Инсандык чектер жана каптаган агрессия

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 02:34

Белгилүү болгондой, агрессия психологиялык тоскоолдуктарды "бузуп" өтүп, ички чектерге өтө эле ашып кетсе, адамдар тарабынан коркунуч катары сезилет. Анда адам өзүнүн суверенитетин коргоп, агрессорду колдо болгон каражаттар менен кууп чыгышы керек. Бирок, агрессиянын агрессивдүүлүгү башкача. Бул ачык болушу мүмкүн, мисалы, физикалык чабуулдар, мазактоо, оппонентке багытталган коркутуулар. Айлана -чөйрөгө багытталышы мүмкүн, мисалы идиштерди талкалоо же эшиктерди тарс кылуу. Жана ошондой эле жашыруун агрессия бар. Негизинде, жашыруун агрессия - бул күнүмдүк аракеттер, анын астында агрессивдүү аракеттер жашырылган. Анткени, бардык эле адамдар ачык түрдө агрессия көрсөтө албайт. Алар жооптон коркушу мүмкүн, же агрессивдүү аракеттери үчүн соттолушунан коркушат, же жөн эле ачык агрессияны адепсиз деп эсептешет. Көп адамдар жакындарына нааразы болушат. Бул жерде, алар ата-энеси / күйөөсү / аялы / кайын энеси-сонун адамдардын үй-бүлөсүндө жашайм деп айтышат. Бирок негедир өзүмдү ыңгайсыз сезем, аларды көргүм келбейт, сүйлөшкүм келбейт. Баса, адамдар мага ар тараптан жакшылык каалашат, тынчсызданышат, тынчсызданышат жана "мен эмне үчүн ушунчалык ыраазы болбогон сволоч экенимди да билбейм". Сэм Вакнин мындай түрдөгү агрессияны же зомбулукту "каптоочу" деп атады. Ошол эле учурда агрессорлор башка адамдардын чегараларына басып кирүүнүн өтө тымызын, жашыруун ыкмаларын колдонушат. Жабырлануучу да эмне болуп жатканын көп учурда түшүнбөйт. Ооба, эмнегедир жабырлануучу өзүн жаман сезип, белгисиз себептерден улам жанындагы бул сонун адамдарды жактырбайт. Мындай агрессия жабырлануучунун үстүнөн көзөмөл орнотуунун, анын көз карандылыгын, ишенимсиздигин, алсыздык сезимин, жашоодон үмүтсүздүгүн, обочолонууну ж. тумарлар. Узак мөөнөттүү келечекте бул атмосфера өзүн-өзү сыйлоого жана өзүн-өзү сыйлоого доо кетирет. Ошол эле учурда жабырлануучунун инсандыгы параноиддик же шизоиддик өзгөчөлүктөргө ээ болот, невротикалык болуп калат, бул агрессорлордун чабуулдарына андан ары жол ачат. Вакнин зомбулуктун (агрессиянын) төмөнкү түрлөрүн аныктайт:

