🔹 Мен кантип психолог болдум же КЫЯЛДАР КАЙДА ЖЕТЕТ 🔹

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Мен Уралда төрөлгөм. Күчтүү тоо кыркалары, өтпөс токойлор, көптөгөн дарыялар жана көлдөр көптөгөн чакырымдарга созулган жерлерде. Жана дагы муштумдай чоң чиркейлер, катуу үшүк … жана күчтүү адамдар бар.

Психологияга болгон кызыгуу жаш кезинде байкала баштаган.

Мен адамдардын иш -аракеттерин жана эмоцияларын талдоону жактырчумун. Мен адамдын башындагы бардык нерсе кантип иштээрин түшүнгүм келди. Эмне үчүн конкреттүү бир адам ушундай? Эмне үчүн ал эмне кылат?

14 жашынан баштап Фрейдди окуй баштаган. Өзгөчө анын "Балалыктын невроздорунун психоанализи" китеби абдан таасирленди. Мен озумдун ойумду ойлоп таптым аксакалдан алысмын 

Келечектеги кесибимди тандоодо эч кандай шек жок болчу.

"Мен психолог болом!" - Мен чечтим. "Кыйын кырдаалдардагы адамдарга жардам берүү, алардын тажрыйбасына сугаруу, дем берүү жана колдоо - мен жашоомду ошого арнагым келет."

Жок эртеби кылганга караганда айтып коюу. Жашоомдун жаңы, кызыктуу этабын күтүп, психология бөлүмүнө тапшырдым.

Бирок кыялдар ишке ашты - университетке кирүүдөн майнап чыккан жок. Психология факультети абдан популярдуу болгон.

Мен капа болдум, бирок бара турган жер жок - биз алдыга жылышыбыз керек.

Жыйынтыгында туугандарымдын кеңеши менен экономистке кирдим. Адистик мени чындап кызыктырган жок, бирок ал учурда суроо -талапка ээ болгон жана популярдуу болгон.

Мейли, анда …

Андан ары - жумуш, нике, баланын төрөлүшү.

Бул аялдын бактысы окшойт! Жашоо үчүн дагы эмне керек?

Бирок, бакыт көпкө созулган жок.

Күйөөсү менен болгон мамилеси тез эле бузула баштады. Ал мага үй -бүлө кандай болушу керек деген ойду такыр бөлүшкөн жок. Ал достору менен сейилдеп, иче берди.

Ажырашуу көп убакытка созулуп, ал акча таап, уулун тарбиялоого аргасыз болгон.

Карьера да көптү талап кылды. Мезгил -мезгили менен мен компанияларды жана иш чөйрөлөрүн алмаштырчумун. Мен өзүмө тиешелүү нерсени издеп жүрдүм. Мен ишке ашыруу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү издеп жүрдүм.

Бирок анча жакшы иштеген жок.

Мен өзүмө "Жашоодо эмне кылгың келет?" Деген суроону көп берчүмүн.

Жооп бир беткей болду: “Мен адамдарга жардам бергим келет. Мен психолог болгум келет.

"Бул үчүн кандай билимиңиз жана мүмкүнчүлүгүңүз бар?" - бул суроо мени таң калтырды.

Дароо маанайы бузулду.

Менин жаштык кыялым реалдуу эмес нерседей сезилди - мисалы, кантип президент болуу керек.

Дагы бир билим аласың дегени менин оюма да келген эмес.

Жана мен олуттуу нерсени өзгөртүүгө күчүм жок болчу … Мен "бактысыз" жашоом тууралуу терс окуяларга көбүрөөк батып кеттим.

«Эркектер менен болгон мамиледен майнап чыкпайт. Ишсиздик менен. Мага эмне болду ?! - Мен өзүмдү чайкадым …

Бала ошол кездеги жалгыз соода түйүнү болчу.

~ ~ ~

2008 -жылдын май айында мен кийинки сүйүктүү жумушумду таштап, үйдө кала баштадым. Жаңы жумуш табууга энергия жок болчу. Мен өзүмдө толугу менен башаламанмын. Эмоционалдык абал абдан коркунучтуу болчу.

Ал ойгонуп, уулун мектепке жиберип, кайра жаап -жашырган. Өзүмдү иретке келтиргим келбей турган даражага жетти, эптеп чачымды тароого мажбурладым.

