2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн өнөктөштөрдүн бири өнөктөштөн кетүүнү же калууну тандап алат? Бул учурда эмне кылуу керек?
Чынында, бул көрүнүш сейрек эмес - көптөгөн адамдар ушундай консультация менен жеке консультацияга келишет. Ал эми бул жерде кененирээк түшүнүүгө арзыйт. Кээде бир адам бир нече өнөктөштөрүн алмаштыра алат, бирок дайыма эле тырмоодо басып жүрө берет, ал дайыма мамиледе абдан ыңгайсыз болуп калат. Мунун себеби же ар дайым башкача, же бирдей, бирок ал аны өз алдынча көтөрө албайт, ошондуктан ал мамилени үзүп, азап чегет, адегенде ажырашуудан кайгырат, анан жаңы өнөктөш табуудан шектенет жана коркот. Бирок, кеп партнянын өзүндө эмес, мындай адамдын ичинде эмне болуп жатканында.
Негизги эки факторду бөлүп кароого болот - мындай адамдар кандайдыр бир карама -каршылык менен мүнөздөлөт, же алар ушунчалык аң -сезимсиз түрдө ата -энесинен бөлүнүп калышкан. Аларда ата -эненин фигураларынан бөлүнүү болгонун сезүү жок, андыктан өнөктөштөн бөлүнүүгө аракет кылып жатып, алар өз аң -сезимине: "Мына, мен андан кутула алдым!"
Демек, өнөктөштөрдүн биринде мындай күмөн саноолордун пайда болушуна эмне таасир этет? Көбүнчө ырахаттанууга жана эс алууга караганда стресстүү болгон мамилелер менен байланышкан оору. Башталышты балалыктан издөө керек - балким, үй -бүлөдө адамдар көбүрөөк терс нерселерди алышкан (кордоо, басынтуу, айыптоо, адам ким экени үчүн кабыл алынган эмес). Анан чоң кишилер менен болгон мамиледе, ал өзү үчүн чоочун ролду ойношу керек.
Өнөктөшүңүздүн ажырашы жана кетиши сиздин эс алууга, ишенимге, кабыл алууга, таанууга, мамиледеги сооротууга болгон эң терең муктаждыгыңызды жаппайт, андыктан алар тынч жана жайлуу болушат. Бул муктаждыктардын баары травмага кабылган адамдын чыныгы мамиледе ишке ашуусу өтө кыйын. Мындай учурларда эмне кылуу керек? Эң жакшы вариант - психотерапия. Бул типтеги мүнөздү өзгөртүү үчүн башка жол жок. Неге? Башка бардык варианттар ушунчалык туруксуз, алар сизге мамиледе коопсуздукту камсыз кылбайт жана бул окшош мүнөздөгү жана травмадагы адамдын негизги муктаждыгы (мамилеси курулган өнөктөш эмоционалдык жактан коопсуз болушу керек, ошондо сиз ишенсе болот жана макулдашылган убакта жок дегенде жумасына бир жолу жеткиликтүү)
Ата -энесинен бөлүнбөстөн, көз каранды мамилеге өткөн адамдар бар - алар өнөктөш таап, ага жабышып, ошентип жашашат. Дагы бир категория бар - башка адамга ыңгайлуу болгондор, бирок өзүнө эмес. Акыркы вариант - бул кандайдыр бир көз карандылык моделине каршы сценарий иштеткен адамдар (бул учурда алар тиркемени коркунучтуу нерсе катары кабылдашат, өнөктөш менен биригүүдөн коркушат, сиңирүү - экөөнүн тең сүйүктүүсү, же тескерисинче). Бул коркуулар ушунчалык терең болгондуктан, тыгыз мамиле куруу мүмкүн эмес. Эреже катары, өнөктөштөн кетүүгө болгон күчтүү каалоо мамилелер жакындаган учурларда пайда болот (жубайлардын ортосунда бир нерсе болгон, жана сиз өнөктөш сизди кандай болсоңуз ошондой кабылдай турганын түшүндүңүз - жана бардык жагдайды түшүнгөндөн кийин сизде күчтүү каалоо) качып кетүүнү каалайм) - Мен андан көрө качып кетким келет, анткени мен толугу менен сүйүп калам жана ага көз каранды болуп калам, эс ал, менин ички баламды коё бер, ошондо бул адам мага зыян келтирет. Чынында, бул ишеним абдан аң -сезимсиз.
