2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мамилелердеги кыйынчылыктар көп стрессти, көз жашты жана эң кесепеттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Сүйүү өкүм сүргөн түгөйлөрдүн талкаланышына чейин. Неге?
Бардык адамдар сүйүктүү болуу үчүн программаланган. Бул биздин чыныгы муктаждыгыбыз. Эгерде анын канааттануусуна бир нерсе тоскоол болсо, адам көңүлү чөгөт, кайдыгер болуп калат, жашоого болгон эрки жоголот.
Көпчүлүк адамдар өмүрүндө жок дегенде бир жолу сүйүүнү баштарынан өткөрүшөт. Бирок гармониялуу бактылуу түгөйлөрдө деле чыр чыгат. Бизге жана мамилелерибиздеги жүрүм -турумубузга көптөгөн факторлор таасир этет: достук, үй -бүлө, романтикалык. Мен башкыларын бөлүп көрсөттүм.
Адамдардын ортосундагы мамилеге таасир этүүчү 5 фактор:
1. Сиздин мамилеге болгон көз карашыңыз
Бала кезиңизди жана чоңоюп жатканда баштан кечирген мамилеңизди эстеп көрүңүз. Балким, сиз атайылап бул мамиледен оолак болууга аракет кылып жаткандырсыз, анткени сиз каалагандай эмес экениңизди түшүнөсүз.
Бирок подсознание деңгээлинде сиз нормалдуу түрдө зыяндуу мисал аласыз.
Бала көбүнчө ата -энесинин жүрүм -турумун көчүрөт. Мисалы, сиз апаңыздын чыр -чатактан алыс болуп, атаңыздын адилетсиз сөздөрүнө унчукпаганын көргөн болсоңуз, сиз дагы ушундай кылсаңыз болот. Тескерисинче, эгер сиз "баары туура болгон" үй -бүлөдө чоңойгон болсоңуз жана агрессивдүү түрдө талашып -тартышкан болсоңуз, анда сиз да ушундай мамиле кылсаңыз керек.
Ойлонуп көрүңүз, кандай адаттарды жана мүнөздөрдү көчүрөсүз? Өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болуш үчүн эмнени өзгөртө аласыз?
Кээде бул оймо -чиймелер бизге ушунчалык терең "зымдуу" болгондуктан, адам аларды өз алдынча байкай албайт. Эгерде ал көрүп калса, анда адатты алмаштыруу оңой эмес.
2. Сиздин ишенимдериңиз
Сиздин аң -сезимдүү программалоо жана ишеним тутумуңуз сиздеги мамиленин түрүнө таасир этет.
Терс ойлор, ишенимдер жана карама -каршы жыныстагы сезимдер … Бул ишеним системалары сиз жашаган коомдон жана маданияттан тандалып алынышы мүмкүн.
"Эркектер ишенимсиз", "аялдарга акча гана керек", "мамилелер оор жумуш", "баарына ээ боло албайсың" сыяктуу ишенимдер - бул мамилелерге таасир этүүчү жалпы программалар.
3. Анан алар түбөлүк бактылуу жашашты …
Жашоодо сизге жакын болгон башка адамдардын ойлору, пикирлери жана ишенимдери сизге жана дүйнөнү кабылдооңузга таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз досуңуздан же тууганыңыздан кеңеш сурасаңыз, алар өздөрүнүн турмуштук тажрыйбаларына таянып, өз көз караштарын бере алышат. Бирок бул кеңеш мамилеңизди жакшыртып, начарлатып жибериши мүмкүн. Алар жардам берүүгө гана аракет кылып жатышса да.
Ошондуктан, өзүңүздүн жана таңууланган тажрыйбаңызды айырмалаңыз. Эсиңизде болсун, сиз башкаларга жөнөтүп жаткан билдирүүңүзгө дайыма баа бере албайсыз. Өзгөчө эмоцияга алдырганда.