Бир кезде позитивдүү жана шайыр кыздан мен өзүмдүн көлөкөмө айландым. Уулумдун жанында болуу мен үчүн канчалык оор болгонун элестете алам. Мен ага тийиштүү көңүл бурууга, жардам берүүгө, ийгиликти көрүүгө күчүм жетпеди.

Бул абалда качанга чейин чыдайм билбейм. Нерв системасы чегине жеткен. Бир окуя болбосо, мен толкунданып ооруканага чуркап кирмекмин. Тагыраагы, сүйлөшүү.

Бир досумдан, мен "кокусунан" анын психологго кайрылганын жана анын жыйынтыгына ыраазы экенин билдим. Ал мага да барууну сунуштады. Мен аны четке кактым, баары анча деле жаман эмес экенин айттым - мен өзүм чече алам.

Психологго кайрылуу идеясына ичимдеги бардык нерселер каршы болушту.

Ал мага кантип жардам берет?

Ал мага эмне деп айта алат, мен өзүм жөнүндө билбейм?

Кантсе да, мен да (мага ошондо көрүнгөндөй), психологияны жакшы билем - китептерди окудум, Курпатовдун программаларын көрдүм, психология бөлүмүнө кире жаздадым …

Сырттан жардам издөө менин намысыма сокку болду. Мен күчтүүмүн, мен Уралданмын. Бул жерде адамдар өз көйгөйлөрүн чечүүгө көнүшкөн.

Кийинчерээк, бир аз убакыттан кийин, менин абалымды анализдеп, мен психологго кайрылууга эмне үчүн ушунчалык чыдамдуу экенимди түшүндүм. Ошол мезгилде мен алсыз жана курмандыкка чалганды жактырчумун.

Билбестен, бирок мага жакты.

Өзүңүздү оорулуу баладай сезесиз. Сиз жатып, өзүңүздү аяп жатасыз, баары ушунчалык кедей … Сиз жумушка баруунун кажети жок - жакшы, мен ооруп жатам! Жана ошондой эле эч кандай чечим чыгаруунун кажети жок.

Ыңгайлуу, туурабы?

Мына ушинтип биздин психикабыз стресстен корголот. Алар айткандай - ар кандай түшүнүксүз кырдаалда, ооруп кал!

Ал эми психологго кайрылуу - бул кайрадан жашоо үчүн жоопкерчиликти өз колуңузга алуу жана анда бир нерсени өзгөртүүнү баштоо.

Жана бир нерсени өзгөртүү, бул дагы стресспи?! Мейли, ноооооо …

Бир нече күн ойлонуп жүрүп, акыры чечтим.

Мен Мюнхаузенге окшоп, депрессиянын сазынан чачым менен чыгууга убакыт келди деп чечтим.

"Бул жаман болуп кетиши күмөн", - деп ойлодум мен, - мындан жаман жери жок.

Мындан тышкары, менде кызыгуу пайда болду - бир кездерде болууну кыялданган адистин ишине ички жактан кароо.

Ал демин чыгарды. Мен чалдым. Мен консультацияга жазылдым.

Эсимде, мен психолог катары башында көйгөйүмдү жана аягында эмне кылгым келгенин так формулировкалай албадым. Ал мени тынчсыздандырган нерселердин бардыгын орунсуз түрдө кобурады.

Психолог таттуу аял болчу, ал мени кунт коюп угуп, түшүндүрүүчү суроолорду берди. 20 мүнөттүн ичинде ал мени аркылуу көрүп, мага эмне болуп жатканын толук түшүндү окшойт. Анан эң негизгиси, бул эмне үчүн болуп жатат.

Биринчи сессиядан кийин офистен чыгып, мен бир нече айдан кийин биринчи жолу жеңилдикти сездим. Ал менин салмагымдагы акыл жүгүмдү таштагандай болду. Ойлорумдун арасынан үмүт нуру жаркырады. Баары жакшы болот деген үмүттө.

~ ~ ~

Менин терапиям ушундай башталды.

~ ~ ~

Психолог менен биз балалыкты көп талкууладык. Сезимдер ошондо жана азыр. Мага таасир эткен окуяларды жана жашоомдогу көптөгөн чечимдерди таптык. Бул окуялардын кээ бирлери бала кезимден бери эсимде жок.

Ал эми бул жерде баары кечээкидей …

Көп нерсе ачык жана айкын болуп калды. Көп нерсе ишке ашты. Көп нерсе кабыл алынды: адамдар, окуялар жана өзүм, акыры.

