ПСИХОЛОГДОР ЖАНА ПСИХОТЕРАПИЯ ТУУРАЛУУ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Заманбап коомдо көбүнчө достордон же тааныштардан кимдир бирөө психологго барат, психологиялык макалаларды окуйт, психологияга кызыгат деп угабыз. Психологдордун оюндарын телевизордон, радиодон, интернеттен дагы көрөбүз

Бул макалада мен сизге түшүнүктүү болушу үчүн психотерапия процесси жөнүндө кененирээк жазгым келет, ал жерде психологдун кабинетинде эмне болуп жатат жана бул адамдар - психологдор кимдер?

Мен көбүнчө психологго кайрылуудан коркуу жөнүндө угам. Адамдар суроолор жана чечилбеген турмуштук кырдаалдар бар экенин моюнга алышат, бирок алар психологдон жардам суроодон коркушат. Мен жазгым келген биринчи нерсе - психологиялык консультация коркунучтуу эмес, ал тургай абдан кызыктуу! Сиздин сурооңузду иштеп чыгуу процессинде ар кандай учурлар болот, бирок баары сиздин жеңилдикке жана андан ары өнүгүүгө, өзүнө болгон ишенимге жана ички тынчтыкка карай жылышы керек.

Бир кезде мен дагы ойлондум: "Мага психологдун эмне кереги бар, мен баарын өзүм чечем!" Кийин түшүндүм, бул фразанын артында мен башка адамдан жардам суроо үчүн ички коркуумду жашырып жатканымды түшүндүм. Балким, бул макаланы окуп жүргөндөрдүн көбү ушундай ойго келгендир. Көңүл буруңуз! Психолог баары бир сиздин көйгөйлөрүңүздү чечпейт, бирок туура чечим чыгарууга жардам берет жана жетектейт. Проблемаңызды айтуу процессинде сиз үчүн бир нерсе ачык жана айкын болуп калат.

Эгер акыры психологго кайрылууну чечсеңиз, анда биринчи кезекте сапаттуу адисти издөө керек. Кээде достордон же тааныштардан кеңеш сурасаңыз болот, бирок өзүңүздү издегениңиз оң. Жана биринчи кезекте көңүл буруу керек болгон нерсе - бул адамды сыртынан жактырарыңызды түшүнүү үчүн сүрөт. Эгерде сиздин сырткы көрүнүшүңүз ишенимге шыктандырбаса, анда андан ары чалбаганыңыз жана консультацияга келбегениңиз оң, анткени келечекте баарлашуу сизге жөн гана жагымсыз болуп калат, тескерисинче, сиз мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушуңуз керек. психолог менен коомдо. Сүрөт пайда болду дейли, анда сиз телефон чалуу учурунда сезимдериңизди баалоо үчүн бул адам, анын билими, тажрыйбасы тууралуу маалыматты көрүп, жолугушууга чейин сүйлөшө аласыз. Эгерде сиз баардыгын: үн, сүрөт, маалыматты жактырсаңыз, анда консультацияга аман -эсен катталсаңыз болот.

Бул адамдар кимдер - психологдор?

Биринчиден, булар дайыма өнүгүүгө жана үйрөнүүгө кызыкдар адамдар. Экинчиден, бул эмпатиялык жана башка адамдарга сезимтал адамдар. Ал эми эң башкысы - башка адамдарды сүйгөн адамдар! Албетте, ар кандай кесиптегидей эле, ар кандай психологдор бар жана эгерде сиз психологуңузга кызыксыз экениңизди байкасаңыз, алар сизди кунт коюп угушат, сиз биринчи жолугушуудан көптөгөн терс эмоцияларды башыңыздан өткөрөсүз, анда ал татыктуубу же жокпу, жакшылап ойлонуп көрүңүз. кайра ошол эле адиске кайрылуу. Ар бир квалификациялуу психолог сөзсүз түрдө өзүнүн психотерапиясынан өтөт. Бул кесиптик ишмердүүлүктө зарыл.

