2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен эмоционалдык көз карандылык менен болгон ишимди эки глобалдык процесске бөлөм.
Глобалдык процесс 1.
Жөнөкөй жана тез, ал гламурду бошотуу процессинен жана ресурстук процесстен турат.
- тиркелүүчү нерсенин сүрөтү менен иштөө, же гламурдан арылуу.
Адатта, көз карандылыктын объектисинин образы психикалык мейкиндиктин олуттуу бөлүгүн ээлейт, бул адамдын визуалдык, угуу жана кинестетикалык модалында өзүнүн образынын биригишине жана алмаштырылышына чейин. VAK кишиден көз карандылык объектисинин сүрөтүн мурун эмоционалдуу мааниге ээ болгон адамдарга алып салуу көз карандылыктын объектисинин маанисин кескин түрдө төмөндөтөт.
Бирок бул жерде көбүнчө боштук сезими, өзүнүн жөндөмсүздүгү жана жоготууга байланыштуу башка "жыргалчылыктар" пайда болот.
- ресурстук ресурстар.
Ошондуктан, көз карандылык канааттандырган критерийлерди аныктоо маанилүү.
Бул үчүн жакшы "оюн" - бул жерде кардар көз карандылыктын объектисинин сүрөтүнө кайра туташып, кайра аны алыстатат.
Ошол эле учурда, көз карандылыктын оң жана терс таасири дагы даана көрүнөт, бирок аларга метапозиция, баа берүү, демек, тандоо жана көзөмөл сезими пайда болот.
Позитив көбүнчө төмөнкүдөй:
тартуу, коопсуздук, туруктуулук, "чоң жана күчтүү сезүү" ж.б.
Бул муктаждыктарды аныктагандан кийин, кардарды өзү канааттандырууга үйрөтүү маанилүү: анын тажрыйбасынан алып, бул жерге жана азыр плюс / же ким менен жана кантип жасай аларын, жүрүм -турум үлгүлөрү, тренингдери, тууралоолору менен мамлекетти алып келүү. келечекке.
Бул процесстен кардар менен бир же эки консультацияда өтүү маанилүү.
Бул тереңирээк иштөө үчүн эркиндикти жана ресурстарды берет, бирок муну менен эле токтоп калбоо керек.
Глобалдык процесс 2.
Бул жерде стандарттык психотерапия жөнүндө сөз болуп жатат: байланыш түзүү, психологиялык травма менен иштөө, үй -бүлөлүк сценарийлер, баарлашуу ыкмалары, таанып билүү бурмалоолор ж.б.у.с.
Мен азыр жаракаттар менен иштөөнү жактырам, бирден. Бул адамга ресурс берет, ал көзөмөлдө экенин сезет, жашоосунда чечим кабыл алат, кырдаалдардан тажрыйба алат, боштуктарды толтурат жана толуп жаткан нерселерди чыгарат, өз күчүнүн сезимин күчөтөт.
Бул этапта сиз максаттардын жана милдеттердин негизинде иштей аласыз, же кардар "менде жетиштүү" деп айтмайынча, биз адатта макулбуз.
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүү. "Биз иллюзияларды жок кылабыз. Роза гүлүндөгү көз айнегиңди чеч ». Көнүгүү
Убакытта сүйүү менен ажырашуу (уулуу же ички жетиле элек болсо да) өнөктөш адам абдан кыйын жашашы керек бөлүү жолу - обочолонуу, реструктуризация, жеңүү "Баңгизат" өткөнгө эңсөө . Алкоголдук көз карандылык менен иштөө практикасында (жана эмоционалдык көз карандылык баңгиликке, алкоголдук көз карандылыкка окшош), дарылоонун маанилүү этабы бар:
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
