өнөкөт терс таасирин тийгизет.

Эмоционалдык көз карандылыктын көптөгөн варианттары бар. Бул белгилүү бир адамга болгон сүйүү көз карандылыгы болушу мүмкүн, ким менен мамилеси бүткөн же тескерисинче, эч кандай жол менен бүтө албайт.

Балким, бул сүйүү сезимине көз карандылык (эротомания), ошондуктан сезимдин объектиси уникалдуу эмес. Бул милдет сезимине негизделген көз карандылык болушу мүмкүн, мисалы, аял аракечтиктен же баңгиликтен баш тарткандан коркот, анткени ал ансыз "жок болот" жана ал өзүн күнөөлүү сезет.

Бул байланыш үзүлбөгөндө, жек көрүү же таарынуу сезимине негизделген көз карандылык болушу мүмкүн, анткени бул сезимдер өз чечимин таба албайт.

Бул эмоционалдуу биригүү (кошулуу) болгон энеге (же башка адамга) көз карандылык болушу мүмкүн. Бул учурда, субъект автоматтык түрдө объект сыяктуу сезимдерди башынан өткөрөт.

Бул субъекттин башка адамга толук баш ийүүсүн сезгенде, өзүнүн алсыздыгын сезүүгө негизделген көз карандылык болушу мүмкүн. Мисалы, кыз психологиялык жактан дагы эле курсагында экенин сезип, чыныгы дүйнөгө туш болуудан коркот.

Бул субъекти менен коштошо албаган, буга чейин каза болгон адамга эмоционалдык көз карандылык болушу мүмкүн. Бул коркунучтуу же, тескерисинче, бул тема дагы эле жашап жаткан сонун өткөнгө көз карандылык болушу мүмкүн. Бул предмет өзүнүн кыялдарын жана үмүтүн жумшаган келечекке көз каранды болушу мүмкүн. Жана башкалар.

Предмет көп жылдар бою аны көз каранды кылган, кээде аңдабай калган, кээде андан баш тарткан, кээде андан ажырагысы келбеген сезимден азап чегиши мүмкүн. Бул учурларда психологиялык жардам кардар көз карандылык абалынан көз карандысыздык абалына, кийинчерээк кааласа, өз ара көз карандылык абалына өтүүсүн камсыз кылууга багытталган.

Фамилия адабиятта кабыл алынганы менен бизге анча ийгиликтүү эмес көрүнөт. Сиз азыр эки адам тең бири -бирине кул болуп калат деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, бул экөө тең эркин болушат жана ошого карабастан, бири -бирине муктаждыгын сезе алышат жана мүмкүнчүлүктөрдүн чектөөсүн жана чектөөсүн сезбестен бири -бирин сүйө алышат.

Бошонуу дайыма жеңилдик жана чектөөлөрдүн жоктугу, башка адамдын жүрүм -турумуна тынч жана тең салмактуу реакция менен коштолот. Мисалы, эгер күтүлбөгөн жерден ажырашып кетсе, жаш жигит шайыр ырдын сөзү менен айта алса: "Эгерде келин башкага кетип калса, анда кимдин бактылуу экени белгисиз".

Тилекке каршы, кээде ачуулануу менен айтышат: "Демек, сени эч кимге жеткирбе!" же "Уктаар алдында сыйындың беле, Дездемона?" же көңүлдү чөгөргөн мааниси бар: "Менин жашоом бүттү". Көбүнчө жүрөк жарасын айыктыруу үчүн профессионалдык терапиялык жардам керек жана бул чоң жана оор жумуш. Бирок…

EOT методун колдонуу менен, биз жогоруда аталган бир катар көйгөйлөрдү чечүүнүн тез жана эффективдүү жолдорун таба алдык, индивидуалдык эгемендүүлүк абалына жетишти, бул ошол эле учурда эмоционалдык көз карандылыктын өзүн, анын пайда болушунун психологиялык механизмдери. Мен мисал менен баштайм.

Мисал 1. "Көк топ"

Үчүнчү курстун студенттери үчүн бир институтта өткөргөн семинарымда бир студент мага бактысыз сүйүү көйгөйүнө жардам берүүнү суранды. Ал эки жылдан бери ушул сезимдин таасири астында болчу.

Күн сайын ал "ал жөнүндө" гана ойлончу, ал жалаң механикалык түрдө жашаган, эч нерсеге кызыккан эмес, достору айткандай башка бирөөнү сүйүп кала алган эмес. Ал бир убакта психоаналитикке барган, бирок бул ага эч кандай жардам берген эмес.

Башында мен аны ошол эле жаш жигит анын алдындагы отургучта элестетип, башынан өткөргөн окуяларын сүрөттөөгө чакырдым. Ал бүт денеси, бүт денеси ага жиндидей тартылганын жана бул сезим көкүрөктө локализацияланган деп жооп берди.

Андан тышкары, терапиянын негизги схемасына ылайык, мен аны ушул сезимдин сүрөтүн ошол жигит мурун "отурган" отургучта элестетүүгө чакырдым. Ал бул ачык көк топ экени, ага сөзсүз таандык экенин айтты. Ошол эле учурда ал бул топту ыргыткысы келген, бирок жасай алган эмес, анткени, анын айтымында, анда ал толугу менен өлгөндөй болгон.

Азырынча бул этапта туңгуюкка кептелген структура ачык болуп калды. Ал сезимдерин жок кылгысы келгени анык, анткени ал азап чегип, бирок ошол эле учурда аларды жоготууну каалаган эмес.

Анын көк топ түрүндө сүйүү жөндөмү жаш жигитке чагылдырылган жана ал инсандыктын бул бөлүгү менен байланыштан ажыратылган, ошондуктан ал кайдыгерликти сезип, механикалык түрдө жашаган жана башка бирөөнү сүйө алган эмес. Ушул эле проекция бул көк топту кайра табуу үчүн күчтүү тартууну жараткан.

Анан туңгуюктан чыгуу үчүн, бирин жана экинчисин кезеги менен сынап көрүүнү сунуштадым:

1. Топту толугу менен ыргытып жиберүү;

2. Мүнөзүңүздүн бир бөлүгү катары өзүңүзгө алыңыз.

Ошондон кийин, кайсы аракет ага көбүрөөк жарашаарын билүүгө мүмкүн болду. Бирок, ал катуу каршылык көрсөтүп, эки варианттан тең баш тарткан.

Бул катаал системаны бузуу үчүн мен топтун мүчөлөрүн бул процесске катышууга чакырдым. Ар бири өз кезегинде кыздын артында туруп, анын атынан сөз сүйлөдү, анда ал бул топту ыргытуу же кабыл алуу чечимин негиздеди. Бул суроо баарына тийди жана баары абдан эмоционалдуу сүйлөдү. Андан кийин, ал дагы эле эч кандай чечим кабыл алган эмес.

Андан кийин мен кырдаалды ого бетер курчутууну чечтим жана гештальт терапиясынын ыкмасын колдонуп, аны бөлмөнүн ортосунда туруп, колдорун эки жакка сунуп, калгандардын баарына чечими боюнча аны тартып, көндүрүүгө чакырдым. дал ушундай кылуу.

Күрөш ого бетер күчөдү, эмнегедир бардык эркектер топту ыргытууну жакташты, аялдардын баары аны таштап кетүүнү жакташты. Бирок негизги иш абдан тез болуп кетти, кыз түзмө -түз кыйкырды: "Мен эч нерседен баш тартпайм!" - жана эркектер аны абдан бекем кармашканы менен, аялдар тобуна чуркашты.

Чечим кабыл алынгандыктан, мен "оюнду" токтотуп, анын кандай абалда экенин сурадым. Сюрприз менен ал өзүн абдан жакшы сезип жатканын мойнуна алды, эми топ анын жүрөгүндө.

Бирок, - деп кошумчалады ал, - бул көпкө созулбайт. Мен абдан кыйналып, психоаналитикке бардым. Жана бул жерде бир сааттан кийин … Кыязы, баары кайра кайтып келет.

Мен аны отурууга чакырдым жана дагы бир жолу маңдайындагы жигитти элестеттим.

- Азыр өзүңүздү кандай сезип жатасыз?

- Кызык, мен ага назиктикти сезем, бирок кыйналбайм.

- Аны азыр коё аласызбы? Ага сенсиз бакыт каалаарыңды айт?

- Ооба, азыр алам. (Жаш жигиттин образына кайрылып). Мен сени коё берип, мага карабай сага бакыт каалайм.

Ал жигиттин образы кантип артка кетерин жана ээрип жатканын көрүп, бул аны ого бетер жеңилдетти.

Эми мен ага: "Көк топ сенин жүрөгүң. Бул жигитке берилди", - деген чечмелөөмдү сунуштадым. Мен ал кутулгусу келген сезимдер менен бирге сүйүү жана сезүү жөндөмдүүлүгүн камсыз кылган өзүнүн жүрөгүн ыргытып жибергенин айттым, ошон үчүн ал кош көңүл болгон.

Эми анын жүрөгү ордунда, бул кишиге азап чегип, коё албайт, ошол эле учурда ага болгон жылуу сезимдерин сактап калат. Ошентип, Пушкин өзүнүн атактуу ырында сүйүктүүсү менен коштошкон: "Мен сени сүйгөм, дагы деле сүй, балким".

