Мамилелердеги агрессия жана ачуулануу, жана алардын артында эмне турат

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сиз, балким, сезимдерди билдирүү керек деп уктуңуз, аларды ичинде кармоо мүмкүн эмес, бирок, экинчи жагынан, сезимдер ооруйт, агрессияга агрессия менен жооп бере албайсыз. Алар ошондой эле агрессия мамиленин маанилүү бөлүгү экенин жазышат. Бул карама -каршылыктар жөнүндө эмне айтууга болот?

Албетте, сезимдерди билдирүү керек, бирок кайсынысы? Кээ бирөөлөрдүн сөзү бизди жакыныраак кылат, башкаларын андан ары. Бул макаланын акыркы бөлүгү болот, бирок адегенде ачуулануу эмне экенин жана агрессия эмне экенин аныктайлы.

Агрессия - бул зыян келтирүү аракети - оозеки же физикалык. Ачуулануу - бул агрессия сыяктуу ар кандай жолдор менен көрсөтүлүүчү сезим. Анын үстүнө, агрессия, жумшак айтканда, ачууну билдирүүнүн эң жакшы жолу эмес.

Демек, агрессия, кайталап айтам, оозеки же физикалык зыян келтирүүгө багытталган иш -аракет. Эгерде биз ар кандай агрессивдүү аракеттерди шарттуу түрдө 1ден 10го чейин бааласак, анда физикалык агрессиянын адам өлтүрүүгө чейинки эң оор түрлөрү шарттуу "ондо" болот, бир жерде "бештикте" оозекиден физикалыкка өтүү болот. түртүү түрүндөгү агрессия. Бирден төрткө чейинки диапазондо мамилелерде эң көп кездешүүчү "арсенал" болот, бул өнөктөшүңүздүн / жубайыңыздын / жубайыңыздын тапкычтыгына, татаалдыгына жана билимине жараша болот: ирония, ирониялык суроолор, какшык, тамашакөй, "жакшы… ", жалпылоо -" бул жерде баарыңар ошондойсуңар ", салыштыруулар -" сен атаңа окшошсуң "," жана апаң жакшы бышырат ", көздөрүн чайкоо, гримдөө, үнүңдү көтөрүү, кыйкыруу, керексиз кеңештер, унчукпоо, көз жаздымда калтыруу - агрессиянын эң коркунучтуу түрлөрүнүн бири, анда мен эмне үчүн кордук, кыйкырык менен түшүндүрөм.

Көптөр, бул тизменин айрым компоненттерин көрүп, таң калышат - бул жерде эмне чоң? Жана чындык - оозеки агрессияда, көп нерсе кабылдоого көз каранды - бир нерсе азыраак, көбүрөөк нерсе зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, кээ бир изилдөөчүлөр вербалдык агрессияны толугу менен агрессия деп эсептөөгө болбойт деп эсептешет, физикалык агрессия бар, мында зыян ачык жана так келтирилет. Бирок, биз жакын адамыбызга зыян келтирүүнүн эң жакшы жолу экенин, аны кантип "чайкоо" керек экенин, анын кандай ооруу чекиттери бар экенин билишибиз керек эмеспи? Албетте, бул тескерисинче болот - биз агрессия катары кабылдаганыбыз, чындыгында, агрессия эмес болчу - биз өзүбүздүн "триггерибизге" кадам таштадык. Анан "Эмнеге мага азыр айтып жатасың" же "эмнени айткың келип жатат?"

Агрессия эмоционалдык абалды жөнгө салуу максатында кызмат кыла алат. Сиз кимдир бирөөгө кыйкырсаңыз, дароо оңой болуп калат. Агрессивдүү жүрүм -турумда, жыныстык катнашта жана спортто эндорфиндер бөлүнүп чыгат - алар жашоонун маңыздуулугун сезишет. Албетте, узак мөөнөттүү келечекте мамлекетти жөнгө салуунун мындай жолу дисфункционалдуу - мамилелер начарлайт, бул аларды кайрадан агрессияга алып келет, бул мамилени кайра начарлатат жана цикл жабылат.

Бул учурда, агрессия таптакыр башка эмоциялар жашырылган экран катары иштейт - кайгы, эңсөө, тынчсыздануу, коркуу, кайгыруу … Агрессия жеңе баштайт - оор сезимдер менен күрөшүүнүн жолу, алар жөнүндө биз төмөндө сөз кылабыз.

Эми ачуулануу жөнүндө, дагы, ачуулануу - бул билдирүүгө боло турган сезим. Көп учурда биз ачуулануубузду агрессия аркылуу билдиребиз. Бирок муну, мисалы: "Мен азыр сага ачууланып жатам …" деген сөздөр менен да билдирсе болот. "Теке экениңдин" ордуна ушуну айт. "Сиз теке экенсиз"-бул агрессия, бул кордук, он баллдык шкалада С жөнүндө. Тил тийгизген учурда, ачуулануу дагы эле кала берет, бирок ачуусун сөз менен билдирген учурда ал жок болуп кетиши мүмкүн. Кандай болбосун, ачуулануу билдирүүсү агрессиянын күчөшүнө анча ылайыктуу эмес - чатакта агрессиянын "упайын" жогорулатуу - маектеши бир чекиттин ирониясына сарказм менен эки пунктка, андан кийин кемсинтүүгө үч пунктка жооп бергенде., жана башкалар жети сегиз баллга чейин.