Мындан тышкары, тасмалар жана китептер мамилелер кандай болушу керектигин түшүнүүбүздө күчтүү из калтырат. Өзгөчө романтикалык. Тасмаларда баары бир катар сыноолордон кийин бактылуу аяктоо менен бүтөт. Чыныгы дени сак мамиледе бул мүмкүн эмес. Кээде майда пикир келишпестиктер дагы эле пайда болот.
Эгерде сиз дайыма өнөктөшүңүз менен макул болсоңуз, анда мамиле кызыксыз болуп калат. Ошондуктан, уруш болгон күндө да, бул мамиленин аягы деп ойлобоңуз. Отуруп алып, бири -бириңерден эмнени каалаарыңарды талкуулагыла.
4. Байланыш
Бүгүн биз виртуалдык баарлашуу менен алекпиз, кээде кадимки адамдык баарлашуунун зарылдыгын унутуп калабыз.
Multitasking бизге жакындарыбыз менен баарлашууга аз убакыт калтырат. Биз ар дайым жакындарыбызга жана жакындарыбызга бөлөк көңүл бура албайбыз. Бул нааразычылыкты, түшүнбөстүктү жана нааразычылыкты жаратат.
Сүйүктүү адамдарыңызга убакыт бөлүп, алар менен дайыма сапаттуу убакыт өткөрүүнү тактаңыз.
Бири -бириңиз менен сүйлөшүңүз жана башка адамдын айткандарын угуңуз. Кээде адамдар жөн эле кимдир бирөө аларды уккусу келет. Сот, сын же кеңеш жок. Түшүнбөстүктөр так ошол адам сурабаган кеңешти берүүгө келгенде пайда болот. Ал муну сын катары кабыл алат.
Андыктан сөзүңүзгө өтө этият болуңуз. Сунуштар жана чечимдер үчүн туура убакытты тандап алыңыз.
5. Акча жана финансы
Чырдын жана түшүнбөстүктүн себептеринин бири - акча. Ажырашуулардын көбү каржылык көйгөйлөргө байланыштуу. Анын себеби дүйнөдөгүдөй эски.
Үй -бүлө, жалпы мамиле жана ишенимдер, бул адам кызматкер болушу керек, анын акчасы үй -бүлөлүк бюджет жана ушуга окшогондор көптөгөн чыр -чатактарды жана чыр -чатактарды жаратышы мүмкүн.
Бул үй -бүлөдө бийлик үчүн күрөшкө, өнөктөштөргө жана туугандарга нааразычылыкка алып келет. Мунун себеби, чоңдор акчаны мамиледе көзөмөл жана бийликтин жолу катары колдонгон балалык кездеги жагдайлар болушу мүмкүн.
Бала кезиңизде акчага кандай караарыңызды ойлоп көрүңүзчү? Алар сиздин үй -бүлөңүздө кандайча колдонулган? Чыр -чатактарга алар себеп болгонбу?
Андай болсо, терс подсознание программаларынан арылуу керек. Муну аткаргандан кийин, мамилеңиздин жакшырганын жана каржылык байлыгыңыздын өскөнүн көрөсүз.
Эмне кылыш керек?
Сиз чыр -чатактарды чечүүгө жана мамилеңизди жакшыртууга даярсызбы? Сүйүүнү, гармонияны, бакытты жана финансылык жагын калыбына келтиресизби?
Андан кийин мен сизге тета айыктыруунун кээ бир ыкмалары жөнүндө айтып берем.
Theta Healing медитациянын уникалдуу түрү. Практика учурунда адамдар өз ойлорун терс позитивге өзгөртүп, чектелген ишенимдерин алып салышат. Бул адамдарды эмоционалдык түйшүктөрдөн, ал тургай өнөкөт оорулардан арылтуучу айыктыруу процесси.