Бул түшүндүрмөдөн кийин дагы бир кыз:

- Мен түшүндүм. Менде сегиз жыл бою ушундай нерсе болгон. Мен аны дайыма психологиялык жактан кармап турдум, өзүмдү кыйнадым, башкаларды кыйнадым, чындап жашай жана сүйө албай койдум. Эми муну аягына чыгаргым келет.

Сезимдери чыңалып, ал отургучка секирди жана мындан ары ал бош экенин, ал каалагандай жашай аларын жана ал да эркин экенин катуу жарыялады.

Семинар жалпы талкуу менен аяктады.

Бир жумадан кийин мен цехте биринчи кыз менен дагы жолуктум, анын жүзү жаркырап турду, ал:

- Сизге чоң рахмат. Биринчи жолу бир жума бактылуу жашадым.

Мен аны семестрдин аягына чейин карадым, баары жакшы болчу. Акыркы сабакта ал мындан ары кыйналбай турганын, бирок ошол сүйүү тууралуу дагы деле бактылуу эскерүүлөрү бар экенин айтты.

Комментарий. Кийинчерээк, эмоционалдык көз карандылыктын дээрлик бардык жагдайлары ушундай иштээрин түшүндүм. Биз ар дайым сүйүктүү объектибизди жоготуу менен бирге, эмоционалдык "дивиденддерди" алуу үмүтү менен ага салган инвестициялары да адамдан "ажыратылганын" айтып жатабыз. Ал жоготууну сезет, жанынын бир бөлүгү жоголот. Ал жаңы мамилелерди түзө албайт, анткени инвестиция кыла турган эч нерсе жок.

Бирок мамилелерге салынган инвестициялар аларды ишенимдүү жана олуттуу кылат, анда мамиле бааланат. Эгерде башка адам биринчи адам менен жооп берсе, анда баары бактылуу, жана алардын ортосунда күчтүү эмоционалдык байланыш түзүлөт, бул үй -бүлө курууга жакшы негиз түзөт. Процесстин эки тарабы тең өз ара инвестиция салганда, бул алардын бактысын камсыздайт, алардын сүйүктүү объектиси гана эмес, жеке инвестициялары да бар, анткени алар бузулбаса, алар менен бирге.

Анын үстүнө алар менен "карама -каршы тараптын" аларга жасаган салымдары бар. Ар бир адам сүйүктүүсүнө кымбат экенин, ал сиз үчүн аракет кылып жатканын билүүгө кубанат.

Бул идея эмоционалдык көз карандылыкты жеңүү боюнча бир катар ийгиликтүү иштердин негизи болуп калды. Албетте, бир адамдын жүрөгү чындап эле сүйгөн адамына жылат, экинчиси аны башкарат деп айта албайм. Бирок бекеринен сүйгөндөр сүйгөнүнө жүрөгүмдү бердим деп айтышпайт.

Акындар жазгандай: "Менин жүрөгүм тоолордо, мен өзүм төмөндөмүн …" Субъективдүү реалдуулукта объективдүү түрдө болбогон нерсе мүмкүн, бирок бул анын жашоосуна абдан реалдуу жана объективдүү таасирин тийгизет. жеке.

Эгерде предмет өзүнүн субъективдүү дүйнөсүнө өзүнүн инсандыгынын бир бөлүгүн башка адамга киргизген болсо (анда "проекция" термини дагы ылайыктуу), анда ал аны менен дайыма байланышты, көз карандылыкты сезет. Ал сезимдери же инсандыгынын бир бөлүгү экинчисине бекем жабышып калганда гана тиркелет.

Фрейд белгилегендей, либидонун бир бөлүгү, бирок инсандыктын бир бөлүгү эмес, объектиге же анын образына тиркелет, анын натыйжасында объект бул адам үчүн эмоционалдык зарядга ээ боло баштайт, бул деп аталат катексис.

Белгилүү "Меланхолия" чыгармасында Фрейд кайгынын иши - либидонун акырындык менен сүйүктүү, бирок жоголгон нерседен алынышын айтат.

Бирок ал либидонун бул фиксациясы келечекке инвестиция катары мааниси бар экенин айткан жок. Жана бул абдан маанилүү! Чынында, бул сүйүүнүн жаңы теориясы. Фиксация болбойт, анткени объект жөн эле жакты, предмет карама -каршы жыныстагы көптөгөн адамдарды жана башка нерселерди жактырышы мүмкүн. Бирок чечүүчү тандоо жок, предмет бул конкреттүү адамга "коюм" койбойт.

Эгерде ал "ставка" жасаса, бул анын тагдырын, бактысын, келечегин бул адам менен бекем байлап турганын билдирет. Ал келечекке үмүтүнүн жана кыялынын энергиясын жумшайт, бирге узак жашоого үмүттөнүп, көптөгөн дивиденддерди алууну үмүттөнүп, мисалы, сексуалдык бакытты эсептөө, балалуу болуу жана тарбиялоо, бирге кызыктуу жашоо өткөрүү, коомдун жактыруусу, жана башкалар.

Сүйүшкөндөр бири -биринен: "Сен мени сүйөсүңбү?", "Мени сүйүүдөн баш тартпайсыңбы?" жана башкалар. Алар инвестициялардын "рентабелдүүлүгүнө" жана ишенимдүүлүгүнө, ошондой эле аларга инвестиция сала тургандыгына ишенгиси келет. Мындан тышкары, мен терапиялык практикада инвестициянын жыныстык каалоону тескерисинче эмес, тескерисинче көзөмөлдөөрүнө ынандым. Инвестициялар жоголот - тартуу дагы жоголот.

Мисал 2. "Букет гүлдөр"

Мага бир жаш жигит келди. "Мен кыла албайм" дейт ал, "биринчи аялымды унутуп коём. Ал мени үч жыл мурун таштап кеткен. Ал чет өлкөлүккө үйлөнүп, өлкөдөн чыгып кеткен жана бала төрөгөн.

Анан ал жеңди, жакында үйлөндү, бирок мен экинчи аялымды биринчи аялындай сүйө албайм, баары мага биринчи көрүнөт. Экинчи аялымдан уялып жатам, бирок өзүмдү кармай албайм.

- Бул дагы эле биринчи аялыңыздан көз каранды экениңизди билдирет. Сен аны азырынча кое берген жоксуң.

- Жок, мен буга чейин өзүмдүн азабымды тарттым. Мен буга чейин эки жылдын ичинде баарын башымдан өткөрдүм.

- Биз муну оңой эле текшере алабыз.

- Бул кандай?

- Бирок элестетип көрүңүз, бул жерде сиздин биринчи аялыңыз креслодо отурат. Сиз кандай сезимдесиз?

- Эч нерсе эмес. Мага баары бир.

- Анда сиз ага оңой эле айта аласыз: Коштошуу, жеке жашооңдо бакыт каалайм!

- Жок, негедир бул сөздөрдү айта албайм.

- Ооба, бул сенин көз каранды экениңди билдирет.

Мен ага инвестиция теориясын түшүндүрдүм жана ал биринчи аялына салган жана дагы деле ага берилген сезимдердин элесин табууну сурандым. Ал бул сонун гүлдесте экенин айтты.

- Бул сенин гүлүңбү?

- Ооба, бул менин ага берген сонун сезимдерим.

- Аларды алып кеткиле жана алар денеңерге каалаган жерине кирсин.

- Бул букет көкүрөгүмө кирип кетти, өзүмдү абдан жакшы сезип калдым. Энергия кайтып келди. Дем алуу кандайдыр бир жол менен жеңил болуп, колдор өзүнөн өзү көтөрүлөт. Ал кеткенден кийин колумду көтөрө албадым.

- Эми бул аялды дагы караңыз (отургучту көрсөтүп).

- Кызык, азыр бул жөн эле аял, анын миллиондору бар.

- Ага азыр айта аласызбы: "Коштошуу, жеке жашооңдо бакыт каалайм".

- Ооба, азыр оңой.

- Анда мага айт жана сүрөттүн эмне болорун көр.

- Мен сүйлөйм жана анын образы кантип алынып, кыскарып жатканын көрөм. Ал таптакыр жоголуп, андан да жакшы болуп калды.

- Эми экинчи аялды карачы.

- Ооба, азыр башкача.

- Андан кийин ага гүлдесте берсеңиз болот. Бирок, сиз каалагандай.

- Жок, эмнеге …

Ал шашып баратканы анык, кыскача коштошкондон кийин үйүнө жөнөдү.

Инвестицияланган "капиталдардын" кайтып келиши (субъекттин корпусуна), мамилелер бузулганда, теманы бошотот жана сүйүктүү объектини башка адамдар сыяктуу бейтарап кылат. Фрейд дагы, башка белгилүү психоаналитиктер жана терапевттер дагы тема боюнча жоголгон инсандыктын сезимдерин же бөлүктөрүн кайтарууга багытталган ыкмаларды сүрөттөшпөйт, антпесе ар ким бул жөнүндө көптөн бери билмек.

Эмне үчүн мындай ыкмалар түзүлбөгөнү түшүнүктүү. Бул үчүн эмоционалдык-фигуративдик терапиянын технологиясы гана ылайыктуу, анткени ал сизге салынган сезимдерди сүрөт түрүндө берүүгө жана бул сүрөттү өз денеңизге кайтаруу аркылуу жоголгон ресурстарды кайтарууга мүмкүндүк берет. Сезимдерди бир гана вербалдык техниканын негизинде кайтарып алуу дээрлик мүмкүн эмес.