1. Gaslighting - 1944 -жылы Ингрид Бергман тартылган Gaslight тасмасы бар. Күйөөсү аялынан жашыруун зергер буюмдарды издеп, ар күнү кечинде чердакты тинтип, ал жерде лампаларды күйгүзгөндүктөн, газдын жалпы басымы төмөндөп, үйдүн жарыгы өчө баштаган, ошону менен бирге чердакта кызыктай үндөр угулган. Кайтып келгенден кийин, болжол менен жумуштан, ал аялынын мүчүлүштүктөрү бар экенине ишендирип, аны дээрлик психозго алып келген.. Ошентип, агрессиянын бул түрүндө, чабуулчу жабырлануучуну анын сезимдери жана шектенүүлөрү башка факторлорго байланыштуу экенине ынандырат. чарчоо, оор жумуш, магниттик бороон, түшүнбөстүк, компетенттүүлүктүн жоктугу, ал тургай жашыруун психикалык оорулар жана жаман мүнөз кирет. Ошол. жабырлануучу сезген нерселердин баары, нааразычылыкты жараткан нерсе, дароо эле агрессор тарабынан түшүндүрүлөт - "сен жөн гана ойлоносуң", "сен невроз / BPD / депрессиядан улам ушундай деп ойлойсуң, бирок чындыгында баары нормалдуу", "сен өтө эле курчсуң сиз кадимки сөздөргө жооп бересиз "," жөн гана үй -бүлөңүз сизге туура тажрыйба берген эмес жана бул кадимкидей кандай болорун билбейсиз. " Көп өтпөй, жабырлануучу чындап эле ага кандайдыр бир нерсе туура эмес деп ойлоно баштайт, ал чындап эле нерселерди кароого мүмкүндүк бербейт. Ал эми агрессор гана чынында эмне болуп жатканын түшүнөт жана ансыз кылуунун жолу жок.
2. Кармоо - Бул агрессор тарабынан жабырлануучуга кандайдыр бир жол менен өз ойлорун жана эмоцияларын билдирүүгө жол бербеген чараларды камтыйт. Аларды күч менен кармашат. Бул "бойкот" (сүйлөшүүдөн баш тартуу), эмоциялардын девальвациясы ("мындай тамашаларга акмактар гана күлөт", "мындай нерселерге психикалык бейтаптар гана капа болушат"), үмүттүн жана пландардын девальвациясы ("олуттуу ойлоносуңбу? сен муну кыла аласың "," муну кантип кыялданасың "),жетишкендиктер ("каалаган акылсыз муну кыла алат"), ырайымсыз тамашалар, байланышты бөгөө (теманы өзгөртүү, сүйлөшүүдө ашыкча нерселерге алаксытуу, олуттуу сүйлөшүүнү тамашага алып келүү, сүйлөшүүнү кийинкиге калтыруу), айыптоо (сүйлөй баштаганда) Сиздин көйгөйлөрүңүз жөнүндө, анда мени капалантат жана басымым көтөрүлөт), сын (эгер сизде ушундай ойлор бар болсо, анда сиз жакшы эмессиз (сиз бир нерсе кылып жатасыз), сиз таптакыр башка нерсени жасашыңыз керек), буга чейин болгон фактыларды четке кагуу жабырлануучунун терс эмоциялары, этикеткалоо ("сен акмак экениң үчүн ушинтип айтасың"). Бул чаралардын натыйжасында жабырлануучу өз пикирин, эмоциясын, каалоосун жана пландарын билдирүүдө өзүн келесоо, түшүнүксүз, орунсуз, маанисиз катары чектөөгө киришет. Ошол. аларды сактоого мажбур болушту.

Бул ошондой эле "чынчылдык менен жаралоо" сыяктуу аракеттерди камтыйт (таарынба, бирок мен сага чынын айтам); көз жаздымда калтыруу; купуялуулукка кол салуу ("Мен сиздин үстөлүңүздү бир аз тазалап, жеке күндөлүгүңүздү бир аз окуп чыктым, жана сиз эмне үчүн ал жерде окуй албаган адепсиз нерсени жазып жатасыз / ооба мен сизден жашырган SMS / чат билдирүүлөрүңүздү окуйм); чоң үмүттөр (сизде дагы көп нерсени жасоого туура келет, анткени сизде жөндөм бар); этиятсыздык (орунсуз эскертүүлөр, суроолор ("эмнеге дагы деле балаңар жок"), иш -аракеттер, каалоолор ("бул жөнүндө такыр башка нерсени жазышыңар керек"), кеңештер ("мен сенин ордунда болмокмун"), өкүнүү ("Чындыгында, мен сизди аяп жатам"), менин башымдан өткөн окуялар; басынтуу; уят; интимдик мүнөздөгү маалыматты жайылтуу; жабырлануучуну текшерүү үчүн ар кандай оор кырдаалдарды түзүү; башка адамдар аркылуу көзөмөлдөө (мисалы, кошуналарга көз салып турууну суранат, ал кайда жана ким менен жабыркайт); керексиз кам көрүү; андан кийин колдонулушу керек болгон керексиз белектер; кыйытма аракеттер (келини кайненеси менен урушкандан кийин ыйлайт), жана кайненеси өзүн-өзү өлтүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн болгон нерселерди көрсөтмөлүү түрдө алып салат. Келин өзү менен эч нерсе кылгысы келбейт, бирок кайнененин иш-аракеттери ал (кызы -кайын) өтө эле жетишсиз.) Жабырлануучу өз жашоосунун көрүнүштөрү үчүн ыңгайсыздыкты сезет, анткени бул көрүнүштөр башкалардын терс реакциясын жаратат. шылтоо кылуу же шылтоо кылбоо үчүн аны таптакыр жашыруу жакшы.