Жана психолог "сизге каршы" эмес, "сиз үчүн" иштеген адам экенин унутпашыбыз керек!

Психологдун кабинетинде эмне болот?

Психологдун кабинети - бул сиздин жашооңузда айтылбаган нерселердин бардыгын: бардык кайгыларды, кубанычтарды, таарынычтарды билдире турган жер. Бул үчүн сизди эч ким соттобойт жана билдирүүдөн жана макулдашуудан кийин боло турган биринчи нерсе - бул жеңилдик.

Биринчи консультацияларда психолог менен таанышуу болот. Сиз кандай көйгөйгө алып келгениңизди айтасыз, психолог сизге түшүндүрмө берүүчү суроолорду бере алат, балким сиз өзүңүздүн жашооңуздагы кээ бир окуялар жөнүндө кеңири айтып берүү үчүн келесиз. Андан тышкары, сиз тигил же бул конкреттүү өтүнүчүңүздү терең изилдеп, кылдат изилдейсиз.

Узак мөөнөттүү жумушта, баардыгы зеригет деген ойго сөзсүз туш болосуз! Өзүңүздөгү ар кандай көйгөйлөрдү казып, тырмоодон чарчадыңыз! Же жагымсыз балалык, өспүрүмдөрдүн тажрыйбасы бүгүн дагы сиздин жашооңузга таасирин тийгизет. Бирок бул нормалдуу экенин унутпа! Биздин психикалык аң -сезимибиз ушундайча иштейт. Күнүмдүк жашоодо көптөгөн көйгөйлөрүбүз өткөнүбүз менен чырмалышып кеткен. Азыркы учурду жана келечекти жакшыртуу үчүн, биз өткөнүбүз менен мамиле кылышыбыз керек.

Психологиялык демонтаждооңузга сарптоону каалаган мезгил сизге байланыштуу. Минимум кыска жооп жана жөнөкөй чечим кабыл алуу үчүн 1 консультация болушу мүмкүн, же узак изилдөө жана өзүңүздүн эң мыкты версияңызды түзүү үчүн 3-5 жыл!

Жана эң башкысы - сиз биринчи кезекте өзүңүз үчүн психологиялык кеңештерди аласыз! Психолог эмес, канча иштөөнү жана кайда барууну өзүңүз чечесиз. Сиз инсандыгыңызды өркүндөтөсүз жана бул жолдогу психолог сиз үчүн чечим кабыл алып, ойлонгондон көрө, сизге жардам берет жана жетектейт!

Психологияда терс көрүнүштөр да бар. Кээде адамдар бир психологдон кийин экинчисине жараатын айыктыруу үчүн келишет. Психолог - бул кесиптен тышкары, ар кандай кесиптегидей эле ар кандай адамдар. Андыктан, психологго жана сезимдериңизге этият болуңуз. Эгерде сиз психологдун кысымын сезсеңиз жана бир нерсеге каршы болсоңуз, муну жарыялаңыз, эгер сизге каалабаган нерсе таңууланып жатса, алар сиздин жеке жашооңузга кирип кетсе, анда адисти алмаштыруу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Азыр психологдор жетиштүү жана сиз өзүңүзгө ылайыктуусун таба аласыз!

Психотерапиядан кийин кайра төрөлүп жаткандай болосуз. Бул өзүңүздү шыктандыруунун жана жаңылануунун эң сонун сезими! Качан сиз 100% сиздин инсандыгыңызды кабыл алып, өзүңүз жана айланаңыздагы дүйнө менен гармонияда жашасаңыз. Айланаңызда кандай жана эмне иш кыларын түшүнгөнүңүздө, эмнеден, эмне болуп жатканын көргөнүңүздө, анда жашооңузду өзгөртө жана таасир эте аласыз!

Макаланын автору:

Наталья Кондратьева