Анын үстүнө, көпчүлүк психотерапевттер үчүн, идеянын өзү азырынча жеткиликтүү эмес, анткени сезимдерди объект катары кыймылдатуу, алар менен идентификациялоо, денеңизге алуу же кое берүү, алардын салттуу идеяларына карама -каршы келет. Келгиле, дагы бир мисал менен түшүндүрөлү, бул идея EOTтун алкагында кантип иштейт.

Мисал 3. Golden com

Кыз менен мамилесин билүү үчүн мага бир жигит келди. Алардын сүйүүсү 15 жашында башталган, ал күчтүү жана чын жүрөктөн болгон. Ошондо да алар жыныстык катнашка түшүп, бири -бири менен бактылуу болушкан. Бирок жылдар өттү, үйлөнө турган убак келди, бирок ал начар окугандыктан үй -бүлөсүн бага албады.

Анан ал таарынып, сүйүктүүсү менен күтүүсүздөн ажырашып, бай адамга үйлөнгөн. Ал бала төрөдү, бирок бактылуу болгон жок, тандоосуна өкүнүп, көп өтпөй мурунку сүйгөнү менен мамилесин калыбына келтирүүгө умтула баштады. Ал күйөөсү менен ажырашып кеткен, бирок ошентсе да анын негизги тилеги акча жана мансап болгон.

Жаш жигит мындан ары аны менен элдешүүнү каалабады, бирок ал эски сезимден арыла албай, сүйүүсүнө ишенбей калганына карабай, анын талаптарына каршы тура алган жок. Эми ал буга чейин эле үй-бүлөсүн багып келген, бирок жашоосун мурунку сүйлөшкөн кызы менен байланыштыргысы келген эмес. Башында мен ал жөн эле жарадар, текебер сүйлөп жатат деп ойлогом. Балким, сен ага ишенимсиз сүйгөнүн кечирип, аны менен кайра биригүүгө жардам беришиң керек?

Бирок ал бул эмоционалдык көз карандылыктан кутулуу ниетинде бекем болчу. Ал кыздын адеп -ахлагынын төмөн экенине көзү жетип, аны башкарып жатканына ишенди. Ал буга чейин анын кереметтүү сезимдерин кантип этибарга албасын, кантип аны азапка саларын эч түшүнө алган жок.

Ал өзү эч качан мамилелерди калыбына келтирүү демилгесин көтөрмөк эмес. Биринчи сессия иштин бардык жагдайларын тактоо жана эмне кылуу керектиги боюнча акыркы чечимди кабыл алуу үчүн колдонулган.

Экинчи жолугушуунун башында жигит мамилени кайра калыбына келтирүү ниети жок экенин дагы бир жолу тастыктады, бирок ага мындан ары тартылып калбаш үчүн, бул көз карандылыктан жана азаптан кутулуу үчүн жардамга муктаж болгон.

Эмоционалдык көз карандылык жакын адамына "инвестициялаган" психологиялык "борборлорго" гана таандык деген теориялык түшүнүктөн кийин, мен кардарга ушул сезимдердин образын түзүүнү сунуштадым.

Жаш жигит ойлонгондон кийин, бул сезимдер чоң алтын топко окшош экенин, андан жип чыгып, аны жогорудагы шарга туташтырып турганын айтты. Биз бул топ анын сезимдерин тапшырган кызды символдоштурарын аныктадык, аны ушул сезимдер менен кармайм деп үмүттөнөбүз.

Андан кийин, мен кардарды бул түйүндү, башкача айтканда, менин энергиямды кайра өзүнө сиңирүүгө чакырдым. Ал муну кантип кылса болорун башында түшүнгөн эмес. Мен аларды кайра денесине чакырууну сунуштадым, бирок ал ишке ашкан жок. Күтүлбөгөн жерден ал чечимди өзү тапты:

- Мен бул бөлүккө өзүм киришим керек! Анткени ал менден чоңураак.

- Мейли, кыл.

Кыялында ал бул бүдүрчөгө кирип, мурда жоголгон сезимдер аны ар тараптан кийгенин сезди, алтын жаркыраган аура сыяктуу, алар бүт денесин ичине толтурушту, топ учуп, бир жакты көздөй учуп кетти.

- Бул сезимдер мени коргойт, мен күч жана көз карандысыздыкты сезем. Эми бул сезимдер мага таандык, мен аларды эркин башкара алам, аларды башка бирөөгө багыттай алам. Анан кантип ал ушундай сонун сезимдерди этибарга албайт?

- Бул кызга азыр кандай карайсыз?

- Билесиңби, азыр мага чынында баары бир. Мен өч алуу үчүн анын алдында Мерседес айдагым да келбейт. Мен чындап эркинмин.

- Биз натыйжа чындап туруктуу экенине ынануу үчүн кайрадан жолугушуубуз керек. Балким, кандайдыр бир жумуш керек болот.

- Жок, мен толук ишенем. Керек болсо мен сизге кайра чалам.

Ал менден абдан ишенимдүү жана күчтүү басуу менен чыгып кетти, ал кайра чалган жок.

Комментарий. Бул окуя, мурунку жана башка көптөгөн окуялар сыяктуу эле, субъекттин сезимдеринин образына карата аң -сезимдүү аракеттеринин жардамы менен аларды чындап өзүнө кайтарып, ошону менен эмоционалдык көз карандылыктан бошоно аларын көрсөтөт.

Адатта, психотерапевттер мамилеси бузулган өнөктөшү менен психикалык жактан (жана / же чындап) коштошуп, аны кое бериши керек деп эсептешет. Бирок, коштошуу анчалык оңой эмес, анткени жүрөк, жан жана сезим дагы эле кимге берилген, ким менен байланышта болсо, ошол бойдон кала берет.

Бошотуудан мурун, "инвестицияңызды" кайтарып алышыңыз керек, антпесе эч нерсе иштебейт. Кээде бул өзү стихиялуу түрдө болот, бирок көпчүлүк учурда эмоционалдык көз карандылык көйгөйүн чечүү өтө кыйын бойдон калууда, сыягы, бул аспектинин маанилүүлүгүн түшүнбөгөндүктөн жана тиешелүү технологиялардын жоктугунан.

Көбүнчө психотерапевттер психикалык жактан үзүүнү же бириктирүүчү жипти кесип салууну, мурунку жубайын психикалык түрдө сүрүүнү ж.б. Бул механикалык ыкмалар кээде боштондукту берет, бирок адамдарды байлоочу жиптер эмес, сезимдер болгондуктан, чечимдин көбү пайда болбойт, же бул чечим жарым -жартылай жана туруксуз болот.

Бул сезимдердин же инсандык бөлүктөрдүн визуалдуу түрдө берилген образынын жардамы менен сезимдердин жана инсандык бөлүктөрдүн кайтып келиши каршылык жаратпайт, анткени индивид эч нерсени жоготпойт. Ошондой эле бул иш -аракетте моралдык жактан айыптала турган эч нерсе жок, анткени ал сүйүү объектине зыян келтирбейт жана аны кууп жибербейт, таштабайт. Бирок, ошондон кийин эч нерсеге туруштук бере албаган объектти кое берүү толук мүмкүн.

Бирок, предметтин терапевт эмне кылса, аны аткарбоого кошумча себептери болушу мүмкүн жана бул иштин жаңы кыйынчылыктарын жана өзгөчөлүктөрүн жаратат. Терапевт кардардын бошотуу каршылыгын жеңүүнү же айланып өтүүнү үйрөнүшү керек.

Мисал 4. "Коркунучтуу көгүчкөн"

Кыз эки жыл мурун аны таштап кеткен жигитти унута алган эмес. Күн сайын кечинде ал анын жанында экенин элестетип, бул азаптуу болчу. Албетте, мен андан ажырашуунун себептери, жарашуунун каалоосу жана мүмкүнчүлүгү жөнүндө сурадым. Баары акыры коштошуу жана мурунку сүйгөн адамын кое берүү керек экенин айтты.

Мен дароо эле анын мүнөзүнүн бир бөлүгүн же сүйүктүүсүнө "салган" жана ал кеткенден кийин жоготкон сезимдерин көрсөтүүгө чакырдым. Ал дароо эле көгүчкөн деп жооп берди.

Мен көгүчкөн адатта жанды символдоштурарын түшүндүрдүм жана ал бул көгүчкөндү кайра кайтарууга, аны инсандыгынын бир бөлүгү катары кабыл алууга даярбы деп сурадым? Ал так элестеткен көгүчкөн чындыгында анын инсандыгынын бир бөлүгү экенин ырастады, бирок эмнегедир ал ага баруудан коркот.

- Эмнеге?

- Анткени мен анын канаттарын кесем.

- Эмнеге мындай кылып жатасың?

- Ооба, албетте, учуп кетпеши үчүн.

Бул биринчи кыйынчылык. Кызга жан өзүнөн өзү учуп кете албасын, ал дагы эле ага таандык болорун түшүндүрүш керек болчу. Ошондой эле, кимдир бирөөнү туткунда канчалык көп кармасаң, ал ошончолук бузулат.

Мунун баары түшүндүрүлдү, бирок чындыктын критерийи тажрыйба болгондуктан, мен эксперимент үчүн ал көгүчкөнгө кыз мындан ары канатын кыркпай турганын түшүндүрүүнү сунуштадым. Бул билдирүүнүн таасири бар эле, көгүчкөн кызга кайтып келүүнү каалаган, бирок дагы эле корккон. Мен түрткөн кыздын эч кандай ишеними жардам берген жок. Бул экинчи кыйынчылык.

