Фобиялар жана алардын жашыруун мааниси жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Phobos, коркуу кудайы согуштун кудайы Арес жана сулуу Афродита уулу. Гректер жеңилбес Арес жана анын уулдары жөнүндө уламыштарды түзүшкөн, ал эми психологдор Фобостун эс тутумун "түбөлүккө калтырып", аны психикалык иштөөнү жана тең салмактуулукту бузуу деп аташкан.

Фобия - Бул белгилүү бир кырдаалдан, жерден же кубулуштан катуу тынчсыздануу же коркуу. Бул факторлор эч кандай коркунуч келтирбеши мүмкүн, бирок алар фобия менен ооруган адам үчүн өзгөчө субъективдүү мааниге ээ, ошондуктан алар үчүн коркунучту чагылдырышат. Мисалы, жөргөмүштөрдөн коркуу (арахнофобия): биздин климатта жашаган жөргөмүштөр өтө зыянсыз жана тропикке барып, арахниддердин уулуу өкүлдөрүн алуунун таптакыр кереги жок. Ошого карабастан, арахнофобия менен ооруган адам жөргөмүштөрдүн өздөрүнөн гана эмес, анын сүрөтүнөн же жөргөмүшкө окшош нерсени көргөндө паника коркунучун башынан өткөрөт.

Фобиянын көптөгөн түрлөрү бар. Коркунучту кээ бир жаныбарлардан коркуу (зоофобия), мейкиндик (ачык мейкиндиктен коркуу - агорафобия, жабык болуудан коркуу - клаустрофобия), бийиктик (акрофобия) менен байланыштырса болот. Ошол эле учурда коркуу сезиминин интенсивдүүлүгү ушунчалык чоң болгондуктан, ал соматикалык сезимдер менен коштолушу мүмкүн: жүрөктүн кагышы, тердөө, демдин кысылышы, ичеги -карындын иштешинин бузулушу жана башкалар. Ошол эле учурда, кадимки коркуудан айырмаланып, оолак болуу реакциясы бар - фобия менен ооруган адам өзүнүн азап тарткан объектиси менен кандайдыр бир (кээде психикалык) байланыштын алдын алууга аракет кылат. Ошол эле учурда, ал өзүнүн жадатма коркууларынын абсурддуулугун жана негизсиздигин билиши мүмкүн, бирок ал жөнүндө эч нерсе кыла албайт, качуу анын көзөмөлүнүн чегинен тышкары.

Фобияларда коркууну пайда кылган объекттин өзгөчөлүгү, адатта, кичинекей кезинен жана психикасынын жетиле электигинен улам ишке ашпай калган балалык чыр -чатактын темасы менен байланышкан, бул аны башынан өткөрүүгө жана иштетүүгө мүмкүн эмес экенин билдирет. Бизде күчтүү эмоцияларды жараткан нерсенин эс тутуму жарым -жартылай эсибизде, же көбүнчө аң -сезимибизде - эмоционалдык издер түрүндө сакталат (ал эми бул эмоцияларды пайда кылган окуяны алмаштырууга болот) аң -сезимден, бул унутулат, бирок кабылдоолордун жана тажрыйбалардын эч бири психикада "түбөлүк" жана "изи жок" жоголбой турганын эске алуу маанилүү). Бул сезимдер жагымдуу болушу мүмкүн (бирок, мисалы, тыюу салынган), бирок көбүнчө тескерисинче, анткени алар "унутулган".

Ошентип, репрессияланган эрте балалык чыр -чатак аң -сезимдин түпкүрүндө сакталат, бирок анын ассоциативдик эскертүүлөрү чындыгында дайыма эле калат жана маанисиз "эркин калкып жүрүүчү" тынчсызданууну пайда кылат - психиканы жагымсыз окуялар күтүүсүз жерден эстен чыгып кетиши мүмкүн экенин эскертет. Психиканын аң -сезимдүү уюму тартипти "жакшы көрөт" жана бул түшүнүксүз тынчсыздандыруучу эмоцияларды "аныктоонун" жана мыйзамдаштыруунун жолун издеп жатат, андыктан тынчсызданууну жараткан конфликттин темасына окшош, бирок кепилдик берилбеген ылайыктуу объект пайда болгондо. тынчсыздануу менен объекттин ортосунда байланыш пайда болот.- фобия ушундайча пайда болот. Башкача айтканда, фобиянын пайда болушундагы негизги механизмдердин бири-орун которуу (негизинен символикалык-ассоциативдүү). Фобияны пайда кылган ассоциативдик байланыштын ар бир учурунун индивидуалдуулугу жана уникалдуулугу аны аныктоо жана жеңүү үчүн жетиштүү убакыт жана чыдамдуулук бөлүү зарылдыгын талап кылат.