Blanking - башка бирөөнүн баалуулугун тануу, ага көңүл бурбоо, ага жардам берүүдөн баш тартуу, милдеттерди бөлүшүү, колдоо дегенди билдирет. Мисалы, адам жабырлануучуну албай калат, маанилүү жолугушууга катышпайт, керектүү документтерди бербейт, күйөөсү керектүү жардам үчүн акча бөлүүдөн баш тартат) иштебеген жана кичинекей баласы менен отурган аялына, анткени ал бул муктаждыкты маанилүү деп эсептебейт. Жана анын акчасы! Күйөөсү балалуу аялына эч кандай жардам берүүдөн баш тартып, бул аялдын иши деп талашат. Ата -энелер бойго жеткен баланын кызыкчылыгын эске алуудан баш тартышат, өз бөлмөсүндөгү эмеректерди өз алдынча иретке келтиришет, ал жакта өз каалоолору боюнча ремонт жасашат жана каалаган суммасына анын керексиз деп эсептеген нерселерин ыргытып жиберишет. Күтүүсүз келген энелердин эскертүүсүз жана убакытты жана бойго жеткен балдардын мүмкүнчүлүгүн эске алуу менен зыярат кылуусу (яжем).

Бул агрессиянын үлгүлөрү бири -бири менен айкалыштырылышы мүмкүн, ошондой эле чыныгы камкордук жана жасалма камкордук менен аралаштырылышы мүмкүн. Мисалы, эртең менен төшөктө кофе, жабырлануучу дагы эле уктап жатканда жана ойгонуу планы жок. Жабырлануучу нааразычылыктын белгилерин көрсөтүп, нервден дагы 2 валериан таблеткасын алат. Бул жагдайлардын баары жабырлануучунун психологиялык тоскоолдуктарынын акырындык менен бузулушуна алып келиши мүмкүн. Айрыкча, эгерде жабырлануучу перфекционизм сыяктуу сапатка ээ болсо жана ал чынында анча жакшы эмес жана анча баалуу эмес деп эсептесе. "Жакшы адам" агрессивдүү абалга келип калса, абал дагы татаалдашат. Ошол.ал каршылык көрсөтүүгө да жол бербейт, анткени "адамдар чындыкты айтышат / жакшылыкты каалашат". Жыйынтыктап айтканда, агрессиянын бул түрү, мисалы, ачык агрессияга караганда, көбүрөөк кездешээрин белгилегим келет. Жабырлануучу коргонуу механизмдерин ар дайым күйгүзө албагандыктан, жеке өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, кээде эмне болуп жатканын көпкө түшүнбөгөндүктөн, кесепеттери абдан кайгылуу жана кыйратуучу. Айлананын баары кооз жана жагымдуу көрүнөт, ал эми инсандык чектери жок кылынат. Бул чыныгы жана потенциалдуу жабыркагандарга гана тиешелүү эмес, андыктан алар тегеректе болуп жаткан нерселерге көңүл бурушат. Бул агрессорлорго да тиешелүү. Көбүнчө бул иш -аракеттер жамандыктан эмес, өздөрүнүн жаман чектерин бекемдөө муктаждыгынан улам жасалат. Же агрессорлор кайрадан өздөрүнүн начар чек араларынан улам, алар буга чейин башка бирөөнүн аймагына басып киргенин түшүнүшпөйт. Андыктан мамилеңизде эмне болуп жатканын өз ара эстен чыгарбаңыз.