2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Азап же ДРАМА сүйүү жашоо образы катары
Мен биздин өлкөдө бир кызыктуу моделди байкайм - кайда караба, азап бар. Мындан тышкары, бул эркектерге да, аялдарга да тиешелүү. Көпчүлүк адамдар өз колдору менен жараткан драмада жашашат. "Мен аны абдан жакшы көрөм, ал үйлөндү", "мен башканы сүйөм, балдар үчүн сүйбөгөн адамым менен жашайм" "Мен кош бойлуумун, ал үйлөнгүсү келбейт.." Биз көп жылдар бою бири -бирибизди сүйөбүз, бирок анын үй -бүлөсү бар, менин үй -бүлөм жана балдарым бар "" Сүйүү жок, биз адаттагыдай жашайбыз "" Жашоо кызыксыз " - бул бир нече мисал, алардын бардыгын тизмектей албайсың. Ар кимдин өзүнүн драмасы бар - Бул окуялардын баары эмоционалдык өзгөрүүлөр үчүн өзүлөрү үчүн жаратылгандай сезилет - убактылуу бактысыздыктан жалпы бактысыздыкка чейин жана тескерисинче, өздөрүнүн окуяларын татып көрүү жана талкуулоо, кыязы, ханышалар жана драманын падышалары сыяктуу сезүү, ошондой эле аракет кылуу башка адамдардын башына түшкөн бактысыздыкка максималдуу көңүл буруу үчүн! Биздин өлкөдө тарыхый окуяларга байланыштуу азап чегүү укмуштуудай күчтүү. Биздин чоң энелерибиздин жана чоң аталарыбыздын, чоң энелерибиздин жана чоң аталарыбыздын азаптары жана азаптары, репрессиялар, ээлик кылуу - мунун баары азап талаасын жаратты, анда көбүбүз чоңоюп, азап чегүү кадимки көрүнүшкө айланды. алардын драмаларынын жана бактысыздыктарынын жардамы менен бул талаа. Бул мисалда айтылгандай, бизде эки карышкыр болгондо, суроо туулат - алардын кайсынысы чоңоюп, күчтүү болот? Албетте, биз баккан адам чоңоет. Бул учурда биздин тамак - бул биздин сезимдерибиз жана эмоцияларыбыз. Эгерде биз азап чегип, көңүл буруп, талкуулап, бааласак, ойлонсок, анда биз жашообузда азапты өстүрөбүз. Кыйналганда биз өзүбүздү жашап жаткандай сезебиз, бир нерсе болуп жатканын. Азап чегүү кызык - ар дайым айта турган, досуң менен талкуулай турган, сүйлөшө турган нерсе бар. Биз кантип бактылуу болууну унутуп койдук, бактылуулуктан канааттануу алууну токтоттук! Бакыт көпчүлүк адамдар үчүн кызыксыз болуп калды! Тилекке каршы, бирок мен азыр так байкап турам.
Драманын ханышасы же падышасы экенибизди түшүнүп, ар бирибиз тандоо кылабыз: азап чегүүнү улантуу, биздин бактысыздыгыбызга тереңирээк батуу, бизди курчап турган адамдарды (балдар, туугандар, кыздар, достор) соруп алуу (балдар, туугандар, сүйлөшкөн кыздар, достор), же азап -кайгыга туруктуу катышуубузду түшүнүү жана андан чыгууну чечүү. Бул жөн эле болбойт - азап чегүү эч кимди коё бербейт, жолдо көптөгөн сыноолор болот. Бирок драмадан чыгып, бактылуу жашоо баштоого, айланаңыздагы бакыт талаасын көбөйтүүгө ачык каалоо болсо, анда баары ойдогудай болот. Балким жолдо сизге гид керек болот - бул жолду басып өткөн, азап талаасында жашоо эмне экенин билген жана азап чеккен адамдын ролунан чыгып, бактылуу жашоону түзө алган адам..
