2020 бизге эмнени үйрөттү?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

2020 -жыл көбүбүз үчүн кандай болду? Плюс жана минус кандай болду? Бул тажрыйбаны жакшылыкка колдонуу жана келечекте жашообузду ого бетер жакшыртуу үчүн мунун баарын кантип анализдей алабыз?

2020 -жыл өзгөрүүлөрдүн жана кризистердин жылы болгону шексиз. Кимдир бирөө жумушунан айрылды, кимдир бирөө, тилекке каршы, жакындарынан айрылды, кимдир бирөө - өзүн өзү таануу. Кандай мааниде? Адам өзү жөнүндө элестеткени жаңы шарттарда өзүн актаган жок. Көбүбүз баалуулуктарды, жашоонун маанисин өзгөрттүк, башкача айтканда, терең экзистенциалдуу нерселер силер менен болгон.

Эсиңизде болсун - карантин баары сиз үчүн канализацияга түшүп кетишине себеп болгон жок. Карантин бут алдында ачык топурагы жок жерлерди гана баса белгиледи. Чынында, сиз мурда өзүңүзгө толук ишенчү эмессиз. Эгерде мамиле бузулган болсо, бул алар менен мурда көйгөйлөр болгонун билдирет. Эгерде сиз жумушту алмаштырышыңыз керек болсо, демек, буга чейин сиз жумушта бир нерсе туура эмес деп шектенгенсиз. Дагы бир вариант - сиз чындыкты жана ички чындыкты четке кактыңыз, мисалы, сиз катышкан ишти жасоону каалабадыңыз жана карантин сизди буга түртүп, көптөн бери келе жаткан көйгөйлөрдү ачып берди.

Андыктан, келгиле, сиз жана мен сыяктуу орточо адамдар жөнүндө сүйлөшөлү. Келечегибизди кичине болсо да алдын ала ойлогондор, "финансылык жаздыкты" бир четке коюп, ден соолугубузга кам көргөн, анын ичинде психологиялык жактан кризистен бир топ жеңилирээк чыктык. Чындыгында, биз кризистен чыга элекпиз жана бул абалда канча жашай турганыбызды билбейбиз. Бирок, жүзүбүздө талашсыз факт бар - баарыбыз белгисиздик тынчсыздануусуна туш болдук. Жеке тажрыйбамдан улам, бул жылы тынчсыздануу, белгисиздиктен коркуу, контролдоо тигил же бул жол менен көтөрүлгөн кардарлар көп болгонун айта алам (“Мен бул кырдаалга көзөмөлүмдү жоготуп жатам, бул болсо дагы көбүрөөк өзүмө айланып кетем ").

Мен өзүмө эмнеге таянсам болот? Бул 2020 -жылдын эң маанилүү жыйынтыгы жана көрсөткүчү. Биз баарыбыз баалуулуктарыбызды жана өзүбүздү өтө жогору бааладык, өзүбүзгө тереңирээк кайрылууга аракет кылдык ("Мен чынында эмнени каалайм? Мен чындыгында киммин? Мен эмнени жакшы көрөм? Менин чыныгы ишим, ишке ашуум. Мен кайсы чөйрөдө болгум келет? түшүндүңбү? " Бул жыл бизге реалдуулуктарды эске алып, максималдуу көз карандысыздыкка карай баруу керектигин көрсөттү. Биздин убакта мамлекетке таянуу каалоосу (ата -эненин метафорасы) экинчи планга өтөт. Баарыбыз жакшы түшүнүп турабыз, ата -эне мындан ары бизди куткарбайт! Биз жоопкерчиликти өзүбүзгө алабыз, өзүн-өзү ишке ашыруу жолдорун издейбиз, кайсы чөйрөдө өнүгүү жана өсүү керектигин, кайдан акча табуу жана жашоодо туруктуулукту табуу керектигин аныктайбыз. Жана биз каалаган максаттарга көз карандысыз түрдө жетебиз, же эч жакка жылбайбыз, же мамлекетке гана таянсак, "сынган чуңкурда" калабыз. Аттиң, биздин мамлекет (КМШ өлкөлөрү сыяктуу) бизге колдоо көрсөтө албайт. Бирок, Европада адамдар азыр ушундай көйгөйлөргө дуушар болушууда, андыктан сиз өзүңүздүн колдооңузга гана ишене аласыз. Бул жылы эң ишенимдүү инвестиция - бул өзүңүзгө инвестиция салуу, аны сизден эч ким тартып албайт, эч кандай кризис аны жутпайт. Сиз алган маалыматты иштете аласыз, тажрыйбаңызды, билимиңизди жана жөндөмүңүздү иштеп чыгып, ишке ашыра аласыз. Буга ылайык, муну кыла ала тургандар жана убактысы болгондор, келечекти ойлобогондорго караганда, эмгегинин үзүрүн көрүштү.

