2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сизди "уулуу" өнөктөш башкарган, калп айткан же башкарууга аракет кылган учурлар болду беле? Бул адам психопат, нарцист же чек ара бузулушу болушу мүмкүн. Сизге чыккынчылык кылышты, колдонушту, адаштырышты. Сиз азгырылып, азгырылгансыз. Алар сенин акчаңды, өмүрүңдү алып, жүрөгүңдү сындырышты
Ал эми сен туруп, таң калуу менен кайталап жатасың: "Мен кантип мындай келесоо болом?"
Эски испан макалы бар "Лео ар кимди өзүнө окшош деп ойлойт".
Чынчыл адамдар башкалардан чынчыл болушун күтүшөт. Ууру эмес бирөөнүн оюна келбейт, анткени ал бирөөнүн мүлкүн тартып алат деген ою жок.
Жана бул жерде психопат, нарцист же манипулятор менен мамиледе болгон адам ошол эле суроолорду чексиз кайталайт:
Кантип эч нерсени байкабай калдың?
Мен муну кантип тандайм?
Эмне үчүн мен ушунчалык ишенчээкмин?
Эгер сиз да "кантип мени ушунчалык алдашты эле?"
Мен бул аныктаманы манипуляция жана жүрүм -турумду көзөмөлдөө боюнча макаладан таптым:
"Психопаттар ак көңүл адамдардын эң жакшы деп аталган сапаттарын жек көрүүгө толгон. Алар бул дүйнөдөгү ачыктыгын жана ишенимин атайылап өздөрүнө каршы колдонушат. Баарынан жаманы, мунун баарын алар өз жыргалчылыгы үчүн жасашат. Бул коркуу эмес, оору же өзүн-өзү ишенбөөчүлүк аларды мындай жүрүм-турумга түртөт, бирок тынчсызданууну жана үстөмдүк каалоосун көрсөтө албоо."
Сиздин ишенчээктигиңиз жана жөнөкөйлүгүңүз табигый нерсе, анткени сиз чынчыл адамсыз.
Дагы бир нерсе: ачыктыктын жана ишенимдин карама -каршысы - цинизм, шектенүү жана бирөөнү айыптоо.
Сизге мындай альтернатива керекпи?
Сунушталууда:
Кантип мен өзүмдү сүйүп калдым жана дүйнө ушундай жооп берди
Өзүн-өзү көрсөтүү техникасы-психотерапевттин профессионалдык куралдарынын бири. Бул кесипкөй кардардын кызыкчылыгы үчүн өзүнүн жеке тажрыйбасы менен бөлүшкөн жагдай . Ооба, ооба, бул жерде ачкыч кардардын кызыкчылыгы үчүн. Эгерде кардардын суроосуна жооп берсеңиз да, сиз өзүңүздүн жашооңуздагы бардык ачылыштарыңызды жана кыйынчылыктарыңызды кайра айта баштасаңыз, анда ким кимге жана эмне үчүн төлөп жатканы белгисиз болуп калат.
Өзүмө суроо: "Чынында мен кантип ушундай жыйынтыкка келдим?"
Азыркы модалуу эстүүлүк ой жүгүртүү жана ойлонбоо ыкмаларын алмаштыруу жөндөмү жөнүндө гана эмес. Бул ошондой эле ой жүгүртүү чеберчилиги жөнүндө - кантип ойлонуу жөндөмү, чындыгында, эмне үчүн жана эмне үчүн так жана эмне үчүн бул өзгөчө ой.
Мен баарын жасай алам, мен баарын жасай алам
Ар ким өз ишин бүтүрүп, өзүн канааттануу менен сезе алат жана анын өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуунун ачкычтарын билүү жетиштүү. Албетте, сиз кээ бир сунуштарды билесиз. Мен ишенем, сиз жеке натыйжалуулук темасында көптөгөн материалдарды изилдедиңиз, ал тургай бир нерсени колдонуп жатасыз.
Мен ушундай боло аламбы? Адамдар жана алардын маскалары
Бул динамикалык мезгилде адамдар социалдык тармактардагы маникалдык өндүрүмдүүлүктөн, ийгилик маскаларынан, кооздолгон посттордон жана фоторепортаждардан чарчашты. Барган сайын, биз өзүбүзгө чынчыл болууга аракет кылабыз, өзүбүздүн инсандыгыбызды жана чыныгы "
Кантип күн сайын бактылуу боло алам? Методология
Менимче, көбүңүз Эльфиканын (Ирина Семина) сыйкырдуу китептерин күнүмдүк жашоодо бакытты кантип көрүү керек экенин окугансыз деп ойлойм. Мен айткым келет, бул китептер текчеде бир жерге жашырылган болсо дагы, иштейт! Жакында, мен онлайн дүкөндөн заказ алдым, психологиялык оюн, жаңы метафоралык карталар жана жалпы скрипттер жана MAC менен иштөөнүн ар кандай жолдору жөнүндө китеп жаңылыктары.