Кардардын сөздөрүн жана интонациясын кылдаттык менен байкап жатып, күтүлбөгөн жерден түшүндүм, чындыгында ал көгүчкөндөн коркчу. Ал анын эркиндигинен коркуп, кайра аны менен бирге сезимдерин алып кетишинен корккон. Ошол эле коркуу аны көгүчкөндүн канатын кыркууга мажбур кылды, андыктан бул жаңы жана ошол эле учурда эски кыйынчылык, бирок жаңы мамиле керек.

Анан мен кызга парадоксалдуу түрдө көгүчкөнгө мындан ары андан коркпой турганын билдирүүсүн сунуштадым. Кыз таң калды, анткени ал көгүчкөн андан коркуп жатканына көзү жетти. Түшүндүрбөстөн, мен бул парадоксалдуу ыкма экенин жана аны сынап көрүүнү талап кылдым.

Ал баш ийип, көгүчкөн дароо көкүрөгүнө учуп кирди. Кыз алда канча терең жана эркин дем алып, көздөрү жарык болуп, өзүн жакшы сезип, бардык коркуулары жоголду.

Эми ал мурунку досун тааныштырды, ал өзүн таптакыр бош сезди. Эми ал аны менен оңой эле коштошуп, мындан ары кыйналбай турганын жана көз карандылыкты башынан өткөрбөсүн ишенимдүү түрдө ырастады. Бир жумадан кийин, ал дагы бир жолу бул жыйынтыктын оң жана туруктуулугун тастыктады.

Комментарий. Бул мисалда, биз инвестицияланган сезимдерди кайтарууда кездешүүчү дагы эки мүмкүн болгон кыйынчылыкты карап чыктык:

1. Инсан инсандыктын салынган бөлүгүнө (б.а. өзүнө) карата кандайдыр бир зомбулук көрсөтөт, натыйжада ага болгон ишенимди жоготот (өзүнө);

2. Инсан инсандыктын бир бөлүгүнүн кайтып келишинен коркот, аны түшүрүп жиберет же башкарат деп коркот ж. Ички бөлүнүү жана өзүн ийгиликтүү башкаруудан коркуу бар.

Ушул жана башка учурлардан, биз эмоционалдык көз карандылыктын субъектиси кээде өзүнө ишенбөөчүлүк сезимин башынан өткөрөт, өзүн баалабайт, сезимине же жөндөмүнө ишенбейт деген тыянак чыгарсак болот. Ал кээде нааразы болгон көз карандылыктан кутулууга каршылык көрсөтөт, анткени ал эркиндикте жаңы каталарды кетирем же эч кимге керек болбойт, эч кимди таппайм ж.б.

Метод башка бир катар көйгөйлөргө карата колдонулушу мүмкүн, техниканын кичине модификациялары менен, биз аны методдун колдонуу аймагын кеңейтүү, же жөнөкөйлөтүп айтканда, ыкманы кеңейтүү деп атайбыз.

Методдун кеңейиши 1. Эмоционалдык көз карандылык жана психосоматика

Эмоционалдык көз карандылык психосоматикалык симптомдордун пайда болушуна алып келиши мүмкүн, аны жеке адам көз карандылыктын кесепети катары эмес, кээде медициналык жардам сурап кайрылган соматикалык оору катары карайт, бирок экинчиси эч кандай жыйынтык бербейт. Мунун кантип болорун көрсөтүү үчүн бул жерде эки мисал келтирилген.

Мисал 5. "Аркадагы жөргөмүш"

Семинарлардын биринде студенттерди өз эмгектерин көрсөтүүгө чакырдым. Студент өзүнүн психосоматикалык көйгөйүн чечүүнү суранган. Ал дайыма жана катуу белдин оорушун башынан өткөргөн, бул анын кадимкидей укташына тоскоол болгон, ар кандай абалда бели ооруйт. Ал дарыгерлерден жардам сураган, бирок алар жардам бере алышкан эмес.

Мен аны бул азаптын элесин элестетүүгө чакырдым. Ал ооруну чалкасынан отурган чоң жөргөмүш катары көрдү. Жөргөмүш көбүнчө эркекти символдоштургандыктан, мен анын эркек менен болгон мамилесинде кандайдыр бир олуттуу көйгөй бар экенин айткам.

Көрсө, анын досу наркоман экен, ал дагы эле аны бул көз карандылыктан куткарууга аракет кылып жатат, бирок ал эч нерсе кыла албайт. Аны менен болгон мамилени үзүүгө аракет кылат, бирок андан кутула албайт. Биз анын аркасындагы жөргөмүштүн болушунан арылтуу үчүн ар кандай амалдарды колдонуп көрдүк, бирок бул эмоционалдык көз карандылыктан арылуу үчүн эч нерсе иштеген жок.

Ал аны дагы эле куткара албасын, ден соолугун жана тагдырын курмандыкка чалганын түшүндү, бирок эмнегедир аны кое албай койду. Анан мен аны жөргөмүштүн атынан: "Аны куткарып, чалкасынан бир жерге, балким, барбай жаткан жакка сүйрөө керекпи?" - деген суроого жооп берүүсүн сурандым.

Ал үчүн жооптуу кыз чындыгында ага таптакыр кереги жок экенин түшүндү, ошондуктан ал каршылык көрсөттү. Ошол замат ал жөргөмүштү коё берди, ал жоголду, анын белиндеги оору ошол эле учурда жоголду. Ошол эле күнү кечинде ал наркоман менен болгон мамилесин үзгөн.

Бир аздан кийин башка жигит менен таанышып, үйлөнүп, бала төрөп, бактылуу жашайт. Ошондон бери анын бели эч качан (жок дегенде кийинки 4 жылда) оорубайт. Ал мага бул окуяны сессиядан 4 жыл өткөндөн кийин айтып берди, аны мен унутуп да койгом.

Комментарий. Бул студент бул жигиттин алдындагы парзын туура эмес түшүнгөндүктөн мамилесин үзө албаганы түшүнүктүү, ал кандайдыр бир кереметке үмүттөнүп, анын андан ары кулашына жооптуу болуудан корккон. Ошондуктан, ал чын жүрөктөн ага сунушталган ыкмаларды колдонгон жок.

"Жөргөмүштүн" атынан сунушталган суроого жооп бергенден кийин, ал куткарылуунун кажети жок экенин түшүндү жана анын андан ары кулашы өзүнүн каалоосу менен алдын ала аныкталган, бул үчүн ал жооптуу эмес. Ал эркине каршы аны жонуна сүйрөп жатканын түшүндү.

Терапевттин эч кандай аргументтери тарабынан ишке ашпаган мындай дароо маалымдуулук ага бул кишини коё берүүгө, карызды сезүүнү токтотууга жана аны куткаруу үчүн белин чыңдоого мүмкүндүк берди. Ошондуктан, аркасы дароо өтүп кетти жана мындан ары оорубады, ал чындап эле бул адам менен ажыраша алды, эмоционалдык көз карандылыктан арылды, жалган милдетти сезүүдөн баш тартты.

Бир жагынан, бул психосоматикалык оору, экинчи жагынан, милдетти сезүүгө негизделген эмоционалдык көз карандылык. Бирок, анын "эрдигинин" маанисиздигин түшүнүү көңүл чөгөттүккө алып келгенин түшүнүү керек, тиешелүүлүгүнө жараша, кыз дароо эле инвестицияларын автоматтык түрдө алган.

Мисал 6. "25 жылдык жүрөк оорусу"

70 жаштагы кемпир жүрөктүн өнөкөт оорусу менен жабыркап келген, ал эс алуу үчүн маал-маалы менен токтоп турушу керек болчу. Мезгил -мезгили менен ал жүрөгүнүн спазмынан ушунчалык жаман сезип, өмүрү үчүн корккон.

Бул кубулуштар 25 жыл мурун, анын расмий эмес аялы болгон сүйүктүү адамы өлгөндөн кийин, анын жашоосунда эркектер жок болгон. Анын өлүмү ал үчүн оор сокку болду, бирок ал буга чейин бул кайгыдан аман калып, толук айыгып кеткенине ишенген.

Мен анын башынан өткөрүп жаткан жүрөк оорусунун элесин элестетүүсүн сурандым. Оорунун элеси бычак сыяктуу, жада калса найза сыяктуу эле. Мен анын жүрөк оорусу ошол эски психологиялык травмага байланыштуу экенин айтканымда, ал абдан таң калды.

- Андай болушу мүмкүн эмес, 25 жыл өттү. Анан, албетте, абдан тынчсыздандым, бирок мен көптөн бери тынчып калдым.

Ооба, анда бул бычакты кое берүү сага оңой болот.

- Ооба, мен кое бердим, бирок кетпейт.

- Мейли, кайра аракет кыл.

- Баары бир, ал эч жерде жок болуп кетпейт.

- Демек, сиз ага бир жолу өзүңүз үчүн абдан баалуу нерсени бердиңиз жана ушул убакка чейин кайтарып берген жоксуз. Анын кандай экенин элестете аласызбы?

Бул менин жараланган кандуу жүрөгүм.

- Бул чын эле сенин жүрөгүңбү?

- Ооба, албетте, меники!

- Орнунда болушу үчүн аны денеңизге кайтарууга макулсузбу?

- Ооба, бирок анын мындай жарасы бар, бул мага жаман болуп калат деп корком.