Ачуулануу - бул бир нерсени, маанилүү нерсени коргоо үчүн зарыл болгон сезим. Биз эмнени коргойбуз? Эмне жоготуудан коркобуз? Адам - бул коомдук жандык, ал үчүн эң башкысы башка адам, аны менен жакындык, сүйүү. Кичинекей адам бала кезинен эле ата -энеси менен болгон сүйүүсүн пайда кылат - коопсуздук, бейпилдик, "коопсуз жай" сезимин алуу үчүн. Бала таарынганда, ташталганда, кароосуз калганда, бала коркууну сезет. Баарынан да, ал ата -энеси менен болгон байланышты, жакындыкты кайтаргысы келет. Чоңойгондо биз өнөктөш / жубай / жубай менен байланыш түзөбүз. Бул байланыштын сапаты эң маанилүү болуп калат. Жубайлык адам үчүн керектүү, пайдалуу, маанилүү, сүйүктүү, урматтуу болуу маанилүү. Мунун баары жок болгон учурда эң чоң коркунуч - мамилелердин, жакындыктын, сүйүүнүн жоголушу. Дал ушул сезимдер биздин өнөктөшүбүзгө биз маанилүү эмеспиз, маанилүү эмеспиз, ал аны сүйбөйт деп ойлогондо ачууланабыз. Ачуулануу коргоо үчүн пайда болот, биз үчүн эң маанилүү нерсени оңдоо үчүн. Ошондуктан, ачуулануу дайыма экинчи даражадагы эмоция, өнөктөшкө туташуунун негизги эмоциясы. Ачууга алдырган ар кандай кордоонун артында шериктештин көз алдында кандайдыр бир маанини жоготуу бар.

Ачуулануу / агрессия өнөктөшүңүздөн жооп алуунун бирден -бир жолу болушу мүмкүн. Эне экспертизанын видеосун таап, көрүңүз, анда апасы баланын кыймыл -аракетине мимика менен жооп берүүнү токтотот, бети үшүп кеткендей - маска сыяктуу. Балага эмне болот - адегенде ал реакциясын калыбына келтирүү үчүн жаңсоосун күчөтүүгө аракет кылат, алар ага эч кандай реакция кылбайт деп коркушат, бул кооптуу, ал тиркелүүнү калыбына келтиргиси келет. Мына ошондуктан мамиледеги сабатсыздык агрессиянын эң жаман формаларынын бири. Ачуулануу реакцияны кайтаруунун, жооп алуунун жолдорунун бири болушу мүмкүн, ар кандай жооп этибарга албагандан жакшыраак. Кыйкырыктын, ачуулануунун жана агрессиянын артында, балким, өнөктөш кетет, таштайт, кайдыгер карайт, аны менен байланыш үзүлөт деген коркунуч бар.

Ошентип, ачуулануу экинчи даражадагы сезим. Негизги эмоция - бул башка, бул маанилүү сүйүктүү адам менен болгон байланышты, тынчсызданууну көрсөтөт, анткени байланыш үзүлгөн. Биз өзүбүзгө маанилүү эмеспиз, бааланбайбыз, бизге керек эмеспиз, кимдир бирөө үчүн маанилүү эмеспиз деп ойлогондо өзүбүздү коопсуз сезебиз. Коркуу ичинде пайда болот, биз кээде ачуулануу менен байланышты кайтарууга аракет кылабыз. Ачуунун жанында дайыма аны пайда кылган негизги эмоция бар.

Ошондуктан, ачуулануу сезимин эмес, ачууга караганда тереңирээк болгон негизги сезимдерди билдирүү маанилүү, бул ачуулануу реакция, натыйжа. Жана "мен сага ачууланып жатам" деп эмес, "мен сен үчүн маанилүү эмес экенимди сезип жатам жана ушундан улам коркуп жатам" деп айтуу маанилүү, "сен мени жиндендирдиң" эмес, "сен айтканыңда" бул сөздөр, сен мага баа бербегендейсиң жана мага керек эмессиң ». Анда сиз жубайларыңыздан интимди бекемдей турган төгүндөө ала аласыз. Сезимдерди билдирүү бириктирет, бирок негизги сезимдердин көрүнүшү.

Албетте, бул алсыздыкты, жубайлардан көз карандылыкты моюнга алууну талап кылат, бирок дал ушул интимдиктен турат. Биз бири -бирибизге көз карандыбыз. Бул алсыздык да, күч да.

Байланыш - кам көрүү үчүн абдан баалуу нерсе.