2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Нарциссисттик мүнөздөгү инсандардын сулуулугу менен сүйкүмдүүлүгүнүн күчү айланасындагы адамдарга магнит сыяктуу таасир этет, бирок алар менен байланыш "уулуу" - көңүл калуу сөзсүз болот. Кадимки нарциссист - эч кимди жана эч нерсени көрбөгөн, өзүн мактоо менен алек болгон, бирок ошол эле учурда сүйкүмдүү жана майрамсыз эгоцентрист.
Эмне үчүн адамдар нарцисттер менен мамиле кура башташат жана нарциссисттик инсандардан кандай сабак алса болот? Сизди терең жана терең илип ала турган нарциттер жөнүндө эмне айтууга болот? Девальвация жана аракеттенүү. Нарциссисттик инсандар көбүнчө өнөктөшүнүн ички баалуулуктарын жана жашоо сапатын түшүрүшөт. Башка жагынан алганда, алар өздөрү үчүн колунан келгендин баарын жасоо менен аракеттенишет. Мисалы, эгер нарцисттерге туура эмес мамиле жасалса, алардын башка адамга карата жүрүм -туруму бирдей болот - нарцист жок болуп кетет, телефонду жабат ж.б. Мындай инсандарда эмоционалдык байланыш сезими жок.
Ошентип, нарциссисттердин бизге берген сабактарына кайтып келсек, биринчиси-өзүн-өзү девальвациялоо. Эгерде адамдын психологиялык аң -сезиминде бул эч кандай түрдө көрсөтүлбөсө, ал реакция кылбайт жана девальвациялоочу адам менен мамилеге кирбейт.
Сиз түшүнүшүңүз керек, адамга сырттан келген нерсенин баары ички чагылдырууга ээ, бардык тамырлар психикага кирет. Демек, эмнегедир сизди барксыз кылган адам менен күрөшүүгө туура келет. Тиешелүү суроо туулат - сизди бала кезиңизде ким баркка чыгарды, эмне үчүн азыр өзүңүздү барксыздайсыз? Жыйынтык: нарцисттин жүрүм -туруму айыктырылышы керек болгон ачык канаган жарааттан улам жанат.
Чындыгында, өзү менен ички күрөш жүргүзүү абдан кыйын. "Жаман" адамдан арылып, аны жашооңуздан өчүрүп, унутуп койгондо сыртта күрөшүү алда канча жеңил болот. Бирок, эгер анын ордуна башка бирөө келип, амортизация улана берсе, анда өзүңүз менен өзүңүз ой жүгүртүп, иретке келтиришиңиз керек. Бул маселени чечкенден кийин, адам же нарцист адамдарга көңүл бурууну токтотот, же мындай инсандар менен байланышуу анын үчүн жагымсыз болгонун эстейт, бирок натыйжа бирдей - ал өтүп кетет.
Экинчи сабак сахнага чыгуу менен байланыштуу. Бул психикалык коргонуу механизми, ал жүрүм -турум аркылуу ички чыңалуунун аң -сезимсиз бошонушунда көрүнөт. Мисалы, адам өнөктөшүнө өз убагында кандай мамиле кылса, аларга да ошондой мамиле кылат. Бул эмнени билдирет? Эгерде кичинекей кезинде ал кичине эле таарынычы үчүн басылса, таарынса, кемсинтсе же урушса, тыгыз байланышта ал өзүн ушундай алып жүрөт - ордун толтуруу үчүн. Жөн эле мааниси жок, жанымдын түпкүрүндө эскерүүлөр пайда болду, андыктан кемсинтүүлөр, эреже катары, өнөктөшкө карай "учуп" жатты.
Мындай жүрүм -турумга туш болгондо, классикалык невротик күнөөнү мойнуна алат ("Балким, мен туура эмес кылгандырмын, ошондуктан агрессивдүү агымдын баары мага төктү"). Бирок экинчи тарап күнөөнүн көрүнүшүн күтүп жатат. Кээ бир күнөөлүү иштерди жасоо үчүн жоопкерчиликти сезүү адамдын ички аң -сезимин чыңдайт жана аны "жөргөмүштүн курмандыгы" кылат - ошол учурдан тартып сиз аны менен каалаган нерсеңизди кыла аласыз. Ошентип, нарцист менен болгон байланыштын натыйжасында адам качан күнөөлүү, качан күнөөлүү эмес экенин түшүнө алат.
Үчүнчү сабак - бул сиздин чек араңызды билүү (бул менин каалаганым, бул эмес). Албетте, нарциссисттик инсандык тип менен байланышта, бир аз эгоизм жана жеке мейкиндиктин жана каалоолордун чектерин так белгилөө жөндөмү өнүгөт. Мисалы, бир адам күнүнө беш -жети саат бою жалгыз эс алууга көнгөн, бирок өнөктөш бул чектерге кол салат - “Жок, сен андай эс албайсың! Бул жүрүм -турум мен үчүн кабыл алынгыс! "Бул нормалдуу талаппы? Муну түшүнүү үчүн ичинде жакшы колдоо болушу керек - сиз үчүн нормалдуу жана анормалдуу нерсе, чек ара кайда? Эгерде кимдир бирөө аптасына / айына жок дегенде бир жолу жалгыз эс алууга муктаж экенин түшүнсө, телефону өчүрүлгөн болсо, антпесе кандайдыр бир кесепеттер келип чыгышы мүмкүн, ал өзүнүн пайдасына чечим чыгарат - бул күндү өзүнө берүү ("Жок, бул мен үчүн чындап эле маанилүү, антпесе бул муну жана тигини алып келет »). Эң башкысы - эгер ал укпаса, адам менен ажырашууга даяр болуу. Даффодилдер менен чек аралар так аныкталышы керек: “Мен үчүн. Башка эч кандай жолдор бар". Аң -сезимде кичинекей бир шектенүү болсо, ал адам кайра оюн көрсөтөт. Нарциссист өнөктөштүн чек араларын бекемдейт, бир аз катаал жана өзүмчүл болууга үйрөнөт.