- Жок, аны алып жатканда, ошондо гана дарылай аласыз. Бул үчүн ага айыктырууга уруксат бергениңизди айтсаңыз, мындан ары ага зыян келтирбейсиз.

- Ооба, ал өз ордуна келип, бара -бара айыгып жатат.

- Толук айыгып кеткенде айтчы.

- Ооба, ал айыгып кеткен. Мага кандайдыр бир деңгээлде жеңил болуп калды.

«Эми бычакты дагы бир жолу караңыз.

- Ал эми ал жок! Ал өзү жок болуп кеткен.

Андан кийин сессия акырындык менен аяктады. Ал жүрөгүнүн оорусу кайталанбай турганын жана автобуска бара жаткан жолдо эс алуу үчүн токтоонун кажети жоктугун билдиргенден кийин.

Комментарий. Бул окуядан көрүнүп тургандай, эмоционалдык көз карандылык көп жылдар бою сакталышы мүмкүн, бирок индивид бул жөнүндө билбейт да. Анын үстүнө, ал физикалык оорусу бул көз карандылыктын кесепети экенин билбейт.

Кеңейтүү 2. Эмоционалдык көз карандылык жана биригүү

Көз карандылыктын көптөгөн учурлары энеси менен эрте биригүү менен аныкталат, бирок апасы менен гана эмес, иш жүзүндө бул эң кеңири таралган учур. Бул көбүнчө кыздарда болот. Чоң киши дагы эле кичинекей бала, башка адамдын сезимдери менен сезет, өзүнчө бир жандык катары кандай сезимде болууну жана кантип бутуна турууну билбейт.

Кыйынчылык - ал башкача сезүүнү да билбейт, ал эч качан эгемендүүлүктү башынан өткөргөн эмес жана мындай абалдан коркот же аны кандайдыр бир адеп -ахлаксыздык, апасына чыккынчылык деп эсептейт.

Ошол эле учурда, ал ар дайым чечимдерди кабыл алып, апасынын пикирине ылайык жеке жашоосун куруп, анын каприздерин же ооруларын башынан өткөрөт, анын өлүмүн ойлоп, үмүтү үзүлөт. анын алдында өзүн күнөөлүү сезет ж.

Мындай көз карандылыктан арылуу абдан кыйын, мен практикада бул оор учурларга бир нече жолу туш болдум. Стандарттык оозеки терапия, адатта, өтө узак мөөнөттүү, бирок эмоционалдык-имидждик терапиянын буга чейин айтылган ыкмасы чоң убадаларды берет.

Мисал 7. "Апам менен биригүү"

Өзүнүн баласы бар 35 жаштар чамасындагы аял семинарда төмөндөгүдөй өтүнүч менен кайрылган. Анын бүт жашоосу апасынын сезимдерине жана чечимдерине эч кандай маани бербегендиги жана көз карандылыгы менен коштолгон.

Апанын муктаждыктары жана пикирлери өзүнөн да маанилүү болчу, эненин кичинекей оорусу трагедиялуу сезимдерди пайда кылды жана апасы өлөт деген ой, ошондон кийин жашоого мүмкүн эмес деген ойду пайда кылды. Апам өзүнчө жашады, бирок, ошентсе да, анын кызына таасири шартсыз жана жетишсиз бойдон калды. Ал алардын мамилесинде бир нерсе туура эмес экенин сезди, бирок эмне болгонун түшүнгөн жок.

Негизги иш багыты аялга бир кезде бала кезинде апасына тапшырган жеке сапатынын кайсы бөлүгүн түшүнүүгө жардам берүү болчу. Көрсө, бул анын кичинекей балалык жүрөгү экен жана бул жүрөк меники экенине ишенсе да, аны өзүнө кайтаруу үчүн чоң кыйынчылыктарды башынан өткөрдү.

Акыры, ал бул жүрөктү денесине кайтарып берди, ошол замат анын ой жүгүртүүсү өзгөрдү. Ал күтүлбөгөн жерден апасынын өзүнчө бир адам экенин, апасынын өзүнүн жеке тарыхы бар экенин, анын биринчи күйөөсүн жана башка жагдайларды камтыганын, апасынын өзүнүн мүнөзү жана өзүнүн адаштыруулары бар экенин түшүндү. Бирок, баарынан да, анын дароо өзүнчө экенин жана көз карандысыздыгын сезди.

Ал ага ачылган бул жаңы субъективдүү чындыкты өздөштүргөндө, көкүрөгүндөгү кичинекей жүрөк чоңоюп, бара-бара чоң кишинин чоң жана толук кандуу жүрөгүнө айланып, психологиялык жактан ажыратылган. Эми ал өзүн сезип, керектөөлөрүнө жараша чечим кабыл ала аларын түшүндү, бул жаңы жана сонун.

Комментарий. Ошентип, салымдардын кирешелүүлүгү ыкмасы кошулган учурда эффективдүү болушу мүмкүн.

Биригүүдө башка техникалар ийгиликтүү колдонулушу мүмкүн. Көбүнчө кардар психологиялык жактан эненин курсагынын ичинде (бул жумуртка, баштык, идиш же үңкүр түрүндө туюнтулат), ал төрөлүүдөн баш тарткан учурлар көп кездешет.

Бул жерде сиз ар кандай жолдор менен барсаңыз болот, мисалы, сиз өзүңүздүн элестетиңиз менен өзүңүздү туурай аласыз (бирок символика драмасынын, психодраманын жана дене терапиясынын салттуу методдору дагы ылайыктуу), бирок биздин практикада бизге мүмкүндүк берген парадоксалдуу мамиле иштелип чыккан. бир нече учурларда бул маселени чечүү үчүн күтүүсүз жөнөкөй.

Биз кардарга эненин курсагын кармаган адам экенин билдиребиз, ал буга табигый түрдө макул. Андан кийин, биз аны тиешелүү сөздөр менен анын сүрөтүнө кайрылып, жатынды коё берүүгө чакырабыз. Эгерде бул жетишсиз болсо, анда киргизилген сезимдерди кайтаруунун мурунку ыкмасы бул процедурага кошулат.

Мисал 8. "Эненин курсагын бошотуу"

Семинарда мен топтун мүчөлөрүнө акыл көнүгүүсүн жасоону, "Ден соолук" ийримине кирүүнү сунуштадым, реакциялар башкача, бирок негизинен оң. Бирок, бир катышуучу, жаш кыз, эмнегедир өзүн кандайдыр бир чаначта, кыймылсыз аз кандуулук абалында көргөнүн, сыртка чыгууга аракет кылганын, акыры өзүн деңизде көргөнүн, бирок анемия абалында болгонун айтты.

Мен муну айттым, балким, анын төрөтү оор болгон, же апасына эмоционалдык көз карандылык бар. Ал экөө тең чындык деп жооп берди. "Мен апамды жана анын курсагын кое беришиңер керек", - деп кеңеш бердим мен, "анткени сен аларды эмес, сен аларды кармайсың. Бирок бул көп эмгекти талап кылат. Кааласаң, кийинчерээк биз аны чечебиз".

Анан мен топтун башка мүчөлөрүнүн таасирлери жөнүндө талкуулоого өттүм. Бир нече мүнөттөн кийин, кыз ордунан ыргып туруп, топтун айланасында толкунданып ары -бери баса баштады. Албетте, мен ага эмне болуп жатканын сурадым жана ал өзүнүн көйгөйүн талкуулагысы келеби? Ал менин кеңешимди эбак эле аткарганын жана бардыгын өзү жасай турганын айтты.

Мен топ менен иштөөнү уланттым, ал кыз кээде тегеректеп басып, анан токтоп ыйлап жиберди. Бара -бара ал тынчып, ордуна отурду. Кийинки семинарда, бир -эки айдан кийин, ал өзүнүн көйгөйүн чындап чечкенин, энесине жана курсагына болгон көз карандылыгы жоголгонун тастыктады.

Комментарий. Бул окуя көз карандылыкты бошотуунун дагы бир ыкмасын көрсөтүп турат, мында кардар аны кармап турат деп ойлогон нерсени коё берет. Мисалы, жеке адам кээде "түрмөдө" деп ырастайт жана канчалык аракет кылбасын андан кутула албайм. Андан кийин ал түрмөдөн чыгууга чакырылат!

Түрмө кулап, кардары бошотулат. Анан ал өзүнүн түрмөсүн өзү жаратканын түшүнөт. Бирок ал жатынды же түрмөнү коё бергенде, бул объектке инвестиция салууну токтотуп, автоматтык түрдө өзүнө кайтарып берет дегенди билдирет.

Бул техниканы кээде мурункусу менен айкалыштыруу керек. Биринчиден, инсандыктын жоголгон бөлүктөрүн кайтарыңыз, анан көз карандылыгыңыздын объектисин коё бериңиз. Эгерде сиз коё берсеңиз (зомбулукту кууп салууга жол берилбейт), анда бул инвестициянын кайтарымы боюнча иштин ийгилигинин критерийи болот. Эгерде сиз байланышты күч менен гана үзө алсаңыз, анда бул чындыгында үзүлбөйт дегенди билдирет.

Кеңейтүү 3. Өткөндү жана келечекке үмүттөнүү менен иштөө

Жолборс кишини кууп жөнөдү. Ал андан качып, туңгуюкка кулап түштү, тоонун боорунан чыгып турган тамырына кармалып, асылды. Ылдый караса, төмөндө дагы бир жолборс күтүп турганын көрдү.