Сыртынан окшош психологиялык көйгөйлөрү бар адамдар абдан көз карандысыз көрүнөт ("Мен баарын өзүм жасай алам! Мага эч кимдин кереги жок!" Мага туруштук бере алгандар жанымда болушу мүмкүн!). Жана бул жерде ар кандай текшерүүлөр пайда болушу мүмкүн жана чек ара аракети - өнөктөштүн кайтып келерин, анын артынан чуркай турганын көрүү үчүн. Көйгөйдүн тамыры сиздин ичиңизде жана ата -энеңиз менен байланыштуу экенин түшүнүү маанилүү.
Эмне үчүн баарын терапия сеанстарында гана өзгөртүүгө болот? Башка мамилелердин ички, терең тажрыйбасын алгандан кийин гана муну жеке жашооңузга өткөрүп, жакындыктан ушунчалык коркпойсуз. Терапияда жакындык өтө жай өнүгөт - кичине кадамдар менен аны тындырууга болот, терапевт менен аралыкты көзөмөлдөңүз. Жакшы терапевттер жеке мүнөзү качкан адамдарга өтө этият мамиле жасашат, каршы көз карандылык менен, алардын чек араларын бузушпайт. Мүнөздүн түрүнө карабай (жашоодо адам холерик жана өтө активдүү боло алат), алардын кээ бир психологиялык процесстери, айрыкча жакындыкка карата алда канча узакка созулат.
Салыштырмалуу айтканда, травма - бул өнүгүүнүн кайсы бир мезгилинде биздин психиканын "аялдамасы". Карама -каршылык - бул 3 жаш курактагы өнүгүү учуру, биринчи ажыроо пайда болушу керек болгон эң алгачкы мезгил. Эмнегедир, ата -эненин фигураларынан бөлүнүү болгон эмес же ооруткан жана кескин болгон, натыйжада бала эч кимге байланып калбайм деп өзүн өзү тартып алган. Бул кырдаалды өнүктүрүүнүн көптөгөн варианттары бар, бирок натыйжасы бирдей - адам чындап эле башынан өткөргүсү келсе да, жакындыктан алыстайт. Мына ошондуктан, эгер сиз мамиледе мындай адамга жолуккан болсоңуз, анда өзүңүзгө аракет кылып, ага алгылыктуу ылдамдыкта жылууга уруксат бериңиз. Өнөктөшүңүзгө кысым көрсөтпөңүз, жакындыгыңыз акырындык менен калыптана берсин, ошондо чыныгы жакындык болот.
Сунушталууда:
Кызганыч: анын чыныгы жана элестүү себептери, бул тууралуу эмне кылуу керек
КЫЗЫКТУУЛУК (энциклопедиялык түшүндүрмө) - бирөөнүн берилгендигине, сүйүүсүнө шек. Ал өзүн өтө кеңири сезимдерде көрсөтө алат - жеңил ирониядан, ачууланууга, душмандык мамилеге, жек көрүүгө чейин, ырайымсыз, кара ниеттүү өч алууга жана чыккынчылыкка шектүүнүн өлтүрүлүшүнө же анын чыныгы мотиваторуна (сүйгөн, кожойке ж.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Булимия жана анорексия. Себептери жана эмне кылуу керек?
"Сүйлөшсүн" программасы бир кыздын 54 кг кантип арыктаганын айтып берди. Кызыгы, анын конституциясы ашыкча салмакка жакын эмес: ичке сөөк жана тери арыктагандан кийин баштапкы формасын алган. Ар бир адамдын мындай конституциясы жок жана тери ушунчалык кемчиликсиз тартылбайт.
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Себептери, симптомдору жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Төрөттөн кийинки депрессия жана байланыш. Психологдор адаттан тыш тенденция менен алпурушууда: акыркы жыйырма жылдын ичинде аял-эненин (айрыкча үй кожойкесинин) жашоосу кыйла жеңилдегенине карабастан, депрессияга жана паниканын бузулушуна даттанышкан аялдардын саны (жана антидепрессанттарды)) туруктуу өсүп жатат
Жолдошуңуз сизди дайыма күнөөлөйбү? Күнөө комплекси. Байланыш психологиясы
Сиздин өнөктөшүңүз дайыма сизди баарына күнөөлөйт, эмне кылышыңыз керек? Баштоо үчүн, өзүңүздүн жоопкерчилигиңизди мойнуңузга алып, күнөөнү сизге жүктөгөн бир нерсе бар экенин билип алыңыз. Демек, сиз муну кандайдыр бир жол менен байланышка которосуз.