Лида (43 жашта) апасы өлгөндөн кийин 7 жыл бою үйүнөн эч ким коштоосуз үйдөн чыкпайт, ал агорафобия менен жабыркайт (ачык мейкиндиктен жана көп кишилерден алыс; Байыркы Грецияда агора аты болгон бардык маанилүү коомдук жолугушуулар өткөрүлгөн жана базардагы соода жүрүп жаткан борбордук аянт). Анын уулу, кызы жана күйөөсү Лиданы кезектешип алып келишет, мындай сейилдөөлөр өтө сейрек кездешет жана шашылыш муктаждык болгондо гана. Кызы жакында үйлөнөрүн жарыялаганда, аялдын абалы кескин начарлап, жардам сураган. Башында Лидия коркуунун күчөшү кызынын ден соолугуна тынчсыздануу менен байланыштуу деп ойлогон. Аял түнү менен уктабай калды, кызынын көчөдө эсин жоготуп коюшу же машина уруп кетиши мүмкүн деген коркунучтуу түштөр түшө баштады.

Талыкпаган эмгек аркылуу Лидия коркуунун түпкү себебин ача алды. Ал ата -энесинин жалгыз баласы бойдон калды. Улуу эжеси Лида кичинекей кезинде каза болуп, апасы анын назиктигин жана камкордугун ага бурган. Апам кызына бардык куракта ушунчалык муктаж болгон, алар бири -биринин жашоосун ушунчалык жашашкандыктан, бойго жеткенде да, аял энеси дайыма жанында болгон мезгилди эңсеген (апасы өмүр бою кызы менен жашап, өлгөнгө чейин болгон, иш жүзүндө, үй -бүлө башчысы). Келе жаткан үйлөнүү үлпөтү жана анын кызы эми өзүнчө жашайт деп күтүү, көз карандысыз жашоо, Лиданын апасынан өзүнчө бөлүнүү (ажыроо) көйгөйлөрү тууралуу унутулган сезимдерин жандандырып, коркуу сезимин күчөттү.

Бала мээримдүү ата -эненин "канатынын астында" сүйүлгөнүн жана корголгонун сезет. Убакыт келет жана чоңойгон сайын бала өзүнүн хоббиси, достору, сүйүү менен байланышкан жаңы каалоолорго жана ырахаттарга ээ болушу керек. Бул чоңоюп, ата -энеңден бөлөк, өз тажрыйбаңа ээ болуу баскычы. Бул каалоолорго жана ырахаттарга укук бөлүү жана индивидуалдык дени сак импульстун энергиясы менен берилет (өзүнүн өсүшү жана чек арасын коргоо менен байланышкан дени сак агрессияга негизделген). Кийинчерээк, бул мезгилди экологиялык жактан өткөн адам өз алдынча чечим чыгарууга, алар үчүн жооптуу болууга, каалоолору жана каалабастыгы жөнүндө түз жана орточо сүйлөөгө, таарынуудан коркпостон баш тартууга жана баш тартууну орой формада кийүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.. Кээде психикада ажырашуу (ажырашуу) сүйүүнүн жоголушу менен байланыштуу болот, башкача айтканда, эгер бала апасына же атасына окшошпой, "жакпаганын" сезип, ойлоно баштаса, анда ага сүйүүнү токтотот окшойт ал үчүн бул абдан коркунучтуу. Эгерде ата -энелер баласына чоң кишилерден бөлүнүүсүнө тоскоолдук кылышса, ага "ал эмнеге алып келгенин" жана алардан өзүнчө жашоого болгон каалоосу канчалык зыян келтиргенин көрсөтүү менен коштолот. Анан психика бул бөлүнүүнү болтурбоо үчүн болгон күчү менен аракет кылат. Фобия Лидияга окшоп, аң -сезимсиз бөлүнүү коркунучун жашырууга жана "мыйзамдаштырууга" жардам берет. Анын үйдөн чыгып кетүүдөн коркуу, анан кызынын ден соолугу үчүн тынчсыздануу, апасынын ажырашуусун эстегенде дүрбөлөң коркунучун башынан өткөргөнгө караганда оңой болгон (Лида чындап эле анын өлүмүнөн аман кала алган эмес). Мындан тышкары, анын оорусуна үй -бүлө мүчөлөрүн "байлоого" кепилдик берилген жана кызына көбүрөөк көңүл бурууга жардам берген.