Анан кичинекей чычкан норкадан тамырдын жанына чуркап чыгып, тамырын кемире баштады. Тамырдын үзүлүшүнө аз гана убакыт калганда, киши капыстан капталынын бет маңдайында өсүп бараткан кичинекей кулпунайды көрдү. Ал аны үзүп жеп салды.

Бул жерде мисал бүтөт жана адатта эч кандай чечмеленбейт жана адамдар муну өтө кыйшык түшүнүшөт, мисалы, биздин жашообуз үзгүлтүксүз азап чегип жатканынын далили катары, кичинекей кубанычтар гана бар.

Бирок, анын мааниси жашоого болгон караңгы көз карашка түздөн -түз карама -каршы келет жана муну түшүнүү абдан оңой, биринчи жолборс - бул өткөн, адам үрөйү учуп качат, экинчи жолборс - келечек, адам дайыма коркуулар. Тамыр - жашоонун тамыры, кичинекей чычкан - кечиримсиз убакыт. Бирок кичинекей кулпунай - бул учурдун бир учуру, жана адам аны жегенде, азыркы учурга жетип, агартууга ээ болгон.

Анткени азыркы учурда эч кандай өткөн же келечек жок, башкача айтканда коркуу жана азап жок, түбөлүккө созула турган кооз белек гана бар. Ошондуктан, азаптан арылуу үчүн, көбүнчө өткөндөн же келечектен кайтуу керек.

Мисал 9. "Өткөндөн кайтуу"

Ийгиликтүү бизнесмен болгон жигит көп киреше тапкан, бирок анын компаниясы өз ишин аткарып, таратылган. Ал азыркы учурда өзүн тапкан жок, жашоосунун маанисин сезген жок, бирок анын үй -бүлөсү жана акчасы ушунчалык көп болгондуктан, иштей албай калды.

Көрсө, ал ийгиликтүү компанияны башкарып жатканда канчалык жакшы экенин ойлогон экен. Ал эски достору менен жолукту, алар ошондо кандай жакшы болгонун гана айтышты.

Мен ага өткөндө тыгылып калган окшойт деп айттым жана ал жакка эмне калтырганын сурадым. - Ооба, мен бармын. - деди ал. Мен аны өткөндө өзүн көрүүгө жана муну ушул жерге, азыркыга кайтарууга чакырдым. "Бирок ал каалабайт. Ал жерде абдан жакшы. Ал чоң офисте отурат, маанилүү документтерге кол коет, жакшы иштерди жасайт. Мага кайра келгиси келбейт".

"Ага түшүндүргүлө, мен айтам," бул эчтеке эмес деген иллюзияга жабышып жатат. Ал элес дүйнөдө жашайт, өзүн алдайт, бирок чын эле бул жерде жашай аласыңар ".

"Ой, мен ага айтканымда, ал түз эле мага чуркады. Ал менин денеме кирди. Мен негедир өзүмдү жакшы сезип калдым. Эмнеге мен жылмайып жатам? Билесиңби, мен эч качан андай жылмайбайм". Бул кайра -кайра улана берди, ал кайра текшерүү үчүн келип, эффектинин жоголбогонун, эми жашоонун маңызын тапканын текшерди.

Комментарий. Чынында, иш алда канча узакка созулган жана кээ бир тымызын нюанстарга ээ болгон, бирок маңызы ошол бойдон калууда. Биз инвестицияларды гана эмес, өзүбүздү өзүбүз кайтара алабыз.

Ушул сыяктуу эле, келечекке инвестиция салууда маселе чечилет, аны кыялдар, күтүүлөр жана үмүттөр деп аташат. Кардар аларды энергиясын бүгүнкү ишмердүүлүгүнө жумшоо үчүн же өзүнө келүүгө чакырат, же ошол замат боло турган жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн.

Кеңейтүү 4. Ачуулануу менен күрөшүү үмүттөндүргөн күтүүлөргө реакция катары (көңүл чөгүү)

Ачуу көбүнчө кимдир бирөө биздин алдындагы милдеттенмелерин аткарбаса, ишке ашпай калса, алданса, "алмаштыруучулар" болгондо пайда болот. Эгерде бул бир эле жагдай болсо, анда бул психологиялык көйгөйдү жаратпайт, ачуулануу акырындык менен өтөт жана биз кылмышкерди кечиребиз же аны менен эч качан мамиле кылбайбыз деп чечебиз. Кимдир бирөөдөн үмүт үзбөгөнүбүздөн улам, дайыма ачуулануу пайда болгондо, ал убадаларын аткарууга же биздин үмүтүбүздү актоого милдеттүү деп эсептейбиз.

Көп учурда сиз: "Ооба, ал өзүн түшүнүшү керекпи?" Мында кардар көбүнчө терапевттин колдоосуна жана тилектештигине таянат. Бирок эгерде консультант "жабырлануучунун" жана "алдангандардын" тарабын алса, бул көйгөйдү чечпейт. Ал дагы эле ачууланып кайнайт жана эч кандай жол менен адилеттүүлүккө жете албасын түшүнүп, алсыздык сезиминен жабыркайт.

Эгерде кардар өнөктөшүнөн эч нерсе күтпөсө, андан эч кандай "дивиденд" алууга үмүттөнбөсө, анда ал ачууланбайт. Ошондуктан, бул көбүнчө экологиялык жактан бирден -бир туура жол - үмүт үзүүнү жана башка бирөөгө таянууну токтотуу. Бирок анда кардар кандайдыр бир зыянды сезет, аны менен келишүү кыйын.

Акыр -аягы, ал кандайдыр бир долбоорго олуттуу үмүт артты, ал, мындайча айтканда, бул мамилеге сезимдерин жумшады. Ошондуктан, мындай учурларда ачуулануудан кутулуунун негизги фокусу - бир жолу жасалган инвестицияларды жана өзүңүздүн күтүүлөрүңүздү өзүнө кайтаруу.

Мисал 10. "Ишенимсиз күйөөгө ачуулануу."

Аял мурунку күйөөсүнө ачууланып, үшкүрүнүп турган. Ал аны таштап, башка кыз менен жашаганы эмес, ал тургай бала менен сейрек сүйлөшүп, акча берген эмес. Ал убадасын эч качан аткарган эмес, кээде аны кээ бир оор кырдаалдарда "алмаштырып" турган, ал болсо өз кезегинде мамилесин сактап калуу үчүн абдан аракет кылып, ага ишенчү. Бул ачуу аны абдан кыйнады, ал аны көтөрө алган жок, бирок анын пайдасыз экенин түшүнүп, чын эле андан кутулууну каалады.

Баштоо үчүн мен анын ачуусун алдына отургучта элестетүүсүн сурандым. Бул мурунку күйөөсүн ага кылган мамилеси үчүн бөлүп-жарууга даяр турган, кара түстөгү, шамдагай желмогуздун образы болчу.

Мен аялга анын туура жүрүм -турумуна, ишенимдүүлүгүнө жана келишимдердин сакталышына үмүттөнүп, күйөөсүнө бир жолу олуттуу инвестиция салганы үчүн ачуусу келгенин түшүндүрдүм. Бирок ал анын үмүтүн актабагандыктан жана анын салымына ылайык "дивиденддерин төлөгөн эмес", ал ага абдан ачууланган.

Мен ага күйөөсүнө, аны менен болгон мамилесине инвестициялардын сүрөтүн табууну сунуштадым. Ал сезимдеринин образын оңой эле ачты. Бул жылуу, жагымдуу күн, кооз шалбаа аркылуу өткөн ийри агым болчу. Ал мунун баарын күйөөсүнө бир жолу берген, бирок андан тиешелүү кайтарымды алган эмес.

Мен ага бул сүрөттү, ичиндеги сезимдери менен бирге, кайра өзүнө тартууну сунуштадым. Ал бул сүрөттү кабыл алды, сезимдер көкүрөгүнө кайра кирди, ал жерде кандайдыр бир сонун жылуулукту сезди. Ал ошол замат өзүн жакшыраак сезип, бул ресурстарды кайтарып бергени үчүн буга чейин ыраазы болгон. Бирок мен аны кайра өзүнүн ачуусун чагылдырган сүрөттү кароого чакырдым.

Ал таң калды. "Ал кичирейди, ал тынчтанды - ал колдору менен тегерек кыймылдарды жасады, - ал сары топко айланды." Мен ага мурдагы ачуусунун сүрөтү коюлган отургучка отурууну сунуштадым.

Көрсө, бул топтун ролунда ал таптакыр ачууланган эмес, бирок бул үчүн өзүнө көп күч жана энергия берген, дем алуусу жеңилдеген. Бул абал аны абдан бактылуу кылды жана ал мындай жашоону улантууга макул болду. Топ анын күн плексусунда, күн сыяктуу ачык эле.

Андан кийин мен ага күн плекси бүт денеге энергия берерин, бирок адам ачуусун көп топтогондо, ал күн плексунда калаарын жана диафрагманын спазмынан улам дем алуу функциясы кыйындаарын түшүндүрдүм.

Ал инвестиция алып, кайра үмүт арткандан кийин, ага ачуулануунун кажети жок жана желмогуз жок болуп кетти. Күн плекси кадимки абалына кайтып келип, ал жашоосуна көп энергия алды.

Ал кайтып келген "борборду" да, бул топту да кабыл алды, андан кийин анын денесинде жылуулуктун жана абдан жагымдуу сезимдердин көп экенин жана мурунку күйөөсүнө таптакыр ачууланбаганын сезди. Ал аны башка кресло менен тааныштырды жана оңой эле айта алды: "Кош бол, жеке жашооңдо бакыт каалайм".

