2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ооба, сүйүктүү адамыбыз менен болгон мамилебизден баш тартуу көбүнчө өтө кыйын, бирок ушундай болот, эгерде аларды таштап, алдыга карай улантуу менен гана сиз күчтүү, акылдуу жана акыры бактылуу боло аласыз.
Бул макалада мен кое берүү жана улантуу убактысы келгенинин он белгисин чогулттум.
1. Кимдир бирөө сенин башка адам болушуңду каалайт
- Өзүңүздүн маңызыңызды башка бирөө үчүн өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Кимдир бирөөнү жоготуп алуу, өзүңдү башка адамдай көргөзүүдөн көрө, акылдуу. Эсиңизде болсун - жараланган жүрөктү айыктыруу, сынган инсанды алууга караганда оңой. Жашооңуздун ичиндеги орунга караганда, башка адам болгон жерди толтуруу оңой.
2. Бул кишинин сөздөрү иш менен карама -каршы келет - жана катуу
- Баарыбызга кээде бизге дем берген жана келечекке үмүт менен кароого жардам берген адам керек болот. Ал эми жаныңдагы адам сага таптакыр карама -каршы таасир эте турган болсо, эгер анын сөздөрү дайыма иштери менен карама -каршы келсе - анда, кыязы, аны менен болгон мамилеңди токтотууга мезгил жетти. Жана мындай компанияга караганда жалгыз болгон жакшы. Чыныгы достук - анттардын эң күчтүүсү, үнсүз, жазылбаган, бирок бузулгус. Башкалардын айткандарына көп кулак салбаңыз. Алар эмне кылып жатканын карап көрүңүз. Ар бир адамдын жашоосунда чыныгы достор көп эмес, бирок аларды эртеби -кечпи табасыңар.
3. Кимдир бирөө сени сүйүүгө аракет кылып жатканда өзүңдү кармадың
- Бир жолу унутпаңыз - кимдир бирөөнү бизди сүйүүгө мажбурлоо мүмкүн эмес. Ал эми кимдир бирөө кеткиси келсе, кал деп жалдырабашыбыз керек. Бул чыныгы сүйүүнүн маңызы - эркиндик. Бирок жашоо сүйүүнүн аягы менен бүтпөйт. Жана бил - сүйүү кээде кандайдыр бир себептерден улам бизди таштап кетсе да, ал ар дайым бир нерсени артта калтырат. Ал эми кимдир бирөө сени чындап сүйсө, эч качан шектенишине жол бербейт. Кимдир бирөө сиздин жашооңузга "мен сени сүйөм" деген сөздөр менен кире алат, бирок чындыкты айткандар гана анда калууга жана сени канчалык сүйөрүн далилдөөгө даяр. Кээде бул адамды табуу үчүн биз аракет кылышыбыз керек, бирок бул татыктуу. Ар дайым.
4. Сиздин жеке мамилеңиз физикалык жагымдуулугуна гана негизделген
- Сулуулук - бул элди сага караган сырткы көрүнүшүңдө же башкалардын сени кандай кабыл алышында эмес. Бул үчүн жашайбыз. Бизди эмне аныктайт. Жүрөгүңүздүн түпкүрүндө эмне катылган жана бул биздин уникалдуулугубузду арттырат. Бизди ким экенибиздин баары бул кичинекей таңкалыштар жана кызыктай нерселер. Жана сиздин сүйкүмдүү жүзүңүз же сулуу денеңиз менен тартылгандар, эгер алар жакын калышса, бул көпкө чейин күмөн. Бирок жан дүйнөңүздүн сулуулугун байкагандар сизди эч качан таштабайт.