Ой жүгүртүү процессинде адам уктап калгандай абалга түшөт. Бул мезгилде аң -сезимдин акылы эң жакшы кабыл алат. Ал жерде (подсознаниеде), таасирлердин, эмоциялардын, ишенимдердин жана сезимдердин бүтүндөй "дүкөнү" бар.
Жана бул күчтүү практика. Сиз денеңизде калган сезимдерден арылып, жашооңузга жакшыраак нерселерди алып келе аласыз.
Адамдар, ишенимин өзгөртүп, таарынычтан арылып, жаракаттарын жана өнөкөт ооруларын айыктырышты.
Бул замбирек сыяктуу иштейт. Эгер сиз бир даражада ката кетирсеңиз, "таптакыр башка шаар" буга чейин курал менен. Ошентип, кичинекей өзгөрүүлөр чоң өзгөрүүлөргө, ал эми андан да чоң өзгөрүүлөргө алып келет.
Ошентип, сергек мамиле үчүн кандай ишеним керек?
1. Кадыр -барк
Сүйүүгө жана урматтоого татыктуу экениңизге ишенбесеңиз, башка адам кантип ишенет? Сиз өзүңүздүн пикириңизди чагылдырган адамдарды тартасыз. Эгерде сиз сүйүүгө татыктуу эмесмин деп ойлосоңуз, башка адамдар да ушундай ойлошот. Андыктан өзүңүздү күзгүдөн карап, өзүңүзгө бир нече комплимент айтыңыз. Так азыр. Анан дагы эртең. Өзүңүздү сүйүүнүн күчтүү күчүн сезмейинче, бул практиканы кайталаңыз. Жатар алдында, мээ мүмкүн болушунча бошогондо, өзүңө инсталляцияны айт "Мен эң сулуумун жана сүйүүгө жана урматтоого татыктуумун".
2. Кубаныч
Баарын жакшырткан нерсе - кубаныч. Биз сергек мамиледе болуу үчүн күнү -түнү 100% кубанычтуу болуунун кереги жок, бирок биз кубаныч алып, аны жубайлар катары билдире алышыбыз керек. Аны баарлашуудан жана мамилелерден табыңыз.
Кээде адамдар ата -энесинин үйлөнүү тоюнда болгондуктан мамилелерди издеп же качып кетишет. Бирок көбүнчө корккондор жаман мамиледен этият болушат жана жакшы мамилелерди кантип жаратууну түшүнүшпөйт.
3. Мамилелер - күзгү
Романтикалык же достук мамиледе болгон сайын, биз өзүбүздү кандай сезип жатканыбызды чагылдырабыз.
Сиз түшүнүшүңүз керек, эгер кимдир бирөө сизге жаман мамиле кылса, сиз өзүңүз менен өзүңүз бир жерде экениңизди түшүнүшүңүз керек. Жана бул учурда артка чегинүү жана өзүңүзгө: "Мен бул адамга ачуулана алам жана бул кишиге мен үчүн жагымсыз нерсени айтышым керек" деп айтуу маанилүү. Бирок кийин кайра кайтып келип: “Макул, мен өзүмдү кайда карабайм? Балким, муну оңдошум керек ».
Theta Healing биз өзүбүздү кечирүүнү үйрөнгөнүбүздө жана өзүбүздүн сезимибизди калыбына келтирет жана эмне үчүн биз эмне кылганыбызды түшүнөт. Бул травма жана таарынычты өзүбүзгө жана жашообузда башкаларга каршы айыктыра алат. Андай болгондо, көтөргөн жүгүбүз жарык боло баштайт.
Корутундунун ордуна …
Эми мен сиздер менен идеалдуу мамилелерди жашооңузга киргизүүгө жардам бере турган практика менен бөлүшкүм келет.
Биринчиден, мамиледен эмнени каалаарыңызды чечиңиз. Башка адамдан эмнени издеп жатасыз, кандай мамиле каалайсыз. Бул кишиге анын ордуна эмне сунуштай аласыз?