Көптөгөн фобиялар көбүнчө бөлүнүү көйгөйлөрү менен байланышкан, бул жерде эң коркунучтуу фантазия - бул чек араларыңды жоготуу, эч нерсеге айланып кетүү, ээрүү, сиңүү (бийиктиктен коркуу, чектелген мейкиндиктер, ар кандай механизмдер, мисалы, эскалаторлор жана лифттер). чындыгында, ымыркай абалына кайтуу, бул жерде ата -эненин фигурасы менен толук биригүү болгон жана менин жана менин денемдин аң -сезимдүү чектери болгон (эч бир адам үчүн абдан баалуу, иш жүзүндө жок болчу).

Көз карандысыздыкты көрсөтө албоо жана агрессивдүү спектрдин сезимдерин баштан кечирүүгө негизделген фобиялардын дагы бир нече мисалдары бар:

- Уялчаактык, кызаруудан коркуу (эритрофобия). Адам ишенимдүү түрдө дарегине сынды алдын ала айтат жана андан алдын ала коркот. Бул жердеги психологиялык өбөлгөлөр - бул өзүнүн агрессивдүү реакциясынан коркуу жана кабыл алынган сынга байланыштуу жактыруу каалоосу менен айкалышуу.

- Чечимдерди кабыл алуудан качуу (децидофобия). Адам бардыгын кылдаттык менен текшерет жана планынын аткарылышын кийинкиге калтыруунун себептерин дайыма табат. Бул фобия эч кандай глобалдык иш -аракеттерди жасоого жол бербейт (ал, адатта, кичинекей чечимдерге таасир этпейт). Чечим кабыл алуу укугу ар дайым, акырында, башкаларга агрессивдүү / баш ийбөөчүлүк сезимсиз коркуусунан жана сырттан жактыруунун зарылдыгынан улам берилет.

Көптөгөн фобиялардын келип чыгышы көбүнчө 1 жаштан 3 жашка чейин башталат (Фрейд боюнча аналдын өнүгүү стадиясы). Бул мезгил - бала тазалыкты үйрөнөт, өзүнүн сырткы импульстарын башкарууну үйрөнөт, башкача айтканда, идишке үйрөнөт. Кир, микробдор, булгануудан коркуу көбүнчө ушул мезгил менен байланыштуу. Бул ошондой эле өзүн өзү башкара билүү менен бирге, көз карандысыздыктын башталышы пайда болуп, ата-энелерден активдүү психологиялык бөлүнүү уланып жаткан мезгил (орточо алганда, 3 жашка чейин баланын даярдыгынан көрүнөт). бала бакчага баруу жана күндүн көбүн ата -энесиз өткөрүү).

Валентина (54 жашта). Ал өмүр бою жакшы үй кожойкеси болгон. Үй дайыма жылтырап турчу жана Валентина тазалоону жактырчу. Бирок акыркы 4 жылдын ичинде анын аракети башкалардын арасында гана эмес, Валентинанын өзүндө да сактыкты пайда кылуу үчүн абсурддук деңгээлге жете баштады. Ал колун жарым саат сайын беш жолу жууп баштады, көчөгө чыгып, атүгүл эң ысык күнү да, кол кап кийип, эч нерсеге тийген жок.