Заманбап технологиялар бизди күч -аракетибизди багыттай турган тармактарды кайра карап чыгууга мажбурлайт. Ар кандай оффлайн окуялары экинчи планга чыгып кетет жана Интернетте жашоодон мурун каршылык көрсөткөн адамдар (жарнама жана алардын кызматтарын көрсөтүү, пиар) коом бизге сунуштаган жаңылыктарды көз жаздымда калтырбоо керек деген жыйынтыкка келишти. Негизинен социалдык тармактар 10-15-20 жашта, бирок көбүбүз аларды тоготпой койдук.

Анын үстүнө, азыр профессионалдык ишмердүүлүккө болгон көз караш кайра каралууда - биз көбүрөөк акча алып келе турган, туруктуулукка кепилдик бере турган жана биротоло тынчтана турган бир кесипти тандап алгыбыз келет. Мисалы, дарыгерлер дайыма болгон, бар жана боло берет; юристтер же экономисттер. Бирок, заман өзгөрүүдө, атаандаштык күч алууда, биз ар бир 10 жылда кесибибиздин актуалдуулугун кайра карап чыгышыбыз керек. Келечекти жок дегенде кээде ойлонууга арзыйт - тынчсыздануу абалына түшүп калбоо, өзүңүз үчүн невроз жаратпоо, бирок азыр эс алып, келечекте эмне болорун ойлонуу жана ойлонуу. Биздин денебиз эс алууну каалайт жана ага умтулат ("Мен аны көп жылдар бою, жакшыраак өмүрүмдүн аягына чейин стабилдүү түрдө колдоном!"). Мына ошондуктан бардык өзгөрүүлөр көп энергия тартууну, чоң күчтү талап кылат жана карыган сайын өзгөртүү кыйын болот. Эгерде сиз өзүңүздү өзгөрүүлөргө карай көнүүгө көндүрсөңүз, аларды ээрчип, жашооңузда бир нерсени ишке ашырыңыз (бул өтө кичинекей кадамдар болсо да, дароо кескин чечимдерди кабыл алуунун кажети жок, кескин өзгөрүүлөрдөн өтүңүз), анда сиз 50 жана 70тесиз, жана 80де өзгөрүүлөрдү алып келип, ага көнүү аздыр -көптүр жеңил болот.

Бул жылы көптөгөн адамдар дагы эмнеге туш болушту?

Карантин туура эмес адам менен кармалды. Алар ошол эле өнөктөшү менен батирде / үйдө калышты. Буга чейин, баары дайыма жумушта болчу жана жөн гана бири -бирин байкаганга убактысы жок болчу, эми мен чындыкты бетме -бет көрүүгө туура келди.

