2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08
Өзүңүз менен чынчыл болуу өтө кыйын. Баарыбыз бактылуу болууну кааласак, эмнеге мынча кыйналабыз? Ошентип, кээде чындыкты көрбөө, өзүңдү укпоо, булуттардын арасында учуп жүрүү жана сепил куруу, жашооңду карап, бир нерсе туура эмес болгонун моюнга алганга караганда оңой болуп чыгат экен. Акыры, каталарыңды мойнуңа алуу жагымдуу эмес, ошону менен бирге бир нерсе кылышың керек болот: аны көргөндөн кийин, аны көрө албай каласың. Бул жерде биздин психика кылдаттык менен көзүбүзгө иллюзиянын роза түстүү көз айнектерин тартат, анда сиз эч нерсе кылбай агымы менен жана андан ары бара аласыз. Анткени "жумшак жериңизди көтөрүп, бир нерсе кылыңыз" дегенде - психика дагы көп шылтоолорду, түшүндүрмөлөрдү, муну жасабоо үчүн себептерди жана себептерди ыргытат. А бирок, биз ойлогондон да реалдуу нерсе бар экенин кантип убагында танууга болот? Биз өзүбүздөн, каалоолорубуздан жана муктаждыктарыбыздан качууга аракет кылып жатканыбызды кантип түшүнсөк болот? Буга кыйыр көрсөткүчтөр бар. Аларды табуу оңой. Демек, сиз өзүңүздөн качып кетесиз, эгер:
Кеткиң келеби?
Көбүнчө өлкөдөн (эгер биз молдован реалдуулуктарыбыз жөнүндө айта турган болсок). Көптөгөн адамдар башка жерлерде алар жакшыраак, ал жерде бактылуу, ийгиликтүү, сүйүктүү болушат деп ишенишет. Жана чындык, эгерде анын ордуна адам жаман жана анча ийгиликтүү болбосо, анда ал жаңы жерден асмандан жылдыздарды алып кетиши күмөн. Жылдыздар үйдө жакшы өнүгүп, жогорулап бараткандарга жаркырашат. Алар үчүн "жакшы экономика" чындап эле трамплин боло алат. Ал эми үйдө статистиканы ырастагандар үчүн - жана башка жерде ырастоону улантат.
Ойдон чыгарылган дүйнө чыныгыга караганда таттуу
Ар кандай формада. Онлайн байланыш бар (чыныгы жашоого жетүү мүмкүнчүлүгү жок), жана оюндар (каармандардын чексиз насостугу менен), ал тургай китептер. Ооба, китептер. Кээде адамдар чындыгында жашоону каалашпайт / жашай алышпайт жана (көбүнчө аң -сезимсиз) фантазия жана элес менен жашоону каалашат. Анан адамдар менен жана өзү менен терең байланыш түзүүгө салым кошпогон китептерди мас абалында окуу чыныгы жашоого зыян келтире баштайт. Баатырлардын кооз дүйнөсүнө жана тагдырына тереңирээк кирүү.
Сиз дөңгөлөктөгү хомяктын жашоосу менен жашайсыз
Эмне үчүн белоктор эмес? Чычкандар менен салыштыруу бул өңүттөн караганда өтө кошоматчы. Хамстер - бул үмүтсүз жана келесоо ызы -чуу. Бул форматта адам болжол менен төмөнкүдөй жашоо тартибине ээ: туруп, өзүнө кызмат кылып, иштеп, түшкү тамагын ичип, келип, эс алып, уктап. Ошентип, тегеректе. Жылдан жылга. Анан эмне үчүн? Эмне үчүн? Эмнеге? Сиз жана мен абдан жакшы билебиз, көптөгөн адамдар, тилекке каршы, бул суроолордун жообун билишпейт. Анткени алардын убактысы жок - рулду буруш керек. Жана бул алардын максаты. Эгерде сиз өзүңүздүн жашооңуз жөнүндө көп жолу "чөөлө күнү", "бузулган чөйрө", "жумуш-үй-жумуш-үй" ж.б. Анткени анда сиз жашооңузга түбөлүк курулай убаракерчиликке эмес, фокуска карашыңыз керек болот? Анан ал жерде көздү кубандыра турган нерсе болобу? Бул өңүттөн алганда, "айланадагы жашоо" өзүнөн өзү качып кетиши мүмкүн.