Менин башымда бир нерсе титиреп, оодарылып кетти.

Дүйнө өзгөрүп, биздин көз алдыбызда гүлдөп жатты. Тагыраагы, ага болгон мамилем өзгөрдү. Укмуштуу окуялар болду.

Терапиядагы эң маанилүү жетишкендиктеримдин бири - өзүмдү табуу.

Ар дайым болгон, бирок өзүн көрсөтүүдөн корккон адам. Ал беткаптардын астында жашынган … өзүн коргогон.

~ ~ ~

Эми менде өзүм бар.

~ ~ ~

Узак убакыттан бери биринчи жолу сессиялардын биринде чын жүрөктөн ыйлаганым эсимде, анын сүлгүсүн тушь менен майладым. Жана бул көз жаштын ичинде баары бар болчу: терс, кечиримдүүлүк, ыраазычылык жана баары азыр башкача боло турган кубаныч.

Мен күчтүү жана туура болууга көпкө аракет кылдым. Мен башкалардын пикирине көндүм. Мен өзүмдү РЕАЛ катары кабыл алган жокмун. Мен жаным такыр калп айтпаган нерсе менен алектендим. Мен өзүмдү баардыгы үчүн сындадым. Жакындарыңыздан айрылдыңызбы же жокпу …

Жана бул невроздун бүт кесепети критикалык массага ээ болгондо, психика реакция кылган.

Депрессия негиздүү эскертүү менен эшикти каккылады: “Өзүңө эмне кылып жатасың? Токто!"

Психолог менен иштеген 2 айдан кийин менин эмоционалдык абалым кескин өзгөрдү.

Канаттарым артымда чоңойгондой болду. Мен жашоомдо чоң өзгөрүүлөрдү кааладым.

Мен аракет кылгым келди!

Баштоо үчүн мен досум менен Санкт -Петербургга барууну чечтим - эс алууну жана көптөн бери кыдырууну кыялданган шаарды көрүүнү.

Питер мага абдан таасир этти: жылуу аба ырайы менен (мен Уралдан экенимди эсиңе салып коёюн), ынтымактуу адамдар жана кооз архитектура.

Мен такыр кетким келбеди.

Үйгө кайтып келип, өзүмө "Эми эмне кылам?"

Мен көпкө ойлонгон жокмун.

Менин башымда Москвага көчүү идеясы бир -эки жылдан бери бышып келе жатат. Бирок мен каалоолорду реалдуулукка которо турган абалда болбогондуктан, ойлор ой бойдон кала берди.

Эми мен чечкиндүү болдум - КЫЙМЫЛ!

Жайгашкан жери гана өзгөрдү. Петир мени борборго караганда алда канча көбүрөөк байланыштырды.

Бир -эки айдын ичинде мен үй сатып, үйгө буюмдарды ташып, уулумду мектепке алып бардым.

Азыр мен ал мезгилди реалдуу эмес нерсе катары эстейм. Бул чоң титирөө болду.

ҮЧ айдын ичинде эле, бир нече жылдарга караганда жашоодо көп окуялар жана кардиналдуу өзгөрүүлөр болду.

Ал бир гана нерсеге өкүндү - убакытты жоготту. Ал жардам сурап эртерээк кайрылса болмок. Бир топ эртерээк ал жашай баштайт жана жок болот.

Экинчи жагынан, менде "бул" дегеле болгонуна кубанычтамын.

Көптөгөн адамдардын башына эмне болуп жатканын көрүп, түшүнүүгө мүмкүнчүлүгү жок.

Алар жашап жаткан сценарийди тааны.

Аң -сезимсиз жүрүм -турум, травма жана оор окуялар бүтүндөй жашоо күчүн бузуп жаткан учурду кармаңыз.

~ ~ ~

Санкт -Петербургга жайгашып, келечегимди пландап баштадым.

Алдыга койгон биринчи максатым - психолог катары билим алуу.

Ал эми менин жеке "айыктыруу" окуям бул каалоону гана күчөттү.

Мен биринчи билимимден айырмаланып, окуума өтө олуттуу карадым.

Жана ага бир топ жеңилирээк берилди.

Балким, бул формалдуулук катары эмес, кабык үчүн жасалган эмес. Бул атайылап кабыл алынган тандоо болду.