Бул булгануудан коркуу мисофобия деп аталат. Невроз Валентинаны колун самын менен гана эмес, атайын щетка менен сүртүүгө мажбурлаган, ал тургай, териси сыйрылып, кызарып көрүнүшү бул мажбурлоочу каалоодо аялды токтото алган эмес. Жумуш процессинде Валентина өзү айткандай, "бир нече кылымдар бою өзүнө уруксат берген" экени, көптөн бери аны менен сүйлөшүп жүргөн, атүгүл аны никеге чакырган эркек менен жыныстык катнашта болгону, бирок ырахатына карабай, белгилүү болгон. Бул байланышта Валентинанын психикасы "секстин ар дайым ыплас жана уят иш" дегенин үйрөткөн энелер менен чоң энелердин көрсөтмөлөрүн эстеди. фобия, б.а бир аз жер которгон, көз караш.

Фобиялык невроз менен ооруган адамдар көбүнчө коркунучтан, керексиз эмоциядан же жазадан коркуудан "жокко чыгаруучу" жана "коргогон" ырым -жырымдарды колдонушат. Алар фобия темасына байланыштуу болушу мүмкүн (Валентинада болгондой эле, колду белгилүү бир жолу жууш керек), же аларда көзгө көрүнбөгөн байланыш болушу мүмкүн (продукттун атын тескери окуу зарылдыгы) жегенге чейин). Фобиянын мазмунундай эле, алар адамдын өзүнүн көз карашы боюнча гана мааниге ээ болот, же бул маани толугу менен символикалуу болушу мүмкүн жана терапия адамдын өзүнө түшүнүксүз бойдон калмайынча. Албетте, төшөктөн саякаттоо жакшы уйкуга көмөктөшүү катары кабыл алынбайт, бирок уйку фобиясы бар бирөө үчүн бул ырым уктап калуу үчүн зарыл шарт болушу мүмкүн.

Мындан 100 жыл мурун Зигмунд Фрейд невроздордун клиникалык көрүнүшүн сүрөттөп, энергиянын жетишсиздигин жалпы невроздордун жана өзгөчө фобиялардын симптомдорунун бири катары белгилеген. Чарчоо жана чыңалуу абалы ошол эле учурда инсандыктын өсүшүнө жана өнүгүшүнө байланыштуу алардын аң -сезимсиз, биринчи кезекте агрессивдүү каалоолорунун узакка кармалышынан (бардык энергия агымынан) басылат. Мындан тышкары, фобия менен ооруган адамдар мамиледе болуу үчүн өнөктөш табуу же чыгармачылык менен алектенүү кыйынга турат, анткени алар аң -сезимсиз сезимдерди башкарууга жана кармап турууга жана тынчсыздануу менен күрөшүүнүн жолдорун издөөгө көп энергия коротушу керек.

Фобиялар өзүнчө невроз катары иштеши мүмкүн же психикалык ооруларды (шизофрения, оор инсандык бузулуу, көз карандылык, психосоматикалык симптомдор) коштоп жүрүшү мүмкүн. Андан кийин психотерапевт психиатр менен тандемде иштейт

Фобиядан арылуунун негизги психотерапевттик ыкмасы - фобиянын себебин ачуунун жолун табуу, башкача айтканда, аң -сезимсиз тажрыйба менен андан келип чыккан симптомдун ортосунда терең байланышты табуу. Бул үчүн фобиянын пайда болушунун акыркы жана эмоционалдык контекстин талдоо керек, ошондой эле кардардын өз тажрыйбаларына жана муктаждыктарына болгон сезимталдыгын жана эмоцияларды айырмалоо жөндөмүн жогорулатуу, адатта анын негизин түзгөн психологиялык конфликтти ишке ашыруу керек. фобиянын тигил же бул түрүнүн пайда болушу. Мунун баары аң -сезимсиз чыр -чатактар аркылуу иштөө процессинде өз актуалдуулугун жоготкон шайлоо жана жадатма коркуу менен күрөшүү үчүн ресурстарды түзүүгө жардам берет.