Сиз өзүңүзгө кызыксыз, кызыксыз
Анан өзүң менен өзүң жалгыз калбаш үчүн баарын кылууга аракет кыласың. Сиздин ички үнүңүздү укпаш үчүн. Ал эми эң жаманы - унчукпай коюу. Көптөгөн адамдар, ашканада болуу, тамактануу же тамак даярдоо, ал тургай үйгө баруу менен, дароо жок дегенде бир нерсени күйгүзүшөт: сыналгы (ооба, көрүнүп турат, аларды сатып алышпайт, ал тургай көрүшөт), радио, музыка. Ойлоруңуз менен жалгыз калбаңыз. Жана андан кийин:
Жок, кемирүү жана урушуу дайыма кабыл алынат. Муну да сүйсөңүз болот. Бирок конструктивдүү сын иштебейт, муну кантип жасоону билбейсиң. Анткени бул өзүңүз менен мурунтан эле дени сак, узак мөөнөттүү мамиле. Бирок, качан сиз өзүңүз менен эмоционалдуу жана өзүн-өзү кыйратуучу секс үчүн мезгил-мезгили менен өзүңүздөн качуу менен алек болсоңуз, аларды кура аласыз? Бул алда канча оңой. Баса, азыркы адамдардын көбү өздөрүнө мындай мамиле кылышпайт.
Сырткы келбетиңиз жакпайт, жалпысынан кандай адамсыз
Сиз начар апасыз, алсыз кызматкерсиз, маанилүү эмес доссуз, көрксүз аялсыз, ал тургай бир аз толмоч ж.б.у.с. Бул жерде, албетте, өзүн өзү төмөн баалоо жөнүндө сөз кылсак болот. Бирок, ошол эле өзүн-өзү сыйлоо өзүн өзү кабыл албоо эмеспи?
Тизме чексиз. Эгерде сизде жогоруда айтылгандарга жооп бере турган бир нерсе болсо, анда сиз өзүңүздөн өзүңүздөн качуу тенденциясын кабыл алдыңыз. Муну токтотуу үчүн эмне кылса болорун түшүнүүгө аракет кылалы.
Сиз өзүңүз менен баарлашууну башташыңыз керек. Биз ички диалогду орнотушубуз керек. Бул сиздин чыныгы муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду угуунун жана түшүнүүнүн жана аларды канааттандыруунун жолдорун табуунун бирден -бир жолу. Ошол. сиз башка өлкөгө башыңызды оорутпайсыз, "баарынан баш тартасыз" жана кимдир бирөө менен мамилени үзгөндөн кийин "нөлдөн баштайсыз". Бул жөн гана өзүмдөн качуу. Тескерисинче, отуруп алып өзүңүз менен өзүңүз сүйлөшсөңүз болот. Эмне болгонун, кандай себептерден улам, келечекте өзүңүз үчүн кандай тыянак чыгарасыз, аларга кантип жабышууга аракет кыласыз, эң негизгиси - мындан ары кайда барасыз? Эгерде сиздин "ары" жолуңуз башка өлкө аркылуу өтсө - улуу! Бирок бул мындан ары өткөндөн качуу эмес, келечекке саякат болот. Айырмасы бар, макул болуш керек
Бул үчүн күндөлүгүңүздү жазыңыз, анда ойлоруңуз, сезимдериңиз, окуялар жана жашооңуздагы адамдар жөнүндө жаза баштайсыз. Башында өзүңүз менен өзүңүздүн баарлашууңузда ырааттуулукту сактоо өтө кыйын, оңой эмес. Ошондуктан, күзгү керек. Ал эми кагаз мындай максаттар үчүн эң мыкты күзгү: сиз ар дайым артка кайтып, аны карай аласыз (кайра окуу).
а) менин жашоомдо эмне туура эмес экенин түшүнүү
б) менин кандай болушум керек экенин түшүн
в) буга кантип жетүү керектигин түшүнүү
Эгерде сиз чындап эле ушул үч пункт боюнча жашай баштасаңыз, өзүңүздөн качууңуз токтойт. Жана кайра жол башталат - өзүңө карай.
Мен сизге жагымдуу саякат каалайм!
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Коркунуч кантип пайда болот жана аны менен эмне кылуу керек?
Сен эч нерседен коркпойсуңбу? Сиз толук кандуу жашап жатасызбы? Же бир нерседен качып жатасызбы? Бир нерседен коркуу абдан "жеке" нерсе. Ал башкаларга түшүнүксүз болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок ал адамдын өзү үчүн таптакыр реалдуу жана күлкүлүү эмес.
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
"Баш тартуу коркунучу" кайдан келип чыккан жана аны менен эмне кылуу керек?
Адам тирүү кезинде ар кандай коркунучтарды сезе алат … Алардын кээ бирлери пайдалуу: чындыгында коркунучтуу нерсе болбошу үчүн эскертүү, коргоо, коргоо, кам көрүү. Аларды өз алдынча окуп, түшүнө билүү, ошондой эле аларды сезүү, албетте, керек.
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