Демек, эгер сиз нарцист менен мамиледе болсоңуз жана бул сизге зыян келтирсе, иштөө үчүн эмне кылуу керек? Биринчиден, мазохисттик көрүнүштөр жана ойгонуулар. Бул өнүгүүнүн кыйла эрте мезгилине тиешелүү - 3-5 жыл.
Дал ушул убакта балада баардыгын куткаруу, баарына жардам берүү, баарына керек болуу муктаждыгы пайда болот. Кандайдыр бир мааниде, булар да нарциссисттик мүнөздүн өзгөчөлүктөрү, бирок алар нарциссизмдин башка уюлунда, невротикалык спектрде (курмандык нарциссизм).
Ошондой эле подсознание каалоолоруна көңүл буруу керек - "Мен ушундай болушун каалайм!" Тереңде, балким, нарциссист сиз каалагандай мамиле кылышын каалайсыз. Башка ар кандай жүрүм -турум кылмыш катары кабыл алынат. Андан тышкары, эреже катары, биз кескин алыстап кеткен нарцисттерге оор мамиле кылабыз.
Башка жагынан алганда, адам каалагандай жашоого уруксат бериши мүмкүн - бүгүн келүүгө же келбөөгө, чалууга - чалууга, өзүн курчап турган дүйнөдөн обочолонууга же жашоого "толук жетүү үчүн.."
Балким, кээ бир фактылар сиз үчүн угуу жана түшүнүү үчүн жагымсыз (мисалы, нарциссисттик мүнөздөгү сапаттардын көрүнүшү жөнүндө). Бирок сиз түшүнүшүңүз керек - сырттан кандайдыр бир реакцияга себеп болгон нерсенин баары психикада берилет, кээ бир учурларда карама -каршы полюс болушу мүмкүн (мисалы, өнөктөштөрдүн бири - өзүмчүл нарциссист ("Баары менин айланамда гана айланат!")), Ал эми экинчиси курмандыкка жакын нарциссизмди чагылдырат ("Мен баарын куткарам! Мен каалагандар менен болом, эгер алар мага улуу экенимди айтышса!") Ошентип, өнөктөштөрдүн ар кандай нарцистикалык муктаждыктары бар жана алар тиштүү тетиктер сыяктуу оң оюктарга түшүшөт.
Бирок, бул зыяндуу мамилелерди оңой эле бузуу мүмкүн эмес - бул үчүн сиз өзүңүздүн "мениңиздин" эң терең көйгөйлөрүн иштеп чыгыңыз жана аң -сезимсиз каалоолоруңузду талдаңыз.
Сунушталууда:
Амортизация
Амортизация Девальвация - кимдир бирөөнү же бир нерсени өзү үчүн баалуулуктан, маанилүүлүктөн жана маанилүүлүктөн ажыратуу. Девальвация кылуу менен биз чынында муктаж болгон нерсенин баасын жана баасын төмөндөтөбүз. Биздин психика ар дайым биз жөнүндө кам көрөт, ошондуктан көңүл кайгыга кабылбоо үчүн, биз каалаган нерсенин маанисин же өзүбүздү таптакыр ажыратуу оңой.
Амортизация боюнча көрсөтмө
Эгер сизге кимдир бирөө ашыкча мактангандай, бой көтөргөндөй сезилсе, эгер сиз жөн эле таарынып же кызгансаңыз, адамдын маанайын бузуунун оңой жолу бар. Сиз аны бир аз аралык менен карап, бир аз көзүңдү жумуп, жылмайып: "Анда эмне?
2020 бизге эмнени үйрөттү?
2020 -жыл көбүбүз үчүн кандай болду? Плюс жана минус кандай болду? Бул тажрыйбаны жакшылыкка колдонуу жана келечекте жашообузду ого бетер жакшыртуу үчүн мунун баарын кантип анализдей алабыз? 2020 -жыл өзгөрүүлөрдүн жана кризистердин жылы болгону шексиз.
Кыйынчылыктар бизге эмнени үйрөтөт жана эмне бизди колдойт?
Достор, жашоо жакшырып бараткандай сезилет, пах-пах-пах. Ал эми мен үчүн оор мезгил артта калды. Оо, мен үчүн оор болду … Ошондо үмүтсүздүк мени каптады … Мен үчүн бул оор жана коркунучтуу мезгил эч качан бүтпөйт окшойт, эми ал дайыма ушундай болот … Жана тынчсыздануу бул мезгилде дайыма болгон.
Күнөө, тынчсыздануу, өкүнүү сезими бизге эмнени билдирет?
Күнөө … Өзүңүздү күнөөлүү сезүү сиздин жеке адеп -ахлак кодексиңизди бузгандыгыңызды көрсөтүп турат жана келечекте бул көрүнүшкө каршы корголушуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн стандарттарыңызды бузган билдирүүлөрдү албасаңыз, анда сиз өзүңүздүн ишенимиңизге ылайык экениңизге ишенүү үчүн кайтарым байланыштан баш тартып жатасыз.