Анан кантип психолог же дарыгер болууну үйрөнүп жатканда алдай аласың?

Бул кесиптер көп сандагы фундаменталдуу билимдерди жана аларды колдонууда чоң жеке жоопкерчиликти камтыйт. Бекеринен, аларды жалпы принцип - "Зыян келтирбе" бириктирет.

Губканын ачкөздүгү менен мен жаңы билимдерди алдым, ошондой эле бардык топторго жана тренингдерге катыштым.

Ошол эле учурда менин жеке терапиям уланды. Эми ал окуу процессиндеги милдеттүү нерселерди басып өттү. Психолог көйгөйлөрүн кардарларга өткөрүп берүү мүмкүнчүлүгүн жокко чыгаруу үчүн алардын "таракандары" менен күрөшүүсү керек.

Окууну аяктагандан кийин көптөгөн кызыктуу окуялар болду: эңсеген диплом, жаңы жумуш жана … экинчи нике.

Дипломумду алгандан кийин "Үй-бүлө" борборуна күндүзгү психолог болуп жумушка орноштум.

Бул жакшы практикалык кеңеш берүү тажрыйбасы болду. Кардарлар ар кандай көйгөйлөрдү чечишти. Мен жеке жана жубайлар үчүн, ошондой эле балдары жана өспүрүмдөрү бар ата -энелер менен кеңештим.

Жумушум менен катар проф. курстар, анын квалификациясын жогорулатуу, ошондой эле өспүрүмдөр үчүн мектептерде арт-терапия жана тренингдер боюнча ата-энелер тобун жетектеген.

Үй -бүлө борборунда дээрлик төрт жыл иштегенден кийин мен жеке практика ачууну чечтим.

Буга мотивацияланган кардарлар менен иштөө каалоосу себеп болгон.

"Центрде" мага көбүнчө муну катуу сунушталган адамдар кайрылышкан. Алар өздөрү жардам алууга, сунуштарды колдонууга жана андан да жашоосундагы бир нерсени өзгөртүүгө даяр эмес болчу.

Адамдар акысыз кызматтарды арзандатууга жакын.

Аларга терапияда пайдалуу нерсени алуу кыйын болушу мүмкүн. Жана терапиянын ийгилиги, биринчи кезекте, адамдын жашоосунда өзгөрүүлөрдү жасоого каалоосунан көз каранды.

Бекеринен, атүгүл Гиппократ да: "Бекер дарыланбагыла, анткени бекер дарыланган адам эртеби -кечпи ден соолугун баалабай калат, бекер айыктырган адам эртеби -кечпи анын жыйынтыктарын баалабай калат. иште!"

"Бекер нанга" баруу оор чечим болду. Бул жерде эч ким сизге туруктуу эмгек акы, ооруга байланыштуу өргүү, каникул жана башка нерселер түрүндө каржылык кепилдик бербейт.

Ошол эле учурда, биринчи күндөн баштап эле чыгымдар бар - офистин ижара акысын, жарнак жайгаштырууну ж.б.

Ошентсе да, мен эч өкүнбөгөн бул кадамга барууну чечтим.

Мен чындап жардамга муктаж болгондорго толук жардам берүүгө мүмкүнчүлүк алдым. Кардарларды натыйжасыз ой жүгүртүү стратегияларынан, коркуулардан жана ишенимдерди чектөөдөн, каалаган натыйжаларга алып барыңыз.

~ ~ ~

Бул менин өзүмө жана кыялыма карай болгон жолум - бактылуу үй -бүлө жана сүйүктүү бизнесим. Анан уланат

Мен дайыма өнүгүп, үйрөнүп жана өзүмө жаңы максаттарды коюп жатам.

Алардын бири - мүмкүн болушунча көп адамдарга ички гармонияны табууга жана бул жерден жашоодон ырахат алууга жардам берүү.

Менин окуям азыр оор турмуштук абалда калгандарга үлгү болот деп ишенем. Эгерде сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жоготуп, чарчап, жалгызсырап жатсаңыз, эсиңизде болсун - ЧЫГУУ дайыма болот. Сиз болгону биринчи кадамды жасашыңыз керек.

Кесипкөй психологдордон / психотерапевттерден жардам суроодон коркпоңуз. Биз тиштеп же зомби кылбайбыз.

Жашооңуздагы позитивдүү өзгөрүүлөргө карай биринчи кадам үчүн күч табышыңызды каалайм!