Мындай абал жалаң карантинден улам пайда болду деп ойлобоңуз - эртеби -кечпи мындай болмок. Азыркы шартта сизди түртүп жиберди окшойт. Кандай гана оорутпасын, өзүңүзгө сөзсүз түрдө: "Эми мен баарын баштан өткөрүүгө убактым бар, жана менин адамымды табуу үчүн алдыда жашоо бар!" Эсиңизде болсун - канча жашта болсоңуз дагы, эгер сиз тирүү болсоңуз, анда дагы деле бардык мүмкүнчүлүктөр бар. Ооба, бир жагынан бул жагымсыз, бирок, экинчи жагынан, сиз чынында эле жашагыңыз келген жашооңузду жана жаныңызда так көргүңүз келген адам менен жашоого мүмкүнчүлүгүңүз бар (ошол эле баалуулуктар менен, кээ бир окшош кызыкчылыктар ж.

1. Элдердин дагы бир бөлүгү карантин учурунда жалгыз калышты. Мурда, алар толук социалдык жашаганда, жумушка кеткенде, кесиптештери жана достору менен сүйлөшкөндө, кээ бир жалгыздык сезимдерин жокко чыгарууга, аны күчкө салып, килемдин астына жашырып коюуга мүмкүн болгон, бирок азыр алар жагымсыз сезимге туш болушкан. -жеке жана моюнга -"Ооба, мага жанымдагы адам керек!" Таанышуу сайттарында дагы адекваттуу профилдер пайда болду, жана уялбашыңыз керек - өзүңүзгө ылайыктуу табууга аракет кылыңыз, бул чындыгында маанилүү жана керектүү муктаждык. Эгерде сизди оорутса жана оорутса, түшүнгөнүңүз жакшы (эгер сиз үчүн абдан кыйын болсо, терапевтке кайрылыңыз).

2. Карантин маскаларыбызды чечет - бул жерде биз өзүбүз жөнүндө гана эмес, айлана -чөйрөбүз жөнүндө да айтып жатабыз. Башкалар сизге оор эмоцияларды, каржылык башаламандыкты, атүгүл жакындарын жоготууну жеңүүгө кандайча жардам беришти? Бул мезгилде сиз сүйүктүүңүздүн руху ким экенин жана кан менен гана байланышы бар экенин дагы даана жана так байкай аласыз. Балким сиз дос деп ойлогон адам карантинде өзүн анча көрсөтпөгөндүр. Бирок, этикеткаларды илип, бирөөдөн "баш тартуунун" кереги жок - бул ага караганда сизге караганда алда канча кыйын болушу мүмкүн, анткени жашоо кырдаалдары ким жана кантип жашап жатканын эч кимибиз билбейбиз. Кимдир бирөө кичинекей нерсеге сезимтал, ал эми кимдир бирөө кыйын көйгөйлөрдү оңой чечет - жана биз аны салыштыра албайбыз, ар бирибиз денебизде кыйынбыз. Балким, убакыттын өтүшү менен дагы эле досторуңуз жана айланаңыз менен байланыша аласыз, азыр болсо дагы, сиз абдан көңүлүңүз калды.

Карантин, башка кризистер сыяктуу, көптөн бери өзгөртүлүшү керек болгон нерсени баса белгилейт. Бирок, башка кризистер сыяктуу, бул бизге ичинде өзгөрүүгө, феникс сыяктуу кайра төрөлүүгө, жакшырууга, келечектеги жашообузда топтолгон тажрыйбаны жана акылмандыкты натыйжалуу колдонууга мүмкүнчүлүк берет.

Мыктыларга ишениңиз, өзүңүздүн үстүңүздө иштеңиз, терапияга кайрылыңыз - ошон үчүн сиз минималдуу жоготуулар менен кризистен кыйла жеңил жана тынчыраак чыга аласыз. Ошол эле учурда, жумушту алмаштыруудан, өнөктөш менен ажырашуудан, жаңы мамилелерди табуудан коркпоңуз. Сиздин психикаңыз акырындык менен жакшы өзгөрүүлөргө карай жылат, бирок дароо чоң натыйжаларды күтпөңүз.

Көпчүлүк кризиске өздөрү иштегендиктен "түшкөн жок", андыктан биринчи кезекте өзүңүзгө инвестиция бериңиз, андан кийин сиз тегеректе эмне болуп жатканына карабай туруктуулукту сезесиз!