Дайыма азап чегүү биздин күнөөбүз эмес экенин жакшы түшүнүү керек, көпчүлүк учурда бул Kin тарабынан бизге берилген программалар, алар биздин жашообузда бекем орун алган. Маанилүү: эч кандай учурда жашооңузду ого бетер начарлатып, азап чегип жатканыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөй баштаңыз. Акырындык менен азап чегүүдөн чыгып, өзүңүздүн бактылуу бактылуу жашооңузду түзүңүз. Сиз дайыма байкоо жүргүзүүдөн жана түшүнүүдөн башташыңыз керек - мен азыр эмоциям менен жашоомдо эмнени багып жатам, бакытпы же бактысыздыкпы? Эгерде бактысыздык болсо, муну дароо токтотуп, бакыт талаасын азыктандырууну баштаңыз. Бакыт абалын "багуунун" эң оңой жолу - бул ыраазычылык. Эстеп калуу, жашообузда азыр ыраазы болгон нерселерди табуу. Жана шүгүр кыла баштаңыз. Ыраазычылык абалы бизди автоматтык түрдө бакытка бөлөйт. Биз бакытты кааласак, биздин милдет - бул абалда болууну үйрөнүү, жөн гана анын ичинде болуу! Бакытты танда.
Сунушталууда:
АТА -ЭНЕ КЫЙНАГЫ ЖӨНҮНДӨ, ИДЕНТТИКТИН ЖОГОЛУШУ, АДАМДЫН КАДЫРЫ ЖАНА ПСИХОЛОГТУН ПРАКТИКАСЫ
Мен өспүрүм кезимде, менин бир досумдун ата -энеси өзү жөнүндө, анын бош убактысы, достору, каалоолору жөнүндө абдан катаал болушкан, көбүнчө катуу катуулукту көрсөтүшкөн. Мага ар дайым бул сырткы гүлдөгөн үй -бүлөдө жылуу мамиле, жылуулук, кечиримдүүлүк, түшүнүү, башка адамдарды жана өзүн түшүнүү жөндөмү жоктой сезилчү.
Сүйүү жана сүйүү. Айырмасы барбы? Аң -сезимдүү инклюзивдүүлүк жана аң -сезимсиз мамилелердин үлгүлөрү
Бүгүн, Skype боюнча акыркы консультацияда, кечинде, дээрлик 9да, биз кардар менен коддон көз каранды мамилелердин алгоритмдерин талдап жаттык. Жаш аял, өз окуясын айтып, чыныгы баш аламандыкты бөлүштү: анын сүйүктүү адам менен мамиле түзүүгө болгон бардык аракеттери "
Жашоонун мааниси жашоонун өзүндө
Мен институтта окуп жүргөндө, бизде клиникалык жана патопсихология боюнча мугалим бар болчу, ал дайыма бизге кургак теорияны гана эмес, жашоодо бизге пайдалуу боло турган абстракттуу көрүнгөн билимдерди берүүгө аракеттенчү. Ал мындай милдеттердин бирин койгон:
ЖАШООНУН ДАМЫ, ЖАШООНУН МААНИСИ
"Эмнеге, эмне үчүн жашайм" деп сураганда, биз абдан популярдуу клишелерди уга алабыз: Үй -бүлө куруу үчүн Балдарды төрөп, тарбиялоо үчүн Көңүл ачуу, кубаныч Баалуу нерсени жаратуу үчүн Өзүңүздү ишке ашыруу үчүн, сиздин талантыңыздын ишке ашышы Тажрыйба үчүн Карма менен иштөө, өткөн күнөөлөр Кудайга кызмат кыл Каалооңузду ишке ашыруу үчүн каалоо тизмеси Жашоонун маанисин билүү үчүн Өзүңдү бил Сүйүү үчүн жана башкалар.
Түбөлүк темалар "Сүйүү" жана "Акча": "Курмуджондун" көлөкөсү "иштөө, жаратуу жана сүйүү" жөндөмүн кантип чектейт
Бир нече убакыттан бери мен кардарлардын суроо -талаптарында да, өзүмдүкүндө да "Архетиптер жана көлөкөлөр" темасы менен активдүү иштеп келе жатам. Кээ бир окуялар пайда боло баштады. Мен бөлүшкүм келет. Балким, сиз өзүңүз үчүн кызыктуу нерсени таба аласыз.