5. Сиздин ишенимиңизге дайыма чыккынчылык кылынат
- Сүйүү - бул кимдир бирөөгө жүрөгүңдү оорутууга мүмкүнчүлүк бергениңде, бирок сен ушунчалык ишенип турганыңда - бул адам андай кылбайт. Жана бул эки нерсенин бирөөсү менен гана бүтүшү мүмкүн - же бул мамиле өмүрүңүздүн аягына чейин уланат, же сиз бул сабакты өмүр бою эстеп каласыз. Бирок бул варианттардын кайсынысы болсо да оң. Сиз же ишеним арткан адамыңыздын бул ишенимге татыктуу экенине ынанасыз, же андан өмүрүңүздү алып, башкасын издөөгө мүмкүнчүлүк аласыз. Жана акырында сиз кимге татыктуу экениңизди жана ким сиз үчүн бардыгын тобокелге салууга даяр экенин түшүнөсүз. Мага ишениңиз, көптөгөн адамдар сизди таң калтыра алышат.
6. Сиз дайыма бааланбай каласыз
- Баркыңды бил! Сизди сыйлабаган адам менен жакын мамиледе болгондо, эч качан кайра өспөй турган жан дүйнөңүздү үзүп аласыз. Баарыбыз үчүн, баш тартууга жана кээ бир адамдардын артынан түшүүнү токтотууга туура келген учур келет. Эгер кимдир бирөө сенин жашооңдо болушун кааласа, сени ошол жерге таштап кетүүнүн жолун табат. Кээде кууп жүргөн адамыңды коё берип, анын сага болгон мамилеси сага жакпай турганын моюнга алышың керек. Кеткиси келсе кетсин. Кээде кармоо аракетине караганда оңой болот. Ооба, биз муну кылганга чейин … оор жана азаптуу деп эсептейбиз. Анан биз өзүбүзгө: "Эмне үчүн мен буга чейин мындай кылган эмесмин?"
7. Сиз эч качан жүрөктөн жүрөккө сүйлөбөйсүз
- Кээде чыр -чатак мамилеңизди сактап калат, ал эми унчукпоочулук аны бузат. Эл менен баарлашуу. Алар менен жүрөктөн жүрөккө чейин, таза жүрөктөн сүйлөшүңүз, кийин өкүнбөйсүз. Сиз бул дүйнөгө бактылуу болуу үчүн эмес, чынчыл болуу үчүн жана бактыңызды башкалар менен бөлүшүү үчүн келгенсиз.
8. Сиз дайыма бактыңызды курмандыкка чалууга милдеттүүсүз
- Эгерде сиз адамдарга сиз бергенден да көп нерсени алууга уруксат берсеңиз, балансыңыз сиз ойлогондон алда канча тез терс болуп калат. Жашооңуздун кредиттик картасын ач көздөрдүн колунан качан тартып алууну түшүнүүгө аракет кылыңыз. Өз бактыңызды жана өзүңүздү баалоону дайыма курмандыкка чалууңузду талап кылган адам менен болгон мамиледе калгандан көрө, жалгыз болуу жакшы, бирок сыймыктануу.
9. Сизге азыркы абалыңыз, жашоо образы, жумушуңуз ж.б
«Жек көргөн нерсеңде ийгиликке жетүүдөн көрө, өзүңө жаккан нерседе ийгиликсиз болуу жакшы. Кыялынан баш тарткан бирөө сиздин кыялыңызды уурдап кетишине жол бербеңиз. Жашооңуз менен кыла турган эң жакшы нерсе - бул жүрөгүңүзгө баш ийүү. Тобокелге салуу. Эмне болушу мүмкүн деп коркуп жатканыңыз үчүн, эң аз каршылык көрсөтүү жолуна түшпөшүңүз керек. Анткени бул жолдо сага эч нерсе болбойт жана эч качан болбойт. Тобокелге барыңыз, ката кетириңиз, алардан сабак алыңыз - бул татыктуу. Ооба, тоонун чокусуна чыгуу оңой эмес, бирок ал жерге жеткенде ар бир тамчы кан, көз жаш жана төгүлгөн терге арзырлык экенин түшүнөсүң.