Комментарий. Туура, эгер сиз башкаларды өз милдеттенмелерин аткарууга мажбур кылсаңыз, бирок ал дагы эле пайдасыз болсо жана сиз ачуулануу жана алсыздык сезиминен азап чегип жатсаңыз, анда инвестицияңызды алып, бул адамдардан өзгөрүүлөрдү күтүүнү токтотконуңуз оң. Өзүңүздү кайра тарбиялоо өтө кыйын, башкаларды өзгөртүү дээрлик реалдуу эмес.

Мен бул идеяларды бөлүшкөн семинарда эки катышуучу бирдей түшүнүккө ээ болушту: "Мен эмне үчүн күйөөм менен 24 жыл тынч жашап, ажырашпадым. Мен андан эч нерсе күткөн эмесмин. Жана ал менин күткөнүмдөн да ашып кетти".

Кеңейтүү 5. Кимдир бирөө кардарга койгон үмүтүн кайтарат

Бул толугу менен "мистикалык" учурларга инвестиция кайтаруу ыкмасынын кеңейтүүсү.

Мисал 11. Сүйүүнүн элеси

Семинарда бир студент жардам сурады. Ал үч жыл мурун бир жигит менен ажырашып кеткен, бирок ошондон бери ал анын жашоосунда бар экенин дайыма сезет, кээде ал денесинде бөтөн дене жаткандай, чынында эле оордугун жана катуулугун сезет кыймылдарда. Ал жөн эле андан кутула албайт.

Башында мен анын чындыгында дагы эле сүйүктүү экенин чечтим, ал аны чындап эле кое берген жок. Мен андан анын мүнөзүнүн кайсы бир бөлүгүн калтырып койгонун сурадым. Бирок ал аны чечкиндүү түрдө четке какты, ал өзүн таштап кеткенин, көптөн бери башка жигити бар экенине бир аз өкүнбөгөнүн айтты. Анын интонациясы чынчыл эмес деген шек үчүн орун калтырган жок. Анан мен ойлоп, сурадым:

- Анан ал тыныгууга каршы болгон жокпу?

- Ал абдан каршы болгон. Ал мени коё бергиси келген жок.

- Демек, балким, анын айрым бөлүктөрүн же энергиясын сизде калтыргандыр? Адамдар сүйүп калганда, алар чогуу узак жашоого жана сүйүүгө болгон үмүтү менен башкага инвестиция салышат. Кел, азыр ага айт: "Мен сага койгон үмүтүңдүн баарын сага кайтарып берем".

Мен аягына чыгара элекмин, кыздын жүзү ансыз да жарык жана кубанычтан жаркырап турду. Шыктануу менен ал мындай деди: бул сөз менен бирге кандайдыр бир оордук андан бөлүнүп, кетип калды, ал өзүн эркин сезип, эми жеңил дем алат.

Эки жумадан кийин, ошол эле семинарда, ал мындан ары денесинде оордукту сезбестигин, аны эч нерсе кармабаганын жана денесинде жеңилдикти сезип, бул жыйынтыкка абдан ыраазы экенин ырастады. Бул жана мурунку окуя муну үйрөтөт:

1. Башка бирөө бизди "астралдык" артынан кууп жетиши мүмкүн, эгерде биз ага бир нерсе карыз болсок, үмүтүн алсак, бирок аны аткарбасак;

2. Эгерде бул үмүттөр ага кайтарылса, ал мындан ары бизди кууп жетпейт;

3. Биз башка адамга салган инвестицияларыбызды тартып алып эле тим болбостон, аны күткөн нерселерине, сезимдерине кайтарып бере алабыз, эгер биз аны менен мындан ары мамиле кылгыбыз келбесе. Бул сизди кеңейтүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдү берген бирөөнүн жадатма кысымынан жана агрессиясынан арылууга мүмкүндүк берет;

4. Эгерде сиз өзүңүздүн күтүүлөрүңүздү бирөөгө жүктөсөңүз, анда ал сиздин күтүүлөрүңүзгө жооп бербесе, көңүлүңүз калып, ачууланасыз;

5. Өзүңүздүн акталбаган үмүтүңүздү үзүп, ачууланууну токтотуңуз.

Кеңейтүү 6. Кайгы жана жоготуу менен күрөшүү

Кайгыруу жана жоготуу учурунда, эмоционалдык көз карандылыкта болгондой эле нерсе болот, башкача айтканда, биздин салымдарыбыз бизден кымбат жерде өлгөн адам менен бирге же башка жоготуу менен "алыстап кетет". Бул толугу менен түшүнүктүү, анткени биз бул кишини же ал тургай бир нерсени баалагандыктан, аны андан ары ээлеп алууну каалаганбыз, келечегибизде аны менен байланыштырганбыз. Биз үмүттөрүбүздү жана кыялдарыбызды, сүйүктүү жана кымбаттуу нерсеге бекем байланган жан бөлүктөрүн жоготобуз.

Ошондуктан, бул жерде да, канчалык циник же туура эмес болуп көрүнбөсүн, салынган капиталды кайтарып берүү керек, ошондо биз жан дүйнөбүздүн тынчтыгын калыбына келтирип, дагы деле кайтара албаганыбыз менен коштошо алабыз. Бул ыкма жакын адамы өлгөндө жана төрөлө элек баласын жоготкондо, үйүн жоготкондо, каржысынан айрылганда, карьерасын жоготкондо, операция болгондо дененин бир бөлүгүндө абдан эффективдүү., жана башкалар.

Ф. Перлс жакын адамы каза болгон учурда коштошуунун 5 баскычтуу моделин иштеп чыккан. Ал төмөнкү кадамдарды камтыйт:

1. Фактыларды таануу;

2. Бүтпөгөн ишти бүтүрүү;

3. Коштошуу аземи;

4. Аза күтүү;

5. Учурдагы саламдашуу.

Бул модель жоголгон же бөлүнгөн бардык учурларда, ошондой эле эмоционалдык көз карандылыкта колдонулушу мүмкүн. Бирок, биз буга чейин айткан учурга жетпейбиз: жоголгон сезимдердин кайтып келиши же сиздин инсандыгыңыздын бөлүктөрү. Ошондуктан, бул көбүрөөк эмгекти жана убакытты талап кылат, процесстин бүтүшүнө толук ишеним бербейт.

Муну биз иштеп чыккан максаттуу жол -жобо менен жасаса болот, ошону менен кайгы иши абдан жеңилдеп, тездетилет. Бирок биз бул техниканы алмаштырган жокпуз, бирок аны инвестициялардын кайтарымы менен бирге колдонуп жатабыз. Практика мындай иштин эффективдүүлүгүн тастыктайт.

Мисал 12. "Жумшак жүндөн жасалган топ"

Менин консультацияма күйөөсү бир жыл мурун каза болгон 63 жаштагы кемпир келди. Ал күйөөсүн абдан жакшы көрчү, кемчиликсиз ынтымакта жашаган, 30 жыл бирге жашашкан, балдары жок болчу. Ал уйкусуздуктан, көкүрөк аймагындагы тынымсыз басымдан, дем алууга тоскоолдук кылгандыктан, маанайы чөгүп, тез -тез көз жашынан ж.

Алты ай бою ал врачтар тарабынан дарыланган, ал ичкен дарыларынан улам начарлап кеткен. Дарыгерлер анын денесинде физиологиялык бузулууларды табышкан эмес.

Биринчи сессияда мен анын күйөөсүнүн өлүм фактысын мойнуна алганын жана анын алдында эч кандай күнөөсү же бүтпөгөн иши жок экенин, суицидге болгон каалоосу жок экенин билдим. Муну менен мен көздүн айланасы менен маңдайы чыңалып, көздүн тегерегинде караңгылык бар экенин байкадым.

Көрсө, жаназада достору аны ыйлабоого үндөп, кайра кармап турушкан, анткени бул маркумдун тынчын алат. Мен анын басылган көз жашы көп экенин түшүндүм, ошондуктан алар кандайдыр бир себептер менен маал -маалы менен төгүлүп турат.

Анын токтоолугунан ал менин алдымда ыйлабасын түшүндүм жана анын алдына жамгыр жаап жатканын элестетип, өзү бүткүчө кароону сунуштадым. Ал макул болуп, мүрзөсүнүн үстүнөн сонун жамгыр жаап жатканын көрдү. Ал бул сүрөттү жамгыр аяктаганга чейин бир аз карап турду.

Көк асмандын, күндүн жана жашыл токойдун элеси пайда болду, ал бул сүрөттү жаңы күн катары кабыл алды. Көздүн айланасы жарык болуп калды. Бул биринчи сессия үчүн жетиштүү болду, ал экинчи жолу келгенде, ал жумушта баары анын кайда жүргөнүнө таң калаарын, мындан ары ыйлабай турганын айтты. "Болбосо, - дейт ал, - алар мага кандайдыр бир суроо беришет, бирок менин көз жашым агып кете берет."

Бул ыкма, "жамгырга карап", андан кийин күнөстүү күндүн кабыл алынышы, эмоционалдуу сүрөт терапиясынын бир бөлүгү катары ойлонулган, ал адамга тосулган жашты бошотууга жардам берүү керек болгон учурларда. Ал көп учурда жоготуу менен коштошууга туура келген жагдайда колдонулат.