1. Өзүңдү жүрөгүңдүн борборуна коюп, планетанын бардык нерселеринин бир бөлүгү болгон жерге түшкөнүңдү элестет.
2. Жарык шарында 7 -чакрадан өтүңүз. Анан ааламга жылдыздардын жанынан аң -сезимиңизди киргизиңиз.
3. Ааламдын чегинен өтүп, жарыктын мурунку катмарлары, алтын жарык аркылуу, мыйзамдарды камтыган желе сымал заттын жанынан өтүп, акактай жаркыраган ак жарыкка өтүңүз.
4. Аң -сезимиңизге буйрук бериңиз жана жаратуучудан сураңыз:
"Баарынын Жаратуучусу, мага жардам бер. Жан досум мени тапсын. Анын сыпаттары бар [силер үчүн маанилүү болгон сапаттар]. Рахмат сага! Баары жасалды, баары даяр ».
5. Чалууңузду жана анын ааламга кантип кеткенин караңыз.
6. Процесс аяктагандан кийин, жетинчи чакранын энергиясы менен жууп, аны менен байланышта болуңуз.
Сураныч, төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:
• Эгер сиз конкреттүү бир адам жөнүндө ойлонуп, бул сизге керек деп чечсеңиз, анда сиз үчүн эң идеалдуу өнөктөштү тандай албайсыз. Бул сизге азыркы варианттардын көбүнө туура келиши мүмкүн, бирок бул ааламдагы көптөгөн варианттардын ичинен эң жакшы тандоо болушу мүмкүн эмес.
• Эгерде сизге жакшы дос же бизнес өнөктөш керек болсо, анда сизге эң шайкеш жан шеригиңиз керек деп айтыңыз. Эгерде адам романтикалык мамиледе болсо, анда мен идеалдуу романтикалык мамиледе болом.
Идеалдуу адамыңызды күн сайын эртең менен тааныштырыңыз жана бул практиканы 10 күн бою кайталаңыз. Жана жыйынтыгы сизди таң калтырсын.
Мыкты каалоо
Шурина Виктория
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Байланыш чектери: аларды кантип аныктоо жана сактоо керек? Анан кантип мамилеңизди сактай аласыз?
Менин оюмча, ар бирибиз өзүбүздү колдонуу боюнча көрсөтмөлөр менен төрөлбөгөнүбүздү эстен чыгарбашыбыз керек, биз аны менен баспайбыз, чекесине оюп түшүргөнбүз, андыктан башка адамдар бизге ыңгайсыздыкты жаратышат: укканга даяр эместигибизди айтуу;
Жашооңузду буза турган 12 инсталляция
Альберт Эллис бизди нейротизациялаган жана бизге нормалдуу жашоого жана окуяларга, фактыларга жана жагдайларга реалдуу баа берүүгө мүмкүнчүлүк бербеген 12 негизги мамилени аныктады. Ошентип: 1. Бардык адамдар мени сүйүшү керек, менин аракеттеримди кабыл алышы жана жактырышы керек.
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Себептери, симптомдору жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Психологдор адаттан тыш тенденция менен алпурушууда: акыркы жыйырма жылдын ичинде аял-эненин (айрыкча үй кожойкесинин) жашоосу кыйла жеңилдегенине карабастан, депрессияга жана паниканын бузулушуна даттанышкан аялдардын саны (жана антидепрессанттарды)) туруктуу өсүп жатат
Келгиле, эч нерсе болбогондой түр кылалы, болбосо Мина мамиледе. Кантип мамилеңизди бактылуу сактайсыз?
Мамилелердеги эң чоң жана эң күчтүү кен - бул өнөктөштөр тарабынан талкууланбаса, эч кандай көйгөй жок деген элес. Тарбиябыздын бир өзгөчөлүгү - чыр -чатактарды болтурбоо, бардык көйгөйлөрдү басуу, азыраак даттануу жана көбүрөөк жылмайуу (жалпысынан "