10. Өткөндүн сени коё бербей турганын түшүнүп, ошону менен жашай бересиң
- Эртеби -кечпи жүрөк оорусун, ыйлаткан нерсеңизди жана сизге зыян келтиргендерди унутасыз. Эртеби -кечпи, бакыт менен эркиндиктин ачкычы бийликте эмес экенин, андан да өч алууда эмес, жашоону өз жолу менен кетирүүдө жана андан колдон келгендин баарын үйрөнүүдө экенин түшүнөсүң. Акыр -аягы, сиздин жашооңуздагы эң маанилүү бөлүм биринчи эмес, акыркысы болот, анда сиз өзүңүздүн өмүр баяныңыздын канчалык жакшы жазылганын түшүнөсүз. Ошентип, өткөндү коё бериңиз, өзүңүздү бошотуңуз жана жаңы мамилелерди жана баа жеткис тажрыйбаларды алып келүүчү мүмкүнчүлүктөргө оюңузду ачыңыз.
Эч качан таштабаш керек болгон нерсе - бул үмүт. Эмнеге татыктуу экениңди унутпа жана алдыга карай умтула бер. Мага ишен - бир күнү мозаиканын бардык бөлүктөрү биригет. Жашооңуз сиз ойлогондой болбосо да, бакытка жана канааттанууга толот. Анан жашоого кайра карап, жылмайып, өзүңүзгө "Мунун баарын кантип башкардым?"
Макаланын котормосу: Kluber аркылуу кетүүгө убакыт келгенинин 10 белгиси
Сунушталууда:
Реформа убактысы же орто жаш кризиси
"Жердеги жашоо, жарым жолдо, Мен өзүмдү караңгы токойдо таптым ». / А. Данте 40 жаштын региондогу жашоосу - бул жашоодо көп нерсе өнүккөн мезгил, бул эрезеге жеткен жана жеке ырахаттануу мезгили. Балдар чоңойду, карьера курулду, мамилелер дагы бар, бирок бир нерсе жетишпей жатат деген сезим бар .
Канча жылдар бою кыйналып келген адамды же кырдаалды түбөлүккө кое берүү керек
Автор: Николай Линде Психотерапевт, эмоционалдык-фигуративдик терапия методунун автору, т.и.д. Макала эмоционалдык көз карандылык көйгөйүн чечүүнүн жаңы ыкмасына арналган. Эмоционалдык көз карандылык субъекттин инсандыгынын көз карандылык объектисине "
Болууга убактысы жок мамилелердин элес мүнөзү жөнүндө
Жакында бир досум мындай деди: "Мен чынчылмын, бул мен үчүн жагымдуубу, азырынча билбейм деп жооп бере алам". Бул мени баардык конкреттүү адамга, анын иш -аракеттерине жана сөздөрүнө … жалпысынан алганда, өзүн көрсөтүүгө карата сезимдеримди байкай алганга караганда тезирээк өнүккөн учурларда өзүмдүн ыңгайсыздыгым жөнүндө ойлонууга түрткү берди.
Ушунчалык тезби же жайбы? Психолог менен психосоматтын иштөө убактысы жана түрлөрү жөнүндө
Психологдун "болгону 5 сеанс жана баары жакшы болот" деген макаласын окуган сайын, дароо "бул симптомду гана кетирет, бул маселени чечпейт" деген жоопторго туш болосуз. Бирок, тескерисинче, бул чындык. Кимдир бирөө психотерапия узакка созулат деп жазаар замат, дароо эле "
Эритүү убактысы
Жакында эле, жашоо мага кесиптик жашоомдо энелик травма терапиясы темасы менен жакындан таанышуу үчүн сонун мүмкүнчүлүк берди. Көрсө, бул маселе калың жымжырттык менен жабылган, атүгүл психикалык саламаттык жаатындагы адистер аны айланып өтүү үчүн болгон аракетин жумшашат.