Бирок, ал дагы эле курч симптоматикага ээ болгон - ага дайыма тоскоолдук кылган көкүрөк зонасындагы басым жана оору. Мен аны бул азаптын элесин элестетүүгө чакырдым. Ал караңгы шишик экенин айтты.

Бул бүдүр спазмдын сүрөтү экени түшүнүктүү, анын жардамы менен ал буга чейин каза болгон күйөөсүн же ал жөнүндө маанилүү эскерүүлөрдү кармоого аракет кылган. Мен шишиктин ичинде эмне бар экенин сурадым. "Жумшак, өтө жылуу жана жагымдуу сирень жүнүнөн жасалган топ" деген жооп болду.

Мен түшүндүм, бул түйшүк анын көп жылдар бою күйөөсү үчүн топтогон жылуу сезимдерин билдирет. "Аны менен эмне кылгың келет?" Деп сурадым. "Эс алыңыз", - деп жооп берди ал. Мен анын сунушуна макул болдум, топтун жиби бара -бара бир жерге космоско чыга баштады.

Бир аздан кийин ал жип кайда баратканын түшүндү. Ал күйөөсүнүн мүрзөсүнүн бурчу ачылганын жана жип ошол жакка баратканын айтты. Бара -бара топ ачылып, бүт жип мүрзөгө кирип кетти, анан мүрзөнүн бурчу өзүнөн өзү жабылды. Ошол эле учурда, кардар абдан күчтүү психосоматикалык өзгөрүүлөргө дуушар болгон: шишик толугу менен жоголгон, аны менен бирге көкүрөгүндөгү басым жоголуп кеткен жана ал айткандай, ал тургай көздөрү жарык болуп кеткен.

Ушундан кийин, ал жеңил дем ала баштады жана ага көптөн бери басым кылган нерсенин баары таптакыр жок болуп кеткенин сезди. Ал бул жыйынтык үчүн бир нече жолу ыраазычылык билдирди, бирок мен баарын кылдымбы деп сурай берди. Кыязы, ал муну гипноз же сыйкыр деп чечкен. Муну менен биздин ишибиз аяктады.

Комментарий. Бул ишти анализдеп жатып, фактыларды моюнга алуу, бүтпөгөн иштерди бүтүрүү жана коштошуу этаптары ал тарабынан аза күтүү процессинде өткөндүгүн белгилей кетүү керек. Бул аза күтүү жана акыры жасалган бул мамиледе эң баалуу деп эсептелген нерселерди коё берүү үчүн гана керек болчу. Бул учурда күйөөсү менен кеткен нерсени кайра кайтаруунун кажети жок болчу, бирок ал көкүрөгүндө спазм жараткан кармаган жылуу сезимдеринин чырмалышын коё берүү керек болчу.

Кеңейтүү 7. Инцест сезимдери менен күрөшүү

Бул көйгөй көптөгөн психологдорго чечилбегендей көрүнөт. Атүгүл З. Фрейд да уулунун энеге же кыздын атасына болгон инцесттик тартылуусунан (Эдип комплекси, Электра комплекси) арылуунун эч кандай ыкмасын көрсөткөн эмес. Бирок, тыюу салынган каалоолорду ишке ашыруу жардам берет, бирок айыктырбайт.

Бул чынында эле классикалык психоанализ үчүн мүдүрүлүүчү блок. Чындыгында, мындай сезимдерден кутулуу так инвестициялык ыкманын жардамы менен мүмкүн болот. Анткени бул сезимдер жана мамилелер башка эмоционалдык көз карандылык сыяктуу мыйзамдарга баш ийет.

Мисал 13. "Ийри симитар"

Тактап айтканда, лекциялар ортосундагы тыныгуу маалында менин мастер -классымда окуган студент мага жардам сурап кайрылды. Атасы аны дайыма көзөмөлдөп, ачык эле кызганчаак болуп, отчет талап кылган: "кайда", скандал. Мектепте окуп жүргөндө да ага балдар менен баарлашууга тыюу салган, эми анын жашына туура келбеген шектенүү жана тыюу салуу менен куугунтуктады.

Кечээ ал дагы бир жаңжал чыгарды, - деп нааразы болду ал, - азыр мен дем ала албай жаткандай сезилип жатам. Эртең менен муунтуп жатам, мен өзүм түшүнө албай жатам, жардам бер. (Мен анын ачуусунан муунуп жатканын түшүнөм).

- Ойлоп көрүңүз, сезимдериңиздин образы кандай көрүнөт?

- Эмнегедир атамдын мага чоң ийри, жалтырак скимитар берип жатканын көрүп турам! (Комментарий. Ал таң калып жатат. Бирок, психоанализдин көз карашы боюнча, баары ийри симитардын образы эмнени билдирерин түшүнүшөт. Биз атасынын кызына болгон кызыгуусун жана алардан коркуусун айтып жатабыз. Бирок анын тартылышы. Белгилүү болгондой, атам менен кызымдын ортосундагы чатак көбүнчө туугандык мамиледен оолак болуу максатын көздөйт. Бирок, кызды чечмелөө менен таң калтыруудан коркуп, мен ага эч нерсе айткан жокмун).

- Бул скимитар сизге керекпи? (Мен анын тартынып жатканын көрүп турам)

- Жок, мага анын кереги жок.

- Анда атама бер, эмне кереги жок экенин айт.

- Жок, мага жардам берерине ишенбейм. (Ал апачык каршылык көрсөтөт жана бул каршылык психоанализдин көз карашы боюнча абдан түшүнүктүү).

- Келгиле, эксперимент үчүн жасайбыз, эгер жаман болсо, биз баарын кайра кайтарып беребиз.

- Ой! А мен аны атама бергенимде, эмнегедир ал колунда кичинекей болуп калды.(Ал таң калды, бирок мен бул эрекциянын символдук жоголушу экенин түшүндүрүүгө батынган жокмун).

- Азыр өзүңүздү кандай сезип жатасыз? Кантип дем аласыз?

- Чынында, мен эркин дем ала алам. Мен үчүн оңой болуп калды.

- Сизге жарашабы? Бул жыйынтыкты сактоого макулсузбу?

- Ооба. (Ал таң калып, эмне болгонун түшүнбөйт.) Бир гана нерсе, мен азыр ачуулуу ырларымды кантип жазарымды билбейм? (Көрсө, ал буга чейин үч дептерди ачуулуу аяттарга толтуруп койгон экен.)

Комментарий. Чынында, "сүйүктүүлөр урушат, болгону көңүл ачышат". Муну менен биз сессияны аяктадык, анткени өзгөрүү аяктады. Бирок ошондон бери бул студент атасынын "тираниясына" нааразы болбой калды.

Мисал 14. "Сезимдердин түстөрү"

Дагы бир студент атасы менен болгон мамилесин мастер -класста талкуулады. Анын атасы аракечтиктен жапа чегип, үй -бүлө үчүн истерикалык көрүнүштөрдү уюштурган: "Мен өзүмдү терезеден ыргытып жиберем". Бирок бул башкы нерсе эмес, ал аны тизесине койгусу келгенде коркуп, травма алган.

Ал бул жөн эле эмес, буга чейин эле сексуалдык тажрыйбалар менен байланышкан деп ойлогон. Ал бул сезимдер менен кантип күрөшүүнү билбегенин мойнуна алды, бир убакта ал атасы түн ичинде кире албай тургандай кылып уктоочу бөлмөсүнүн эшигин шкаф менен жаап койгон. Мен анын атасы менен болгон мамилеси ушул контекстте кандай экенин сурадым.

- Мен муну атам мени боёктору менен, мен аны боёкторум менен булгап жаткандай көрөм. (Комментарий. Сүрөттөрдүн тилиндеги боектор сезимдерди билдирет. Ошентип, алар сезимдерди алмашат.)

- Мен сизге атаңыздын боёкторун кайтарып берүүнү сунуштайм жана андан өзүңүздүкүн алыңыз. Азыр жаса.

(Окуучу 1-2 мүнөт медитация кылат)

- Мен аны алдым. Азыр атам бир калыпта көк болуп калды, мен дагы бир калыпта көк болдум. (Комментарий. Көк - тынчтын түсү).

- Азыр өзүңүздү кандай сезип жатасыз?

- Укмуш. Атам азыр жөн эле ата. Мындан коркуу жок.

Сессия күтүлбөгөн жерден кыска болду (деталдар албетте), бирок абдан эффективдүү болду. Мастер -класстагы башка сабактар көрсөткөндөй, жыйынтык туруктуу болгон.

Комментарий. Ошентип, инвестициянын кирешелүүлүгү ыкмасы мурда иш жүзүндө эрибегендей көрүнгөн классикалык психоаналитикалык маселени чечүүнүн эффективдүү жолу болуп калышы мүмкүн. Бул психотерапевтке эротикалык өткөрүп берүү учурунда да маанилүү.

Эмоционалдык сүрөт терапиясынын оригиналдуу техникасы болгон ROI ыкмасын карап чыгууну бүтүрүү үчүн, мен ал терапиялык милдеттердин бүтүндөй комплексин чечүүгө ылайыктуу болуп чыкты деп айткым келет. Ал укмуш натыйжалуулукту жана таасир ылдамдыгын көрсөттү.

Аны колдонууда көптөгөн татаал терапиялык милдеттер бир же эки сессиянын ичинде чечилет, натыйжалар туруктуу. Бул методдун бардык мүмкүнчүлүктөрү азырынча ачыла элек.