2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Тынчсыздануу - бул токтотулган дүүлүгүү. Толук ылдамдыкта жулуп алган кранды токтотуңуз.
Кете турган учурларыңызды эстеп көрүңүз. Иштер чогултулду, документтер бүктөлдү, мейманканалар табылды, жол тартылды, которуулар ачык, бирок сигнал өчпөйт. Учуунун алдындагы түн уйкусуз өтөт, ал эми эртең менен тынч көрүнгүсү келгени менен, бул чындыгында сизди тамашалайт. Эмне үчүн тынчсыздануу бар?
тынчсыздануу - басылган дүүлүгүүгө дененин жообу
Сиздин ойлоруңуз учакта, жолугушууда, сиз үчүн маанилүү сүйлөшүүлөрдө жана денеңизди бул жерде кармоо үчүн эбегейсиз аракеттер керек. Бул токтоочу тынчсыздануу.
Эгерде сиз өзүңүздүн тынчсызданып жатканыңызды сезсеңиз, өзүңүздөн кандай "кыймылды" кармап жатканыңызды сураңыз. Өзүңүздү азыр кайда киргизбей жатасыз?
Өзүңүздү токтоткондон башка эмне кылгыңыз келет?
Аң -сезимдин алгачкы көрүнүштөрүндө тынчсыздануу басыла баштайт жана тосулган толкундануу аракетке бошотулат.
энергия көтөрүлгөн нерсени жасай баштаганыңызда, тең салмактуулук калыбына келет
Тынчсыздануу кетет жана сиз алдыга жыла аласыз.
Сунушталууда:
Үй -бүлөдөн чыгуу чечимин кабыл алуу алдында
Автор: Надежда Вячеславовна Архангельская психолог, онлайн консультанттын жетекчиси Патриархалдык баалуулуктар ушул күнгө чейин үстөмдүк кылган биздин өлкөдө эркек өзүнүн чечкиндүү аракеттеринен коркуу жана коркуу сезимин көп башынан өткөрөт.
Психикалык терс абалды иликтөө. Түзүүчү себептерге чыгуу
Жаңы кардар (жана анын уруксаты менен басылма даярдалып жатат) таң калган абалда колун көтөрүп: "Билесиңби, алты ай терапиядан кийин мен ушунчалык узак убакыт бою (4 айга жакын) көтөрүмдүү абалда болдум - баары ойдогудай болду, жакшы кетти, мен жашагым келди - ырдагам.
Тынчсызданууңуздун 5 белгиси - Тынчсыздануу симптомдорунун күчөшү - Тынчсыздануу - Тынчсыздануу
Билесизби, тынчсыздануунун айынан өзүңүздү бактылуу сезбейсизби? Дал ушул керектөөчү сезим бул жерде жана азыр болууга, жашоодон ырахат алууга, энергияңызды жана күчүңүздү алууңузга, жашооңуздагы эң чоң сатып алуулардан же эң маанилүү окуядан ырахат алууга тоскоолдук кылат.
COMFORT ZONE - ЧЫГУУ ЖЕ ЧЫГУУ ЭМЕС?
«Ыңгайлуу зонадан чык! Өнүгүү комфорт зонасынан тышкарыда гана мүмкүн! Ыңгайлуу аймактан чыгууңуздун 3 себеби! Ыңгайлуу зонаңыздан кантип чыгууга болот? Ыңгайлуу аймактан чыгуунун 10 жолу! " -Бул Googleдан өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыз жөнүндө сурасаңыз, макалалардын аталыштарынын кыска тизмеси.
Тынчсыздануу, Тынчсыздануу, Стресс: Кыйынчылыкпы же Мүмкүнчүлүкпү?
Тынчсыздануунун болушу жандуулукту көрсөтөт. Мэй Ролло, америкалык психолог, гуманисттик психологиянын экзистенциалдык багытынын алдыңкы өкүлдөрүнүн бири Тынчсыздануу, Тынчсыздануу, Стресс: Кыйынчылыкпы же Мүмкүнчүлүкпү? Тынчсыздануу жана стресс деген сөздөрдүн өзү эле стресс болуп жатат.
